Danela Pamela
1-й месяц курса
100/10
Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Психоз от марихуаны
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
Danela Pamela
1-й месяц курса
План на 27.06.2025
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 170-190стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 170-190стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
Danela Pamela
1-й месяц курса
Изложение:
170-190
Как приручить драконов
Мысли:
Буду стараться следовать этой новой информации
Оружия для уничтожения приняты
Упражнения будут сделаны
Инсайд:
Дракон самоуничижения, степени зрелости дракона самоуничижения
Как одолеть дракона, оружия и упражнения против него
Вывод:
Степени зрелости и дракон самоуничижения
Уровень грудного младенца: раболепствующий дикарь.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: орудие в чужих руках.
Уровень подростка: обеспокоенность возрастом и внешностью.
Уровень юноши: неприспособленность, непонимание.
Уровень взрослого человека: отсутствие веры в самого себя.
Самоуничижение на уровне зрелости грудного младенца
На уровне зрелости грудного младенца самоуничижение проявляется с наибольшей очевидностью, но на этом этапе развития ребенок не обладает ни способностью проникнуть в сущность вещей, ни изощренностью, ни мастерством искажения правды. Самоуничижение в младенческом возрасте проявляется в самых грубых формах, таких как неряшливая внешность, грязная заношенная одежда, немытые волосы, скользящий по земле взгляд, невнятная речь и нерешительная походка. Люди взрослые, остановившиеся на уровне зрелости грудного младенца, – это не благородные туземцы, а низкопоклонствующие, раболепствующие дикари, в которых отсутствует всякое чувство собственного достоинства.
Самоуничижение на уровне зрелости малыша, делающего свои первые шаги
Люди взрослые, действующие на уровне зрелости малыша, как правило, демонстрируют свою полную несостоятельность в мирской жизни и бросаются на поиски религии, которая требовала бы от них проявления низкопоклонства и унижения, принимаемого ими с радостью и без каких‑либо вопросов. Они готовы слепо следовать любым указаниям властей, будь то духовные наставники, политические деятели или чиновники местного департамента, поскольку они чувствуют, что не идут ни в какое сравнение с этими почтенными, облеченными доверием и – самое главное – властью людьми. Они готовы принять оскорбление и пренебрежительное к себе отношение, социальное неравенство и несправедливость, поэтому что, как они считают, «они этого заслуживают».
Самоуничижение на уровне зрелости подростка
На этой ступени развития дракон самоуничижения не столь яростно терзает людей, поскольку обычно в большей степени они попадают под воздействие дракона высокомерия. Люди, умаляющие собственное достоинство по причине изрядно поредевшей шевелюры, избыточного веса, малого роста, недостаточного объема груди или размеров пениса, курносого носа или столь же важных в жизни мелочей, – все как один подкармливают живущего в них дракона самоуничижения, действующего на уровне зрелости подростка. Самоуничижение, основанное на идее демонстрации собственного достатка и материального благополучия, прежде всего расцвело в стране, культура которой зиждется на системе безжалостного соперничества: очень немногие способны блистать среди общего обнищания, как звезды на небе.
Самоуничижение на уровне зрелости юноши
На этом этапе развития дракон самоуничижения начинает свирепствовать во всю мощь. Именно на уровне зрелости юноши чудовище стремится показать все, на что оно способно, пользуясь удобным случаем для одержания окончательной победы. Юношеский этап развития является промежуточным между подростковым и взрослым, и, как следствие, молодой человек становится особенно уязвимым, когда дело касается его самоуважения.
Юноша знает достаточно много для того, чтобы признаться себе: он не понимает, что делает на протяжении большей части времени. Опыт первых свиданий с представителями противоположного пола и поверхностные отношения с миром взрослых оставляют желать лучшего.
Самоуничижение на уровне зрелости взрослого человека
Люди взрослые действуют на уровне, предполагающем бо́льшую утонченность. Следовательно, и дракону приходится прибегать к более изощренным уловкам, чтобы иметь возможность сосуществования с личностью зрелой и проницательной. На этом уровне самоуничижение уже не делает из человека оторванного от жизни изгоя с немытыми волосами, потрепанной одеждой и стоптанными башмаками. Оно ведет себя смирно и проявляется как простая покорность и застенчивость, лишь временами окрашенная всплесками самоуничижения.
Воздействие дракона самоуничижения на ваше здоровье
Самоуничижение уменьшает глубину дыхания, нарушает жизненно важный механизм, поддерживающий ваш организм в здоровом состоянии. Испытывая недостаток кислорода, клетки тела в буквальном смысле слова голодают и погибают, ослабляя иммунную систему и позволяя инфекции и болезни проникать в организм. Пониженное самоуважение служит причиной заболеваемости и длительной госпитализации в гораздо большем числе случаев, чем любой другой источник.
Воздействие дракона самоуничижения на вашу связь с текущим моментом
Как и в случае с драконом высокомерия, дракон самоуничижения уводит внимание от проблем настоящего момента и направляет вашу творческую энергию на прошлое или будущее. Когда вы ощущаете неудовлетворенность собой, то бо́льшую часть времени тратите на воспоминания о прошлых неудачах и преследовавших вас опасениях. Так вы самоустраняетесь от задач переживаемого момента.
Воздействие дракона самоуничижения на ваши отношения с окружающими
Дракон самоуничижения разрушает ваши связи с окружающими. Самоуважение служит тем связующим материалом, который скрепляет отношения, без которого их трудно установить и еще труднее поддерживать. Поскольку дракон растаптывает вашу веру в себя, вы, испытывая воздействие чудовища, зачастую проявляете пассивность и опасаетесь предпринять действие, могущее оказаться успешным. Ваши поступки лишь наполовину согреты сердцем, если вы вообще на них решаетесь.
Знайте: если вы переживаете застой во взаимоотношениях, то почти наверняка под влиянием дракона самоуничижения.
Как одолеть дракона самоуничижения
Ни один из драконов не любит попадать в поле зрения, и все они отчаянно сопротивляются попыткам выдворить их из насиженного гнезда. Дракон самоуничижения также не составляет исключения и будет стараться уйти в подполье, едва вы попытаетесь бросить на него взгляд. Чудовище кажется не обладающим ни силой, ни могуществом; внешность его также не рассчитана на эффект. Однако хитрости и коварства ему не занимать, и действует оно исподтишка, прячась в потаенных уголках вашей психики.
И тем не менее, дракона можно вывести на свет и обуздать. единственный способ одолеть дракона и освободиться от его воздействия заключается в том, чтобы вызвать чудовище на поединок и дать ему бой на узкой тропе, пробегающей меж отвесных стен каньона. Бросая чудовищу вызов, вы должны действовать смело, со знанием того, что сойдетесь в поединке с противником, самым могущественным из всех, с кем вам доведется когда‑либо встретиться.
Утверждения, направленные на поражение дракона самоуничижения
Я с радостным удивлением принимаю успех, достигаемый мною во всем, что я делаю.
Я верю в свою способность разрешить все вопросы, которые ставит передо мною жизнь.
Я нахожу легким и приятным получение похвал и комплиментов в мой адрес.
Я знаю, что нравлюсь людям и что они хотят проводить больше времени в моей компании.
Когда я терплю неудачу, то обязательно узнаю что‑нибудь ценное, способное помочь мне в следующий раз добиться успеха.
Я чувствую себя готовым воспринять любой жизненный опыт.
Меня любят, и я знаю, что сделал важный вклад в развитие окружающего меня мира.
Семь видов оружия для уничтожения дракона самоуничижения
Оружие первое: осознайте, что вы и дракон самоуничижения – не одно и то же.
Оружие второе: проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным.
Оружие третье: пожелайте себе добиться успеха во всех своих начинаниях.
Оружие четвертое: откажитесь от привычки приносить извинения.
Оружие пятое: используйте любую возможность, чтобы расправить крылья души.
Оружие шестое: постоянно самоутверждайтесь.
Оружие седьмое: откажитесь от награды чувствовать себя правым, заранее предсказывая себе неудачу.
Оружие первое: осознайте, что вы и дракон самоуничижения – не одно и то же
Дракон – это паразит, живущий за счет вашей священной жизненной энергии, потребляющий ее и день за днем и истощающий ее запасы. Вы можете прожить без дракона, а он без вас – нет. Это должно указать вам, кто из вас действительно имеет вес. Без дракона вы сможете начать счастливую жизнь, станете достойной и полноценной личностью, нужно лишь отказаться от услужения чудовищу, находящемуся у вас на иждивении.
Оружие второе: проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным
Осознайте свою веру в собственную неполноценность. Постарайтесь понять, что именно ваш страх перед своей несостоятельностью послужил причиной того, что вы потерпели неудачу или вообще стали избегать ситуаций, в которых могли бы проявить себя наилучшим образом.
В глубине вашей души продолжает жить ребенок, потерявшийся в этом мире много лет назад. Он хранит значительную часть вашей жизненной энергии. В свое время из‑за страха перед своей неспособностью оказаться на высоте в этом суровом, жестоком мире ребенок распрощался с ним и спрятался за воздвигнутые им высокие прочные стены. И время для него остановилось. Условия, которые вызывали у него страх, остались теми же и абсолютно реальными. Однако с этой частью вас самих можно договориться, вернуть ее к полноценной жизни и излечить от терзающих ее страхов.
Оружие третье: пожелайте себе добиться успеха во всех своих начинаниях
Быть успешным в своих начинаниях означает, конечно, брать на себя определенный риск. Но именно это вселяет страх в сердце дракона, поскольку чудовище чувствует, что ваша способность не бояться риска сулит ему верную смерть.
И в этом оно совершенно право. Процветание дракона самоуничижения основывается на подержании установившегося порядка вещей. Он хочет увести вас от людских глаз, заставить отказаться от попытки попробовать свои силы в каком‑нибудь новом деле, оставить вам ощущение неминуемого провала во всем, за что бы вы ни брались, и способность приносить всем и каждому извинения за само свое существование.
Оружие четвертое: откажитесь от привычки приносить извинения
Перестаньте извиняться и очистите свой лексикон от слов, значение которых связано с унижением вашего достоинства и потерей самоуважения. Когда вы испытываете воздействие дракона самоуничижения, привычка приносить свои извинения становится навязчивой и всепоглощающей. В самых тяжелых случаях вам, возможно, придется обратиться к какой‑нибудь индивидуальной программе, призванной изменить ваше поведение и помочь вам избавиться от этой привычки. Гипноз здесь также будет весьма полезен.
Оружие пятое: используйте любую возможность, чтобы расправить крылья души
Очень важно, чтобы дыхание ваше было более глубоким и ритмичным – не таким, как сейчас. Помощь в этом вам окажет аэробика, а йога и упражнения по развитию дыхания будут просто незаменимы. Проследите, какие хитроумные трюки начнет проделывать дракон самоуничижения, едва лишь вы обратитесь к одной из этих методик.
Если в течение 25 лет вы практиковали мелкое неполноценное дыхание, вам, возможно, понадобится поддержка специалиста, который поможет вашему организму усвоить дыхание глубокое. Ваши мышцы в результате долгого бездействия могли атрофироваться. Но их можно разработать благодаря направленному массажу с глубоким проникновением.
Оружие шестое: постоянно самоутверждайтесь
Самоутверждайтесь во всем. Откажитесь от привычки принижать себя. если вы начнете строго себя контролировать, то тут же услышите внутренний голос, и на вас польются потоки критических замечаний. Без внимания не останется ни один ваш поступок. Причем интонации будут отличаться поразительной самоуверенностью, и, возможно, у вас даже зародится чувство, что этот критик имеет право комментировать каждое ваше слово, мысль, деяние (кстати, обратите внимание на тщательно скрывающееся в его интонациях высокомерие). Можете, нисколько не сомневаясь, проигнорировать этот голос и даже заставить его замолчать, поскольку он принадлежит дракону. А чтобы довершить начатое, примите контрмеры, которые сотрут чудовище с лица земли.
Несмотря на бесконечные исследования западных психологов, совершенно бездоказательно утверждающих, будто человек и животное воспринимают проявление любви и ласки значительно сильнее, нежели наказание, обратите внимание, насколько вы преуспели в безжалостной критике самого себя.
Оружие седьмое: откажитесь от награды чувствовать себя правым, заранее предсказывая себе неудачу
Имейте смелость ошибиться, предсказав свой провал. Попробуйте сформировать адекватное восприятие своей личности. Пожелайте быть равным с окружающими. Начнете считать себя лучше остальных – дадите пищу для развития дракона высокомерия. Ощутите себя приниженным, менее ценным, чем кто‑либо другой, – расчистите путь к победе дракона самоуничижения.
Лечение заключается в «доведении» чувства собственного достоинства до уровня, не принижающего вашей истинной значимости. Недостаточное давление воздуха в одном колесе автомобиля может привести к аварии, вызванной несбалансированностью подвески. И точно так же, как одно плохо накаченное колесо способно привести к нестабильности всего автомобиля, человек со склонностью к самоуничижению может свести на нет совместные усилия людей, работающих в коллективе. Самоуничижение способно потреблять энергию людей, трудящихся рука об руку, как единый организм, и погубить весь проект.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона самоуничижения
Упражнение первое: вступите в диалог со своим внутренним критиком.
Упражнение второе: ежедневно отмечайте свои успехи.
Упражнение третье: запишите и регулярно прослушивайте текст, в котором признаются ваши достоинства.
Упражнение четвертое: учитесь смотреть на свое отражение в зеркале.
Упражнение пятое: принимайте преподносимые вам комплименты с искренней благодарностью.
Упражнение шестое: рискуйте ежедневно.
Упражнение седьмое: проявляйте активность и берите на себя ответственность за принятие решений.
Дракон самоуничижения пользуется среди людей столь широкой популярностью, что его можно встретить буквально повсюду – от грязных трущоб Калькутты до кабинетов Белого дома в Вашингтоне. Но как и каждого из драконов, вы можете обуздать это чудовище, превратив его в источник дополнительных сил и веры в свои возможности.
Однако если вы полагаете, будто ваше самоуничижение – лишь проявление врожденной скромности, и ставите ее себе в заслугу, значит, яд чудовища глубоко проник вам в душу и начал разъедать вашу личность. Уверяю вас, в этом нет ничего хорошего. Истинная скромность не терзает, а возвышает человеческую сущность. По‑настоящему скромный человек не испытывает сомнений в собственных силах. Он способен добиться всего, что считает для себя достойным.
Пользуйтесь каждой удобной возможностью, чтобы освободить свою жизнь от этого дракона. Только так вы сможете вздохнуть свободно и внести свой вклад в развитие общества, особенно сейчас, когда оно так в этом нуждается.
170-190
Как приручить драконов
Мысли:
Буду стараться следовать этой новой информации
Оружия для уничтожения приняты
Упражнения будут сделаны
Инсайд:
Дракон самоуничижения, степени зрелости дракона самоуничижения
Как одолеть дракона, оружия и упражнения против него
Вывод:
Степени зрелости и дракон самоуничижения
Уровень грудного младенца: раболепствующий дикарь.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: орудие в чужих руках.
Уровень подростка: обеспокоенность возрастом и внешностью.
Уровень юноши: неприспособленность, непонимание.
Уровень взрослого человека: отсутствие веры в самого себя.
Самоуничижение на уровне зрелости грудного младенца
На уровне зрелости грудного младенца самоуничижение проявляется с наибольшей очевидностью, но на этом этапе развития ребенок не обладает ни способностью проникнуть в сущность вещей, ни изощренностью, ни мастерством искажения правды. Самоуничижение в младенческом возрасте проявляется в самых грубых формах, таких как неряшливая внешность, грязная заношенная одежда, немытые волосы, скользящий по земле взгляд, невнятная речь и нерешительная походка. Люди взрослые, остановившиеся на уровне зрелости грудного младенца, – это не благородные туземцы, а низкопоклонствующие, раболепствующие дикари, в которых отсутствует всякое чувство собственного достоинства.
Самоуничижение на уровне зрелости малыша, делающего свои первые шаги
Люди взрослые, действующие на уровне зрелости малыша, как правило, демонстрируют свою полную несостоятельность в мирской жизни и бросаются на поиски религии, которая требовала бы от них проявления низкопоклонства и унижения, принимаемого ими с радостью и без каких‑либо вопросов. Они готовы слепо следовать любым указаниям властей, будь то духовные наставники, политические деятели или чиновники местного департамента, поскольку они чувствуют, что не идут ни в какое сравнение с этими почтенными, облеченными доверием и – самое главное – властью людьми. Они готовы принять оскорбление и пренебрежительное к себе отношение, социальное неравенство и несправедливость, поэтому что, как они считают, «они этого заслуживают».
Самоуничижение на уровне зрелости подростка
На этой ступени развития дракон самоуничижения не столь яростно терзает людей, поскольку обычно в большей степени они попадают под воздействие дракона высокомерия. Люди, умаляющие собственное достоинство по причине изрядно поредевшей шевелюры, избыточного веса, малого роста, недостаточного объема груди или размеров пениса, курносого носа или столь же важных в жизни мелочей, – все как один подкармливают живущего в них дракона самоуничижения, действующего на уровне зрелости подростка. Самоуничижение, основанное на идее демонстрации собственного достатка и материального благополучия, прежде всего расцвело в стране, культура которой зиждется на системе безжалостного соперничества: очень немногие способны блистать среди общего обнищания, как звезды на небе.
Самоуничижение на уровне зрелости юноши
На этом этапе развития дракон самоуничижения начинает свирепствовать во всю мощь. Именно на уровне зрелости юноши чудовище стремится показать все, на что оно способно, пользуясь удобным случаем для одержания окончательной победы. Юношеский этап развития является промежуточным между подростковым и взрослым, и, как следствие, молодой человек становится особенно уязвимым, когда дело касается его самоуважения.
Юноша знает достаточно много для того, чтобы признаться себе: он не понимает, что делает на протяжении большей части времени. Опыт первых свиданий с представителями противоположного пола и поверхностные отношения с миром взрослых оставляют желать лучшего.
Самоуничижение на уровне зрелости взрослого человека
Люди взрослые действуют на уровне, предполагающем бо́льшую утонченность. Следовательно, и дракону приходится прибегать к более изощренным уловкам, чтобы иметь возможность сосуществования с личностью зрелой и проницательной. На этом уровне самоуничижение уже не делает из человека оторванного от жизни изгоя с немытыми волосами, потрепанной одеждой и стоптанными башмаками. Оно ведет себя смирно и проявляется как простая покорность и застенчивость, лишь временами окрашенная всплесками самоуничижения.
Воздействие дракона самоуничижения на ваше здоровье
Самоуничижение уменьшает глубину дыхания, нарушает жизненно важный механизм, поддерживающий ваш организм в здоровом состоянии. Испытывая недостаток кислорода, клетки тела в буквальном смысле слова голодают и погибают, ослабляя иммунную систему и позволяя инфекции и болезни проникать в организм. Пониженное самоуважение служит причиной заболеваемости и длительной госпитализации в гораздо большем числе случаев, чем любой другой источник.
Воздействие дракона самоуничижения на вашу связь с текущим моментом
Как и в случае с драконом высокомерия, дракон самоуничижения уводит внимание от проблем настоящего момента и направляет вашу творческую энергию на прошлое или будущее. Когда вы ощущаете неудовлетворенность собой, то бо́льшую часть времени тратите на воспоминания о прошлых неудачах и преследовавших вас опасениях. Так вы самоустраняетесь от задач переживаемого момента.
Воздействие дракона самоуничижения на ваши отношения с окружающими
Дракон самоуничижения разрушает ваши связи с окружающими. Самоуважение служит тем связующим материалом, который скрепляет отношения, без которого их трудно установить и еще труднее поддерживать. Поскольку дракон растаптывает вашу веру в себя, вы, испытывая воздействие чудовища, зачастую проявляете пассивность и опасаетесь предпринять действие, могущее оказаться успешным. Ваши поступки лишь наполовину согреты сердцем, если вы вообще на них решаетесь.
Знайте: если вы переживаете застой во взаимоотношениях, то почти наверняка под влиянием дракона самоуничижения.
Как одолеть дракона самоуничижения
Ни один из драконов не любит попадать в поле зрения, и все они отчаянно сопротивляются попыткам выдворить их из насиженного гнезда. Дракон самоуничижения также не составляет исключения и будет стараться уйти в подполье, едва вы попытаетесь бросить на него взгляд. Чудовище кажется не обладающим ни силой, ни могуществом; внешность его также не рассчитана на эффект. Однако хитрости и коварства ему не занимать, и действует оно исподтишка, прячась в потаенных уголках вашей психики.
И тем не менее, дракона можно вывести на свет и обуздать. единственный способ одолеть дракона и освободиться от его воздействия заключается в том, чтобы вызвать чудовище на поединок и дать ему бой на узкой тропе, пробегающей меж отвесных стен каньона. Бросая чудовищу вызов, вы должны действовать смело, со знанием того, что сойдетесь в поединке с противником, самым могущественным из всех, с кем вам доведется когда‑либо встретиться.
Утверждения, направленные на поражение дракона самоуничижения
Я с радостным удивлением принимаю успех, достигаемый мною во всем, что я делаю.
Я верю в свою способность разрешить все вопросы, которые ставит передо мною жизнь.
Я нахожу легким и приятным получение похвал и комплиментов в мой адрес.
Я знаю, что нравлюсь людям и что они хотят проводить больше времени в моей компании.
Когда я терплю неудачу, то обязательно узнаю что‑нибудь ценное, способное помочь мне в следующий раз добиться успеха.
Я чувствую себя готовым воспринять любой жизненный опыт.
Меня любят, и я знаю, что сделал важный вклад в развитие окружающего меня мира.
Семь видов оружия для уничтожения дракона самоуничижения
Оружие первое: осознайте, что вы и дракон самоуничижения – не одно и то же.
Оружие второе: проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным.
Оружие третье: пожелайте себе добиться успеха во всех своих начинаниях.
Оружие четвертое: откажитесь от привычки приносить извинения.
Оружие пятое: используйте любую возможность, чтобы расправить крылья души.
Оружие шестое: постоянно самоутверждайтесь.
Оружие седьмое: откажитесь от награды чувствовать себя правым, заранее предсказывая себе неудачу.
Оружие первое: осознайте, что вы и дракон самоуничижения – не одно и то же
Дракон – это паразит, живущий за счет вашей священной жизненной энергии, потребляющий ее и день за днем и истощающий ее запасы. Вы можете прожить без дракона, а он без вас – нет. Это должно указать вам, кто из вас действительно имеет вес. Без дракона вы сможете начать счастливую жизнь, станете достойной и полноценной личностью, нужно лишь отказаться от услужения чудовищу, находящемуся у вас на иждивении.
Оружие второе: проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным
Осознайте свою веру в собственную неполноценность. Постарайтесь понять, что именно ваш страх перед своей несостоятельностью послужил причиной того, что вы потерпели неудачу или вообще стали избегать ситуаций, в которых могли бы проявить себя наилучшим образом.
В глубине вашей души продолжает жить ребенок, потерявшийся в этом мире много лет назад. Он хранит значительную часть вашей жизненной энергии. В свое время из‑за страха перед своей неспособностью оказаться на высоте в этом суровом, жестоком мире ребенок распрощался с ним и спрятался за воздвигнутые им высокие прочные стены. И время для него остановилось. Условия, которые вызывали у него страх, остались теми же и абсолютно реальными. Однако с этой частью вас самих можно договориться, вернуть ее к полноценной жизни и излечить от терзающих ее страхов.
Оружие третье: пожелайте себе добиться успеха во всех своих начинаниях
Быть успешным в своих начинаниях означает, конечно, брать на себя определенный риск. Но именно это вселяет страх в сердце дракона, поскольку чудовище чувствует, что ваша способность не бояться риска сулит ему верную смерть.
И в этом оно совершенно право. Процветание дракона самоуничижения основывается на подержании установившегося порядка вещей. Он хочет увести вас от людских глаз, заставить отказаться от попытки попробовать свои силы в каком‑нибудь новом деле, оставить вам ощущение неминуемого провала во всем, за что бы вы ни брались, и способность приносить всем и каждому извинения за само свое существование.
Оружие четвертое: откажитесь от привычки приносить извинения
Перестаньте извиняться и очистите свой лексикон от слов, значение которых связано с унижением вашего достоинства и потерей самоуважения. Когда вы испытываете воздействие дракона самоуничижения, привычка приносить свои извинения становится навязчивой и всепоглощающей. В самых тяжелых случаях вам, возможно, придется обратиться к какой‑нибудь индивидуальной программе, призванной изменить ваше поведение и помочь вам избавиться от этой привычки. Гипноз здесь также будет весьма полезен.
Оружие пятое: используйте любую возможность, чтобы расправить крылья души
Очень важно, чтобы дыхание ваше было более глубоким и ритмичным – не таким, как сейчас. Помощь в этом вам окажет аэробика, а йога и упражнения по развитию дыхания будут просто незаменимы. Проследите, какие хитроумные трюки начнет проделывать дракон самоуничижения, едва лишь вы обратитесь к одной из этих методик.
Если в течение 25 лет вы практиковали мелкое неполноценное дыхание, вам, возможно, понадобится поддержка специалиста, который поможет вашему организму усвоить дыхание глубокое. Ваши мышцы в результате долгого бездействия могли атрофироваться. Но их можно разработать благодаря направленному массажу с глубоким проникновением.
Оружие шестое: постоянно самоутверждайтесь
Самоутверждайтесь во всем. Откажитесь от привычки принижать себя. если вы начнете строго себя контролировать, то тут же услышите внутренний голос, и на вас польются потоки критических замечаний. Без внимания не останется ни один ваш поступок. Причем интонации будут отличаться поразительной самоуверенностью, и, возможно, у вас даже зародится чувство, что этот критик имеет право комментировать каждое ваше слово, мысль, деяние (кстати, обратите внимание на тщательно скрывающееся в его интонациях высокомерие). Можете, нисколько не сомневаясь, проигнорировать этот голос и даже заставить его замолчать, поскольку он принадлежит дракону. А чтобы довершить начатое, примите контрмеры, которые сотрут чудовище с лица земли.
Несмотря на бесконечные исследования западных психологов, совершенно бездоказательно утверждающих, будто человек и животное воспринимают проявление любви и ласки значительно сильнее, нежели наказание, обратите внимание, насколько вы преуспели в безжалостной критике самого себя.
Оружие седьмое: откажитесь от награды чувствовать себя правым, заранее предсказывая себе неудачу
Имейте смелость ошибиться, предсказав свой провал. Попробуйте сформировать адекватное восприятие своей личности. Пожелайте быть равным с окружающими. Начнете считать себя лучше остальных – дадите пищу для развития дракона высокомерия. Ощутите себя приниженным, менее ценным, чем кто‑либо другой, – расчистите путь к победе дракона самоуничижения.
Лечение заключается в «доведении» чувства собственного достоинства до уровня, не принижающего вашей истинной значимости. Недостаточное давление воздуха в одном колесе автомобиля может привести к аварии, вызванной несбалансированностью подвески. И точно так же, как одно плохо накаченное колесо способно привести к нестабильности всего автомобиля, человек со склонностью к самоуничижению может свести на нет совместные усилия людей, работающих в коллективе. Самоуничижение способно потреблять энергию людей, трудящихся рука об руку, как единый организм, и погубить весь проект.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона самоуничижения
Упражнение первое: вступите в диалог со своим внутренним критиком.
Упражнение второе: ежедневно отмечайте свои успехи.
Упражнение третье: запишите и регулярно прослушивайте текст, в котором признаются ваши достоинства.
Упражнение четвертое: учитесь смотреть на свое отражение в зеркале.
Упражнение пятое: принимайте преподносимые вам комплименты с искренней благодарностью.
Упражнение шестое: рискуйте ежедневно.
Упражнение седьмое: проявляйте активность и берите на себя ответственность за принятие решений.
Дракон самоуничижения пользуется среди людей столь широкой популярностью, что его можно встретить буквально повсюду – от грязных трущоб Калькутты до кабинетов Белого дома в Вашингтоне. Но как и каждого из драконов, вы можете обуздать это чудовище, превратив его в источник дополнительных сил и веры в свои возможности.
Однако если вы полагаете, будто ваше самоуничижение – лишь проявление врожденной скромности, и ставите ее себе в заслугу, значит, яд чудовища глубоко проник вам в душу и начал разъедать вашу личность. Уверяю вас, в этом нет ничего хорошего. Истинная скромность не терзает, а возвышает человеческую сущность. По‑настоящему скромный человек не испытывает сомнений в собственных силах. Он способен добиться всего, что считает для себя достойным.
Пользуйтесь каждой удобной возможностью, чтобы освободить свою жизнь от этого дракона. Только так вы сможете вздохнуть свободно и внести свой вклад в развитие общества, особенно сейчас, когда оно так в этом нуждается.
Danela Pamela
1-й месяц курса
Привет, все сорвутся. Но кто-то может продержаться месяцы или годы.
Danela Pamela
1-й месяц курса
План на 28.06.2025
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 190-210стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 190-210стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
Дмитрий М.
Модератор
Danela Pamela Здравствуй 
Дани скажи пожалуйста почему шрифты разные бывают у тебя в изложениях? Стоит проверять на антиплагиат? Давай честно ок?)
Дани скажи пожалуйста почему шрифты разные бывают у тебя в изложениях? Стоит проверять на антиплагиат? Давай честно ок?)
Danela Pamela
1-й месяц курса
привет, шрифты разные потому что я их меняюDanela Pamela Здравствуй
проверять не надо
всё четко
Danela Pamela
1-й месяц курса
Изложения Хосе Стивенс
КАК приручить драконов 190-220
Мысли:
Узнал про Дракон нетерпеливости. Его положительные, отрицательные полюсы.
Внешние проявления. Внутренние проявления. Примеры условий и явлений, способных дать пищу дракону нетерпеливости. Внешние характеристики и манера преподнесения. Развитие дракона нетерпеливости. Ориентация Дракона нетерпеливости на будущее. РАССКАЗ О МУХАММЕДЕ: ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НЕТЕРПЕЛИВОСТИ.
Большуя ложь дракона нетерпеливости. Как Дракон меняет свое обличье.
Узнал Семь ступеней развития дракона нетерпеливости:
Первая ступень: ребенок торопится.
Вторая ступень: ребенок ассоциирует ощущение страха со спешкой.
Третья ступень: ребенок начинает осознавать, что время ограниченно.
Четвертая ступень: ребенок ассоциирует стоящую перед ним задачу с ограниченным временем на ее выполнение.
Пятая ступень: ребенок учится понимать, что время может быть потеряно.
Шестая ступень: ребенок чувствует себя пойманным в сети времени.
Седьмая ступень: ребенок начинает осознавать, что настоящее не имеет для него значения.
Инсайд:
Поспешишь – людей насмешишь.
Гонку выиграет неторопливый.
Вывод:
Глава 5
Дракон нетерпеливости
Положительный полюс – отвага. Отрицательный полюс – несдержанность.
Внешние проявления
Легкая возбудимость, грубость, резкость, поверхностность, раздражительность, вспыльчивость, несдержанность, поспешность, опрометчивость, беспечность, безрассудность.
Внутренние проявления
Нервозность, беспокойство, склонность к панике, возбудимость, раздражительность, капризность, небрежность, беззаботность.
Примеры условий и явлений, способных дать пищу дракону нетерпеливости
Современная западная культура и менталитет жителей таких стран, как Япония, Франция и США; Уолл‑стрит; боевые действия; всевозможные службы новостей – такие как CNN; телевидение; торговля; жизнь в большом городе; работающие отцы и матери; ожидание в очереди; профессиональное занятие спортом; «пробки» и напряженное движение транспорта в часы пик; проверки, проводимые Международным Красным Крестом; откладывание денег на черный день; приближение смерти или вообще восприятие смертности человека как таковой; амфетамины; кофе и кофеин; дорожные работы; Академия почетных награждений; любой вид соперничества и соревнований.
Внешние характеристики и манера преподнесения
Люди с драконом нетерпеливости в душе могут иметь совершенно разную внешность, поскольку это чудовище не влияет на формирование каких‑то характерных ****. В основном дракон заставляет их выглядеть так, словно они двигаются впереди своего тела. Голова их устремлена вперед, глаза горят, и вообще они кажутся уже находящимися там, куда только собираются идти. Их движения отличаются резкостью и отсутствием изящества. Они могут иметь привычку притоптывать ногой, барабанить пальцами, похлопывать себя руками по коленям, потирать нос тыльной стороной ладони, кусать или грызть ногти или почесывать различные части тела. Они склонны разражаться целым потоком слов, зачастую сопровождая их энергичной жестикуляцией. Подобные характерные особенности в обычное время весьма незначительны и достигают максимальной интенсивности в напряженных, стрессогенных ситуациях. В самых серьезных случаях они могут приобретать хронический характер.
Далеко не каждый проявляющий беспокойство человек подвержен влиянию дракона нетерпеливости. Некоторые люди просто более активны по своему характеру или эмоционально реагируют на происходящее. Они также могут притоптывать ногами, ходить взад и вперед или чаще всего им трудно усидеть на месте. Однако это не имеет ничего общего с бедствием людей, страдающих нетерпеливостью.
Вы начинаете испытывать воздействие дракона, страстно ожидая какого‑то события в будущем и не имея возможности поторопить его приближение. Представьте, что вы опаздываете на важную встречу, застряв в «пробке» на перегруженной движением автотрассе. Вы пытаетесь пробиться к голове колонны, чтобы посмотреть, что там произошло. Все ваши чувства пребывают там, впереди. Ощутите себя на месте этого изнывающего от нетерпения шофера. А теперь представьте, что сидящий рядом с вами пассажир рассказывает вам какую‑то историю. Сможете ли вы ее адекватно воспринять?
Развитие дракона нетерпеливости
Когда все вокруг торопятся
Развитие дракона нетерпеливости – процесс постепенный, подстегиваемый множеством событий, встречавшихся на вашем пути с раннего детства до поздней юности. Существует несколько дорог, по которым к вам подкрадывается чудовище, чтобы взять над вами власть.
Ваше появление на свет в семье, где родители или кто‑то из близких уже находится под контролем дракона нетерпеливости, – это главная, самая широкая магистраль, по которой к вам подбирается чудовище. если ребенок целыми днями бегает по дому, а его родителей обуревает страх нехватки времени, то малышу очень быстро передадутся страхи взрослых. Атмосфера в семье неизбежно приведет его к мысли, что время – это такой же предмет потребления, как, скажем, яблочный пирог. Поскольку оно ограниченно, с использованием его не следует затягивать, так же как и с поглощением пирога. Прозеваешь – кусок пройдет мимо рта.
А когда все куски пирога розданы и тарелка остается пустой, члены семьи воспринимают это как катастрофу. Семья действует так, словно не имеет права терять ни минуты, поэтому все спешат.
Ребенок в раннем возрасте не сориентирован на будущее и живет только настоящим моментом. Спешка в трехлетнем ребенке не вызывает каких бы то ни было эмоций. Он не обладает развитым абстрактным мышлением, как взрослые или дети старшего возраста, и представление о времени лежит за пределами его понимания. Способность к абстрактному мышлению придет к нему только годам к семи, не раньше. Тем не менее маленький ребенок эмоционально воспринимает все, что делают его родители. Он улавливает страх перед чем‑то, складывающимся не так, как надо, и отмечает торопливость окружающих, словно желающих убежать от неведомого ему пока чудовища. Так он делает первый шаг на пути развития нетерпеливости.
Когда ребенок достигает семилетнего возраста, он начинает постигать концепцию времени так, как ему преподносят ее члены семьи и культурные традиции общества. Теперь он понимает, почему все вокруг так обеспокоены. Он видит, что в мире существует такая вещь, как время, и что оно крайне ограниченно. Он знает, что никогда не должен позволять ему убегать понапрасну, иначе случится что‑то очень нехорошее.
Этот сценарий представляет собой лишь одну версию развития в человеке нетерпеливости, основанную на понятии времени. Существуют еще и другие точки зрения. Некоторые формы нетерпеливости берут свое начало при совершенно иных обстоятельствах.
Ориентация на будущее
К семи годам ребенок, пораженный драконом нетерпеливости, уже обладает развитым чувством времени. Он понимает: чтобы что‑то получилось в будущем, сейчас, в настоящем, нужно кое‑что сделать. если он идет в школу и приносит хорошую отметку, значит, когда‑нибудь в будущем он сможет поступить в колледж. если он учится играть на пианино, значит, когда‑нибудь сумеет сыграть всю пьесу целиком.
Это нормальный путь человеческого развития. Ненормальным здесь является ощущение, будто время настолько ограниченно, что необходимо все делать очень быстро ради одной‑единственной цели: вовремя успеть туда, где бы это «туда» ни находилось. В результате вся прелесть настоящего момента утрачивается в угоду ожидания какого‑то события в будущем. Когда же это столь долго ожидаемое событие уже наступает, внимание человека все так же остается прикованным к будущему – к другому, но не менее страстно ожидаемому моменту.
Так может продолжаться до бесконечности. Достигнутая цель удовлетворения не приносит, и, следовательно, жизнь также не доставляет наслаждения. Удовольствие от переживаемого момента вытесняется дискомфортом ожидания события в будущем.
Это еще один момент, создающий благоприятную почву для развития дракона нетерпеливости. Отношение ко времени в семье подстегивает процесс зарождения у ребенка этого качества, но оно может развиваться и самостоятельно. Результат будет один и тот же: страх перед потерянным временем. Согласно этому сценарию, ребенок по той или иной причине не может принимать активное участие в жизни своей семьи. Он может болеть и в течение долгого времени находиться в больнице, пока остальные его родственники заняты более приятным времяпрепровождением. Кроме того, родители вообще могут ограничивать деятельность малыша и никогда не позволять ему участвовать в каких‑то семейных торжествах, постоянно повторяя ребенку, что он еще слишком мал или что будет доставлять присутствующим излишнее беспокойство.
В случае с детьми старшего возраста, если их родители или общество в целом очень консервативны, то детская активность будет сильно ограничена. К примеру, родители могут являться приверженцами суровых ортодоксальных религий, запрещающих многие виды деятельности, танцы, свидания и любого рода развлечения. Ребенок видит, что остальные дети принимают участие в том, что им самим запрещено. Подобным образом обстоят дела с детьми в развивающихся странах, которые наблюдают за своими сверстниками, родившимися в странах с более высоким уровнем жизни. Это порождает в них ощущение напрасно потерянного времени и провоцирует отказ от значительного пласта жизненного опыта. Страх их выражается в следующей формуле: «А что, если я умру раньше, чем успею все это испытать и попробовать?» Этот страх перед смертью люди нетерпеливые ощущают с особой силой.
Люди могут позволить рассматриваемому нами дракону возобладать над их жизнью, даже если их родители не были особенно нетерпеливы. В действительности дело иногда обстоит прямо противоположным образом. Остальные члены их семейства способны жить абсолютно спокойно или довольствоваться тихим, размеренным образом жизни. Сама эта их медлительность служит причиной, заставляющей нетерпеливых молодых людей буквально лезть на стены от неутомимой жажды деятельности.
РАССКАЗ О МУХАММЕДЕ: ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НЕТЕРПЕЛИВОСТИ
Мухаммед родился на Среднем Востоке, в одном из небольших селений. Отец его был местным врачом, а мать – домохозяйкой, заботящейся о своей большой семье, в которой было восемь детей. Поскольку отец Мухаммеда был человеком интеллигентным, мальчик вырос большим любителем книг, особенно тех, где рассказывалось о жизни людей в разных странах. Дом их был завален всевозможными географическими и популярными журналами из Европы и Америки. Хотя воображение Мухаммеда было распалено картинками из журналов, ограниченность семьи в средствах не давала ему возможности увидеть удивительные страны своими глазами. К тому же жесткие религиозные каноны его собственной страны не поощряли интерес своих граждан к образу жизни людей за границей. Усложняет наш сценарий и то обстоятельство, что мать Мухаммеда была женщиной нетерпеливой, нередко позволявшей себе быть несдержанной по отношению к своим детям. Она испытывала негодование и обиду на мужа, имевшего неосторожность оставить дом ради интересной работы за рубежом.
Когда Мухаммед стал старше, он, как и мать, начал ощущать, что не живет настоящей, полноценной жизнью. Он испытывал непреодолимую тоску по жизни, которая где‑нибудь в другом месте могла бы сложиться у него совершенно иначе. Он стал раздражительным, несдержанным и нередко отвечал вспышками ярости на все, в чем ему слышался скрытый упрек. Уже в ранней юности он отличался от остальных детей своей резкостью, стремительностью движений и способностью попадать во всякие неприятные ситуации: двигаясь излишне быстро, он то и дело натыкался на стены, переворачивая стулья и причиняя себе боль.
Читая книги и журналы, подбрасывающие его воображению непередаваемые картины жизни в развитых странах, Мухаммед ощущал в себе всепоглощающее стремление оставить Средний Восток и поселиться в Соединенных Штатах. Обладая хорошими способностями, он с отличием окончил школу и благодаря некоторым связям получил право на стипендию для обучения в Калифорнийском университете, в Беркли. Его мечты начали осуществляться.
По прибытии в Соединенные Штаты Мухаммед едва сдерживал свое возбуждение. В этот период жизни дракон нетерпеливости полностью подчинил его своему влиянию. Расставшись со своей прежней жизнью, полной запретов и ограничений, теперь Мухаммед в погоне за женщинами не знал ни сна, ни отдыха. Несмотря на то, что он быстро приобрел опыт общения с ними, он был совершенно собой не доволен. И хотя молодой человек имел довольно приятную внешность, за весьма короткий промежуток времени он завоевал столь дурную репутацию, что женщины старались держаться от него подальше и, завидев его, даже переходили на другую сторону улицы, чтобы избежать встречи.
Мухаммед приобрел определенные навыки в бизнесе, но был слишком нетерпелив, чтобы начать свое собственное дело и добиться успеха. Еще в школе он продавал подержанные пластинки, магнитофонные записи и компакт‑диски и в значительной степени преуспел в этом деле. Жизнь его текла так, словно была записана на видеопленку и пущена с увеличенной скоростью. Он ни в чем не знал покоя и, переживая удачное завершение очередного предприятия, буквально не способен был усидеть на месте. Однако, несмотря на довольно благоприятно складывающиеся для него обстоятельства, он чувствовал себя гонимым людьми, оторванным от них и глубоко несчастным. Все попытки отделаться от этого преследующего его ощущения несчастья лишь ближе подталкивали Мухамеда к разинутой пасти дракона нетерпеливости.
При этом он полагал, будто, набрав скорость, он сумеет оторваться, убежать от своих страданий.
Вскоре после завершения учебы Мухаммед встретил Салли, американку из богатой семьи, привлекшую его своим легким подходом к жизни и способностью довольствоваться простыми радостями. По сути Мухаммед стремился сам развить в себе подобные качества. Подсознательно же он надеялся, что финансовые резервы его избранницы помогут ему компенсировать время упущенное в юности.
Салли привлекали в Мухаммеде его яркость и отношение к жизни, которое можно было бы определить как «пусть все идет как идет». В некоторой степени эта черта была присуща и ее отцу, к которому она испытывала чувство обиды, но от которого полностью зависела. Однако Салли не до конца представляла себе степень нетерпеливости Мухаммеда. Все реакции молодого человека резко затормозились в период ухаживания и в медовый месяц; он казался сонным и испытывал блаженные моменты расслабленности и покоя. Дракон нетерпеливости остался в стороне, вытесненный ощущением неги и удовлетворения. Оба молодых человека очень много времени проводили вместе и общались на уровне, прежде Мухаммеду не знакомом. Салли считала его столь же амбициозным, как и своего отца, но ей не нравилось то, что Мухаммед производил впечатление человека излишне мягкого, расслабленного и оторванного от дел. После короткого периода ухаживания они поженились. Однако в их семейных отношениях вскоре появились свои проблемы. После медового месяца дракон нетерпеливости вцепился в Мухаммеда с особой мстительностью.
Постепенно Мухаммед вернулся к своему обычному ритму жизни и постоянному вынашиванию планов на будущее. Мыслями он был уже далеко от своей семьи. Он начал поторапливать казавшуюся ему излишне медлительной супругу и обнаружил в ней маленькие, прежде остававшиеся незамеченными недостатки. К нему вернулась вся его нетерпеливость.
Салли находила в нем все больше ****, которые так не нравились ей в отце, и все меньше тех, которые напоминали ей человека, за которого она выходила замуж. Оба они – и Салли, и Мухаммед – испытывали неудовлетворенность от своего брака. Последовал неизбежный разрыв отношений и глубокое разочарование. В отчаянии от неудачного завершения своих семейных начинаний, отброшенный назад в делах, Мухаммед начал искать ответ на мучившие его вопросы в областях нетрадиционных.
Ему, выходцу со Среднего Востока, было неловко обращаться к психотерапевту, представителю западной культуры. От одного из своих приятелей Мухаммед услышал о духовном наставнике, обучающем медитации, йоге и другим восточным методикам, полезным для разрешения проблем, схожих с теми, которые испытывал молодой человек. Он начал посещать лекции, воспользовался возможностью уединения, предоставленного ему учителем, и ощутил то положительное воздействие, которое оказывали на его жизнь занятия. Он научился замедлять бег мыслей посредством медитации и давать отдых телу благодаря упражнениям йоги. Он начал понимать, что источник мучений, через которые ему пришлось пройти, кроется в нем самом.
Он осознал, что страх перед возможностью упустить время, опоздать, подстегивал его, понуждая мчаться сломя голову, все дальше удаляясь от остающейся в стороне жизни. С замедлением темпа он стал счастливее и, как это ни парадоксально, начал успевать все делать вовремя, что никогда прежде ему не удавалось.
Хотя спасать отношения с Салли было уже поздно, Мухаммед сумел вынести из них необходимый опыт и научился строить свои отношения с другими женщинами на совершенно иной основе и с гораздо более благоприятными результатами. Освоенные духовные практики научили его умению слушать, быть внимательным и не отрываться от жизни. Дракон нетерпеливости потерпел сокрушительное поражение
Семь ступеней
Развития дракона нетерпеливости
В своем развитии ребенок способен пройти семь ступеней, ведущих его к полному порабощению драконом нетерпеливости. Поскольку нетерпеливость может формироваться по‑разному, эти ступени здесь только очерчены. Каждая из них может входить – или не входить – в состав той лестницы, по которой поднимается человек.
Первая ступень: ребенок торопится.
Вторая ступень: ребенок ассоциирует ощущение страха со спешкой.
Третья ступень: ребенок начинает осознавать, что время ограниченно.
Четвертая ступень: ребенок ассоциирует стоящую перед ним задачу с ограниченным временем на ее выполнение.
Пятая ступень: ребенок учится понимать, что время может быть потеряно.
Шестая ступень: ребенок чувствует себя пойманным в сети времени.
Седьмая ступень: ребенок начинает осознавать, что настоящее не имеет для него значения.
Первая ступень: ребенок торопится
Ребенок, подверженный воздействию дракона нетерпеливости, не имеет против него никакой защиты. Он повсюду сопровождает своих спешащих родителей и живет в атмосфере неизменной обеспокоенности.
Мать Жанет, Элен, была сущим дьяволом на дороге. Когда она садилась за руль, Жанет съеживалась от страха. Куда бы они ни ехали, от Элен шарахались в стороны все встречные машины. Для нее не существовало дорожных указателей. Когда она смерчем проносилась мимо, более осторожные шоферы посылали ей вслед свои проклятия и рев клаксонов и тут же оставались далеко позади, провожаемые ее грубыми комментариями. Волосы вставали дыбом, когда Элен, не выпуская сигареты изо рта и выписывая достойные каскадера маневры, загоняла машину на стоянку. Жанет лучше чем кто‑либо другой знала, как опасно разговаривать с матерью во время этих сумасшедших гонок. Она лишь вжималась в кресло и трепетала от страха. Позднее, став взрослой и сев за руль собственного автомобиля, Жанет с ужасом для себя открыла, что ей передалась привычка ее матери водить машину и что она постоянно куда‑то торопится даже при медленном, спокойном движении остальных автомобилей.
Люди Запада всегда спешат и толкаются. С ранних лет ребенок привыкает слышать по радио и телевидению взвинчивающие его психику сообщения: «Не пропустите дешевую распродажу!», «Новые товары: спешите видеть!» Резкая, отрывистая музыка и быстрый темп новостей вселяют в ребенка ощущение смутной тревоги и страх опоздать. Родители подгоняют собирающихся в школу детей и на ходу глотают кофе, убегая на работу. Мимо проносятся машины, звучат их резкие гудки, и спешащие прохожие со всех сторон обгоняют малыша. Что еще может вынести для себя ребенок помимо осознания того, что взрослый мир – это место, где все куда‑то спешат? Вот почему так сложно отыскать сейчас человека, который с рождения не был бы запрограммирован на спешку. На рубеже XXI века дракон нетерпеливости мощно расправил свои крылья над миром электроники, основным принципом которого стал лозунг «Я ненавижу ждать!».
Вывод и принятое решение: «Спешка – единственный способ существования».
Вторая ступень: ребенок ассоциирует ощущение страха со спешкой
В раннем возрасте ребенок не знает, что такое время, и живет лишь проблемами настоящего момента. Но он совершенно ясно может ассоциировать свои эмоции (прежде всего, страх) с бесконечной спешкой окружающих. Решение быть нетерпеливым подсознательно принимается им уже к семилетнему возрасту. Конечно, это не волевое решение, но подсознание ребенка воспринимает его как принятое. Ассоциации способны возникать у ребенка еще в период внутриутробного развития, когда плод воспринимает вырабатываемый организмом матери адреналин и идентифицирует возрастающую интенсивность его поступления с ощущением страха, возникающим в моменты лихорадочной активности.
Вывод и принятое решение: «Спешка способна помочь мне выжить».
Третья ступень: ребенок начинает осознавать, что время ограниченно
Ребенок учится определять время в соответствии со своим культурным уровнем и начинает осознавать, что оно может течь слишком быстро или слишком медленно. Он учится «читать» время. Часы окружают его повсюду и особенно запоминаются вот эти, с большими черными стрелками, которые непременно находятся на стене его классной комнаты.
Школьный звонок отмечает конец одного отрезка времени и начало другого. Когда звонок оповещает об окончания перерыва на обед, нужно спешить в класс, чтобы не опоздать к началу урока. Это готовит ребенка к соблюдению дисциплины и удерживает от многочисленных соблазнов, связанных с понятием потери времени. Опоздание на урок, конечно, влечет за собой укоризненный взгляд преподавателя, хмуро указывающего на часы с черными стрелками, и неодобрение, написанное на повернутых к опоздавшему лицах одноклассников, успевших прийти вовремя.
Черные стрелки то ползут слишком медленно, и ребенку хочется их подогнать, то движутся неумолимо быстро, что еще страшнее, поскольку есть опасность опоздать, не успеть сделать что‑то в срок. Ребенку кажется, что связанное с движением черных стрелок время бежит слишком быстро. Он привыкает торопиться, чтобы догнать ускользающее время, а когда его оказывается слишком много, начинает томиться ожиданием и ему кажется, что оно тянется ужасно медленно. Вот почему ожидание доставляет нетерпеливому ребенку столько страданий.
Выход и принятое решение: «Время – что‑то такое, чего или слишком мало, или слишком много».
Четвертая ступень: ребенок ассоциирует стоящую перед ним задачу с ограниченным временем на ЕЕ выполнение
В жизни ребенка появляются новые задачи. Их ставят перед ним взрослые, непременно указывая на то, что дело должно быть сделано в срок. Ребенок начинает понимать важность поставленной перед ним задачи и своевременного ее решения. Однако сама задача естественным образом ассоциируется у него с навязываемым ему обществом и родителями представлением об ограниченности времени для ее выполнения.
Это вынуждает ребенка постоянно думать о будущем. если запасы времени ограниченны, значит, нужно спешить, чтобы за определенный промежуток времени успеть сделать как можно больше. Как следствие, став взрослым, человек стремится запланировать или выполнить слишком большой объем работы в имеющуюся в его распоряжении единицу времени. В результате окружающие начинают считать его непунктуальным. Он не может правильно рассчитать свое время, до предела насыщенное запланированными событиями.
Представление о краткости и ограниченности времени придает стоящим перед человеком задачам завышенное значение, которым на самом деле они не обладают. Это напоминает игру двух нетерпеливых людей в шахматы на время, при которой значимость самого хода снижается, зато приобретает особую важность скорость, с которой он сделан. Качество сделанных ходов нивелируется, главное теперь – количество. В итоге смысл игры – красивое развитие и завершение партии – подменяется совершенно иным: скорость становится самоцелью.
Страх перед нехваткой времени искажает для человека правильное восприятие жизни, а выполнение поставленной им перед собой задачи приобретает исключительное значение.
Вывод и принятое решение: «Я должен спешить, чтобы выполнить стоящие передо мной задачи. если я не потороплюсь, то никогда не достигну цели».
Пятая ступень: ребенок учится понимать, что время может быть потеряно
Проблема, связанная с торопливостью, несет с собой много других негативных побочных эффектов. Спешащий человек незаметно для себя становится неаккуратным и невнимательным в выполнении своей работы. Это влечет за собой ошибки и даже способно привести к несчастному случаю. На исправление уходит много времени. С точки зрения людей нетерпеливых, время потеряно.
Так дракон формирует наихудший из страхов нетерпеливого человека – страх потери времени. Когда время кажется потерянным, эти люди чувствуют себя проигравшими. В конце концов это состояние становится для них хроническим и приносит им постоянные страдания.
Гарольд не догадывался, что находится под полным контролем дракона нетерпеливости. Как скрипач он обладал несомненным талантом, но его преподавательница музыки, занимаясь с ним, буквально рвала на себе волосы. Она видела, что Гарольд обладает исключительными способностями и вместе с тем он ужасно нетерпелив. Казалось, он не способен длительное время даже просто держать скрипку в руках. Когда он начинал настраивать инструмент, терпение быстро его покидало, и он испытывал такое раздражение, что умудрялся расстроить все струны. После этого он долго и мучительно настраивал инструмент. Так обычно проходила добрая половина урока.
Учительница музыки начала бояться этих уроков, не меньший страх перед ними испытывал и Гарольд. В конце концов он оставил музыку, мотивируя свое решение острым ощущением своей неспособности к игре на музыкальном инструменте и разочарованием, которое «его успехи» вызывали у окружающих. Дракон одержал над ним решительную победу.
Вывод и принятое решение: «Я могу потерять время, а если оно потеряно – то навсегда. если время потеряно – я проиграл».
Шестая ступень: ребенок чувствует себя пойманным в сети времени
Ребенок начинает ощущать себя пленником времени, осознает время как некое внешнее, не зависящее от его воли препятствие. Он воспринимает его как некий ящик или ловушку, в которой он оказался и не может выбраться. Ребенок начинает хныкать и жаловаться на то, что ему просто ни на что не хватает времени.
«Если бы у меня было достаточно времени, я бы смог сделать эту работу. Но поскольку времени у меня нет, мне не остается никакого выбора», – говорит ребенок.
Он учится во всем обвинять только время и отказывается брать на себя ответственность за то, как складывается ситуация. Все это очень похоже на проявление дракона мученичества, поскольку оба эти чудовища имеют между собой прямую связь. Ощущение пойманности в сети времени превращает время в нечто, диктующее человеку свои условия. Вместо того чтобы быть хозяином времени, нетерпеливый человек ощущает себя находящимся в его власти. его восприятие действительности полностью искажается.
Вывод и принятое решение: «Я жертва времени, точнее – жертва его отсутствия. Я его пленник».
Седьмая ступень: ребенок начиняет осознавать, что настоящее не имеет для него значения
Нетерпеливый ребенок не приучен наслаждаться переживаемым моментом жизни и в большей степени желает, чтобы это событие скорее осталось позади. Настоящее отвергается ребенком, оставляется им без внимания в постоянном стремлении поскорее достичь будущего. Любой род деятельности рассматривается им как досадная помеха и, следовательно, решительно отклоняется.
У взрослого нетерпеливого человека бо́льшая часть времени уходит на бесплодное ожидание, беспокойство, составление проектов на будущее и опасения за их осуществление. Он способен проехать на автомобиле через весь город и быть настолько погруженным в свои планы, что даже не заметить, как оказался в месте назначения. Поездка совершенно не откладывается у него в памяти. Та же тенденция наблюдается и при приеме пищи, которая просто заглатывается, ведь мыслями в этот момент он слишком далеко, чтобы наслаждаться ужином. Пища проглатывается им непрожеванной, вино и десерт остаются нераспробованными.
Все это является свидетем полного порабощения человека драконом нетерпеливости. Если не случится ничего, что могло бы остановить чудовище, оно тащит за собой человека по жизни, коверкая его судьбу и доставляя ему сплошные мучения. Дракон будет крепко держать жертву в своих когтях. Но существует выход и из этой ситуации, и состоит он, конечно, в том, чтобы избавиться от дракона
Вывод и принятое решение: «Настоящее не имеет никакого значения. Пусть проходит мимо незамеченным».
Большая ложь дракона нетерпеливости
Дракон нетерпеливости настраивает человека на то, что если он будет действовать быстрее, то скорее достигнет поставленной цели и, следовательно, сумеет решить больше задач за один и тот же промежуток времени. Но как бы люди ни торопились, они лишь замедляют свое движение вперед. Ведь они вынуждены исправлять допущенные ошибки и ликвидировать последствия несчастных случаев. Истина состоит в том, что продвижение вперед менее поспешное и торопливое несет с собой меньше ошибок и, следовательно, является более эффективным и продуктивным. Вот почему извечная история о черепахе и зайце до сих пор не потеряла свою актуальность.
Поспешишь – людей насмешишь.
Гонку выиграет неторопливый.
В глубине души спешащий человек непременно подозревает, что не успеет вовремя прибыть к месту назначения. Фактически он сам все время это утверждает. Когда нетерпеливый человек торопится в аэропорт, можно разобрать срывающиеся у него слова: «Ну все. Не успеваю. Я опаздываю. Опаздываю». Сердце у него колотится так, словно опоздание – факт свершившийся, и он переживает его последствия. Причем если бы он знал, что уже действительно опоздал, то испытывал бы спокойствие.
Таким образом, дракон, как обычно, лжет нам. Ложь номер один: «Тебе лучше поторопиться»; ложь номер два: «Время ограниченно. Оно может ускользнуть»; ложь номер три: «Ты – жертва времени».
В действительности все обстоит прямо противоположным образом. Лучше оставить себе чуть больше времени на выполнение всего, за что вы беретесь. Времени вокруг нас великое множество. Вся Вселенная пронизана временем. На самом деле время не может убежать. Согласно открытиям Эйнштейна, время – величина относительная и обладающая способностью к растяжению, сгущению и принятию другой формы. Как это еще предстоит открыть ученым, но уже хорошо известно философам и духовным наставникам, время также поддается воздействию человеческого сознания. Время – это механизм, предназначенный для использования его человеком и другими созидательными силами планеты.
Человек – это путешественник во времени, постоянно несущийся в будущее на гребне волны настоящего. Так мастер серфинга, стоя на доске, мчится по несущей его к берегу волне. Как он управляет этой волной, так он обязан управлять и временем. Быть его хозяином, а не рабом. Причина проста: время – не живое существо, а строительный материал, не обладающий над человеком ни силой, ни властью. Все это – выдумки дракона.
Дракон меняет свое обличье
Как отмечалось в отрывке, посвященном шестой ступени, дракон нетерпеливости способен, словно по волшебству, превращаться в дракона мученичества. Это происходит потому, что в основе развития обоих чудовищ лежит страх перед возможностью быть принесенным чему‑либо в жертву. Оба чудовища способны переходить одно в другое и по собственному желанию менять обличье.
Нетерпеливо ожидая, пока рассосется «пробка» в час пик, или стоя на троллейбусной остановке, можно очень легко стать мучеником: «Ну почему я все время попадаю в какие‑то очереди? Со мной постоянно так происходит!» Когда в нетерпении вы доходите до дрожи в коленях и липких ладоней, мученичество охватывает вас целиком и озвучивается голосом, нашептывающим: «Ну что я за несчастный человек! Я так старался, и вот что из этого вышло. Все напрасно». Сначала человек чувствует себя пойманным в сети времени, а затем и осуждает самого себя. Это позволяет одному дракону без труда переходить в другого и дает возможность обоим чудовищам прятаться от вашего взгляда особенно эффективно.
Дракон нетерпеливости, поставленный с ног на голову
Страх перед избытком времени на самом деле является страхом перед его нехваткой. Представьте себя находящимся в другой стране на пути к цели вашего путешествия. Внезапно вы узнаете, что для продолжения поездки в страну, в которую вы так стремитесь попасть, вам необходимо оформить визу. Вы выясняете, что для ее оформления вам придется прождать три дня, и вас охватывает ужас. «Целых три дня в этом проклятом месте!» – сокрушаетесь вы.
В чем же проблема? Вам не нравится место, где вы находитесь, и вы испытываете еще большую тоску по конечной цели вашего путешествия. Таким образом, страх перед слишком долгим сроком пребывания в одном месте в действительности является страхом перед слишком малым количеством времени, остающимся на пребывание где‑то еще. Только лукавый дракон способен додуматься до столь хитроумно закрученной проблемы, и тем не менее, сколько болезненных переживаний она способна вызвать у человека.
Фактически для человека нетерпеливого не имеет большого значения, мчится ли он сломя голову к конечной цели своего путешествия или едва тащится. Когда он берет билет на самолет, вместо того чтобы ехать поездом и вернуться домой несколькими часами позже, он изнывает от нетерпения. Время кажется ему застывшим на месте. Когда же он не укладывается в сроки с выполнением важного задания, время начинает мчаться для него как с цепи сорвавшись, и стрелки бегут по циферблату, будто кто‑то их подталкивает.
Неважно, какой из этих сценариев разыгрывается драконом в данный момент; главное, что человек повсюду тянет за собой проблему, связанную со временем, как мул – повозку, в которую он впряжен. Это не свобода, это – рабская зависимость; причем зависимость от чего‑то столь же неуловимого, как ветер.
КАК приручить драконов 190-220
Мысли:
Узнал про Дракон нетерпеливости. Его положительные, отрицательные полюсы.
Внешние проявления. Внутренние проявления. Примеры условий и явлений, способных дать пищу дракону нетерпеливости. Внешние характеристики и манера преподнесения. Развитие дракона нетерпеливости. Ориентация Дракона нетерпеливости на будущее. РАССКАЗ О МУХАММЕДЕ: ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НЕТЕРПЕЛИВОСТИ.
Большуя ложь дракона нетерпеливости. Как Дракон меняет свое обличье.
Узнал Семь ступеней развития дракона нетерпеливости:
Первая ступень: ребенок торопится.
Вторая ступень: ребенок ассоциирует ощущение страха со спешкой.
Третья ступень: ребенок начинает осознавать, что время ограниченно.
Четвертая ступень: ребенок ассоциирует стоящую перед ним задачу с ограниченным временем на ее выполнение.
Пятая ступень: ребенок учится понимать, что время может быть потеряно.
Шестая ступень: ребенок чувствует себя пойманным в сети времени.
Седьмая ступень: ребенок начинает осознавать, что настоящее не имеет для него значения.
Инсайд:
Поспешишь – людей насмешишь.
Гонку выиграет неторопливый.
Вывод:
Глава 5
Дракон нетерпеливости
Положительный полюс – отвага. Отрицательный полюс – несдержанность.
Внешние проявления
Легкая возбудимость, грубость, резкость, поверхностность, раздражительность, вспыльчивость, несдержанность, поспешность, опрометчивость, беспечность, безрассудность.
Внутренние проявления
Нервозность, беспокойство, склонность к панике, возбудимость, раздражительность, капризность, небрежность, беззаботность.
Примеры условий и явлений, способных дать пищу дракону нетерпеливости
Современная западная культура и менталитет жителей таких стран, как Япония, Франция и США; Уолл‑стрит; боевые действия; всевозможные службы новостей – такие как CNN; телевидение; торговля; жизнь в большом городе; работающие отцы и матери; ожидание в очереди; профессиональное занятие спортом; «пробки» и напряженное движение транспорта в часы пик; проверки, проводимые Международным Красным Крестом; откладывание денег на черный день; приближение смерти или вообще восприятие смертности человека как таковой; амфетамины; кофе и кофеин; дорожные работы; Академия почетных награждений; любой вид соперничества и соревнований.
Внешние характеристики и манера преподнесения
Люди с драконом нетерпеливости в душе могут иметь совершенно разную внешность, поскольку это чудовище не влияет на формирование каких‑то характерных ****. В основном дракон заставляет их выглядеть так, словно они двигаются впереди своего тела. Голова их устремлена вперед, глаза горят, и вообще они кажутся уже находящимися там, куда только собираются идти. Их движения отличаются резкостью и отсутствием изящества. Они могут иметь привычку притоптывать ногой, барабанить пальцами, похлопывать себя руками по коленям, потирать нос тыльной стороной ладони, кусать или грызть ногти или почесывать различные части тела. Они склонны разражаться целым потоком слов, зачастую сопровождая их энергичной жестикуляцией. Подобные характерные особенности в обычное время весьма незначительны и достигают максимальной интенсивности в напряженных, стрессогенных ситуациях. В самых серьезных случаях они могут приобретать хронический характер.
Далеко не каждый проявляющий беспокойство человек подвержен влиянию дракона нетерпеливости. Некоторые люди просто более активны по своему характеру или эмоционально реагируют на происходящее. Они также могут притоптывать ногами, ходить взад и вперед или чаще всего им трудно усидеть на месте. Однако это не имеет ничего общего с бедствием людей, страдающих нетерпеливостью.
Вы начинаете испытывать воздействие дракона, страстно ожидая какого‑то события в будущем и не имея возможности поторопить его приближение. Представьте, что вы опаздываете на важную встречу, застряв в «пробке» на перегруженной движением автотрассе. Вы пытаетесь пробиться к голове колонны, чтобы посмотреть, что там произошло. Все ваши чувства пребывают там, впереди. Ощутите себя на месте этого изнывающего от нетерпения шофера. А теперь представьте, что сидящий рядом с вами пассажир рассказывает вам какую‑то историю. Сможете ли вы ее адекватно воспринять?
Развитие дракона нетерпеливости
Когда все вокруг торопятся
Развитие дракона нетерпеливости – процесс постепенный, подстегиваемый множеством событий, встречавшихся на вашем пути с раннего детства до поздней юности. Существует несколько дорог, по которым к вам подкрадывается чудовище, чтобы взять над вами власть.
Ваше появление на свет в семье, где родители или кто‑то из близких уже находится под контролем дракона нетерпеливости, – это главная, самая широкая магистраль, по которой к вам подбирается чудовище. если ребенок целыми днями бегает по дому, а его родителей обуревает страх нехватки времени, то малышу очень быстро передадутся страхи взрослых. Атмосфера в семье неизбежно приведет его к мысли, что время – это такой же предмет потребления, как, скажем, яблочный пирог. Поскольку оно ограниченно, с использованием его не следует затягивать, так же как и с поглощением пирога. Прозеваешь – кусок пройдет мимо рта.
А когда все куски пирога розданы и тарелка остается пустой, члены семьи воспринимают это как катастрофу. Семья действует так, словно не имеет права терять ни минуты, поэтому все спешат.
Ребенок в раннем возрасте не сориентирован на будущее и живет только настоящим моментом. Спешка в трехлетнем ребенке не вызывает каких бы то ни было эмоций. Он не обладает развитым абстрактным мышлением, как взрослые или дети старшего возраста, и представление о времени лежит за пределами его понимания. Способность к абстрактному мышлению придет к нему только годам к семи, не раньше. Тем не менее маленький ребенок эмоционально воспринимает все, что делают его родители. Он улавливает страх перед чем‑то, складывающимся не так, как надо, и отмечает торопливость окружающих, словно желающих убежать от неведомого ему пока чудовища. Так он делает первый шаг на пути развития нетерпеливости.
Когда ребенок достигает семилетнего возраста, он начинает постигать концепцию времени так, как ему преподносят ее члены семьи и культурные традиции общества. Теперь он понимает, почему все вокруг так обеспокоены. Он видит, что в мире существует такая вещь, как время, и что оно крайне ограниченно. Он знает, что никогда не должен позволять ему убегать понапрасну, иначе случится что‑то очень нехорошее.
Этот сценарий представляет собой лишь одну версию развития в человеке нетерпеливости, основанную на понятии времени. Существуют еще и другие точки зрения. Некоторые формы нетерпеливости берут свое начало при совершенно иных обстоятельствах.
Ориентация на будущее
К семи годам ребенок, пораженный драконом нетерпеливости, уже обладает развитым чувством времени. Он понимает: чтобы что‑то получилось в будущем, сейчас, в настоящем, нужно кое‑что сделать. если он идет в школу и приносит хорошую отметку, значит, когда‑нибудь в будущем он сможет поступить в колледж. если он учится играть на пианино, значит, когда‑нибудь сумеет сыграть всю пьесу целиком.
Это нормальный путь человеческого развития. Ненормальным здесь является ощущение, будто время настолько ограниченно, что необходимо все делать очень быстро ради одной‑единственной цели: вовремя успеть туда, где бы это «туда» ни находилось. В результате вся прелесть настоящего момента утрачивается в угоду ожидания какого‑то события в будущем. Когда же это столь долго ожидаемое событие уже наступает, внимание человека все так же остается прикованным к будущему – к другому, но не менее страстно ожидаемому моменту.
Так может продолжаться до бесконечности. Достигнутая цель удовлетворения не приносит, и, следовательно, жизнь также не доставляет наслаждения. Удовольствие от переживаемого момента вытесняется дискомфортом ожидания события в будущем.
Это еще один момент, создающий благоприятную почву для развития дракона нетерпеливости. Отношение ко времени в семье подстегивает процесс зарождения у ребенка этого качества, но оно может развиваться и самостоятельно. Результат будет один и тот же: страх перед потерянным временем. Согласно этому сценарию, ребенок по той или иной причине не может принимать активное участие в жизни своей семьи. Он может болеть и в течение долгого времени находиться в больнице, пока остальные его родственники заняты более приятным времяпрепровождением. Кроме того, родители вообще могут ограничивать деятельность малыша и никогда не позволять ему участвовать в каких‑то семейных торжествах, постоянно повторяя ребенку, что он еще слишком мал или что будет доставлять присутствующим излишнее беспокойство.
В случае с детьми старшего возраста, если их родители или общество в целом очень консервативны, то детская активность будет сильно ограничена. К примеру, родители могут являться приверженцами суровых ортодоксальных религий, запрещающих многие виды деятельности, танцы, свидания и любого рода развлечения. Ребенок видит, что остальные дети принимают участие в том, что им самим запрещено. Подобным образом обстоят дела с детьми в развивающихся странах, которые наблюдают за своими сверстниками, родившимися в странах с более высоким уровнем жизни. Это порождает в них ощущение напрасно потерянного времени и провоцирует отказ от значительного пласта жизненного опыта. Страх их выражается в следующей формуле: «А что, если я умру раньше, чем успею все это испытать и попробовать?» Этот страх перед смертью люди нетерпеливые ощущают с особой силой.
Люди могут позволить рассматриваемому нами дракону возобладать над их жизнью, даже если их родители не были особенно нетерпеливы. В действительности дело иногда обстоит прямо противоположным образом. Остальные члены их семейства способны жить абсолютно спокойно или довольствоваться тихим, размеренным образом жизни. Сама эта их медлительность служит причиной, заставляющей нетерпеливых молодых людей буквально лезть на стены от неутомимой жажды деятельности.
РАССКАЗ О МУХАММЕДЕ: ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НЕТЕРПЕЛИВОСТИ
Мухаммед родился на Среднем Востоке, в одном из небольших селений. Отец его был местным врачом, а мать – домохозяйкой, заботящейся о своей большой семье, в которой было восемь детей. Поскольку отец Мухаммеда был человеком интеллигентным, мальчик вырос большим любителем книг, особенно тех, где рассказывалось о жизни людей в разных странах. Дом их был завален всевозможными географическими и популярными журналами из Европы и Америки. Хотя воображение Мухаммеда было распалено картинками из журналов, ограниченность семьи в средствах не давала ему возможности увидеть удивительные страны своими глазами. К тому же жесткие религиозные каноны его собственной страны не поощряли интерес своих граждан к образу жизни людей за границей. Усложняет наш сценарий и то обстоятельство, что мать Мухаммеда была женщиной нетерпеливой, нередко позволявшей себе быть несдержанной по отношению к своим детям. Она испытывала негодование и обиду на мужа, имевшего неосторожность оставить дом ради интересной работы за рубежом.
Когда Мухаммед стал старше, он, как и мать, начал ощущать, что не живет настоящей, полноценной жизнью. Он испытывал непреодолимую тоску по жизни, которая где‑нибудь в другом месте могла бы сложиться у него совершенно иначе. Он стал раздражительным, несдержанным и нередко отвечал вспышками ярости на все, в чем ему слышался скрытый упрек. Уже в ранней юности он отличался от остальных детей своей резкостью, стремительностью движений и способностью попадать во всякие неприятные ситуации: двигаясь излишне быстро, он то и дело натыкался на стены, переворачивая стулья и причиняя себе боль.
Читая книги и журналы, подбрасывающие его воображению непередаваемые картины жизни в развитых странах, Мухаммед ощущал в себе всепоглощающее стремление оставить Средний Восток и поселиться в Соединенных Штатах. Обладая хорошими способностями, он с отличием окончил школу и благодаря некоторым связям получил право на стипендию для обучения в Калифорнийском университете, в Беркли. Его мечты начали осуществляться.
По прибытии в Соединенные Штаты Мухаммед едва сдерживал свое возбуждение. В этот период жизни дракон нетерпеливости полностью подчинил его своему влиянию. Расставшись со своей прежней жизнью, полной запретов и ограничений, теперь Мухаммед в погоне за женщинами не знал ни сна, ни отдыха. Несмотря на то, что он быстро приобрел опыт общения с ними, он был совершенно собой не доволен. И хотя молодой человек имел довольно приятную внешность, за весьма короткий промежуток времени он завоевал столь дурную репутацию, что женщины старались держаться от него подальше и, завидев его, даже переходили на другую сторону улицы, чтобы избежать встречи.
Мухаммед приобрел определенные навыки в бизнесе, но был слишком нетерпелив, чтобы начать свое собственное дело и добиться успеха. Еще в школе он продавал подержанные пластинки, магнитофонные записи и компакт‑диски и в значительной степени преуспел в этом деле. Жизнь его текла так, словно была записана на видеопленку и пущена с увеличенной скоростью. Он ни в чем не знал покоя и, переживая удачное завершение очередного предприятия, буквально не способен был усидеть на месте. Однако, несмотря на довольно благоприятно складывающиеся для него обстоятельства, он чувствовал себя гонимым людьми, оторванным от них и глубоко несчастным. Все попытки отделаться от этого преследующего его ощущения несчастья лишь ближе подталкивали Мухамеда к разинутой пасти дракона нетерпеливости.
При этом он полагал, будто, набрав скорость, он сумеет оторваться, убежать от своих страданий.
Вскоре после завершения учебы Мухаммед встретил Салли, американку из богатой семьи, привлекшую его своим легким подходом к жизни и способностью довольствоваться простыми радостями. По сути Мухаммед стремился сам развить в себе подобные качества. Подсознательно же он надеялся, что финансовые резервы его избранницы помогут ему компенсировать время упущенное в юности.
Салли привлекали в Мухаммеде его яркость и отношение к жизни, которое можно было бы определить как «пусть все идет как идет». В некоторой степени эта черта была присуща и ее отцу, к которому она испытывала чувство обиды, но от которого полностью зависела. Однако Салли не до конца представляла себе степень нетерпеливости Мухаммеда. Все реакции молодого человека резко затормозились в период ухаживания и в медовый месяц; он казался сонным и испытывал блаженные моменты расслабленности и покоя. Дракон нетерпеливости остался в стороне, вытесненный ощущением неги и удовлетворения. Оба молодых человека очень много времени проводили вместе и общались на уровне, прежде Мухаммеду не знакомом. Салли считала его столь же амбициозным, как и своего отца, но ей не нравилось то, что Мухаммед производил впечатление человека излишне мягкого, расслабленного и оторванного от дел. После короткого периода ухаживания они поженились. Однако в их семейных отношениях вскоре появились свои проблемы. После медового месяца дракон нетерпеливости вцепился в Мухаммеда с особой мстительностью.
Постепенно Мухаммед вернулся к своему обычному ритму жизни и постоянному вынашиванию планов на будущее. Мыслями он был уже далеко от своей семьи. Он начал поторапливать казавшуюся ему излишне медлительной супругу и обнаружил в ней маленькие, прежде остававшиеся незамеченными недостатки. К нему вернулась вся его нетерпеливость.
Салли находила в нем все больше ****, которые так не нравились ей в отце, и все меньше тех, которые напоминали ей человека, за которого она выходила замуж. Оба они – и Салли, и Мухаммед – испытывали неудовлетворенность от своего брака. Последовал неизбежный разрыв отношений и глубокое разочарование. В отчаянии от неудачного завершения своих семейных начинаний, отброшенный назад в делах, Мухаммед начал искать ответ на мучившие его вопросы в областях нетрадиционных.
Ему, выходцу со Среднего Востока, было неловко обращаться к психотерапевту, представителю западной культуры. От одного из своих приятелей Мухаммед услышал о духовном наставнике, обучающем медитации, йоге и другим восточным методикам, полезным для разрешения проблем, схожих с теми, которые испытывал молодой человек. Он начал посещать лекции, воспользовался возможностью уединения, предоставленного ему учителем, и ощутил то положительное воздействие, которое оказывали на его жизнь занятия. Он научился замедлять бег мыслей посредством медитации и давать отдых телу благодаря упражнениям йоги. Он начал понимать, что источник мучений, через которые ему пришлось пройти, кроется в нем самом.
Он осознал, что страх перед возможностью упустить время, опоздать, подстегивал его, понуждая мчаться сломя голову, все дальше удаляясь от остающейся в стороне жизни. С замедлением темпа он стал счастливее и, как это ни парадоксально, начал успевать все делать вовремя, что никогда прежде ему не удавалось.
Хотя спасать отношения с Салли было уже поздно, Мухаммед сумел вынести из них необходимый опыт и научился строить свои отношения с другими женщинами на совершенно иной основе и с гораздо более благоприятными результатами. Освоенные духовные практики научили его умению слушать, быть внимательным и не отрываться от жизни. Дракон нетерпеливости потерпел сокрушительное поражение
Семь ступеней
Развития дракона нетерпеливости
В своем развитии ребенок способен пройти семь ступеней, ведущих его к полному порабощению драконом нетерпеливости. Поскольку нетерпеливость может формироваться по‑разному, эти ступени здесь только очерчены. Каждая из них может входить – или не входить – в состав той лестницы, по которой поднимается человек.
Первая ступень: ребенок торопится.
Вторая ступень: ребенок ассоциирует ощущение страха со спешкой.
Третья ступень: ребенок начинает осознавать, что время ограниченно.
Четвертая ступень: ребенок ассоциирует стоящую перед ним задачу с ограниченным временем на ее выполнение.
Пятая ступень: ребенок учится понимать, что время может быть потеряно.
Шестая ступень: ребенок чувствует себя пойманным в сети времени.
Седьмая ступень: ребенок начинает осознавать, что настоящее не имеет для него значения.
Первая ступень: ребенок торопится
Ребенок, подверженный воздействию дракона нетерпеливости, не имеет против него никакой защиты. Он повсюду сопровождает своих спешащих родителей и живет в атмосфере неизменной обеспокоенности.
Мать Жанет, Элен, была сущим дьяволом на дороге. Когда она садилась за руль, Жанет съеживалась от страха. Куда бы они ни ехали, от Элен шарахались в стороны все встречные машины. Для нее не существовало дорожных указателей. Когда она смерчем проносилась мимо, более осторожные шоферы посылали ей вслед свои проклятия и рев клаксонов и тут же оставались далеко позади, провожаемые ее грубыми комментариями. Волосы вставали дыбом, когда Элен, не выпуская сигареты изо рта и выписывая достойные каскадера маневры, загоняла машину на стоянку. Жанет лучше чем кто‑либо другой знала, как опасно разговаривать с матерью во время этих сумасшедших гонок. Она лишь вжималась в кресло и трепетала от страха. Позднее, став взрослой и сев за руль собственного автомобиля, Жанет с ужасом для себя открыла, что ей передалась привычка ее матери водить машину и что она постоянно куда‑то торопится даже при медленном, спокойном движении остальных автомобилей.
Люди Запада всегда спешат и толкаются. С ранних лет ребенок привыкает слышать по радио и телевидению взвинчивающие его психику сообщения: «Не пропустите дешевую распродажу!», «Новые товары: спешите видеть!» Резкая, отрывистая музыка и быстрый темп новостей вселяют в ребенка ощущение смутной тревоги и страх опоздать. Родители подгоняют собирающихся в школу детей и на ходу глотают кофе, убегая на работу. Мимо проносятся машины, звучат их резкие гудки, и спешащие прохожие со всех сторон обгоняют малыша. Что еще может вынести для себя ребенок помимо осознания того, что взрослый мир – это место, где все куда‑то спешат? Вот почему так сложно отыскать сейчас человека, который с рождения не был бы запрограммирован на спешку. На рубеже XXI века дракон нетерпеливости мощно расправил свои крылья над миром электроники, основным принципом которого стал лозунг «Я ненавижу ждать!».
Вывод и принятое решение: «Спешка – единственный способ существования».
Вторая ступень: ребенок ассоциирует ощущение страха со спешкой
В раннем возрасте ребенок не знает, что такое время, и живет лишь проблемами настоящего момента. Но он совершенно ясно может ассоциировать свои эмоции (прежде всего, страх) с бесконечной спешкой окружающих. Решение быть нетерпеливым подсознательно принимается им уже к семилетнему возрасту. Конечно, это не волевое решение, но подсознание ребенка воспринимает его как принятое. Ассоциации способны возникать у ребенка еще в период внутриутробного развития, когда плод воспринимает вырабатываемый организмом матери адреналин и идентифицирует возрастающую интенсивность его поступления с ощущением страха, возникающим в моменты лихорадочной активности.
Вывод и принятое решение: «Спешка способна помочь мне выжить».
Третья ступень: ребенок начинает осознавать, что время ограниченно
Ребенок учится определять время в соответствии со своим культурным уровнем и начинает осознавать, что оно может течь слишком быстро или слишком медленно. Он учится «читать» время. Часы окружают его повсюду и особенно запоминаются вот эти, с большими черными стрелками, которые непременно находятся на стене его классной комнаты.
Школьный звонок отмечает конец одного отрезка времени и начало другого. Когда звонок оповещает об окончания перерыва на обед, нужно спешить в класс, чтобы не опоздать к началу урока. Это готовит ребенка к соблюдению дисциплины и удерживает от многочисленных соблазнов, связанных с понятием потери времени. Опоздание на урок, конечно, влечет за собой укоризненный взгляд преподавателя, хмуро указывающего на часы с черными стрелками, и неодобрение, написанное на повернутых к опоздавшему лицах одноклассников, успевших прийти вовремя.
Черные стрелки то ползут слишком медленно, и ребенку хочется их подогнать, то движутся неумолимо быстро, что еще страшнее, поскольку есть опасность опоздать, не успеть сделать что‑то в срок. Ребенку кажется, что связанное с движением черных стрелок время бежит слишком быстро. Он привыкает торопиться, чтобы догнать ускользающее время, а когда его оказывается слишком много, начинает томиться ожиданием и ему кажется, что оно тянется ужасно медленно. Вот почему ожидание доставляет нетерпеливому ребенку столько страданий.
Выход и принятое решение: «Время – что‑то такое, чего или слишком мало, или слишком много».
Четвертая ступень: ребенок ассоциирует стоящую перед ним задачу с ограниченным временем на ЕЕ выполнение
В жизни ребенка появляются новые задачи. Их ставят перед ним взрослые, непременно указывая на то, что дело должно быть сделано в срок. Ребенок начинает понимать важность поставленной перед ним задачи и своевременного ее решения. Однако сама задача естественным образом ассоциируется у него с навязываемым ему обществом и родителями представлением об ограниченности времени для ее выполнения.
Это вынуждает ребенка постоянно думать о будущем. если запасы времени ограниченны, значит, нужно спешить, чтобы за определенный промежуток времени успеть сделать как можно больше. Как следствие, став взрослым, человек стремится запланировать или выполнить слишком большой объем работы в имеющуюся в его распоряжении единицу времени. В результате окружающие начинают считать его непунктуальным. Он не может правильно рассчитать свое время, до предела насыщенное запланированными событиями.
Представление о краткости и ограниченности времени придает стоящим перед человеком задачам завышенное значение, которым на самом деле они не обладают. Это напоминает игру двух нетерпеливых людей в шахматы на время, при которой значимость самого хода снижается, зато приобретает особую важность скорость, с которой он сделан. Качество сделанных ходов нивелируется, главное теперь – количество. В итоге смысл игры – красивое развитие и завершение партии – подменяется совершенно иным: скорость становится самоцелью.
Страх перед нехваткой времени искажает для человека правильное восприятие жизни, а выполнение поставленной им перед собой задачи приобретает исключительное значение.
Вывод и принятое решение: «Я должен спешить, чтобы выполнить стоящие передо мной задачи. если я не потороплюсь, то никогда не достигну цели».
Пятая ступень: ребенок учится понимать, что время может быть потеряно
Проблема, связанная с торопливостью, несет с собой много других негативных побочных эффектов. Спешащий человек незаметно для себя становится неаккуратным и невнимательным в выполнении своей работы. Это влечет за собой ошибки и даже способно привести к несчастному случаю. На исправление уходит много времени. С точки зрения людей нетерпеливых, время потеряно.
Так дракон формирует наихудший из страхов нетерпеливого человека – страх потери времени. Когда время кажется потерянным, эти люди чувствуют себя проигравшими. В конце концов это состояние становится для них хроническим и приносит им постоянные страдания.
Гарольд не догадывался, что находится под полным контролем дракона нетерпеливости. Как скрипач он обладал несомненным талантом, но его преподавательница музыки, занимаясь с ним, буквально рвала на себе волосы. Она видела, что Гарольд обладает исключительными способностями и вместе с тем он ужасно нетерпелив. Казалось, он не способен длительное время даже просто держать скрипку в руках. Когда он начинал настраивать инструмент, терпение быстро его покидало, и он испытывал такое раздражение, что умудрялся расстроить все струны. После этого он долго и мучительно настраивал инструмент. Так обычно проходила добрая половина урока.
Учительница музыки начала бояться этих уроков, не меньший страх перед ними испытывал и Гарольд. В конце концов он оставил музыку, мотивируя свое решение острым ощущением своей неспособности к игре на музыкальном инструменте и разочарованием, которое «его успехи» вызывали у окружающих. Дракон одержал над ним решительную победу.
Вывод и принятое решение: «Я могу потерять время, а если оно потеряно – то навсегда. если время потеряно – я проиграл».
Шестая ступень: ребенок чувствует себя пойманным в сети времени
Ребенок начинает ощущать себя пленником времени, осознает время как некое внешнее, не зависящее от его воли препятствие. Он воспринимает его как некий ящик или ловушку, в которой он оказался и не может выбраться. Ребенок начинает хныкать и жаловаться на то, что ему просто ни на что не хватает времени.
«Если бы у меня было достаточно времени, я бы смог сделать эту работу. Но поскольку времени у меня нет, мне не остается никакого выбора», – говорит ребенок.
Он учится во всем обвинять только время и отказывается брать на себя ответственность за то, как складывается ситуация. Все это очень похоже на проявление дракона мученичества, поскольку оба эти чудовища имеют между собой прямую связь. Ощущение пойманности в сети времени превращает время в нечто, диктующее человеку свои условия. Вместо того чтобы быть хозяином времени, нетерпеливый человек ощущает себя находящимся в его власти. его восприятие действительности полностью искажается.
Вывод и принятое решение: «Я жертва времени, точнее – жертва его отсутствия. Я его пленник».
Седьмая ступень: ребенок начиняет осознавать, что настоящее не имеет для него значения
Нетерпеливый ребенок не приучен наслаждаться переживаемым моментом жизни и в большей степени желает, чтобы это событие скорее осталось позади. Настоящее отвергается ребенком, оставляется им без внимания в постоянном стремлении поскорее достичь будущего. Любой род деятельности рассматривается им как досадная помеха и, следовательно, решительно отклоняется.
У взрослого нетерпеливого человека бо́льшая часть времени уходит на бесплодное ожидание, беспокойство, составление проектов на будущее и опасения за их осуществление. Он способен проехать на автомобиле через весь город и быть настолько погруженным в свои планы, что даже не заметить, как оказался в месте назначения. Поездка совершенно не откладывается у него в памяти. Та же тенденция наблюдается и при приеме пищи, которая просто заглатывается, ведь мыслями в этот момент он слишком далеко, чтобы наслаждаться ужином. Пища проглатывается им непрожеванной, вино и десерт остаются нераспробованными.
Все это является свидетем полного порабощения человека драконом нетерпеливости. Если не случится ничего, что могло бы остановить чудовище, оно тащит за собой человека по жизни, коверкая его судьбу и доставляя ему сплошные мучения. Дракон будет крепко держать жертву в своих когтях. Но существует выход и из этой ситуации, и состоит он, конечно, в том, чтобы избавиться от дракона
Вывод и принятое решение: «Настоящее не имеет никакого значения. Пусть проходит мимо незамеченным».
Большая ложь дракона нетерпеливости
Дракон нетерпеливости настраивает человека на то, что если он будет действовать быстрее, то скорее достигнет поставленной цели и, следовательно, сумеет решить больше задач за один и тот же промежуток времени. Но как бы люди ни торопились, они лишь замедляют свое движение вперед. Ведь они вынуждены исправлять допущенные ошибки и ликвидировать последствия несчастных случаев. Истина состоит в том, что продвижение вперед менее поспешное и торопливое несет с собой меньше ошибок и, следовательно, является более эффективным и продуктивным. Вот почему извечная история о черепахе и зайце до сих пор не потеряла свою актуальность.
Поспешишь – людей насмешишь.
Гонку выиграет неторопливый.
В глубине души спешащий человек непременно подозревает, что не успеет вовремя прибыть к месту назначения. Фактически он сам все время это утверждает. Когда нетерпеливый человек торопится в аэропорт, можно разобрать срывающиеся у него слова: «Ну все. Не успеваю. Я опаздываю. Опаздываю». Сердце у него колотится так, словно опоздание – факт свершившийся, и он переживает его последствия. Причем если бы он знал, что уже действительно опоздал, то испытывал бы спокойствие.
Таким образом, дракон, как обычно, лжет нам. Ложь номер один: «Тебе лучше поторопиться»; ложь номер два: «Время ограниченно. Оно может ускользнуть»; ложь номер три: «Ты – жертва времени».
В действительности все обстоит прямо противоположным образом. Лучше оставить себе чуть больше времени на выполнение всего, за что вы беретесь. Времени вокруг нас великое множество. Вся Вселенная пронизана временем. На самом деле время не может убежать. Согласно открытиям Эйнштейна, время – величина относительная и обладающая способностью к растяжению, сгущению и принятию другой формы. Как это еще предстоит открыть ученым, но уже хорошо известно философам и духовным наставникам, время также поддается воздействию человеческого сознания. Время – это механизм, предназначенный для использования его человеком и другими созидательными силами планеты.
Человек – это путешественник во времени, постоянно несущийся в будущее на гребне волны настоящего. Так мастер серфинга, стоя на доске, мчится по несущей его к берегу волне. Как он управляет этой волной, так он обязан управлять и временем. Быть его хозяином, а не рабом. Причина проста: время – не живое существо, а строительный материал, не обладающий над человеком ни силой, ни властью. Все это – выдумки дракона.
Дракон меняет свое обличье
Как отмечалось в отрывке, посвященном шестой ступени, дракон нетерпеливости способен, словно по волшебству, превращаться в дракона мученичества. Это происходит потому, что в основе развития обоих чудовищ лежит страх перед возможностью быть принесенным чему‑либо в жертву. Оба чудовища способны переходить одно в другое и по собственному желанию менять обличье.
Нетерпеливо ожидая, пока рассосется «пробка» в час пик, или стоя на троллейбусной остановке, можно очень легко стать мучеником: «Ну почему я все время попадаю в какие‑то очереди? Со мной постоянно так происходит!» Когда в нетерпении вы доходите до дрожи в коленях и липких ладоней, мученичество охватывает вас целиком и озвучивается голосом, нашептывающим: «Ну что я за несчастный человек! Я так старался, и вот что из этого вышло. Все напрасно». Сначала человек чувствует себя пойманным в сети времени, а затем и осуждает самого себя. Это позволяет одному дракону без труда переходить в другого и дает возможность обоим чудовищам прятаться от вашего взгляда особенно эффективно.
Дракон нетерпеливости, поставленный с ног на голову
Страх перед избытком времени на самом деле является страхом перед его нехваткой. Представьте себя находящимся в другой стране на пути к цели вашего путешествия. Внезапно вы узнаете, что для продолжения поездки в страну, в которую вы так стремитесь попасть, вам необходимо оформить визу. Вы выясняете, что для ее оформления вам придется прождать три дня, и вас охватывает ужас. «Целых три дня в этом проклятом месте!» – сокрушаетесь вы.
В чем же проблема? Вам не нравится место, где вы находитесь, и вы испытываете еще большую тоску по конечной цели вашего путешествия. Таким образом, страх перед слишком долгим сроком пребывания в одном месте в действительности является страхом перед слишком малым количеством времени, остающимся на пребывание где‑то еще. Только лукавый дракон способен додуматься до столь хитроумно закрученной проблемы, и тем не менее, сколько болезненных переживаний она способна вызвать у человека.
Фактически для человека нетерпеливого не имеет большого значения, мчится ли он сломя голову к конечной цели своего путешествия или едва тащится. Когда он берет билет на самолет, вместо того чтобы ехать поездом и вернуться домой несколькими часами позже, он изнывает от нетерпения. Время кажется ему застывшим на месте. Когда же он не укладывается в сроки с выполнением важного задания, время начинает мчаться для него как с цепи сорвавшись, и стрелки бегут по циферблату, будто кто‑то их подталкивает.
Неважно, какой из этих сценариев разыгрывается драконом в данный момент; главное, что человек повсюду тянет за собой проблему, связанную со временем, как мул – повозку, в которую он впряжен. Это не свобода, это – рабская зависимость; причем зависимость от чего‑то столь же неуловимого, как ветер.
Danela Pamela
1-й месяц курса
План на 30.06.2025
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 210-240стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
9) Итоги недели
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 210-240стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
9) Итоги недели
Danela Pamela
1-й месяц курса
Изложения Хосе Стивенс
КАК приручить драконов 220-250
Изложение:
Мысли:
Следовать новой информации буду
Оружия для уничтожения поняты
Упражнения будут проделаны
Дракон вредит, воздействует на здоровье
Дракон воздействует на творческие способности, связь с текущим моментом, отношения с окружающими, духовную жизнь
Как одолеть дракона нетерпеливости
Оружия против дракона
Инсайд:
Степени зрелости дракона нетерпеливости
На что воздействует дракон
На что вредит дракон
Как одолеть дракона, оружия
Вывод:
Степени зрелости и дракон нетерпеливости
Уровень грудного младенца: немедленное получение удовольствий.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: повышенная раздражительность.
Уровень подростка: бег сломя голову.
Уровень юноши: несдержанность по отношению к себе и окружающим.
Уровень взрослого человека: нетерпеливое буйство воображения.
Воздействие дракона нетерпеливости на ваше здоровье.
Затрудняет излечения болезней, увеличивает возникновении сердечного приступа, но и вызывая ухудшение состояния всего организма. Хроническая усталось. Не замечаете что едите. Дракон - причина аварий, несчастных случаев.
Воздействие дракона нетерпеливости на ваши творческие способности.
Хочется быстрее закончить, неаккуратность. Никогда не сможете превратить ваш замысел в нечто реально существующее. Множество незавершенных проектов и нереализованных планов.
Воздействие дракона нетерпеливости на вашу связь с текущим моментом.
Ограничивает вашу способность пребывать в дне сегодняшнем. Многое может быть сделано.
Воздействие дракона нетерпеливости на ваши отношения с окружающими
Нетерпеливость быстро приводит к разрыву отношений между людьми.
Постоянное стремление перебить собеседника, окончить за него высказываемую им мысль, опоздания на встречи и поспешный уход – все это не может не вызывать у окружающих раздражения и желания держаться от вас подальше.
Воздействие дракона нетерпеливости на вашу духовную жизнь
Слишком продвинуты, чтобы выполнять свойственную начальному этапу развития работу, либо, чисто по‑студенчески, оставили ее «на потом», чтобы сделать эту домашнюю работу, когда будет время.
Как одолеть дракона нетерпеливости
Утверждения, направленные на поражение дракона нетерпеливости
У меня достаточно времени, чтобы сделать в жизни все, что я хочу.
Время – мой друг и союзник.
Когда мне это необходимо, я обнаруживаю, что у меня как раз столько времени, сколько нужно.
Я рад, что я есть на этом свете и что мне не нужно ничего делать.
Чем медленнее я иду к цели, тем больше я успеваю сделать.
Время всегда на моей стороне.
Я ловок и изящен во всем, что делаю.
Я научился быть там, где я есть.
Семь видов оружия для уничтожения дракона нетерпеливости
Оружие первое: тратьте время.
Оружие второе: учитесь создавать внутреннюю тишину.
Оружие третье: воспрепятствуйте воздействию на вашу жизнь событий внешнего мира.
Оружие четвертое: будьте грациозным и элегантным.
Оружие пятое: воспитывайте в себе ритмичность.
Оружие шестое: будьте внимательны.
Оружие седьмое: познайте истинную природу времени.
КАК приручить драконов 220-250
Изложение:
Мысли:
Следовать новой информации буду
Оружия для уничтожения поняты
Упражнения будут проделаны
Дракон вредит, воздействует на здоровье
Дракон воздействует на творческие способности, связь с текущим моментом, отношения с окружающими, духовную жизнь
Как одолеть дракона нетерпеливости
Оружия против дракона
Инсайд:
Степени зрелости дракона нетерпеливости
На что воздействует дракон
На что вредит дракон
Как одолеть дракона, оружия
Вывод:
Степени зрелости и дракон нетерпеливости
Уровень грудного младенца: немедленное получение удовольствий.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: повышенная раздражительность.
Уровень подростка: бег сломя голову.
Уровень юноши: несдержанность по отношению к себе и окружающим.
Уровень взрослого человека: нетерпеливое буйство воображения.
Воздействие дракона нетерпеливости на ваше здоровье.
Затрудняет излечения болезней, увеличивает возникновении сердечного приступа, но и вызывая ухудшение состояния всего организма. Хроническая усталось. Не замечаете что едите. Дракон - причина аварий, несчастных случаев.
Воздействие дракона нетерпеливости на ваши творческие способности.
Хочется быстрее закончить, неаккуратность. Никогда не сможете превратить ваш замысел в нечто реально существующее. Множество незавершенных проектов и нереализованных планов.
Воздействие дракона нетерпеливости на вашу связь с текущим моментом.
Ограничивает вашу способность пребывать в дне сегодняшнем. Многое может быть сделано.
Воздействие дракона нетерпеливости на ваши отношения с окружающими
Нетерпеливость быстро приводит к разрыву отношений между людьми.
Постоянное стремление перебить собеседника, окончить за него высказываемую им мысль, опоздания на встречи и поспешный уход – все это не может не вызывать у окружающих раздражения и желания держаться от вас подальше.
Воздействие дракона нетерпеливости на вашу духовную жизнь
Слишком продвинуты, чтобы выполнять свойственную начальному этапу развития работу, либо, чисто по‑студенчески, оставили ее «на потом», чтобы сделать эту домашнюю работу, когда будет время.
Как одолеть дракона нетерпеливости
Утверждения, направленные на поражение дракона нетерпеливости
У меня достаточно времени, чтобы сделать в жизни все, что я хочу.
Время – мой друг и союзник.
Когда мне это необходимо, я обнаруживаю, что у меня как раз столько времени, сколько нужно.
Я рад, что я есть на этом свете и что мне не нужно ничего делать.
Чем медленнее я иду к цели, тем больше я успеваю сделать.
Время всегда на моей стороне.
Я ловок и изящен во всем, что делаю.
Я научился быть там, где я есть.
Семь видов оружия для уничтожения дракона нетерпеливости
Оружие первое: тратьте время.
Оружие второе: учитесь создавать внутреннюю тишину.
Оружие третье: воспрепятствуйте воздействию на вашу жизнь событий внешнего мира.
Оружие четвертое: будьте грациозным и элегантным.
Оружие пятое: воспитывайте в себе ритмичность.
Оружие шестое: будьте внимательны.
Оружие седьмое: познайте истинную природу времени.
Danela Pamela
1-й месяц курса
План на 01.07.2025
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 240-270стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 240-270стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
Danela Pamela
1-й месяц курса
Изложения Хосе Стивенс
КАК приручить драконов 250-280
Изложение:
Мысли:
Глава понятна
Следовать новой информации буду
Интересно было следующее:
Положительный полюс
Отрицательный полюс
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры ситуаций, условий и людей, оказывающих поддержку дракону мученичества
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона мученичества
Семь ступеней развития дракона мученичества
Инсайд:
Всё про дракона мученичества. Вся глава.
Вывод:
Глава 6
Дракон мученичества
Положительный полюс – самоотверженность.
Отрицательный полюс – стремление к мучительству.
Внешние проявления
Плаксивый; вечно жалующийся; обидчивый; всем своим видом дающий понять, «какой я несчастный»; обвиняющий всех и вся и, прежде всего, себя самого; скорбно вздыхающий; всеми эксплуатируемый, мучимый и гонимый; несущий на своих плечах страдания всего человечества.
Внутренние проявления
Сильнейшие страдания; ощущение принесения себя в жертву; измученность; мазохизм; ощущение загнанности в угол; чувство постоянного преследования, самоистязание.
Примеры ситуаций, условий и людей, оказывающих поддержку дракону мученичества
Лагеря для перемещенных и беженцев; лишенные гражданских прав национальные меньшинства; монашество; последователи религиозных учений, рассматривающих страдания как путь к освобождению; подвергаемые гонениям иноверцы, какими в историческом плане являлись евреи и христиане; люди, постоянно проживающие в Нью‑Йорке и других живущих собственной замкнутой жизнью городах; обиженные на весь белый свет матери; невротические дети таких матерей; жители равнин и берегов рек, регулярно страдающие от наводнений; люди, проживающие в местностях, подверженных сезонным бурям и ураганам; бездомные; сексуальные мазохисты; люди, ведущие нищенский образ жизни; голод; война; всевозможные притеснения.
Внешние характеристики и манера преподнесения
Люди, подверженные воздействию дракона мученичества, выглядят так, словно несут на своих плечах тяжкий груз. Нередко они производят впечатление человека горбатого. Бедра и ягодицы у них зачастую излишне массивны. На лицах лежит отпечаток мучительной боли и забитости. Взгляд обычно печальный, но глаза подчас способны загораться злобным, недоброжелательным огнем. Столкнувшись с опасностью, они имеют обыкновение тут же отступать. Или плакать вместо того, чтобы вспыхнуть от ярости. Мученики испытывают настоящие страдания, когда вынуждены отвечать отказом, но в конечном итоге они способны пережить каждого благодаря поистине чудовищному упорству и стойкости характера.
Развитие дракона мученичества
«Хорошее» поведение: хороший ребенок
Ломка внутреннего стержня
Моделирование поведения по образу и подобию
Семь ступеней развития дракона мученичества
Человек, пораженный драконом мученичества, не обязательно будет проходить эти семь ступеней в хронологическом порядке.
Первая ступень: ребенок чувствует, что его поведение нежелательно.
Вторая ступень: ребенок чувствует себя связанным по рукам и ногам.
Третья ступень: ребенок учится сдерживать свой гнев.
Четвертая ступень: ребенок учится искать виновного.
Пятая ступень: ребенок заставляет окружающих почувствовать себя виноватыми.
Шестая ступень: победа благодаря опыту страдания.
Седьмая ступень: ребенок делится обидами не с тем, с кем нужно.
КАК приручить драконов 250-280
Изложение:
Мысли:
Глава понятна
Следовать новой информации буду
Интересно было следующее:
Положительный полюс
Отрицательный полюс
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры ситуаций, условий и людей, оказывающих поддержку дракону мученичества
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона мученичества
Семь ступеней развития дракона мученичества
Инсайд:
Всё про дракона мученичества. Вся глава.
Вывод:
Глава 6
Дракон мученичества
Положительный полюс – самоотверженность.
Отрицательный полюс – стремление к мучительству.
Внешние проявления
Плаксивый; вечно жалующийся; обидчивый; всем своим видом дающий понять, «какой я несчастный»; обвиняющий всех и вся и, прежде всего, себя самого; скорбно вздыхающий; всеми эксплуатируемый, мучимый и гонимый; несущий на своих плечах страдания всего человечества.
Внутренние проявления
Сильнейшие страдания; ощущение принесения себя в жертву; измученность; мазохизм; ощущение загнанности в угол; чувство постоянного преследования, самоистязание.
Примеры ситуаций, условий и людей, оказывающих поддержку дракону мученичества
Лагеря для перемещенных и беженцев; лишенные гражданских прав национальные меньшинства; монашество; последователи религиозных учений, рассматривающих страдания как путь к освобождению; подвергаемые гонениям иноверцы, какими в историческом плане являлись евреи и христиане; люди, постоянно проживающие в Нью‑Йорке и других живущих собственной замкнутой жизнью городах; обиженные на весь белый свет матери; невротические дети таких матерей; жители равнин и берегов рек, регулярно страдающие от наводнений; люди, проживающие в местностях, подверженных сезонным бурям и ураганам; бездомные; сексуальные мазохисты; люди, ведущие нищенский образ жизни; голод; война; всевозможные притеснения.
Внешние характеристики и манера преподнесения
Люди, подверженные воздействию дракона мученичества, выглядят так, словно несут на своих плечах тяжкий груз. Нередко они производят впечатление человека горбатого. Бедра и ягодицы у них зачастую излишне массивны. На лицах лежит отпечаток мучительной боли и забитости. Взгляд обычно печальный, но глаза подчас способны загораться злобным, недоброжелательным огнем. Столкнувшись с опасностью, они имеют обыкновение тут же отступать. Или плакать вместо того, чтобы вспыхнуть от ярости. Мученики испытывают настоящие страдания, когда вынуждены отвечать отказом, но в конечном итоге они способны пережить каждого благодаря поистине чудовищному упорству и стойкости характера.
Развитие дракона мученичества
«Хорошее» поведение: хороший ребенок
Ломка внутреннего стержня
Моделирование поведения по образу и подобию
Семь ступеней развития дракона мученичества
Человек, пораженный драконом мученичества, не обязательно будет проходить эти семь ступеней в хронологическом порядке.
Первая ступень: ребенок чувствует, что его поведение нежелательно.
Вторая ступень: ребенок чувствует себя связанным по рукам и ногам.
Третья ступень: ребенок учится сдерживать свой гнев.
Четвертая ступень: ребенок учится искать виновного.
Пятая ступень: ребенок заставляет окружающих почувствовать себя виноватыми.
Шестая ступень: победа благодаря опыту страдания.
Седьмая ступень: ребенок делится обидами не с тем, с кем нужно.
Balaklavkina
1-й месяц курса
Как тебе ужин?
Danela Pamela
1-й месяц курса
План на 02.07.2025
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 270-300стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 270-300стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
Danela Pamela
1-й месяц курса
Изложения Хосе Стивенс
КАК приручить драконов 270-300
Изложение:
Мысли:
Глава понятна
Следовать новой информации буду
Интересно было следующее:
Большая ложь дракона мученичества
Дракон меняет свое обличье: мученичество перерастает в нетерпеливость
Как дракон мученичества ловит в сети свои жертвы: отрицание собственных потребностей
Степени зрелости и дракон мученичества
Мученичество на уровне зрелости грудного младенца
Мученичество на уровне зрелости малыша, делающего свои первые шаги
Мученичество на уровне зрелости подростка
Мученичество на уровне зрелости юноши
Мученичество на уровне зрелости взрослого человека
Как дракон мученичества оказывает влияние на вашу жизнь
Воздействие дракона мученичества на ваше здоровье
Воздействие дракона мученичества на ваши творческие способности
Воздействие дракона мученичества на вашу связь с текущим моментом
Воздействие дракона мученичества на ваши отношения с окружающими
Воздействие дракона мученичества на ваше духовное развитие
Инсайд:
Степени дракона мученичества и влияние на жизнь. Инсайд всё прочитанное.
Вывод:
Глава 6
Дракон мученичества
Степени зрелости и дракон мученичества
Уровень грудного младенца: крайняя степень проявления жертвенности.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: поддавшийся стадному чувству; пешка в чужой игре.
Уровень подростка: жертва финансовых проблем.
Уровень юноши: политический мученик.
Уровень взрослого человека: умеренное стремление к жертвенности
Большая ложь дракона мученичества
Дракон мученичества хочет заставать своих жертв поверить, будто во всем, что бы ни случилось, виноват кто‑то другой. Всегда найдется кто‑то ответственный за их страдания. Мученики хватаются за эту мысль, и многие из них действительно в нее верят. Однако в глубине души в ее справедливость не верит ни один из них. Такие люди уверены, что подвергаются издевательствам потому, что они действительно ни на что не годные ничтожества.
Дракон меняет свое обличье: мученичество перерастает в нетерпеливость
Поскольку люди‑мученики постоянно накапливают в себе гнев, испытываемое ими напряжение порой доходит до уровня, при котором они уже не способны больше себя сдерживать. Когда это происходит, гнев выплескивается наружу, и над человеком берет верх дракон нетерпеливости – извечный компаньон дракона мученичества. В эти мгновения мученики дают волю своим эмоциям, не отдавая себе отчета в том, что на самом деле происходит.
Как дракон мученичества ловит в сети свои жертвы: отрицание собственных потребностей
Люди, терзаемые этим драконом, испытывают крайнюю потребность в проявлении к ним всяческого внимания и симпатии, чтобы залечить нанесенные им и продолжающие кровоточить раны, доставляющие мучительные страдания. Проблема в том, что они не могут признаться в этой потребности. Дракон мученичества настолько прочно удерживает их в своих сетях, что просто не позволяет этого. Сетями является, конечно, страх – страх перед тем, что люди, узнав, как сильно нуждается в них человек, испугаются и откажутся иметь с ними дело.
Воздействие дракона мученичества на ваше здоровье
Если вы пойманы в сети драконом мученичества, то вовсе не обязательно будете чувствовать себя нездоровым физически. В действительности вы можете обладать великолепным здоровьем. Дело в том, что болезнь или всевозможные проявления боли (эту визитную карточку дракона мученичества) вы способны обратить себе на пользу и успешно их эксплуатировать. Вы можете превратить легкую простуду в тяжелейшее недомогание, требующее постельного режима и тщательного ухода.
Воздействие дракона мученичества на ваши творческие способности
Как и в случае со здоровьем, мученичество вовсе не обязательно подрывает ваши творческие силы, хотя зачастую именно так и происходит. Дракон мученичества, как и остальные чудовища, ставит своей целью разрушение вашего счастья и привнесение в жизнь страданий. Таким образом, если вы испытываете радость от приложения своего таланта, то можете быть уверены: дракон постарается его уничтожить.
Воздействие дракона мученичества на вашу связь с текущим моментом
Если вас терзает дракон мученичества, вы, прежде всего, озабочены двумя вещами: проявленной к вам несправедливостью и демонстрацией своих ограниченных возможностей. При этом проявление несправедливости имело место в прошлом, а ограниченность возможностей в большей степени относится к будущему. На настоящее же сил и энергии практически не остается.
Воздействие дракона мученичества на ваши отношения с окружающими
Обуреваемый стремлением к жертвенности мученик даже самого милейшего человека превращает в своего «притеснителя».
Воздействие дракона мученичества на ваше духовное развитие
Во многих религиях мира дракон мученичества находит для себя отличнейшее поле деятельности. Нельзя сказать, что религия предназначается только для мучеников. Истинные духовные наставники обещают своим последователям все что угодно, кроме страданий.
КАК приручить драконов 270-300
Изложение:
Мысли:
Глава понятна
Следовать новой информации буду
Интересно было следующее:
Большая ложь дракона мученичества
Дракон меняет свое обличье: мученичество перерастает в нетерпеливость
Как дракон мученичества ловит в сети свои жертвы: отрицание собственных потребностей
Степени зрелости и дракон мученичества
Мученичество на уровне зрелости грудного младенца
Мученичество на уровне зрелости малыша, делающего свои первые шаги
Мученичество на уровне зрелости подростка
Мученичество на уровне зрелости юноши
Мученичество на уровне зрелости взрослого человека
Как дракон мученичества оказывает влияние на вашу жизнь
Воздействие дракона мученичества на ваше здоровье
Воздействие дракона мученичества на ваши творческие способности
Воздействие дракона мученичества на вашу связь с текущим моментом
Воздействие дракона мученичества на ваши отношения с окружающими
Воздействие дракона мученичества на ваше духовное развитие
Инсайд:
Степени дракона мученичества и влияние на жизнь. Инсайд всё прочитанное.
Вывод:
Глава 6
Дракон мученичества
Степени зрелости и дракон мученичества
Уровень грудного младенца: крайняя степень проявления жертвенности.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: поддавшийся стадному чувству; пешка в чужой игре.
Уровень подростка: жертва финансовых проблем.
Уровень юноши: политический мученик.
Уровень взрослого человека: умеренное стремление к жертвенности
Большая ложь дракона мученичества
Дракон мученичества хочет заставать своих жертв поверить, будто во всем, что бы ни случилось, виноват кто‑то другой. Всегда найдется кто‑то ответственный за их страдания. Мученики хватаются за эту мысль, и многие из них действительно в нее верят. Однако в глубине души в ее справедливость не верит ни один из них. Такие люди уверены, что подвергаются издевательствам потому, что они действительно ни на что не годные ничтожества.
Дракон меняет свое обличье: мученичество перерастает в нетерпеливость
Поскольку люди‑мученики постоянно накапливают в себе гнев, испытываемое ими напряжение порой доходит до уровня, при котором они уже не способны больше себя сдерживать. Когда это происходит, гнев выплескивается наружу, и над человеком берет верх дракон нетерпеливости – извечный компаньон дракона мученичества. В эти мгновения мученики дают волю своим эмоциям, не отдавая себе отчета в том, что на самом деле происходит.
Как дракон мученичества ловит в сети свои жертвы: отрицание собственных потребностей
Люди, терзаемые этим драконом, испытывают крайнюю потребность в проявлении к ним всяческого внимания и симпатии, чтобы залечить нанесенные им и продолжающие кровоточить раны, доставляющие мучительные страдания. Проблема в том, что они не могут признаться в этой потребности. Дракон мученичества настолько прочно удерживает их в своих сетях, что просто не позволяет этого. Сетями является, конечно, страх – страх перед тем, что люди, узнав, как сильно нуждается в них человек, испугаются и откажутся иметь с ними дело.
Воздействие дракона мученичества на ваше здоровье
Если вы пойманы в сети драконом мученичества, то вовсе не обязательно будете чувствовать себя нездоровым физически. В действительности вы можете обладать великолепным здоровьем. Дело в том, что болезнь или всевозможные проявления боли (эту визитную карточку дракона мученичества) вы способны обратить себе на пользу и успешно их эксплуатировать. Вы можете превратить легкую простуду в тяжелейшее недомогание, требующее постельного режима и тщательного ухода.
Воздействие дракона мученичества на ваши творческие способности
Как и в случае со здоровьем, мученичество вовсе не обязательно подрывает ваши творческие силы, хотя зачастую именно так и происходит. Дракон мученичества, как и остальные чудовища, ставит своей целью разрушение вашего счастья и привнесение в жизнь страданий. Таким образом, если вы испытываете радость от приложения своего таланта, то можете быть уверены: дракон постарается его уничтожить.
Воздействие дракона мученичества на вашу связь с текущим моментом
Если вас терзает дракон мученичества, вы, прежде всего, озабочены двумя вещами: проявленной к вам несправедливостью и демонстрацией своих ограниченных возможностей. При этом проявление несправедливости имело место в прошлом, а ограниченность возможностей в большей степени относится к будущему. На настоящее же сил и энергии практически не остается.
Воздействие дракона мученичества на ваши отношения с окружающими
Обуреваемый стремлением к жертвенности мученик даже самого милейшего человека превращает в своего «притеснителя».
Воздействие дракона мученичества на ваше духовное развитие
Во многих религиях мира дракон мученичества находит для себя отличнейшее поле деятельности. Нельзя сказать, что религия предназначается только для мучеников. Истинные духовные наставники обещают своим последователям все что угодно, кроме страданий.
Danela Pamela
1-й месяц курса
План на 03.07.2025
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 300-330стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 300-330стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
Danela Pamela
1-й месяц курса
Изложения Хосе Стивенс
КАК приручить драконов 300-330
Изложение:
Мысли:
Глава понятна
Следовать новой информации буду
Интересно было следующее:
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона мученичества
Семь видов оружия для уничтожения дракона мученичества
Утверждения, направленные на поражение дракона мученичества
Как одолеть дракона мученичества
Инсайд:
Утверждения, упражнения и оружия направленные на обуздание дракона мученичества. Инсайд всё прочитанное.
Вывод:
Как одолеть дракона мученичества
Может показаться, что надежды на спасение от сетей дракона мученичества нет, но именно это отсутствие надежды и является свидетельством воздействия самого дракона. С мученичеством можно справиться. Дракона можно обуздать и направить его энергию на жизнеутверждающую деятельность. Однако вам предстоят серьезные испытания.
Утверждения, направленные на поражение дракона мученичества
Со мной всегда случается что‑нибудь хорошее.
Я сам создаю свой мир и формирую свой характер.
С каждым днем я чувствую себя все более счастливым.
Я знаю, как привнести радость в каждый прожитый мной день. У меня всегда есть широкий выбор возможностей.
Я всегда найду выход из любой ситуации.
Что бы я ни делал, я остаюсь достойным, полезным обществу человеком.
Я способен за себя постоять и решительно высказать свое мнение.
Жизнь для меня с каждым днем становится все прекраснее.
Семь видов оружия для уничтожения дракона мученичества
Оружие первое: говорите правду. Признайтесь в том, что манипулируете людьми.
Оружие второе: установите для себя четкие границы и строго их придерживайтесь. Научитесь говорить «нет».
Оружие третье: признайтесь в своих потребностях и попросите о помощи. Станьте командным игроком.
Оружие четвертое: откажитесь от удовольствия принимать от окружающих выражение сочувствия. Перестаньте жаловаться.
Оружие пятое: берите на себя ответственность за принятие решений. Научитесь находить выход из сложившейся ситуации.
Оружие шестое: проявите желание развлечь себя. Дайте окружающим возможность увидеть радость на вашем лице.
Оружие седьмое: перестаньте обвинять других и откажитесь от желания во всем быть правым.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона мученичества
Упражнение первое: всегда говорите «да» в ответ на предлагаемую вам помощь.
Упражнение второе: учитесь признавать собственные ошибки и возьмите на себя ответственность за принимаемые вами решения.
Упражнение третье: научитесь отвечать отказом и умейте настоять на своем.
Упражнение четвертое: составьте список имеющихся в вашем распоряжении альтернатив, даже если они не кажутся вам особенно привлекательными. Сделайте выбор.
Упражнение пятое: доставляйте себе ежедневно хотя бы одно удовольствие.
Упражнение шестое: составьте список того, что вам мешает, и сожгите его.
Упражнение седьмое: развивайте уверенность и напористость.
КАК приручить драконов 300-330
Изложение:
Мысли:
Глава понятна
Следовать новой информации буду
Интересно было следующее:
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона мученичества
Семь видов оружия для уничтожения дракона мученичества
Утверждения, направленные на поражение дракона мученичества
Как одолеть дракона мученичества
Инсайд:
Утверждения, упражнения и оружия направленные на обуздание дракона мученичества. Инсайд всё прочитанное.
Вывод:
Как одолеть дракона мученичества
Может показаться, что надежды на спасение от сетей дракона мученичества нет, но именно это отсутствие надежды и является свидетельством воздействия самого дракона. С мученичеством можно справиться. Дракона можно обуздать и направить его энергию на жизнеутверждающую деятельность. Однако вам предстоят серьезные испытания.
Утверждения, направленные на поражение дракона мученичества
Со мной всегда случается что‑нибудь хорошее.
Я сам создаю свой мир и формирую свой характер.
С каждым днем я чувствую себя все более счастливым.
Я знаю, как привнести радость в каждый прожитый мной день. У меня всегда есть широкий выбор возможностей.
Я всегда найду выход из любой ситуации.
Что бы я ни делал, я остаюсь достойным, полезным обществу человеком.
Я способен за себя постоять и решительно высказать свое мнение.
Жизнь для меня с каждым днем становится все прекраснее.
Семь видов оружия для уничтожения дракона мученичества
Оружие первое: говорите правду. Признайтесь в том, что манипулируете людьми.
Оружие второе: установите для себя четкие границы и строго их придерживайтесь. Научитесь говорить «нет».
Оружие третье: признайтесь в своих потребностях и попросите о помощи. Станьте командным игроком.
Оружие четвертое: откажитесь от удовольствия принимать от окружающих выражение сочувствия. Перестаньте жаловаться.
Оружие пятое: берите на себя ответственность за принятие решений. Научитесь находить выход из сложившейся ситуации.
Оружие шестое: проявите желание развлечь себя. Дайте окружающим возможность увидеть радость на вашем лице.
Оружие седьмое: перестаньте обвинять других и откажитесь от желания во всем быть правым.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона мученичества
Упражнение первое: всегда говорите «да» в ответ на предлагаемую вам помощь.
Упражнение второе: учитесь признавать собственные ошибки и возьмите на себя ответственность за принимаемые вами решения.
Упражнение третье: научитесь отвечать отказом и умейте настоять на своем.
Упражнение четвертое: составьте список имеющихся в вашем распоряжении альтернатив, даже если они не кажутся вам особенно привлекательными. Сделайте выбор.
Упражнение пятое: доставляйте себе ежедневно хотя бы одно удовольствие.
Упражнение шестое: составьте список того, что вам мешает, и сожгите его.
Упражнение седьмое: развивайте уверенность и напористость.
Danela Pamela
1-й месяц курса
План на 04.07.2025
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 330-360стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
1) Хосе Стивенс Приручи своих драконов 330-360стр
2) Изложение по прочитанному
3) Работа по руководству
4) Работа на форуме
5) Саморефлексия
6) ABCD 5
7) Дневник благодарности
8) Физо
Danela Pamela
1-й месяц курса
Изложения Хосе Стивенс
КАК приручить драконов 330-360
Изложение:
Мысли:
Глава понятна
Следовать новой информации буду
Интересно было следующее:
Положительный полюс
Отрицательный полюс
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры условий и ситуаций, способных дать пищу дракону жадности
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона жадности:
Потворство своим желаниям и крайнее самоограничение
Навязчивые идеи
Заменители любви
Фиксация внимания на недостающих вещах
Инсайд:
Информация о драконе жадности. Инсайд всё прочитанное.
Вывод:
Глава 7
Дракон жадности
Положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Отрицательный полюс – ненасытность.
Внешние проявления:
Эгоистичный; скупой; алчный; окружающий себя всевозможными запасами; отнимающий все, что можно отнять; имеющий исключительно собственнический интерес; крикливый; назойливый; ненасытный; склонный к обжорству; корыстолюбивый; склонный к торгашеству; завистливый к чужому богатству; материалистичный до мозга костей; неряшливый; свиноподобный; неразборчивый; ни в чем не знающий меры.
Внутренние проявления:
Чувствующий обделенность во всем; вечно голодный; ненасытный; жаждущий удовлетворения и не находящий его; боящийся пронести что‑либо мимо своего рта; грубый, завистливый.
за чертой бедности; банды грабителей и налетчиков; склонность к употреблению наркотиков; политика предоставления ссуд и займов; неуверенность в завтрашнем дне; публичные торги и аукционы; судебные процессы; порнография; винно‑водочная индустрия; телевидение; игорные шоу‑программы; выбрасывание денег на ветер; воровство; обман и мошенничество; насилие; склонность к обжорству; сексуальные извращения.
Вариант, основанный на лишении чего‑либо: нищета; проживание в гетто; городские трущобы; отсутствие собственного жилья; монашеский образ жизни; аскетизм; ложная скромность; воздержание.
Внешние характеристики и манера преподнесения:
Самой заметной чертой в людях, пораженных драконом жадности, является их неизменно голодный взгляд. Этот горящий взгляд хищника невольно наводит на мысль, что они готовы проглотить каждого, кто встречается у них на пути. Губы у них полные, широкие, и когда они над вами смеются, это скорее напоминает гримасу. Вес человека и его комплекция вовсе не обязательно служат свидетельством его жадности, но зачастую случается и так. А вот плотная комплекция человека в сочетании с голодным взглядом говорит именно о жадности. Однако могут встречаться и люди жадные с весьма худощавой фигурой, особенно если они страдают заболеваниями пищеварительной системы или отсутствием аппетита. Характерным свидетельством наличия дракона жадности служит способность к быстрой потере и набору веса. Однако точнее всего о склонности человека к жадности можно судить по манере его поведения.
Потворство своим желаниям и крайнее самоограничение:
У дракона жадности два лица. Первое бывает у людей, ненасытных в своих желаниях, стремящихся заполучить себе все что можно. Они набирают себе больше, чем кто‑либо способен потребить. Второе лицо можно увидеть у людей скупых и прижимистых, которые вследствие этих **** ведут жизнь, лишенную каких‑либо радостей и удовольствия. Оба эти направленные в противоположные стороны лица дракона, как это ни парадоксально, нередко могут принадлежать одному и тому же человеку. Такие основанные на противоположностях парадоксы характерны для манеры поведения чудовища.
Навязчивые идеи:
Дракон жадности отличается от остальных чудовищ тем, что имеет тенденцию фиксировать внимание людей на самых разных вещах. В одном человеке жадность может проявляться по отношению к еде и напиткам, у другого навязчивой идеей становится власть, у третьего жадность направлена на получение информации. Многие жадные люди зациклены на романтических отношениях или просто на проявлении к ним внимания.
Вероятно, самой распространенной формой жадности является фиксация на деньгах и материальных вещах. Фиксация изменяет свое направление вместе с обстоятельствами. Каждая фиксация прежде всего основывается на эгоистичном желании и чувстве, что вы лишены объекта своего вожделения, вне зависимости от того, сколько вам удалось накопить и спрятать в свои тайные закрома.
Заменители любви:
Характерной чертой формирования жадности, в отличие от саморазрушения, являются заменители любви. если при развитии дракона саморазрушения главным становится чувство покинутости и регулярно испытываемое жестокое отношение, то для дракона жадности важны чувство покинутости и заменители любви.
Заместители близости приходят к ребенку в разной форме, но всех их обычно можно охарактеризовать как подкуп. Родители ощущают свою вину перед ребенком и стараются загладить ее предложением игрушек, сладостей, денег, поездкой на каникулы, позволением с утра до вечера просиживать у телевизора и обещанием других многочисленных развлечений.
Фиксация внимания на недостающих вещах:
Поскольку пораженный драконом жадности ребенок большую часть времени испытывает физический голод или ему не хватает эмоционального тепла со стороны родителей, в нем развивается тенденция фиксировать внимание на том, чего ему недостает, а не на имеющемся в его распоряжении. Когда же он, наконец, получает предмет своих желаний, он уже слишком истощен или подавлен, чтобы испытывать радость обладания. Таким образом, у него развивается привычка концентрировать внимание на самом чувстве голода и на стремлении заполучить вожделенный предмет или его заменитель, а не на радости обладания им. Кроме того, он развивает в себе привычку идеализировать то, чего ему недостает или что было замещено заменителем. Это становится для него образом жизни.
КАК приручить драконов 330-360
Изложение:
Мысли:
Глава понятна
Следовать новой информации буду
Интересно было следующее:
Положительный полюс
Отрицательный полюс
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры условий и ситуаций, способных дать пищу дракону жадности
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона жадности:
Потворство своим желаниям и крайнее самоограничение
Навязчивые идеи
Заменители любви
Фиксация внимания на недостающих вещах
Инсайд:
Информация о драконе жадности. Инсайд всё прочитанное.
Вывод:
Глава 7
Дракон жадности
Положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Отрицательный полюс – ненасытность.
Внешние проявления:
Эгоистичный; скупой; алчный; окружающий себя всевозможными запасами; отнимающий все, что можно отнять; имеющий исключительно собственнический интерес; крикливый; назойливый; ненасытный; склонный к обжорству; корыстолюбивый; склонный к торгашеству; завистливый к чужому богатству; материалистичный до мозга костей; неряшливый; свиноподобный; неразборчивый; ни в чем не знающий меры.
Внутренние проявления:
Чувствующий обделенность во всем; вечно голодный; ненасытный; жаждущий удовлетворения и не находящий его; боящийся пронести что‑либо мимо своего рта; грубый, завистливый.
за чертой бедности; банды грабителей и налетчиков; склонность к употреблению наркотиков; политика предоставления ссуд и займов; неуверенность в завтрашнем дне; публичные торги и аукционы; судебные процессы; порнография; винно‑водочная индустрия; телевидение; игорные шоу‑программы; выбрасывание денег на ветер; воровство; обман и мошенничество; насилие; склонность к обжорству; сексуальные извращения.
Вариант, основанный на лишении чего‑либо: нищета; проживание в гетто; городские трущобы; отсутствие собственного жилья; монашеский образ жизни; аскетизм; ложная скромность; воздержание.
Внешние характеристики и манера преподнесения:
Самой заметной чертой в людях, пораженных драконом жадности, является их неизменно голодный взгляд. Этот горящий взгляд хищника невольно наводит на мысль, что они готовы проглотить каждого, кто встречается у них на пути. Губы у них полные, широкие, и когда они над вами смеются, это скорее напоминает гримасу. Вес человека и его комплекция вовсе не обязательно служат свидетельством его жадности, но зачастую случается и так. А вот плотная комплекция человека в сочетании с голодным взглядом говорит именно о жадности. Однако могут встречаться и люди жадные с весьма худощавой фигурой, особенно если они страдают заболеваниями пищеварительной системы или отсутствием аппетита. Характерным свидетельством наличия дракона жадности служит способность к быстрой потере и набору веса. Однако точнее всего о склонности человека к жадности можно судить по манере его поведения.
Потворство своим желаниям и крайнее самоограничение:
У дракона жадности два лица. Первое бывает у людей, ненасытных в своих желаниях, стремящихся заполучить себе все что можно. Они набирают себе больше, чем кто‑либо способен потребить. Второе лицо можно увидеть у людей скупых и прижимистых, которые вследствие этих **** ведут жизнь, лишенную каких‑либо радостей и удовольствия. Оба эти направленные в противоположные стороны лица дракона, как это ни парадоксально, нередко могут принадлежать одному и тому же человеку. Такие основанные на противоположностях парадоксы характерны для манеры поведения чудовища.
Навязчивые идеи:
Дракон жадности отличается от остальных чудовищ тем, что имеет тенденцию фиксировать внимание людей на самых разных вещах. В одном человеке жадность может проявляться по отношению к еде и напиткам, у другого навязчивой идеей становится власть, у третьего жадность направлена на получение информации. Многие жадные люди зациклены на романтических отношениях или просто на проявлении к ним внимания.
Вероятно, самой распространенной формой жадности является фиксация на деньгах и материальных вещах. Фиксация изменяет свое направление вместе с обстоятельствами. Каждая фиксация прежде всего основывается на эгоистичном желании и чувстве, что вы лишены объекта своего вожделения, вне зависимости от того, сколько вам удалось накопить и спрятать в свои тайные закрома.
Заменители любви:
Характерной чертой формирования жадности, в отличие от саморазрушения, являются заменители любви. если при развитии дракона саморазрушения главным становится чувство покинутости и регулярно испытываемое жестокое отношение, то для дракона жадности важны чувство покинутости и заменители любви.
Заместители близости приходят к ребенку в разной форме, но всех их обычно можно охарактеризовать как подкуп. Родители ощущают свою вину перед ребенком и стараются загладить ее предложением игрушек, сладостей, денег, поездкой на каникулы, позволением с утра до вечера просиживать у телевизора и обещанием других многочисленных развлечений.
Фиксация внимания на недостающих вещах:
Поскольку пораженный драконом жадности ребенок большую часть времени испытывает физический голод или ему не хватает эмоционального тепла со стороны родителей, в нем развивается тенденция фиксировать внимание на том, чего ему недостает, а не на имеющемся в его распоряжении. Когда же он, наконец, получает предмет своих желаний, он уже слишком истощен или подавлен, чтобы испытывать радость обладания. Таким образом, у него развивается привычка концентрировать внимание на самом чувстве голода и на стремлении заполучить вожделенный предмет или его заменитель, а не на радости обладания им. Кроме того, он развивает в себе привычку идеализировать то, чего ему недостает или что было замещено заменителем. Это становится для него образом жизни.
Похожие темы
-
- Питер без наркотиков - реальная помощь или развод?
- Автор: Юрий Маль
- Ответы: 1
-
-
-
-
