Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Героиновая зависимость

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 28.11
1)Практическая часть руководства 21 раздел
2) Чтение книги Дайана Халперн "Психилогия критического мышления "
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)саморефлексия
7)Дневник благодарности
8)Физо турник+брусья 5х5
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Дайана Халперн "Психология критического мышления"
Глава 2 . Память . Запоминание , сохранение и воспроизведение информации .
Изложение по прочитанному :

Память называют посредником когнитивных процессов , поскольку наше мышление целиком определяется умением пользоваться тем , что мы храним в памяти . Есть разные виды памяти:Эпизодическая(места и события) , семантическая(таблица умножения и т.д) они входят в категорию декларативной памяти.Так же есть моторная память(это то что мы делаем,езда на велосипеде,катание на лыжах) , процедурная-схожая с моторной она запоминает информацию как нужно что-то сделать.Так же есть автоматическая - где не требуются усилия , что бы вспомнить что-либо и интенсивная (требующая усилия) . Существует большое количество стратегий усвоения информации . Это говорит о том , что процесс обучения многообразен . Очень важно сосредоточиться на том , что вам нужно изучить , и следить за тем , насколько хорошо вы усваиваете изучаемый материал . Наша память это не точная "копия" произошедших событий . На то , что мы запомним , влияют предварительные знания , то , что мы узнали впоследствии , стереотипы и содержательность материала . Наша память совершает предсказуемые ошибки . Используете свои воспоминания , что бы выяснить , не закрались ли в них неточности , обусловленные стереотипами и общепринятыми представлениями , или тем , что вам хорошо знакомо , привлекает к себе внимание , произошло недавно , отличается яркостью содержанием и драматизмом .
Вывод : Информация , на которой мы сосредотачиваем внимание , будет нами припомнена , тогда как информация , на которой мы не сосредотачиваем внимание , будет забыта или не усвоена .
Мысли : Наша память иногда дает сбой . Нам удается правильно воспроизвести далеко не всю информацию , хранящуюся в памяти . Поэтому её нужно развивать .
 

Человек

1-й месяц курса
Мысли : Наша память иногда дает сбой . Нам удается правильно воспроизвести далеко не всю информацию , хранящуюся в памяти . Поэтому её нужно развивать .
привет, как ты считаешь на сколько процентов правильности , которая иногда дает сбой и будешь ли ты ее развивать в дальнейшем ?
 

SLO

1-й месяц курса
Дайана Халперн "Психология критического мышления"
Глава 1 . Мышление
Изложение по прочитанному :

Эта книга - о мышление и о знание и о связи между ними . Знание не статично . Оно не может быть передано от человека к человеку , подобно тому , как мы переливаем воду из сосуда в сосуд . Оно динамично . Разумеется , наивно думать , что мы все должны начинать с нуля и вновь изобретать колесо . Мы опираемся на знания , созданные кем-то , чтобы создавать новые знания . Знание - Это "состояние понимания" , присущее только сознанию конкретного человека . Это - что-то , чем мы можем поделиться в процессе общения с другим человеком . Таким образом , приобретение знаний является активным психическим процессом .
Рабочее определение "критического мышления" . Это использование когнитивных техник или стратегий , которые увеличивают вероятность получение желаемого конечного результата .
Другие определения дополнительно указывают , что для критического мышления характерно построение логических умозаключений , создание согласованных между собой логических моделей и принятие обоснованных решений , касающихся того , отклонить какое-либо суждение , согласиться с ним или временно отложить его рассмотрение . Все эти определения подразумевают психическую активность , которая должна быть направленна на решение конкретной когнитивной задачи .
Преобладающие модальности мышления. Хотя многие люди отмечают свою уверенность в том , что время от времени они используют при мышлении и образы , и внутреннюю речь , имеются убедительные доказательства , что человеку свойственна какая-либо преобладающая модальность мышления . Иными словами , некоторым людям , по всем видимости , мыслить проще с помощью одного из этих видов внутреннего представления , чем с помощью другого . Сознательное переключение с одной модальности на другую - метод ,очень часто используемый в критическом мышление . Автор пишет , что будет неоднократно возвращаться к этой идее в книге . Понимание и решение задачи часто можно облегчить , если сознательно пользоваться той или иной модальностью мышления .
Вывод: Развитие критического мышления необходима для развития . Важно уметь переключаться с одной модальности на другую , чтобы лучше понимать и разбираться в разных задачах и ситуациях .
Мысли: Раньше не задумывался о том , как важно критическое мышление . Сейчас понимаю , что без развития этого навыка в жизни будет очень трудно .
Привет, как считаешь, твои модальности, помогают тебе в критическом мышлении?
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Привет. Помогает ли тебе дневник благодарностей? Кого там отмечаешь и что именно?
Привет ! После того , как я начал вести дневник благодарности , я заметил , что начал больше ценить вещи и моменты , на которые раньше не обращал внимание . Отмечаю родителей , реабилитантов и руководство РЦ . Отмечаю поступки и отношение людей ко мне . Так же я благодарен судьбе за то , что сейчас нахожусь с трезвым рассудком и у меня есть возможность работать над собой и своими состояниями .
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 29.11
1)Практическая часть руководства 21 раздел
2) Чтение книги Дайана Халперн "Психилогия критического мышления "
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)саморефлексия
7)Дневник благодарности
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Дайана Халперн "Психология критического мышления"
Глава 3 . Связь между мышлением и языком . (106-124 стр)
Изложение по прочитанному :

Отрасль психологии , изучающая то , как человек осваивает язык и пользуется им в речи называется - Психолингвистика . Речь - это сложная когнитивная деятельность , навыком , которой обладают все нормально развитые люди и которую они осуществляют с видимой легкостью . Психологи , изучающие то , как люди понимают и пользуются речью , разделяют речь на две структуры , или разновидности представления (глубинная и поверхностная) . Глубинное представление речи имеет отношение к её смысловому компоненту - это те мысли , которые вы хотите передать . Поверхностная структура звукам вербального выражения мыслей или их письменному аналогу , тексту , который может быть представлен на бумаге , экране компьютера или другом материале , предназначенном для письма . Автор представляет 6 правил способствующие эффективному общению :
- Сообщайте слушателю только то , что они , по вашему мнению , хотят знать
- Не сообщайте слушающим то , что им уже известно
- Изменяйте форму подачи своего сообщения , учитывая уровень знаний , возраст и социальный статус слушателя
- Говорите правду
- Представляете свое сообщение в простой и доходчивой форме
- Не забывайте о манере своей речи и контексте сообщения , если хотите быть понятым
Вывод: Важно думать и задавать себе вопросы прежде чем сказать что-либо
Мысли:
Буду придерживаться шести правил , которые описаны выше
 

More Readin

1-й месяц курса
Дайана Халперн "Психология критического мышления"
Глава 3 . Связь между мышлением и языком . (106-124 стр)
Изложение по прочитанному :
Отрасль психологии , изучающая то , как человек осваивает язык и пользуется им в речи называется - Психолингвистика . Речь - это сложная когнитивная деятельность , навыком , которой обладают все нормально развитые люди и которую они осуществляют с видимой легкостью . Психологи , изучающие то , как люди понимают и пользуются речью , разделяют речь на две структуры , или разновидности представления (глубинная и поверхностная) . Глубинное представление речи имеет отношение к её смысловому компоненту - это те мысли , которые вы хотите передать . Поверхностная структура звукам вербального выражения мыслей или их письменному аналогу , тексту , который может быть представлен на бумаге , экране компьютера или другом материале , предназначенном для письма . Автор представляет 6 правил способствующие эффективному общению :
- Сообщайте слушателю только то , что они , по вашему мнению , хотят знать
- Не сообщайте слушающим то , что им уже известно
- Изменяйте форму подачи своего сообщения , учитывая уровень знаний , возраст и социальный статус слушателя
- Говорите правду
- Представляете свое сообщение в простой и доходчивой форме
- Не забывайте о манере своей речи и контексте сообщения , если хотите быть понятым
Вывод: Важно думать и задавать себе вопросы прежде чем сказать что-либо
Мысли: Буду придерживаться шести правил , которые описаны выше
Привет. Какое из представленных правил самое сложное, как тебе кажется?
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 30.11
1)Практическая часть руководства 21 раздел
2) Чтение книги Дайана Халперн "Психилогия критического мышления "
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)Саморефлексия
7)Дневник благодарности
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Дайана Халперн "Психология критического мышления"
Глава 3 . Связь между мышлением и языком
Изложение по прочитанному :

С помощью языка мы не только излагаем свои мысли , но и придаем им определенную форму . Язык и мышление неразрывно связанны между собой . Если вы хотите повлиять на мышление людей , тщательно подбирайте слова и образы , которые используете . Сознательное использование слов для того , чтобы привить человеку определенные взгляды и внушить ему некоторые мысли , называется семантическим внушением . Намеренное употребление эмоционально окрашенных слов и других словесных приемов рассчитано на то ,чтобы повлиять на наше отношение к предмету обсуждения . Эмоционально окрашенные слова часто пробуждают у слушателей яркие мысленные образы. Поскольку такие образы глубоко врезаются в память , они сразу же вспоминаются , если речь заходит о данном предмете . Наша оценка события зависит от контекста , в котором оно представлено , и того , как оно соотносится с аналогичными событиями , случившимся в последнее время . Наши суждения в значительной степени обусловлены нашим недавним опытом .
Вывод: Красивая речь и правильно подобранные слова оказывают большое влияние на наше сознание .
Мысли: Буду обращать внимание на речь других и какой посыл в их высказываниях
 

SLO

1-й месяц курса
Дайана Халперн "Психология критического мышления"
Глава 3 . Связь между мышлением и языком
Изложение по прочитанному :
С помощью языка мы не только излагаем свои мысли , но и придаем им определенную форму . Язык и мышление неразрывно связанны между собой . Если вы хотите повлиять на мышление людей , тщательно подбирайте слова и образы , которые используете . Сознательное использование слов для того , чтобы привить человеку определенные взгляды и внушить ему некоторые мысли , называется семантическим внушением . Намеренное употребление эмоционально окрашенных слов и других словесных приемов рассчитано на то ,чтобы повлиять на наше отношение к предмету обсуждения . Эмоционально окрашенные слова часто пробуждают у слушателей яркие мысленные образы. Поскольку такие образы глубоко врезаются в память , они сразу же вспоминаются , если речь заходит о данном предмете . Наша оценка события зависит от контекста , в котором оно представлено , и того , как оно соотносится с аналогичными событиями , случившимся в последнее время . Наши суждения в значительной степени обусловлены нашим недавним опытом .
Вывод: Красивая речь и правильно подобранные слова оказывают большое влияние на наше сознание .
Мысли: Буду обращать внимание на речь других и какой посыл в их высказываниях
Привет, как думаешь, какой навык поможет разбираться в мусоре (речевом), который ты слышишь?
 
Сверху