Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Героиновая зависимость

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 09.11
1) Практическая часть 18-й раздел
2) Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)саморефлексия
7)Практика техники "ВЗМАХ"
8)Дневник благодарности
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью"
Изложение по прочитанному :
Лидерство и самодисциплина тесно связаны между собой. Лидеры необходимы на всех уровнях и в различных сферах общества – как в коммерческих, так и в некоммерческих организациях. Они нужны в семьях, на рабочих местах, в церквях, общественных организациях и особенно в политике. Лидерские качества развиваются со временем – обычно через самосовершенствование, упорный труд, накопление опыта и профессиональное обучение. Лидеры становятся образцом для подражания. Никто в организации не обладает таким ясным видением и уровнем мастерства, как лидер. Личность лидера влияет на всех, кто находится ниже его по иерархии, и его поведение сказывается на действиях остальных сотрудников. Если лидер излучает уверенность и оптимизм, это вдохновляет работников проявлять больше положительных качеств. Он устанавливает стандарты поведения, качества работы, организованности, управления временем и внешнего вида. Выдающийся лидер – это человек, которому все восхищаются и стремятся подражать. Он служит примером, которому все хотят следовать. Если он общается с людьми вежливо, уважительно и заботливо, это побуждает остальных вести себя аналогичным образом. Лучшим стандартом поведения лидера является золотое правило: относитесь к другим так, как хотите, чтобы они относились к вам. Существует семь принципов поведения, которые помогают повысить эффективность лидерства: ясность, компетентность, преданность, стремление преодолевать преграды, креативность, желание учиться и последовательность.
Вывод: Чтобы быть лидером , нужно быть очень дисциплинированным
Мысли:
Автор правильно пишет об отношение к людям "относитесь к другим так, как хотите, чтобы они относились к вам "
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 11.11
1) Практическая часть 18-й раздел
2) Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)саморефлексия
7)Практика техники "ВЗМАХ"
8)Дневник благодарности
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью"
Изложение по прочитанному :

Для достижения успеха в бизнесе необходима высокая дисциплина во всех областях деловой деятельности, как важных, так и незначительных. Без самодисциплины и самоконтроля успех недостижим. Один из основных двигателей экономики – это дефицит. Обычно всегда чего-то не хватает в мире, чего все желают. Особенно не хватает талантливых людей, которые могли бы сотрудничать с вами и помогать вам достигать поставленных бизнес-целей. Хотя главным двигателем экономики считается дефицит, в бизнесе правильнее сказать, что главный двигатель - это конкуренция. Дисциплинированность в бизнесе необходима, чтобы предложить людям продукт или услугу, которые они хотят получить и за которые готовы заплатить, при этом удерживая конкурентоспособность. Самодисциплина также поможет сдерживать чрезмерную уверенность в себе и сохранять объективность, тем самым предотвращая возможные ошибки и финансовые потери. Главной целью любого бизнеса должно быть привлечение и удержание клиентуры с учетом экономической эффективности. Прибыль не должна быть единственной целью бизнеса - важнее удовлетворение потребностей клиентов. Чем больше усилий направлено на удовлетворение потребностей покупателей, тем больший успех можно достичь в бизнесе. Самодисциплина поможет работать напряженно долгие часы на протяжении многих лет, пока вы не достигнете вершины в своем бизнесе.
Вывод: Путь к успеху лежит через самодисциплину и силу воли
Мысли: Самодисциплина должна быть во всем
 

More Readin

1-й месяц курса
Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью"
Изложение по прочитанному :

Для достижения успеха в бизнесе необходима высокая дисциплина во всех областях деловой деятельности, как важных, так и незначительных. Без самодисциплины и самоконтроля успех недостижим. Один из основных двигателей экономики – это дефицит. Обычно всегда чего-то не хватает в мире, чего все желают. Особенно не хватает талантливых людей, которые могли бы сотрудничать с вами и помогать вам достигать поставленных бизнес-целей. Хотя главным двигателем экономики считается дефицит, в бизнесе правильнее сказать, что главный двигатель - это конкуренция. Дисциплинированность в бизнесе необходима, чтобы предложить людям продукт или услугу, которые они хотят получить и за которые готовы заплатить, при этом удерживая конкурентоспособность. Самодисциплина также поможет сдерживать чрезмерную уверенность в себе и сохранять объективность, тем самым предотвращая возможные ошибки и финансовые потери. Главной целью любого бизнеса должно быть привлечение и удержание клиентуры с учетом экономической эффективности. Прибыль не должна быть единственной целью бизнеса - важнее удовлетворение потребностей клиентов. Чем больше усилий направлено на удовлетворение потребностей покупателей, тем больший успех можно достичь в бизнесе. Самодисциплина поможет работать напряженно долгие часы на протяжении многих лет, пока вы не достигнете вершины в своем бизнесе.
Вывод: Путь к успеху лежит через самодисциплину и силу воли
Мысли: Самодисциплина должна быть во всем
Привет! Испытываешь ли ты проблемы с самодисциплиной? Помогает ли тебе книга по мере прочтения?
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Привет! Испытываешь ли ты проблемы с самодисциплиной? Помогает ли тебе книга по мере прочтения?
Привет ! По мере нахождения в РЦ стало меньше проблем с самодисциплиной . Когда я приступил к прочтению данной книги , я стал использовать советы , которые там написаны и обращать внимание на детали которых раньше не видел . Очень нравиться эта книга
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Привет. Какие способы развития самодисциплины самые эффективные на твой взгляд?
Привет ! Тайм-менеджмент , создание четкого плана действий, установка конкретных сроков и обязанностей, а также регулярное напоминание себе о своих целях .
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 12.11
1) Практическая часть 18-й раздел
2) Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)саморефлексия
7)Практика техники "ВЗМАХ"
8)Дневник благодарности
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью"
Изложение по прочитанному :

Время невозможно сохранить или заменить чем-то другим. Оно необратимо, и после его истечения или неэффективного использования вернуть его уже нельзя. Время является необходимым ресурсом для достижения результатов, поскольку любые значимые успехи требуют времени. Мы не можем сберечь время, но можем изменить его использование, отказываясь от менее ценных занятий в пользу более важных. Это и есть ключ к успеху, что подчеркивает важность самодисциплины.

Управление временем - это умение выбирать последовательность своих действий. Суть управления временем заключается в том, чтобы применять самодисциплину для установки четких целей и следования определенным приоритетам. Недостаток самодисциплины в этой области приводит к постоянной прокрастинации и трате времени на бесполезные занятия. Регулярное выполнение определенных действий становится привычкой, и многие люди привыкают откладывать важные дела, заменяя их менее значительными.

Правильная расстановка приоритетов требует четкого определения того, что действительно важно. Приоритетами считаются задачи, которым следует уделять больше внимания и выполнять в первую очередь, в то время как постериоритеты - это те, которые можно отложить на потом. Например, такие занятия, как пить кофе, общаться с коллегами или проверять почту, могут быть приятными, но они не приносят значимого результата.

Когда мы приступаем к выполнению наиболее важного задания, необходимо сосредоточить все свое время и внимание на нем, работая с полной отдачей до его завершения. В глубине души у каждого человека есть стремление чувствовать себя сильным и контролировать свою жизнь. Когда я начинаю работать над важной задачей, моя самооценка растет, и я ощущаю прилив самоуважения.
Вывод: Нельзя тратить время впустую
Мысли : Мне нравится , что я постоянно нахожусь в работе по трансформации своей личности , что у меня есть четкий график дня по которому я двигаюсь .
 

More Readin

1-й месяц курса
Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью"
Изложение по прочитанному :
Время невозможно сохранить или заменить чем-то другим. Оно необратимо, и после его истечения или неэффективного использования вернуть его уже нельзя. Время является необходимым ресурсом для достижения результатов, поскольку любые значимые успехи требуют времени. Мы не можем сберечь время, но можем изменить его использование, отказываясь от менее ценных занятий в пользу более важных. Это и есть ключ к успеху, что подчеркивает важность самодисциплины.

Управление временем - это умение выбирать последовательность своих действий. Суть управления временем заключается в том, чтобы применять самодисциплину для установки четких целей и следования определенным приоритетам. Недостаток самодисциплины в этой области приводит к постоянной прокрастинации и трате времени на бесполезные занятия. Регулярное выполнение определенных действий становится привычкой, и многие люди привыкают откладывать важные дела, заменяя их менее значительными.

Правильная расстановка приоритетов требует четкого определения того, что действительно важно. Приоритетами считаются задачи, которым следует уделять больше внимания и выполнять в первую очередь, в то время как постериоритеты - это те, которые можно отложить на потом. Например, такие занятия, как пить кофе, общаться с коллегами или проверять почту, могут быть приятными, но они не приносят значимого результата.

Когда мы приступаем к выполнению наиболее важного задания, необходимо сосредоточить все свое время и внимание на нем, работая с полной отдачей до его завершения. В глубине души у каждого человека есть стремление чувствовать себя сильным и контролировать свою жизнь. Когда я начинаю работать над важной задачей, моя самооценка растет, и я ощущаю прилив самоуважения.
Вывод: Нельзя тратить время впустую
Мысли : Мне нравится , что я постоянно нахожусь в работе по трансформации своей личности , что у меня есть четкий график дня по которому я двигаюсь .
Привет. Что для тебя впустую потраченное время? Может ли быть время, уделенное, скажем, отдыху - считаться впустую потраченным?
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 13.11
1) Практическая часть 18-й раздел
2) Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)саморефлексия
7)Дневник благодарности
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 18.11
1) Практическая часть 18-й раздел
2) Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)саморефлексия
7)Дневник благодарности
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью"
Изложение по прочитанному :
В этой главе акцентируется внимание на том, что мысли формируют наши действия, а жизненные обстоятельства являются их последствиями. Качество жизни зависит от того, как мы думаем . Успешные люди сосредоточены на поиске решений, а не на поиске виноватых. Кризисы - это неизбежная часть жизни, и именно в такие моменты раскрываются истинные черты характера. Для достижения успеха необходимы самодисциплина, самообладание и способность оставаться спокойным в сложных ситуациях. Автор предлагает девятиступенчатый метод решения проблем, который включает в себя выявление проблемы, рассмотрение возможных решений и принятие ответственности за свои действия. Важно понимать, что не все трудности требуют немедленного решения . Некоторые из них могут открывать новые возможности. Умение эффективно решать проблемы - это важный навык, который способствует карьерному росту и повышению самооценки. Глава завершается практическими заданиями, направленными на развитие навыков решения проблем, что в свою очередь помогает повысить уверенность и компетентность.
Вывод: Достижение успеха в жизни и карьере тесно связано с способностью эффективно решать проблемы и находить выходы из сложных ситуаций, что делает этот навык ключевым для реализации личных и профессиональных амбиций.
Мысли: Оказавшись в РЦ мне необходимо быть самодисциплинированным . Именно здесь я решил не сдавать назад и искать решения проблемы с зависимостью .
 

SLO

1-й месяц курса
Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью"
Изложение по прочитанному :
В этой главе акцентируется внимание на том, что мысли формируют наши действия, а жизненные обстоятельства являются их последствиями. Качество жизни зависит от того, как мы думаем . Успешные люди сосредоточены на поиске решений, а не на поиске виноватых. Кризисы - это неизбежная часть жизни, и именно в такие моменты раскрываются истинные черты характера. Для достижения успеха необходимы самодисциплина, самообладание и способность оставаться спокойным в сложных ситуациях. Автор предлагает девятиступенчатый метод решения проблем, который включает в себя выявление проблемы, рассмотрение возможных решений и принятие ответственности за свои действия. Важно понимать, что не все трудности требуют немедленного решения . Некоторые из них могут открывать новые возможности. Умение эффективно решать проблемы - это важный навык, который способствует карьерному росту и повышению самооценки. Глава завершается практическими заданиями, направленными на развитие навыков решения проблем, что в свою очередь помогает повысить уверенность и компетентность.
Вывод: Достижение успеха в жизни и карьере тесно связано с способностью эффективно решать проблемы и находить выходы из сложных ситуаций, что делает этот навык ключевым для реализации личных и профессиональных амбиций.
Мысли: Оказавшись в РЦ мне необходимо быть самодисциплинированным . Именно здесь я решил не сдавать назад и искать решения проблемы с зависимостью .
Привет. Какую проблему ты эффективно решил на прошлой недели? Какую не сумел решить, почему?
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Привет. Какую проблему ты эффективно решил на прошлой недели? Какую не сумел решить, почему?
Привет !
Я стал более самодисциплинированным .
Не смог справиться с проблемой курения . Однако , смог существенно сократить перекуры
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
Gleb4ik , привет. Чем тебе помогает дневник ABCD? Для чего ты его пишешь?
Привет ! Да , помогает отслеживать реакции тела как в негативных , так и в позитивных ситуациях . Умение понимать свои чувства и реакции помогает мне быть более осознанным и вовремя отследить предсрывные состояния .
 

Gleb4ik

1-й месяц курса
План на день 20.11
1) Практическая часть 18-й раздел
2) Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
3) Изложение по прочитанному
4)Дневник ABCD
5)Работа в темах форум
6)саморефлексия
7)Дневник благодарности
 
Сверху