Срыв на солях

[sadman]

26.08
1. Руководство 5 раздел
2. Физическая подготовка 50/50/50

 

[sadman]

Виктор Васильев "Белая Книга"​

ЛеньЧувства всегда сильнее мыслей. Лень - это когда незачем. Сигнал пройдет по более мощным нейронным цепочкам.
Эмоциональный фон. Эмоции делятся на положительные и отрицательные. Положительные - отсутствие отрицательных. Эмоции влияют на зажимы в теле на износ организма. Лучше иметь возможность выбирать на што реагировать и как

 

[Maxim.Rus]

ЛеньЧувства всегда сильнее мыслей. Лень - это когда незачем. Сигнал пройдет по более мощным нейронным цепочкам.
Эмоциональный фон. Эмоции делятся на положительные и отрицательные. Положительные - отсутствие отрицательных. Эмоции влияют на зажимы в теле на износ организма. Лучше иметь возможность выбирать на што реагировать и как

Привет. Какие это страницы? Какой вывод? Какие мысли по прочитанному и есть ли у тебя инсайт?

 

[sadman]

Привет. Какие это страницы? Какой вывод? Какие мысли по прочитанному и есть ли у тебя инсайт?

Вывод: нужно уметь управлять эмоциями
страницы хз какие я с форума читаю. Новым было, что эмоции влияют на зажимы в теле, что отрицательные эмоции влияют на износ организма

 

[Semesha]

Вывод: нужно уметь управлять эмоциями
страницы хз какие я с форума читаю. Новым было, что эмоции влияют на зажимы в теле, что отрицательные эмоции влияют на износ организма

Здравствуй серень, за что отвечает второй контур?

 

[sadman]

17.09
1) ФП 50/50
2) Работа по руководству 11 раздел
3) Сдать 11 раздел

 

[Alexey_MCK]

и с

По работе проблемы у меня начались только когда я перехал, в остальном возражений не имею.

чем связаны эти проблемы были?
типа, мама с братом повлияли на твою работоспособность?

 

[Kristina2807]

А на манеже все те же...печально...но хорошо, что остался жив...хотя ты сам-то в чем видишь ценность своей жизни?

 

[sadman]

А на манеже все те же...печально...но хорошо, что остался жив...хотя ты сам-то в чем видишь ценность своей жизни?

Доброго дня!) Бабы еще нарожают))

 

[sadman]

Здравствуй серень, за что отвечает второй контур?

Второй контур - условные рефлексы

 

[sadman]

Виктор Васильев "Белая Книга" (76 - 102)​

Движение - жизнь
На сознание можно влиять через тело. Нужно позволять эмоциям и чувствам проявляться. Зарядка - это хорошо. Гнев порождает геев.
BSFF - херня какая-то, честно говоря)
Мысли
Третий контур отвечает за воображение. Сслово само по себе - номинализация (например чувтва, которые невозможно потрогать, но они имеют субъективный номинал)
Фразы создают эмоциональные картины и влияют на жизнь.
Аффирмации
Аффирмация (подтверждение - это самовнушение, основанное на многократном повторении. Мысли и фразы влияют на бесслзнательное.
Память
События - нейтральны. В памяти остается слепок события, основанный на субъективной интерпритации.

 

[sadman]

Виктор Васильев "Белая Книга" (103 - 129)​

2 часть
Сад
Совокупность убеждений похожа на сад. Первые убеждения в него посадили родители, но важно понимать, что они твои и ты сам решаешь, какие убеждения подпитывать, а от каких избавляться. Только ты сам отвечаешь за свои действия, мысли, чувства.
Личность
Личность - это мыслеформа, которой не существует - точнее, она существует только в твоей голове. Личность, вкусы, взгляды и предпочтения - это инструмент, который следует менять так как тебе удобно. Третий контур существует для того, чтобы направлять второй.

 

[sadman]

Виктор Васильев "Белая Книга" (130 - 149)​

Фильтры восприятия
Первый контур проводит грубый анализ картинки вывляя опасные предметы, второй контур произ водит детализацию, третий наполняет предметы смыслом, названиями, функциями
Переживания мешают решению проблемы
Если ты позволяешь испытывать себе эмоции в тех областях, которые никак не связаны с
твоей жизнью - то ты сознательно снижаешь свою эффективность.

 

[sadman]

Виктор Васильев "Белая Книга" (130 - 149)​

Фильтры восприятия
Первый контур проводит грубый анализ картинки вывляя опасные предметы, второй контур произ водит детализацию, третий наполняет предметы смыслом, названиями, функциями
Переживания мешают решению проблемы
Если ты позволяешь испытывать себе эмоции в тех областях, которые никак не связаны с
твоей жизнью - то ты сознательно снижаешь свою эффективность.

Бессознательное стремиться сохранить текущую жизнь, посколько благодаря выработанно

 

[sadman]

Бессознательное стремиться сохранить текущую жизнь, посколько благодаря выработанной за годы стратегией, ты жив и в безопасности. Если резко поменять условия, оно будет стремиться их вернуть. Можно менять условия на 7 %, постепенно

 

[alan_france_dj]

ШАБЛОН И ФОРМАТ ДЛЯ НАПИСАНИЯ ПЛАНА НА ДЕНЬ И ИЗЛОЖЕНИЯ!

ИЗЛОЖЕНИЕ-В заголовке пишем Автора и Название книги,а так же указываем страницы или главу по которым изложение (с какую по какую).
После изложения пишем ВЫВОД,МЫСЛИ И ИНСАЙД.

Пример:

Изложение по книге Халпер "Психология критического мышления"(с 25-50 стр)
В данной главе автор нам говорит о важности критического мышления в обществе и его развитие.А так же как рассказывает как его развивать
Вывод:Развитие критического мышления очень важно
Мысли:Автор заставляет задуматься о тех вещах о которых я раньше даже и не думал
Инсайд:Не знал что критического мышление можно развивать.


ПЛАН НА ДЕНЬ!-Пишем число и заголовок жирным шрифтом (План на день 24.09.24)
После чего пишем пункты плана на день.



Пример:

План на день 24.09.24
1.Сдача практических заданий по руководству(21 раздел)-Указываем номер раздела всегда
2.Чтение Д.Халпер "Психология критического мышления" (с 50-70 стр)-Указываем Автора,Название книги и страницы чтения
3.Изложение по прочитаному
4.Работа на форуме-Минимум два вопроса в других темах.

 

[Aleks92]

Какие ощущения и эмоции, после сдачи последнего раздела? Готов дальше грызть гранит психологической науки?

 

[sadman]

Виктор Васильев "Белая Книга" (150 - 170)​

Самокритичность
Самокритичность удерживает от изменений в жизни. Каждый момент своей жизни ты делал лучшее, что мог
Любое поведение имеет позитивное намерение.
Невозможно бросить привычку, не найдя ей замены
Правильно не отказываться от «плохих» убеждений, а предлагать более хорошие.
Сила воли
Это - номинализация, это маленький запас ресурсов для непредвиденных расходов,
Для организма нормально сравнивать старые и новые стратегии - поэтому это нормально,
если ты иногда будешь поступать по-старому. Меняться - легко, просто это растянутый во времени процесс
Старые программы, бывают, возвращаются - и это нормально.Если новые программы
действительно лучше - то рано или поздно организм на них перейдет.

 

[sadman]

План на день 25.09.24

1. Физическая подготовка (50/50) + упражнение для спины 15 х 3
2. Руководство 16 раздел
3. Чтение Виктор Васильев "Белая Книга" (160 - 170)
4. КТ челюсти

 

[sadman]

План на день 26.09.24

1. Физическая подготовка (50/50) + упражнение для спины 15 х 3
2. Руководство 16 раздел - сдать
3. Чтение Виктор Васильев "Белая Книга" (170 - 200)
4. КТ челюсти, если приедет Джиган