Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Солевая зависимость

Admin Opora

Администратор

1. "Соль" — это не наркотик, это яд нового поколения

Она работает иначе, чем "классические" вещества:

  • Не растительного происхождения — это чистая химия, созданная в подпольных лабораториях.
  • Формулу постоянно меняют — сегодняшняя "соль" может быть в 10 раз токсичнее, чем вчерашняя.
  • Нет "опыта безопасного употребления" — даже у "бывалых" каждый прием — русская рулетка.

2. Как "соль" обманывает потребителя

  • Первые разы: "Это просто как энергетик", "Я контролирую".
  • Через месяц: "Без этого я уже не могу работать/общаться/чувствовать себя человеком".
  • Через полгода: "Я ненавижу это, но остановиться не могу".

3. Физиологические последствия (что разрушается в теле)


Орган/системаЧто происходит
МозгОтмирание нейронов, симптомы как при болезни Альцгеймера
СердцеИнфаркты в 20-25 лет, необратимая аритмия
ПеченьТоксический гепатит → цирроз за 1-2 года
Зубы/кожаГниение зубов, язвы на лице, быстрое старение
ИммунитетОрганизм перестает бороться даже с простудой


Добро пожаловать к нам.🙌
Onlyonixx
Устраивайся поудобнее и приступай к заполнению вопросника, но прежде чем его заполнить, ознакомься с правилами:
Устав РЦ Опора
 
Последнее редактирование:

Admin Opora

Администратор
Итак, вам нужно ответить на вопросы, выложенные во втором посте, а я вам буду отвечать на ваши ответы) Это поможет быстрей разобраться в себе и разложить всё по полкам в голове.
Список вопросов:

1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?

2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?

3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?

4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?

5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?

6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?

7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?

8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)

9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?

10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?

11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть

12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)

13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках

14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?

15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?

16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.

17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.

18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?

19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?

20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?

21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?

22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?

23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?

24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.

25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?

26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)

27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?

28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).

29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?

30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?

31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?

35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?

41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?

49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?

51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?

52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?

53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?

54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)

55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?

56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?

57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).

58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?

59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?

60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?

61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?

62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?

63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?

64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.

65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?

66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?

67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.

68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
 

Onlyonixx

1-й месяц курса
План на 01.04
1)Литвак 160-180 стр
2)Изложение по прочитанному
3)Заполнить опросник
4)Работа по разделу 8
5)Саморефлексия
6)Физо (3х20 отжимания)
7)ABCD (5 ситуаций)
8)ABC(по необходимости)
 

Onlyonixx

1-й месяц курса
1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?
Детские травмы, предрасположенность.

2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?
Жил в полной семье: мама, папа, я. Главным я кого-то не выделю, потому что всегда была смена ролей. В отношениях семьи наверное отмечу подавление друг друга и крики, диструктивные взаимоотношения внутри семьи, но в целом и было иногда все хорошо.

3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?
Считаю, что неправильно, но не во всем, я очень благодарен матери за её вложения в меня доброты, эмпатии и какие-то ценности, которые не дают мне упасть на самое дно, а отцу за стержеть и за не сломимый характер и действительно мужское: смелость, честь, гордость.
Ошибки в том, что воспитание было на подавлении моих собственных желаний и подавление моего мнения чего я действительно хотел, также рукоприкладство в детстве и жесткие наказания, оскорбления и тд.

4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?
В школе до 8 класса я был хорошист, учился хорошо. Любымый предмет наверное был Обществознание, я гумманитарий.

5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?
Было немного друзей, я в всегда подвергался булингу в школе, где то до 16 лет, пока я не окреп и не мог дать сдачи адекватной, словесной и физической местами. Приходилось отыгрывать какие то роли, чтобы быть признаным одноклассниками. Как правило было проще быть примером негативным, чем позитивным, ибо так был заметнее.

6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?
Нет, я не читал не в детстве, не в подростковом возрасте. Начал читать уже в более осознанном возрасте.
7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?
Посещал плаванье, начиная с лет с 5-6, занимался им 10 лет, были взрослые разряды, состоял в сборной спортивной группе ребят, мы ездили по области выступать, занимал призовые места. Также занимался Армейским Рукопашным Боем несколько лет, далее посещал залы без занятий. Платно занимался и так и там.

8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)
Материальное положение семьи, своей внешности, невозможность выражать свои эмоции, как мне хотелось, я этого стеснялся, стыдился своих вкусов в музыке, так же в некоторых желания связанных с музыкой, пением и творчеством.

9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?
Что я сильный, что у меня получается на секциях лучше чем у других, а именно гордился наверное не чем, потому что я никогда не думал об этом.

10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?
Учился в техникуме, выбор специальности был неосознанным, ибо я выбирал в последний момент при поступлении из того, что осталось и все. Учился бесплатно.

11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть
Работал иногда официально, иногда просто подрабатывал. Долго на работе я не задерживался, потому что максимально безответственно к этому относился и инфантильность мешала мне правильно расставлять приоритеты в жизни на счет работы, праздность забирала работу, поясню, я просто уходил или не выходил на работу или же забивал напросчь.

12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)
Мама, отец и я. Но дома я давно не жил уже, увы. Связанно это с моей наркоманией и поездками то на реабилитации, то раз был в тюрьму. Недолгое время проживал отдельно от семьи с девушкой.

13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках
Не был женат.

14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?
Родных люблю, но никогда особо не офиширую это и не говорю. Людей люблю в общем.

15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?
Уважаю стойких людей, честных, открытых и искренних, занятие этих людей, как правильно должно исходить из того, что им именно нравится, занимаются любимым делом. Презираю людей, которые ноют, жалуются на жизнь, лгунов и предателей, считаю этих людей прям конченными. Завидую успепешным людям, которые имею семью собственную и искреннюю любовь в жизни.

16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.
Испытываю жалость. Потому что я всегда сочувствую и жалею людей, а особенно если им плохо и они просят помощи.

17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.
Устраивает.

18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?
Люди которые в ней живут.

19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?
Потому что люди ленивые, а в некоторых моментах это связанно с тем что, некоторые люди идут по головам.

20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?
Нет.

21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?
В 14 лет. Собрались одноклассниками и решили попробовать отдохнуть таким образом на выходных купив тоники себе и бутылку крепкого.

22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?
Лет в 15 попробовал гашишь, предложил одноклассник, который на тот момент уже употреблял его и не раз. Мы были на квартире у его девушки, мы вышли в подъезд и он достал это, я решил попробовать после того, как он предложил мне.

23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?
Никогда не задумывался над этим. Но в целом скажу, что не считал, я не воспринимал это крутым и одновременно считал это крутым и нет.

24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.
Я попробовал соль, было это в 2019-2020 году.

25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?
С умом конечно, ибо на тот момент мне казалось именно так.

26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)
Мой друг, который на тот момент общался с людьми постарше и они употребляли это вещество.

27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?
Относился хорошо, он был моим другом, авторитетом не был.

28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).
5-6 лет.

29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?
Он мне достался бесплатно.
30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?
Не говорил, сами узнали потом.

31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.
Стыдно было да. Потому что этот наркотик очень серьезный и от него последствия очень серьезные, а также под этим наркотиком происходят очень унизительные действия. Да и вообще этот наракотик призирали и призирают до сих пор.

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".
Нет, такого не было вообще никогда, лишь с другими веществами.

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"
Да, такое было всегда.

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?
Да, сам провоцировал.
35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?
Я купил сам, деньги попросил у родителей под предлогов личных расходов.

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?
Пугало получить шизофрению, опозориться во время трипа, инфаркт, инсульт, нечаянно умереть.

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?
Не было жалко, никогда не видел препятствий.

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Тяжелая голова и головная боль, невозможность уснуть, было жарко, то потом резко холодно, также дергало глаза и веки, никак было не закрыть глаза, чтобы поспать, злость на окружающий, ехала челюсть.

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.
бескончное колличетсво раз, возьми на пример цифру 1000.

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?
Физиологическая потребность, также психическое воздействия и изменения в голове.

41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?
Да боялся: родители, друзья которые не употребляли или девушка. Для меня было это низким, что я вообще в целом употребляю и для меня это ужасно, ибо иногда происходило когда меня разоблачали.

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?
Приходилось общаться с барыгами, ворами, сидельцами. Воспринимал их мусор и как людей, от которых мне нужен лишь кайф, личная выгодна привалировала и все.

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?
Иногда с презрением, иногда было совершенно параллельно на этих людей.

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?
Реагировал с агрессией, ибо они говорили, что я зависимый от этого и не могу отказаться от этого, меня это злило и я с ними конфликтовал сильно. Я отвечал, что у меня все под контролем, соответственно врал, что больше не буду употреблять, одаривал клятвами и систематеческими обещаниями, что это было в первый и последний раз. По-началу врал и списывал все на загруженность днем и плохим самочувствием, по-началу прокатывало, но только с девушкой, потом я все рассказал им, как есть, что я употребляю наркотики. Врал, потому что мне самому было больно от того, что я употребляю наркотики, не принимал и было страшно, что я теперь зависимый.

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?
Естественно думал, что мне хотят помочь и оградить от употребления и самоуничтожения себя и своей жизни.

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?
Плакала мать, плакала девушка, плалаки бабушка и дедушка, плакал отец.

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?
Страдают от моей наркомании, я всегда это осозновал.

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?
Я принес горе в семью именно маме и отцу. Я разрушал их веру в меня и в то, что из меня что то получится в плане человека, также убивал в них хорошее отношение ко мне, вообще когда ребенок в семье для матери и отца это априори огромное горе. Воровал у матери и поднимал руку на отца, делал системачески больно своей матери, уходя употреблять и говоря об этом открыто. Потраченно очень много на то, чтобы спасти меня, также я сел в тюрьму, наркотики посопутствовали этому, я не знаю, сколько пришлось пережить моим родителям и никогда не пойму, пока у меня у самого не будет детей своих. Также я привнес горе в своим отношения с любимой девушкой: я разрушал все хорошее, что было и оставалось потом в отношениях, которые до сих у меня сохранились не смотря на все, я бил свою девушку, врал, предавал(имею ввиду в плане ухода в наркотики и выбирая не её и наше совместное время припровождение, забивал на построение будущего и на наши совместные планы, заставлял отдавать мне деньги на наркотики, манипулировал порезами на своем теле лезвиями и тд, в последний раз срыва, я продавал фотки своей девушки за деньги, оправдывал я эти действия тем, что я закрашивал все фотографии, где это нужно было, также моя девушка постоянно находится почти в ожидании меня и страдает из-за этого, ибо я очень редко бываю рядом: либо реабилитации, либо один случай, когда я сидел в тюрьме. Вообщем привнес я кучу говна в жизни своих близких.
49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?
Попадал за хулиганки, распитие, воровство.

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, также из-за порезов и когда выпил большую дозу таблеток попал в психиатрическую больницу с диагнозом "попытка суицыда", также не раз лежал на операционном столе из-за сильных порезов и разрыва сухожилий.

51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?
В тюрьме был по статье 161.ч2(грабеж группой лиц), также были условные сроки по 167.ч1(хулиганские действия), 158ч1(воровство),158ч3(воровство с карты), 161ч1(грабеж).

52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?
Да. Драки или принятие нас полицией.

53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?
Предавали, я не предавал.

54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)
Зубы крошиться стали, на коже следы огромных порезов, также внутри тела сухожилия срощенные вследствии операций.

55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?
Нет.

56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?
Постоянно по-началу было самогнобление и уверенность в том, что я ничтожество, заниженная самооценка или нездорово завышенная, потерял точно увернность в себе, но все это было по-началу, ибо сейчас все лучше, так как я не первый раз на реабилитации и в процессе прохождения взрастил то, что описывал и от чего-то избавился и стало легче.

57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).
Нельзя назвать благополучным.

58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?
Нет, Слава Богу никого я не потерял из семьи.

59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?
Нет, детей у меня нет.

60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?
Нет, такого не было.

61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?
Конечно нет, я сделаю все, чтобы мой ребенок никогда не столкнулся с таким опытом.

62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?
Лишь негативный опыт, от которого потом можно сделать правильные выводы, что употребление наркотиков- это тюрьма, больница, смерть, деградация.

63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?
Наносит я считаю обществу, ибо такие люди, как правило готовы на все ради дозы, а это прямая угроза обществу и ощущения безопастности никак быть не может рядом с такими людьми.

64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.
примерно 4 миллиона рублей.

65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?
Я бы помог родителям, купил бы себе машину и порадовал бы свою девушку. Приобрел на эту сумму наркотики(отраву).

66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?
Нет. Я не пробовал бы наркотики.

67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.
Все написанно верно.

68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
Я увидел наконец-то, что происходит с моей жизнью, также что я творю с жизнью своих родителей, своей девушки, что я сливаю свою жизнь в унитаз. Вместо того, чтобы строить отношения, жить и развиваться и тд, я выбирал отраву.
 

Onlyonixx

1-й месяц курса
Изложение на тему: Михаил Литвак страницы 160-180.


Своё изложение я начну с афоризмов, которые мне больше всего запомнились:
1)Что запомнилось:

Не увольняйся с работы из-за конфликта, а только если нет перспективы для личностного роста. -
для меня всегда конфликт не является основополагающем в дальнейшем выборе общения или же если брать во внимание аспекты рабочих моментов- это лишь временное, всегда бывают ссоры, недопонимания, борьба интересов, несправедливость и т.д. Но никогда решение не должно приниматься, во-первых, на чувствах обиды, злости или еще каком-нибудь чувстве, которое является разрушающем в первую очередь для меня, а во-вторых, импульсивные поступки никогда ни к чему хорошему не приводят. Если стоит вопрос продолжать расти, но конфликтная ситуация мешает этому, лучше помириться и избавиться от конфликтной ситуации, чем ставить под угрозу свою собственную выгоду и рост. В первую очередь холодная голова, а далее решения.

Перед тем как отказаться, подумай: если уже отказал, будь тверд и не поддавайся на уговоры.- твердость решения должна быть всегда, как по мне смена одного решения на другое, после уговоров- это неуверенность в себе и отсутствие собственного я.

Лучше сделать маленькое дело, чем подавать большие надежды.- всегда начало изменений, роста и вообще чего угодно кроется в мелочах и основа побег складывается из мелочей, которым следуют победы покрупнее и так далее. Поэтому имеет смысл добиваться малых целей, далее поэтапно переходить к более крупным.

2)Мысли:

После прочтения этих страниц, я в принципе только еще раз убедился в своем мнении относительно моментов, которые описаны выше самим автором. В моем случае я все знаю, но ничего не делаю, хотя есть куча возможностей для этого. Отличная возможность прервать этот порочных круг теории и перейти к практике.

3)Вывод:

Цель- это множество мелких подцелей. Рост- есть труд и работа над собой. Если я хочу что-то поменять- нужно менять, а не содрогать впустую воздух.

4)Инсайд:

В период жизни все, что я отметил преследовало меня часто, особенно в личностном росте. Я много говорил и ничего не делал после этих слов, пытался прыгнуть выше головы, занимался самообманом. Про целеполагание вообще речи и не шло, все мои цели сводились к добыче дозы любой ценой. В отношениях я подавал огромные надежды и строил "Розовые замки" в голове у своей девушки и у себя, а по факту стоял на месте и ничего не менялось в лучшую сторону, а лишь становилось только хуже. Понимая в этом мне хватало, а действий уж точно нет.
 

Валентина Окладнова

1-й месяц курса
1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?
Детские травмы, предрасположенность.

2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?
Жил в полной семье: мама, папа, я. Главным я кого-то не выделю, потому что всегда была смена ролей. В отношениях семьи наверное отмечу подавление друг друга и крики, диструктивные взаимоотношения внутри семьи, но в целом и было иногда все хорошо.

3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?
Считаю, что неправильно, но не во всем, я очень благодарен матери за её вложения в меня доброты, эмпатии и какие-то ценности, которые не дают мне упасть на самое дно, а отцу за стержеть и за не сломимый характер и действительно мужское: смелость, честь, гордость.
Ошибки в том, что воспитание было на подавлении моих собственных желаний и подавление моего мнения чего я действительно хотел, также рукоприкладство в детстве и жесткие наказания, оскорбления и тд.

4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?
В школе до 8 класса я был хорошист, учился хорошо. Любымый предмет наверное был Обществознание, я гумманитарий.

5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?
Было немного друзей, я в всегда подвергался булингу в школе, где то до 16 лет, пока я не окреп и не мог дать сдачи адекватной, словесной и физической местами. Приходилось отыгрывать какие то роли, чтобы быть признаным одноклассниками. Как правило было проще быть примером негативным, чем позитивным, ибо так был заметнее.

6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?
Нет, я не читал не в детстве, не в подростковом возрасте. Начал читать уже в более осознанном возрасте.
7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?
Посещал плаванье, начиная с лет с 5-6, занимался им 10 лет, были взрослые разряды, состоял в сборной спортивной группе ребят, мы ездили по области выступать, занимал призовые места. Также занимался Армейским Рукопашным Боем несколько лет, далее посещал залы без занятий. Платно занимался и так и там.

8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)
Материальное положение семьи, своей внешности, невозможность выражать свои эмоции, как мне хотелось, я этого стеснялся, стыдился своих вкусов в музыке, так же в некоторых желания связанных с музыкой, пением и творчеством.

9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?
Что я сильный, что у меня получается на секциях лучше чем у других, а именно гордился наверное не чем, потому что я никогда не думал об этом.

10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?
Учился в техникуме, выбор специальности был неосознанным, ибо я выбирал в последний момент при поступлении из того, что осталось и все. Учился бесплатно.

11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть
Работал иногда официально, иногда просто подрабатывал. Долго на работе я не задерживался, потому что максимально безответственно к этому относился и инфантильность мешала мне правильно расставлять приоритеты в жизни на счет работы, праздность забирала работу, поясню, я просто уходил или не выходил на работу или же забивал напросчь.

12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)
Мама, отец и я. Но дома я давно не жил уже, увы. Связанно это с моей наркоманией и поездками то на реабилитации, то раз был в тюрьму. Недолгое время проживал отдельно от семьи с девушкой.

13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках
Не был женат.

14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?
Родных люблю, но никогда особо не офиширую это и не говорю. Людей люблю в общем.

15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?
Уважаю стойких людей, честных, открытых и искренних, занятие этих людей, как правильно должно исходить из того, что им именно нравится, занимаются любимым делом. Презираю людей, которые ноют, жалуются на жизнь, лгунов и предателей, считаю этих людей прям конченными. Завидую успепешным людям, которые имею семью собственную и искреннюю любовь в жизни.

16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.
Испытываю жалость. Потому что я всегда сочувствую и жалею людей, а особенно если им плохо и они просят помощи.

17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.
Устраивает.

18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?
Люди которые в ней живут.

19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?
Потому что люди ленивые, а в некоторых моментах это связанно с тем что, некоторые люди идут по головам.

20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?
Нет.

21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?
В 14 лет. Собрались одноклассниками и решили попробовать отдохнуть таким образом на выходных купив тоники себе и бутылку крепкого.

22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?
Лет в 15 попробовал гашишь, предложил одноклассник, который на тот момент уже употреблял его и не раз. Мы были на квартире у его девушки, мы вышли в подъезд и он достал это, я решил попробовать после того, как он предложил мне.

23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?
Никогда не задумывался над этим. Но в целом скажу, что не считал, я не воспринимал это крутым и одновременно считал это крутым и нет.

24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.
Я попробовал соль, было это в 2019-2020 году.

25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?
С умом конечно, ибо на тот момент мне казалось именно так.

26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)
Мой друг, который на тот момент общался с людьми постарше и они употребляли это вещество.

27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?
Относился хорошо, он был моим другом, авторитетом не был.

28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).
5-6 лет.

29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?
Он мне достался бесплатно.
30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?
Не говорил, сами узнали потом.

31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.
Стыдно было да. Потому что этот наркотик очень серьезный и от него последствия очень серьезные, а также под этим наркотиком происходят очень унизительные действия. Да и вообще этот наракотик призирали и призирают до сих пор.

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".
Нет, такого не было вообще никогда, лишь с другими веществами.

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"
Да, такое было всегда.

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?
Да, сам провоцировал.
35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?
Я купил сам, деньги попросил у родителей под предлогов личных расходов.

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?
Пугало получить шизофрению, опозориться во время трипа, инфаркт, инсульт, нечаянно умереть.

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?
Не было жалко, никогда не видел препятствий.

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Тяжелая голова и головная боль, невозможность уснуть, было жарко, то потом резко холодно, также дергало глаза и веки, никак было не закрыть глаза, чтобы поспать, злость на окружающий, ехала челюсть.

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.
бескончное колличетсво раз, возьми на пример цифру 1000.

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?
Физиологическая потребность, также психическое воздействия и изменения в голове.

41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?
Да боялся: родители, друзья которые не употребляли или девушка. Для меня было это низким, что я вообще в целом употребляю и для меня это ужасно, ибо иногда происходило когда меня разоблачали.

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?
Приходилось общаться с барыгами, ворами, сидельцами. Воспринимал их мусор и как людей, от которых мне нужен лишь кайф, личная выгодна привалировала и все.

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?
Иногда с презрением, иногда было совершенно параллельно на этих людей.

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?
Реагировал с агрессией, ибо они говорили, что я зависимый от этого и не могу отказаться от этого, меня это злило и я с ними конфликтовал сильно. Я отвечал, что у меня все под контролем, соответственно врал, что больше не буду употреблять, одаривал клятвами и систематеческими обещаниями, что это было в первый и последний раз. По-началу врал и списывал все на загруженность днем и плохим самочувствием, по-началу прокатывало, но только с девушкой, потом я все рассказал им, как есть, что я употребляю наркотики. Врал, потому что мне самому было больно от того, что я употребляю наркотики, не принимал и было страшно, что я теперь зависимый.

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?
Естественно думал, что мне хотят помочь и оградить от употребления и самоуничтожения себя и своей жизни.

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?
Плакала мать, плакала девушка, плалаки бабушка и дедушка, плакал отец.

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?
Страдают от моей наркомании, я всегда это осозновал.

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?
Я принес горе в семью именно маме и отцу. Я разрушал их веру в меня и в то, что из меня что то получится в плане человека, также убивал в них хорошее отношение ко мне, вообще когда ребенок в семье для матери и отца это априори огромное горе. Воровал у матери и поднимал руку на отца, делал системачески больно своей матери, уходя употреблять и говоря об этом открыто. Потраченно очень много на то, чтобы спасти меня, также я сел в тюрьму, наркотики посопутствовали этому, я не знаю, сколько пришлось пережить моим родителям и никогда не пойму, пока у меня у самого не будет детей своих. Также я привнес горе в своим отношения с любимой девушкой: я разрушал все хорошее, что было и оставалось потом в отношениях, которые до сих у меня сохранились не смотря на все, я бил свою девушку, врал, предавал(имею ввиду в плане ухода в наркотики и выбирая не её и наше совместное время припровождение, забивал на построение будущего и на наши совместные планы, заставлял отдавать мне деньги на наркотики, манипулировал порезами на своем теле лезвиями и тд, в последний раз срыва, я продавал фотки своей девушки за деньги, оправдывал я эти действия тем, что я закрашивал все фотографии, где это нужно было, также моя девушка постоянно находится почти в ожидании меня и страдает из-за этого, ибо я очень редко бываю рядом: либо реабилитации, либо один случай, когда я сидел в тюрьме. Вообщем привнес я кучу говна в жизни своих близких.
49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?
Попадал за хулиганки, распитие, воровство.

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, также из-за порезов и когда выпил большую дозу таблеток попал в психиатрическую больницу с диагнозом "попытка суицыда", также не раз лежал на операционном столе из-за сильных порезов и разрыва сухожилий.

51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?
В тюрьме был по статье 161.ч2(грабеж группой лиц), также были условные сроки по 167.ч1(хулиганские действия), 158ч1(воровство),158ч3(воровство с карты), 161ч1(грабеж).

52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?
Да. Драки или принятие нас полицией.

53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?
Предавали, я не предавал.

54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)
Зубы крошиться стали, на коже следы огромных порезов, также внутри тела сухожилия срощенные вследствии операций.

55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?
Нет.

56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?
Постоянно по-началу было самогнобление и уверенность в том, что я ничтожество, заниженная самооценка или нездорово завышенная, потерял точно увернность в себе, но все это было по-началу, ибо сейчас все лучше, так как я не первый раз на реабилитации и в процессе прохождения взрастил то, что описывал и от чего-то избавился и стало легче.

57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).
Нельзя назвать благополучным.

58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?
Нет, Слава Богу никого я не потерял из семьи.

59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?
Нет, детей у меня нет.

60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?
Нет, такого не было.

61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?
Конечно нет, я сделаю все, чтобы мой ребенок никогда не столкнулся с таким опытом.

62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?
Лишь негативный опыт, от которого потом можно сделать правильные выводы, что употребление наркотиков- это тюрьма, больница, смерть, деградация.

63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?
Наносит я считаю обществу, ибо такие люди, как правило готовы на все ради дозы, а это прямая угроза обществу и ощущения безопастности никак быть не может рядом с такими людьми.

64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.
примерно 4 миллиона рублей.

65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?
Я бы помог родителям, купил бы себе машину и порадовал бы свою девушку. Приобрел на эту сумму наркотики(отраву).

66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?
Нет. Я не пробовал бы наркотики.

67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.
Все написанно верно.

68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
Я увидел наконец-то, что происходит с моей жизнью, также что я творю с жизнью своих родителей, своей девушки, что я сливаю свою жизнь в унитаз. Вместо того, чтобы строить отношения, жить и развиваться и тд, я выбирал отраву.
Сын, благодарю тебя за честность, за честность с собой, и желание без иллюзий изменить свою жизнь. Я бы очень хотела бы, что бы все слова,написанные тобой, подкреплялись правильными делами ,и что бы по жизни ты шел,с правильными людьми , наша тебе в этом поддержка🙏❤️
 

Onlyonixx

1-й месяц курса
Привет! Какие ты сейчас преследуешь цели?
Цель закончить реабилитацию, сделать все максимально продуктивно для меня и сохранить
Сын, благодарю тебя за честность, за честность с собой, и желание без иллюзий изменить свою жизнь. Я бы очень хотела бы, что бы все слова,написанные тобой, подкреплялись правильными делами ,и что бы по жизни ты шел,с правильными людьми , наша тебе в этом поддержка🙏❤️
Мамуль, все в этот раз будет нормально, главное не допускать старых ошибок. Я вас тоже люблю и жду встречи с вами поскорее. Ну и мои отношения это мое дело и я до последнего буду верить в них, пока не выйду и сам не решу и не увижу итогов всего, что было.
 

Onlyonixx

1-й месяц курса
Цель закончить реабилитацию, сделать все максимально продуктивно для меня и сохранить

Мамуль, все в этот раз будет нормально, главное не допускать старых ошибок. Я вас тоже люблю и жду встречи с вами поскорее. Ну и мои отношения это мое дело и я до последнего буду верить в них, пока не выйду и сам не решу и не увижу итогов всего, что было.
Было бы круто кстати, если бы ты с озона заказала наушники безпроводные сюда, а то не совсем удобно
 

Валентина Окладнова

1-й месяц курса
План на 01.04
1)Литвак 160-180 стр
2)Изложение по прочитанному
3)Заполнить опросник
4)Работа по разделу 8
5)Саморефлексия
6)Физо (3х20 отжимания)
7)ABCD (5 ситуаций)
8)ABC(по необходимости)

Было бы круто кстати, если бы ты с озона заказала наушники безпроводные сюда, а то не совсем удобно
Доброе утро,сын, я могу это рассмотреть если ты подскажешь как это правильно сделать, если это конечно является необходимостью в процессе выздоровления, ☺️ очень не хочется возвращаться к потребительскому отношению,да и уже это невозможно, очень рада что можем общаться именно в конструктивном ключе🥰
Даже упав,вновь решайся на взлет
Жизнь твои крылья незря мастерила,
Помни, что Бог никогда не даёт
Ноши, которая нам не по силам..
Верь в это, сын, и все у тебя получится
 
Сверху