Диджей под солями

[alan_france_dj]

Алан Ды Жи. Что скажешь о новой книге? Какие первые впечатления от начала чтения?

На самом деле ,сначала было тяжело читать,и не сразу стал все понимать.Но позже она начала раскрываться думаю что дальше только интереснее будет

 

[alan_france_dj]

22.07 План на день
1.Вводное дежурство для Семена
2.Прочитать М.Литвак "Принцип Сперматозойда" Вторую часть
3.Изложение по прочитаному
4.Работа по руководству
5.ХОЗ РАБОТЫ(собрать комоды)

 

[alan_france_dj]

22.07 План на день
1.Вводное дежурство для Семена
2.Прочитать М.Литвак "Принцип Сперматозойда" Вторую часть
3.Изложение по прочитаному
4.Работа по руководству
5.ХОЗ РАБОТЫ(собрать комоды)

6.ABC дневник(3 ситуации)
7.Работа на форуме

 

[alan_france_dj]

Изложение по книге М.Литвак "Принцип Сперматозойда"(С Начало второй главы)
По мнение автора счастье заключается в том что бы ХОЧУ,МОГУ И ДОЛЖЕН имели одно содержание.Главной задачой стоит что бы уметь удовлетворить свою ХОЧУ не мешало другим а только помогало.Вот принципи и афаризмы:
Нужно искать правильный путь а не прямой,прямой путь не всегда правильный.Если нашел путь нужно проверять правильно ли к нему идет дорога,а не идешь ли ты в другую сторону.Хочешь быть полезным-живи для себя.Ведь живя для себя ты станешь профессионалом высшего класса.Начал думать-реши,решил-действуй.Если твои раздумия не к чему не привели,значит ты и не думал.А если уж что то решил(бегаь по утрам) то обязательно действуй.Вот тоже одна из афаризм:Хочешь жить спокойно-не оказывай благодеяний ,когда тебя об этом не просят.Не нужно боятся ошибок-неудачи в семь раз полезнее успеха,ведь когда ты ошибаешься ты начинаешь задумывать и искать другие варианты.Не бойся а радуйся когда тебя критикуют,ведь когда ты слышишь критику ты можешь ее исправить и стать лучше.Хочешь иметь врагов-иронизируй это пример собаки которая кусается и улыбается одновременно. Ну и по моему мнению самое главное не стоит пытаться кого-то или что то изменить.Меняй себя а не людей.Ведь единственное что ты можешь поменять это только самого себя.А так же старайся БЫТЬ а не КАЗАТЬСЯ, ведь ты тратишь очень много ресурсвов на то что бы "Казаться" хотя не являешься таким,хотя эти ресурсы можешь потратить на то что бы СТАТЬ таким.Единственная причина для огорчение-это остановка в личностном росте.Ведь когда твой рост останавливается останавливаешь и ты.Есть три самых основных причины припятсвующие счатью-страх,зависть и чувство вины.Законченный человек не чувствуют чувство вины он чувствуюет досаду,ведь во всем может быть виноват только БОГ т.к он все знает и видит,поэтому не стоит себя сравнивать с богом делая какие то ошибки .Страх делает нас духовными мертвецами,ведь если ты чего то боишься потерять ты уже это потерял.А зависть убивет человека,т.к он начинает жить не своей жизнью а жизнью того кому завидует.Но ее можно направить в правильное русло что бы стать тем кому завидуешь.
Вывод:Не стоит пытаться кого то поменять,нужно менять себя.Всегда нужно развивать свой личностый рост.
Мысли:Очень много афаризмом как в Белой Книге.
Инстайт:Про зависть,то что ее можно направить в правильное русло.

 

[alan_france_dj]

План на день 23.07
1.Помочь Андрею с форумом
2.Чтение М.Литвак(с части "Счатье")
3.Изложение по Прочитаному
4.ФИЗО 50 НА 50 НА 50
5.Работа по Форуму
6.Работа по Руководству(5-й раздел Аддикция)
7.Хоз.Работы(комоды собрать)

 

[Димушка]

План на день 23.07
1.Помочь Андрею с форумом
2.Чтение М.Литвак(с части "Счатье")
3.Изложение по Прочитаному
4.ФИЗО 50 НА 50 НА 50
5.Работа по Форуму
6.Работа по Руководству(5-й раздел Аддикция)
7.Хоз.Работы(комоды собрать)

Привет, Алан! Как ты там, бро?

 

[alan_france_dj]

Привет, Алан! Как ты там, бро?

Ух ты кого вижу,привет привет,все отлично!Вы че как там?

 

[Димушка]

Ух ты кого вижу,привет привет,все отлично!Вы че как там?

Да тоже все путем)
Волонтерствую пока что)

 

[alan_france_dj]

Да тоже все путем)
Волонтерствую пока что)

Да вижу вижу,как успехи в этом плане?

 

[Димушка]

Да вижу вижу,как успехи в этом плане?

Да все прекрасно)
Вводим в курс нового консула)
Работаем в общем)

 

[alan_france_dj]

Да все прекрасно)
Вводим в курс нового консула)
Работаем в общем)

Ну нормально нормально,мы тут тоже не отдыхаем работа идет полным ходом

 

[alan_france_dj]

Изложение по книге М.Литвака "Принцип сперматозоида"(Вторая часть,глава афаризмы)
Тут автор продолжает писать свои афоризмы их оказалось у него 211 штук.Главная суть в них что всегда нужно знать свое место(в жизни ,обществе и т.п)Что нужно жить ради себя и только,нельзя жить ради кого-то это называется "кощейством" когда человек живет другим человеком.Все беды и несчастья нужно принимать с благодарностью,так как возможно они нам помогают и указывают куда идти.Нужно радоваться так же ошибкам и успехам только своим,ведь в ошибке мы можем что то выявить что бы поступить по другому а успехом гордиться ведь это только наш успех в этом,так же в ошибках может быть а не ошибка а наоборот что то новое даже творческое.Так же говорится о том что хуже измены это только измена самому себе.Когда мы кого-то обижаем или указываем на что то нужно заглянуть к себе а не в нас ли дело или нет этого у нас.Критиковать нужно только то дело что которым занимаешься а из нового что то брать полезное для себя.Если тебя обидели так же подумай нет ли в тебе этого в чем тебя обидели.Если хочешь получить программу своих действий подумай почему ты ничего не делаешь и не меняешь.Если ты хочешь быть счастливым то сделай хоть что нибудь.Нельзя стоять на месте,так как пока ты стоишь на месте жить идет вперед и получается ты уже отстаешь.
Вывод:Нельзя жить ради кого то,всегда нужно развиваться и учиться.
Мысли:Ахринеть если он дейсвительно все сам написал то он очень крутой мужик.
Инстайт что нельзя жить ради кого то

 

[alan_france_dj]

План на день 24.07
1.Сдать задание по руководству(если получиться)
2.Чтение М.Литвака "Принцип Сперматозоида"(Вторая часть с главы 2.1 Отношения с партнером)
3.Написать Изложение по прочитаному
4.Дневник фактов (3 ситуации)
5.Составить новый график дежурств на кухне и составить должностные обязанности
6.Хоз.работы

 

[Maxim.Rus]

Привет. Какие изменения ты можешь выделить за несколько месяцев реабилитации?

 

[alan_france_dj]

План на день 25.07
1.Сдать задание по руководству
2.Чтение М.Литвака "Принцип Сперматозоида"(Вторая часть с главы 2.1 Отношения с партнером)
3.Написать Изложение по прочитаному
4.Дневник фактов (3 ситуации)
5.Физо 50 на 50 на 50
6.Хоз.работы

 

[alan_france_dj]

Привет. Какие изменения ты можешь выделить за несколько месяцев реабилитации?

Привет,пока еще рано говорить о изменениях.Но наверное то что стал многое узнавать и понимать и использовать в своей жизни

 

[Арслан]

Виктор Васильев
Белая Книга
С первой главы по главу "Эмоции"
Изложение
Часть 1(Мысли,Эмоции и Поведение)

Эволюция.

С давних времен главным приоретом у всего живого было выживания. Дарвин назвал позже этот процесс Естественным отбором». В связи с чем животным приходилось подстраиваться под среду тем самым они эволюционировали и совершенствовали новые части мозга а вместе с ними и всю нервную систему. Сейчас же нашу планету населяют разные живые организмы с разной степенью развития мозга и стоящие на разных ступеньках эволюции. Главная отличительная черта развития всех это расширение возможной деятельности и серьёзное увелечение числа воспринимаемых раздражателей. Они и играют главную роль имея Три контору

Первый контур

Пример: Если в клетку(инфузория туфелька) с водой положить соль то она будет от него уплывать, а если в другой части нагреть воду то она будет к тепло. Так и получаем соль-смерть , тепло-жизнь. Так и получаем что если клетка находить возле раздражителя она либо идет К нему либо ОТ него. Назовем это первым уровнем сознания. Так и получаем что на ранних этапах эволюции они не осознавали среду а просто реагировали на раздражители.

Второй контур

И вот не с того не сего клетки соединились воедино и выжили так и произошло 500 миллионов лет назад и первые позвоночные и земноводные начали преодолевать силу гравитации и подниматься вдоль по вертикали. Далее они еще выросли но у них вырос мозг, первый контур работал так же пропускал сигнал и действовал на автоматизме. Но тут они становились умнее и у них вырос второй контур и они научились различать более тонкие сигналы. Павлов назвал это-условный рефлекс. Итак мы получаем что первый контур отвечает за жизнено важные раздражители, а второй уже за остальные. Причем сначала оценивает а потом прибуждает к действию. Так животные начали изучать среду и появлялась либо условная либо безусловная реакция именно для этого появилась Пямять и Эмоция

Эмоции

Эмоция как и многое не полностью изученное, так как что бы изучить нужно хирургическое удаление а законом эти опыты на людях запрещены. Но тут легко понять. Представьте грустного человека, посмотрите на него и его положение а теперь представьте счастливого человека, увидели разницы? О чем это говорит о том что все эмоции выражаются через тело к той или иной ситуации. Таким образом накапливается опыт, положительные эмоции приучат к хороших навыкам а плохой научит избегать раздражителей.

Память

Итак животные тоже все слышат. видят и чуят. Представим что кошка зашла в подъезд и увидела там немного еды. Она поела и легка спать. Что она почувствовала и запомнила? Подъезд ,это тепло, сытно и хорошо. А теперь представим что над ней издевались у помойки. Что она тогда запомнит? Что там плохо и больно ,тем самым она всегда будет теперь избегать поймойку. Это все происходит автоматически . Так же как клетка убегала от того где плохо ,так же и кошка прибегала туда где хорошо. Но кошка теперь будет обходить помойку даже если там ничего не будет так как есть память и эмоции. Так же и у людей. Поэтому все действия обусловленны предыдущем опытом. Информация проходит через первый контур, если она не достаточна серьезная то она проходит на второй . Так как живое существа очень редко попадают в реально опасную ситуацию все решается на втором контуре.

Хорошометр.

Хорометр заставляет живые существа действовать на основе своего прошлого опыта. Но никто не знает как структурированная информация в голове.Внутри каждого из нас есть мир в котором мы живем и нет нет выходит из него в реальность. И у людей есть какая то часть сознательности то у животных все автоматически, так как их действия можно описать и предугодать.

Приспособленный акт.

У животных формируется не столько единичный рефлекс сколько цепочки последовательности разных раздражителей. Второе если собака сыта пищевой рефлекс не сработает. То есть она чувствует мясо,анализируется обстановку вокруг, потом чувствует свой организм и его потребности, после ищет в памяти действия в подобной среде.

То есть если собака на улице голодна и услышала звонок, то она будет танцевать и после мы дадим мясо то ей будет хорошо и вся эта цепочка зафиксируется.Голод-звонок-танец-хорошо. А если сделать тоже самое но не дать мясо,то она почувствует себя несчастной и-чтобы в будущем не делала лишних действий. Но у эмоции есть и вторая функция –приведение организма в боевую готовность. Надпочечники выделяют адренали и картизол что бы сердце билось быстрее и дыхание учащалось что бы поступало больше кислорода. Тем самым человек может работать некоторое время в повышенной активности. Но это черевато общим износом организма. Первый контур реагирует мгновенно ,после второй контур оценивает ситуацию и если она достойна такого «включения» (об этом говорит опыт)то происходит общая активация где на себя все берут первый и второй контур погружая человека в состояние афекта.

Пара слов об особенностях работы.

Кошки могут отличить стул от костра но не могут отличить четверг от пятницы. Все потому что они воспринимают не сами объекты а ощущения от них. Пример: стая кошек живет в пищере и тут одна кошка предложила выйти и все согласились . И вот вышли они из пещеры а на улице зима,холод,метель.Они замерзли,тут еще собака лаем припугнула а кот Васька вообще умер. Вернувшись в пещеру они естесвенно приняли что выход из пещеры лучший вариант что бы там появляется. Все это записалось в хорошометре. Одна наступило лето и все оказались на улице, много еды, тепло, трава ,хорошо и Васька воскрес. Это все тоже отразилось там же в хорошометре. Тут из полученного ими опыта у них происходит сложение векторов.

Кнут и пряник.

В общем и животными и людьми двигают две главные силы Мотивация ОТ и Мотивация К.Одна помогает овладевать опытом,другая избегать. Третий контур это такое же продолжение второго как второй контуре продолжение первого. Все наши мысли мотивации растут от них. (Жрать,рожать,выживать)

Есть типичные состояния

1)Тревожны внутри ,но спокоен снаружи.Это когда кажется что вот вот щас счастье накроет, дадут повышене, пересплю с той красавицей и т.д

2)Когда ты внутри спокоен и рад что живешь и можешь остановиться и насладиться моментом

3)Когда тебе хорошо без каких либо усилий.

Вот первое состояние с маленькой тревожностью с ней живут многие и уже просто ее не замечают, как камушек в батинке. Потому что на словах все нормально, по факту все хорошо а внутри что то не в порядке. Поэтому человек может жить спокойно и не к чему себя не принуждать как кроме разобраться со своими негативными ассоциациями. Так в поговорке не воспитывай детей они итак будут такие же как ты .Воспитывай себя.

Третий контур.

Далее появились символы и речь. Павлов назвал это второй сигнальной системой то есть сигналы сигналов. Простой пример: Представь что ты сейчас режешь лимон с него течет сок и ты кусаешь дольку лиомна. У тебя выделалась слюна хотя тут и рядом нет никого лимона. Все потому что ты знаешь какой он на вкус ,цвет и какие от него ощущения. Это все и есть сигналы сигналов.И так мы получаем что условными сигналами становятся любые раздражители и временная совокупность.Второе мы задумываемся это и есть уникальная способность третьего контура.А уже третье это рационализация. То есть человек совершает действие только потом думает и находит этому действию логическое оправдание. На третьем контуре как раз появляется Я со своим сборником привычек и особенностей.

Семь раз отмерь один раз отрежь

Почему люди сначала делают а потом думают,все потому что время идет очень быстро и на людей падает много раздражителей и мы просто не можем справится с таким объемом. Люди могут много обрабатывать фактов но куда эфективнее выробатать автоматизм

Автоматизмы.

У всех людей есть убеждения.Это словесная интерпретация одного из правил хорошометра. Но убеждение можно получать не только на основе своего опыта, но и других.Пример:когда ты учишься кататься на велосипеде ты полностью сконцетрирован на этом и если ты отвлечешься то упадешь.Но со временем все и частотой этого действия ты уже можешь кататься и оглядываться по сторонам и лицезреть красоту и делать на ней внимание и при этом ты едешь дальше а не падаешь. Но не делай того что тебе не нравится даже за 21 день повторение если тебе это действие не нравится то она не вобьется в рефлекс. Что же тогда делать? Менять убеждение.

Лень

Все говорят что лень это плохо и т.д. Но на самом деле лень это ничего.Даже хорошо так как это энергосбережение.

Примеры:Кто то говорит выйди на улицу прогуляйся ты отвечаешь мне лень и продолжаешь лежать

Звонит друг и говорит что у подъезда перевернулась машина инкосации и ему не хватает рук для …ты не дослушав побежал ему помогать.Так как помогать друзьям это хорошо

Третья ситуация Врывается ОМОН и говорит беги и ты не дослушав так же бежишь,а не говоришь что мне лень.

В двух случаях ты не дослушал но уже начал действовать потому что правили эмоции.Поэтому наша задача делать дело что было оно интересным и привлекательным.

Логика и чувство

Сигнал по нейронам проходит там где ему легче поэтому логика и ощущения расхоится в некоторых случаях. Чувства образуют куда более глубокие пути чем мысли. Ум и хорошо метр тоже смотрят в разные стороны. Все потому что ты слышал «нужно по утрам чистить зубы» но на личном опыте знаешь что утром хорошо лежиться в кровати. И в итоге ты лежишь в кровати. Это тоже самое что тебя бьют битой и говорят расслабься и люби меня. Тут главную роль сыграет явно не слова а ощущения.

Эмоции

Эмоции помогают закрепить правильный аллгоритм действий и избегать не правильного. То есть если что то надо повторить второй контур сделает телу либо хорошо либо ответить дискомфортом и зажимами. Но так же есть эмоциональный фон который собирается за счет предыдущего опыта. То есть если у человека отрицательный эмоциональный фон то в теле будет дискомфорт.Но у положительный фон тоже есть и он выражается отсутсвием отрицательного .Все легко и просто то есть когда нам ничего не беспокоит нам хорошо и мы спокойны .Поэтому чем в теле меньше зажимом тем живется проще и легче. Так же у эмоции есть второе действие приведение состояние в боевой готовности.О ней я писал выше.Так как реакция идет вперед логики и бессознательности. То есть первый контур пропускает сигнал, второй опирается на опыт хорометра либо включать либо нет то или иное действие .Поэтому меняя карту хорошеметра мы можем и менять реакции и действия а тем самым и меняя убеждения. Это даст то что мы уберем мешающие нам убеждение, перестанем жить прошлым и сможем выбирать как поступать в той или иной ситуации.

ВЫВОД:Все сигналы проходит через первый контур,все три контура работают только вместе.Чаще всего все останавливается на втором.Первый отвечает за жизненно важные раздражители либо От либо К.Эмоция это выражение через тело.Показание тела и показание органов чувтсв записываются одной картиной.Кошка делают то что делает им хорошо и все это происходит автоматически.Второй контур помогает запоминать раздражитель и нашу эмоцию на него.Все это записывается в хорошометр и складывается весь опыт.Второй контур помогает общаться и делиться опытом.Если происходит критическая ситуация то его на себя берет первый контур.Человек так же автоматичен так как все строится на хорошометре.Все люди сначала делают потом делают выводы на основе увиденного.Эмоции так же быстрее логики.Каждому предмету наш хорошометр выдает бессознательную реакцию(нравится ,не нравится)Эмоция сильнее разума.Эмоции создают события логика их только связывает друг с другом.Но в эту цепь можно ворваться и можно заставить поменять твое мнение о себе тем самым ты сам начнешь поступать по новому.И финалочка генеральную линию поведения создает бессознательность.Убеждения это часть опыта выраженная словами.Новым опытом можно менять убеждение.Лень-это когда незачем.Лени не существует.Где есть эмоции там нет лени.Если чувства говорят одно а мысли другое то ты послушаешь чувства.Позитивный эмоциональный фон возникает с отсутсвием негативных телесных ощущений.Жизнь меняется только в том случае если человек разобрался со своим прошлым.Жизнь будет проще когда ты сам сможешь выбирать как поступить в той или иной ситуации.

Мысли:Я очень вдохновился этой книгой, она легко и просто читается и понимается, и открывает для меня новые вещи

Инстайт:Для меня инстайт тут в том что все мы делаем почти автоматически,и то что убеждения можно поменять с новым опытом.То что лени нет просто,а положительные эмоции это когда нет негативных.

Дорогой привет! Как ты ? Как поживаешь?

 

[alan_france_dj]

Дорогой привет! Как ты ? Как поживаешь?

Салам салам!Все отлично.Ты че как сам?Че даже не набрал не поздравил?

 

[Арслан]

Салам салам!Все отлично.Ты че как сам?Че даже не набрал не поздравил?

Брат , я вообще выпал с режима , дела не понятно идут , абиша умерла , короче навалилось , что вообще из головы вылетело дорогой , прошу прощения
Где ,куда тебя набрать можно?

 

[alan_france_dj]

Брат , я вообще выпал с режима , дела не понятно идут , абиша умерла , короче навалилось , что вообще из головы вылетело дорогой , прошу прощения
Где ,куда тебя набрать можно?

Брат соболезную,в воскресенье напиши Насте,наберемся