Как приручить драконов 570-600
Изложение:
Мысли:
Глава насыщенная
Информация доступная
Было интересно следующее:
Обуздание драконов и обретение счастья
Основной принцип в подходе к обузданию драконов
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
Вдумчивость (медитация) и внимательность: самые мощные виды оружия против драконов
Медитация
Режим бодрствования
Концентрация
Четыре столпа жизненной энергии
Полноценная работа
Полноценное развлечение
Полноценная учеба
Полноценный отдых
Жизнь, свободная от драконов: мужское и женское начало
Формула счастливой жизни
Жизнь, свободная от драконов: необусловленная любовь
Беглый взгляд на семерых драконов
Семь драконов и возводимые ими границы
Умственные и психические расстройства, порождаемые деятельностью драконов
Полноценный, здоровый человек демонстрирует
Инсайд:
Инсайд всё прочитанное.
Вывод:
Глава 11
Обуздание драконов и обретение счастья
Основной принцип в подходе к обузданию драконов
Основной принцип, которым вам следует руководствоваться при обуздании драконов, состоит в понимании того факта, что чудовища работают в парах, если вас терзает жадность, вы в не меньшей степени, хотя и не столь явно, страдаете и от саморазрушения. И, конечно, наоборот. если вы мученик, вам в достаточной степени должна быть свойственна и нетерпеливость. если вы человек высокомерный, вам непременно присуща склонность к самоуничижению, и наоборот. если вы упрямы, в вас присутствуют и элементы всех остальных драконов. Основной принцип работы заключается в переходе к положительному полюсу каждой пары чудовищ.
Схематически основной принцип можно изобразить следующим образом:
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
Хотя в каждой предыдущей главе приводились виды оружия, предназначенные для ведения поединка с конкретным драконом, существуют еще два универсальных подхода, позволяющих с наибольшей эффективностью уничтожить всех чудовищ. Это вдумчивое отношение к тому, что вы делаете, и внимательность. Именно они постепенно подводят вас к четырем основным столпам жизни, которыми являются:
1) истинная (полноценная) работа;
2) полноценное развлечение;
3) полноценная учеба и
4) полноценный отдых.
Вдумчивость (медитация) и внимательность: самые мощные виды оружия против драконов
Дракон процветает благодаря той постоянной болтовне, которая крутится в вашей голове. если в течение какого‑то времени вы посидите спокойно, то заметите, что хотя ваше тело остается неподвижным и даже расслабленным, сознание продолжает активно работать: всплывают воспоминания, комментарии, ожидания, вопросы и сомнения. В таком шуме дракону очень легко взять над вами верх и направить эту неутихающую болтовню. Фактически это основной способ, которым дракон оказывает воздействие на вашу личность. Таким образом, если вы не способны контролировать свои мысли, вы не способны удерживать под контролем и вашего дракона.
Режим бодрствования
Во время медитации вы можете выглядеть спящими или казаться дремлющими. Все это очень далеко от истины. Медитация предполагает бодрствование, вдумчивость, внимательность и прочную связь с текущим моментом. Это не столько акт действия, сколько акт бытия. Регулярное медитирование повышает эффективность вашего состояния бодрствования, и внимательное, вдумчивое отношение распространяется на все повседневные занятия. Пища приобретает для вас более тонкий вкус, структура каждой вещи воспринимается более отчетливо, а ваше слуховое восприятие повышается, поскольку вы стараетесь наладить связь со всем, что вас окружает. Теперь уже не драконы проживают вашу жизнь за вас, а вы сами воспринимаете каждую крохотную частичку своего бытия. Такой подход к жизни ведет к спокойствию, безмятежности и счастью.
Концентрация
Полезность умения концентрироваться состоит в том, что оно:
1) развивает вашу способность фокусировать внимание самым эффективным образом на всем, на чем вы только пожелаете;
2) помогает вам взять на себя ответственность за то, как вы используете свое сознание;
3) уменьшает возможность драконов держать вас под колпаком и внушать вам различные страхи;
4) развивает вашу способность ощутить красоту – как свою, так и окружающего вас мира;
5) повышает ваши жизненные силы, запас энергии и здоровья.
Четыре столпа жизненной энергии
В течение первой половины жизни, то есть до конца третьего – начала четвертого десятка, дракон стремится внести хаос во все ваши дела. К концу юности он уже прочно пускает корни в вашем сознании. К третьему десятку вы начинаете осознавать: что‑то складывается не так, и впервые обращаете внимание на затаившегося в сознании дракона, от которого следовало бы избавиться. Такое положение дел может сохраняться до 35‑летнего возраста и позже, пока вы не вступите с ним в борьбу. Вот почему этот возраст является таким важным в жизни человека.
Полноценная работа
Полноценной считается увлекательная, захватывающая работа, которую большинство людей открывают для себя во второй половине жизни. Это занятие, наполняющее вас ощущением счастья и удовлетворения, то, к чему у вас есть способности, лежит душа. Благодаря ему вы и добиваетесь признания окружающих.
Полноценное развлечение
Полноценное развлечение совершенно необходимо. Оно не дает вам оторваться от людей, ощутить подавленность, стать слишком серьезным и превратиться в человека непродуктивного. Чтобы добиться успеха в полноценной работе, вы должны обеспечить себе полноценное развлечение. Это могут быть как активные виды деятельности – прогулки верхом на лошади, спортивные игры, занятия с собакой, так и более спокойные – шахматы, коллекционирование марок, игра на музыкальном инструменте или знакомство с природой. Как и полноценная работа, полноценное развлечение для каждого человека свое.
Полноценная учеба
Полноценное обучение помогает вам сфокусировать внимание на самом себе и подготавливает вас к полноценному труду. Процесс этот настолько интересен, что во время учебы вы можете забывать обо всем на свете, даже о еде и развлечениях. Полноценное обучение может включать в себя все что угодно – от игры на музыкальном инструменте до рассмотрения свойств металлов при нагревании. Это может быть изучение психологии человека, философии, теологии, анатомии, геологии, метеорологии, садоводства или последних научных достижений. Полноценное обучение вы определите сразу по тому, как вы чувствуете себя в ходе этого процесса или насколько успешно продвигаетесь вперед.
Полноценный отдых
Полноценный отдых восстанавливает ваши силы, без достаточного запаса которых не может быть ни полноценной работы, ни полноценного развлечения, ни полноценной учебы. Полноценный отдых – это возрождение вашей активности. Он может включать в себя чтение, прогулку на свежем воздухе, медитацию, общение с друзьями, прослушивание музыки, карточные игры, купание в море, массаж и бесконечное множество подобного рода занятий. То, что является отдыхом для одного человека, вовсе не служит таковым для другого. Сон, к примеру, для многих людей не является полноценным восстановителем сил.
Жизнь, свободная от драконов: мужское и женское начало
Чтобы быть свободным от драконов, вам необходимо развивать и постоянно тренировать свою волю и настойчивость. Воля – это способность самостоятельно принимать решения, а не идти на поводу у дракона.
Когда вас подгоняет чудовище, вы больше похожи на послушную марионетку в его безжалостных лапах. Ваше поведение легко предсказуемо и нисколько не меняется, потому что жизнь фактически вам не принадлежит. Волеизъявление – один из важнейших элементов, делающих вас хозяином своей судьбы, думающим творческим человеком, а не послушной заводной игрушкой. Воля – это динамичная, высокой интенсивности концентрация ваших желаний и стремлений, направляющая течение вашей жизни. Воля ответственна за то, как складывается ваша судьба и какими событиями вы наполняете свою жизнь. Она же помогает вам развить проницательность, или способность ясного видения сути событий. Без проницательности у вас нет возможности совладать с драконом, поскольку вы не способны отдать себе отчет, к чему идете и в чем смысл ваших действий. Вот почему сила воли так необходима для развития в вас проницательности, а проницательность – для обуздания дракона.
Формула счастливой жизни:
Воля + внутреннее содержание + признательность = счастье, радость, удовлетворение.
Следовательно, в окончательном варианте уравнение выглядит таким образом:
Динамическое (мужское) начало + магнетическое (женское) начало + уважение = отсутствие драконов.
Жизнь, свободная от драконов: необусловленная любовь
Вы можете жить, освободившись от воздействия драконов, если будете помнить о том, что дает им пищу для развития. Зная это, вы сможете держать чудовищ в узде. Прежде всего драконы развиваются на вашем чувстве страха, а страх приходит от осознания своей изолированности от людей. Таким образом, любого рода отчуждение, дискриминация, осуждение, наказание, предубеждение или проявление слепого фанатизма представляют собой пищу для дракона.
Приложение 1. Беглый взгляд на семерых драконов
Дракон высокомерия
Чувство собственной незащищенности и страх перед возможным вынесением вам негативной оценки, уязвимость; завышенное представление о собственной значимости. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, порой резко переходят от напыщенности и чувства собственной исключительности к ощущению подавленности и полной никчемности. Их страхи выражаются в отчужденности, оторванности, стеснительности, притворстве, самолюбовании, ложном представлении о собственной значимости и критическом отношении к окружающим. Они пытаются выглядеть совершенными и безупречными в глазах других людей, поскольку в детстве подвергались бесконечным сравнениям с завышенными стандартами.
Дракон самоуничижения
Чувство собственной неполноценности и боязнь плохой подготовленности к жизненным испытаниям; заниженное самоуважение. Страх людей с этим драконом проявляется в их раболепствовании, пресмыкании, нескончаемых извинениях, робости, подавленности и самокритичном отношении. Они избегают критики окружающих, первыми давая себя критическую оценку. В детстве подвергались давлению со стороны родителей и унижениям.
Дракон нетерпеливости
Страх перед возможностью упустить время. Люди, терзаемые этим драконом, отличаются несдержанностью, нередко пребывают в состоянии стресса, пытаются сделать слишком многое за короткий промежуток времени и неизменно живут мечтами о будущем. Они обладают слабой связью с текущим моментом и нередко могут стать жертвой несчастного случая. В детстве были лишены возможности приобретения достаточного жизненного опыта.
Дракон мученичества
Страх перед возможностью оказаться загнанным в угол сложившимися обстоятельствами или в результате давления со стороны. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, склонны к жалобам, выражению недовольства и сориентированы на то, чтобы превращать себя в жертву. Они обладают настоящим талантом зарождать у окружающих чувство вины. В детстве были принуждены к постоянному повиновению.
Дракон жадности
Страх основан на ощущении недостаточности того, что может предложить окружающее. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в привязанностях к пагубным привычкам, обжорстве, ненасытности, домогательствах чего‑либо им не принадлежащего, страсти к накопительству или всяческом подавлении собственных желаний. Их жадность распространяется на пищу, власть, богатство, секс или нечто специфическое. В детстве они испытывали чувство лишенности и покинутости.
Дракон саморазрушения
Страх перед потерей контроля. Люди, находящиеся под воздействием этого дракона, становятся жертвами пагубных привычек и обладают склонностью к насилию и самоубийству, отличаются дикой, необузданной манерой поведения, направленной на саботирование своего существования. Они редко живут достаточно долго, поскольку не способны найти смысл жизни. В детстве подвергались оскорблениям и чувствовали себя покинутыми.
Дракон упрямства
Страх перед чьим‑либо авторитетом и неожиданными переменами. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в проявлении открытого неповиновения, неуступчивости, твердоголовой непоколебимости в отстаивании своей позиции, склонности к оспариванию чужого мнения и полном отказе к нему прислушаться. Своим поведением они пытаются замедлить ход события и выторговать себе немного времени. В детстве были лишены возможности иметь собственное мнение и принуждены делать то, что им говорят.
Семь драконов и возводимые ими границы
Высокомерие
Люди высокомерные устанавливают для себя жесткие границы, отгораживаясь неприступными стенами от критики или психологических ударов окружающих. если они сомневаются в собственной значимости или испытывают робость и смущение, то удаляются ото всех. Будучи же уверенными в своей высокой значимости, они отваживаются на откровенное посягательство и легко переходят границы других людей. Это становится особенно заметным, когда они подвергаются критике или унижениям.
Самоуничижение
Люди самоуничижительные отличаются отсутствием внутренних границ. Они сомневаются в какой бы то ни было собственной значимости и своем праве на существование, поэтому открывают свои границы и позволяют остальным делать все, что им заблагорассудится. Примитивной формой их внутренних границ служит детское проявление самозащиты, сломить которую не составляет большого труда. Сами же они едва ли представляют для себя возможность посягательства на чужие территории.
Нетерпеливость
Люди нетерпеливые нередко позволяют себе вламываться на территорию окружающих, чтобы поторопить их. Зачастую у них наблюдается тенденция вообще не отдавать себе отчет в том, на чьей территории они находятся. Собственные внутренние границы у них могут быть довольно размытыми, но это вовсе не означает их отсутствие.
Мученичество
Бо́льшую часть времени мученики заняты размышлениями о том, как им спровоцировать вторжение на свою территорию окружающих. Они, кажется, совершенно не имеют внутренних границ, но на самом деле в гораздо большей степени контролируют свою территории, чем стремятся это продемонстрировать. Они ставят своей задачей уничтожение собственных границ.
Жадность
Люди жадные известны своим стремлением проникнуть на чужую территорию и обследовать ее без какого‑либо уважения к владельцу. Однако посягательства со стороны окружающих они не терпят и возводят вокруг себя прочные стены. В этом же заключается и подавляющий момент, свойственный жадности.
Саморазрушение
У саморазрушителей двойственный подход к своим границам. Их трудно преодолеть, и они обеспечивают надежную защиту от близости с окружающими. Тем не менее они довольно размыты, что позволяет саморазрушителю вламываться в чужие пределы самым насильственным образом.
Упрямство
Границы людей упрямых крайне мощны. Такие люди демонстративно очерчивают на песке линию и тщательно ее охраняют, опасаясь какого бы то ни было поползновения со стороны окружающих. если же те переступают границы их владений, люди упрямые испытывают глубокую подавленность и отчаяние. У них же самих нет потребности нарушать чужие границы – они заняты охраной своих собственных.
Полноценный, здоровый человек демонстрирует:
Безусловное принятие самого себя и окружающих, независимо от их расы, возраста, пола и системы верований.
Способность признать свои ошибки, увидеть в них возможность самообучения.
Ранимость и восприимчивость, сопровождающиеся, однако, твердостью и ясным осознанием своих внутренних границ: «Нет, ходить у меня по голове вы не будете».
Смелость быть честным с самим собой и с окружающими, не доходящая до жестокости.
Способность сказать «нет», когда это необходимо.
Способность быть самим собой – искренним, участливым по отношению к окружающим, видящим их нужды и чаяния.
Уверенность в своих силах, настойчивость и готовность пойти на разумный риск ради какого‑то открытия, исследований или познания чего‑то нового.
Мужество воспринять критику как ступеньку для дальнейшего роста и приобретения знаний.
Контроль своих действий, готовность принимать быстрые решения и новые повороты в жизни.
Способность находить близкий контакт с окружающими.
Принятие ситуаций, которые невозможно изменить, такими, какие они есть.
Смелость обратиться за помощью, когда она необходима.
Внутреннюю силу для того, чтобы встретиться с душевной болью, пережить ее и идти дальше.
Способность простить себя и окружающих.
Непредубежденное восприятие материальных и духовных потребностей.
Щедрость в любви и вещах материального плана.
Доброту и уважение к своему телу. Способность принимать решения и действовать согласно им.
Грациозность, чувство ритма и естественное ощущение времени.
Ответственность за свои мысли и поступки без вынесения обвинений себе или окружающим.
Прямоту и сдержанность, лишенную стремления причинить кому‑либо вред или боль.
Спокойное ожидание того, что требует времени.
Способность сказать «да» всему, что предлагает жизнь.
Способность внимательно слушать и правдиво отвечать на вопросы.
Гибкость и легкую адаптацию в сознании и манере поведения.
Смелость принести извинения, когда это необходимо.
Способность принять окружающих такими, какие они есть, во всем многообразии их отличительных ****.
Хорошее чувство юмора.
Уважение ко всему живому и природным богатствам планеты
