Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

С аптеки на мефедрон

More Readin

1-й месяц курса
...Волеизъявление делает вас хозяином собственной судьбы.
Воля помогает развить проницательность - способность ясно видеть суть происходящих вокруг вас событий. Проницательность необходима для того, чтобы освободиться от разрушающего воздействия драконов, так как осознать это воздействие, не видя картину целиком - невозможно.

Необусловленная любовь
Страх - основная пища для драконов. Страх появляется при осознании своей оторванности от людей. Любое суждение о другом человеке, отделяет вас от него и делает вашу любовь к нему обусловленной. Из этого следует, что единственный способ оставаться свободным от воздействия драконов – это испытывать необусловленную любовь к самому себе и дарить ее людям.

Приложения

Беглый взгляд на семерых драконов

Дракон высокомерия

Чувство собственной незащищенности и страх перед возможным вынесением вам негативной оценки, уязвимость; завышенное представление о собственной значимости. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, порой резко переходят от напыщенности и чувства собственной исключительности к ощущению подавленности и полной никчемности. Их страхи выражаются в отчужденности, оторванности, стеснительности, притворстве, самолюбовании, ложном представлении о собственной значимости и критическом отношении к окружающим. Они пытаются выглядеть совершенными и безупречными в глазах других людей, поскольку в детстве подвергались бесконечным сравнениям с завышенными стандартами.

Дракон самоуничижения

Чувство собственной неполноценности и боязнь плохой подготовленности к жизненным испытаниям; заниженное самоуважение. Страх людей с этим драконом проявляется в их раболепствовании, пресмыкании, нескончаемых извинениях, робости, подавленности и самокритичном отношении. Они избегают критики окружающих, первыми давая себя критическую оценку. В детстве подвергались давлению со стороны родителей и унижениям.

Дракон нетерпеливости

Страх перед возможностью упустить время. Люди, терзаемые этим драконом, отличаются несдержанностью, нередко пребывают в состоянии стресса, пытаются сделать слишком многое за короткий промежуток времени и неизменно живут мечтами о будущем. Они обладают слабой связью с текущим моментом и нередко могут стать жертвой несчастного случая. В детстве были лишены возможности приобретения достаточного жизненного опыта.

Дракон мученичества

Страх перед возможностью оказаться загнанным в угол сложившимися обстоятельствами или в результате давления со стороны. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, склонны к жалобам, выражению недовольства и сориентированы на то, чтобы превращать себя в жертву. Они обладают настоящим талантом зарождать у окружающих чувство вины. В детстве были принуждены к постоянному повиновению.

Дракон жадности

Страх основан на ощущении недостаточности того, что может предложить окружающее. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в привязанностях к пагубным привычкам, обжорстве, ненасытности, домогательствах чего‑либо им не принадлежащего, страсти к накопительству или всяческом подавлении собственных желаний. Их жадность распространяется на пищу, власть, богатство, секс или нечто специфическое. В детстве они испытывали чувство лишенности и покинутости.

Дракон саморазрушения

Страх перед потерей контроля. Люди, находящиеся под воздействием этого дракона, становятся жертвами пагубных привычек и обладают склонностью к насилию и самоубийству, отличаются дикой, необузданной манерой поведения, направленной на саботирование своего существования. Они редко живут достаточно долго, поскольку не способны найти смысл жизни. В детстве подвергались оскорблениям и чувствовали себя покинутыми.

Дракон упрямства

Страх перед чьим‑либо авторитетом и неожиданными переменами. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в проявлении открытого неповиновения, неуступчивости, твердоголовой непоколебимости в отстаивании своей позиции, склонности к оспариванию чужого мнения и полном отказе к нему прислушаться. Своим поведением они пытаются замедлить ход события и выторговать себе немного времени. В детстве были лишены возможности иметь собственное мнение и принуждены делать то, что им говорят.

Вывод: Единственный способ оставаться свободным от воздействия драконов – это испытывать необусловленную любовь к самому себе и дарить ее людям.
Мысли: очень интересно
Привет. Любишь ли ты себя?
 

wiu102

1-й месяц курса
Мой план на день (24.1.2025)
1)
Чтение Д. Халперн Критическое мышление 1-31
2) Изложение по прочитанному
3) Физо 52 подт.
4) Работа в темах форума
5) Работа по руководству 7 раздел - практические задания
6) ABC анализ
7) Саморефлексия
 

Человек

1-й месяц курса
Чтение Х. Стивенс. Приручи своих драконов. 400-420
Сочетания драконов во взаимоотношениях людей
В этой части автор пишет о том, что отношения, развивающиеся под влиянием драконов не приносят ничего, кроме драм и страданий.
Существуют другие отношения, основанные на радости и любви - их автор называет истинным контактом. Им характерна близость и доверительность, основаны они на ничем не обусловленной любви и абсолютной искренности.

Условия, способствующие накоплению опыта необусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми:
Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.
Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.
Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.
Четвертое: очень важно суметь правильно оценить всю полезность подобного опыта и осознать начало установления отношений. Это поможет вам в меньшей степени оказывать сопротивление их зарождению или делать вид, будто ничего особенного не происходит. Вам, однако, не следует легкомысленно сообщать об этом всем подряд или доводить свои соображения до сведения партнера.
Пятое: сконцентрируйте внимание на своем партнере и установите прочную связь с текущим моментом, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Этому помогает и концентрация на привлекательности и положительных чертах вашего партнера.

Истинный контакт с другим человеком является также истинным контактом с самим собой.

Вывод: Истинный контакт способен обуздать драконов.
Мысли: Согласен с автором
wiu102 Привет , ты пробуешь устанавливать истинный контакт с человек у тебя получается ?
 

wiu102

1-й месяц курса
Чтение Д. Халперн Психология критического мышления 1- 30

Мышление

Необходимость в навыках критического мышления

В начале книги Д. Халперн пишет о необходимости критического мышления. В современном мире поток окружающей нас информации непрерывно растет, уметь сориентироваться во всем его многообразии, отделить существенное от несущественного, правильно осмыслить и применить информацию - чрезвычайно важно.

В предисловии упоминается о том, что понятие знания двусмысленно, а именно, что знание слепой связи между предметом и его назначением сильно отличается от открытия связи между средством и целью. Последнее знание живое и личностное, оно не может рассматриваться как нечто извне. Это знание формируется по средством критического мышления - мышления, прежде всего творческого.

Автор знакомит читателя с опросами, которые показывают, что многие взрослые люди не обладают удовлетворительными навыками мышления.

Мышление и знание

Приводятся понятия мышления и знания: под мышлением понимается способность использовать ранее полученные знания с целью создания новых знаний; знание - это "состояние понимания" присущее сознанию конкретного человека.

Рабочее определение критического мышления
Критическое мышление - это использование когнитивных техник или стратегий, которые увеличивают вероятность получения желаемого результата.
Критическое мышление предполагает: оценку результатов своих мыслительных процессов - выполнена ли задача/является ли принятое нами решение правильны; оценку самих мыслительных процессов - учтены ли факты.

Вывод: Навыки критического мышления необходимы
Мысли: Радует, что в книге много определений
 

wiu102

1-й месяц курса
Привет! wiu102, как ты считаешь ты давал себе на протяжении жизни отдохнуть? Был ли это отдых с пользой или нет?
Привет, я часто даю себе отдохнуть, о пользе отдыха сужу по тому, получилось ли расслабиться
 

Похожие темы

Сверху