Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
С аптеки на мефедрон
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Х. Стивенс. Приручи своих драконов. 380-400
Глава 10
Динамика развития взаимоотношений, контролируемых драконом и свободных от его воздействия
Установление истинных контактов. В этой главе описывается взаимодействие драконов двух человек при развитии их отношений.
Есть четыре основные формулы взаимоотношений драконов.
1. Дракон с узким полем зрения и дракон с широким полем зрения
2. Одинаковые драконы
3. Противоположные драконы
4. Дракон партнера совпадает с драконом родителя
Так драконы хорошо сочетаются друг с другом.
Обычные комбинации драконов в отношениях «родитель – ребенок»
Родители с драконом высокомерия:
Ребенок с драконом самоуничижения - склонность к самоуничижению приобретается в случае, если ребенок чувствует, что никогда не сможет соответствовать требованиям родителей.
Ребенок с драконом мученичества - склонность к мученичеству приобретается в случае, если ребенок чувствует, что от него постоянно требуется "хорошее" поведение независимо от его состояния.
Ребенок с драконом высокомерия - склонность к высокомерию приобретается в случае, если ребенок чувствует, что должен отвечать требованиям родителей и стремится скрыть свои недостатки и выглядеть в их глазах безупречным во всех отношениях.
Родители с драконом самоуничижения:
Ребенок с драконом нетерпеливости - склонные к самоуничижению родители боятся за ребенка, границы их мира сильно сужены, ребенок понимает это, он чувствует, что его окружает множество вещей, но приобретению жизненного опыта препятствуют родители. Поэтому он торопится сделать как можно больше - формируется склонность к нетерпеливости.
Ребенок с драконом самоуничижения - не обладающие чувством самоуважения родители не способны привить это чувство своему ребенку. Ребенок перенимает манеру поведения своих родителей.
Родители с драконом нетерпеливости:
Ребенок с драконом упрямства - спешка вызывает боязнь перемен - формируется склонность к упрямству.
Ребенок с драконом мученичества - нетерпеливость порождает ощущение загнанности в угол - формируется склонность к мученичеству.
Ребенок с драконом нетерпеливости - ребенок перенимает манеру поведения своих родителей.
Родители с драконом жадности:
Ребенок с драконом самоуничижения - скупость к похвале и привычка выносить обвинения формирует у ребенка склонность к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества - жадные родители хотят видеть своего ребенка нетребовательным и послушным - это формирует почву для мученичества.
Ребенок с драконом саморазрушения - жадные родители могут покинуть своего ребенка - чувство покинутости формирует склонность к саморазрушению.
Ребенок с драконом жадности - ребенок перенимает манеру поведения своих родителей.
Родители с драконом саморазрушения:
Ребенок с драконом жадности - родители склонные к саморазрушению часто покидают своих детей и оставляют их голодными - чувство покинутости формирует склонность к жадности.
Ребенок с драконом саморазрушения - избиения, наказания и оскорбления формируют у ребенка склонность к саморазрушению.
Родители с драконом упрямства:
Ребенок с драконом мученичества - неспособность идти на компромисс по отношению к своему ребенку взращивает в нем ощущение загнанности в угол - формируется склонность к мученичеству.
Ребенок с драконом упрямства - упрямство формирует упрямство.
Вывод: Есть 4 основные формулы взаимоотношений драконов.
Мысли: Дети очень легко усваивают разрушительные привычки и манеру поведения своих родителей.
Глава 10
Динамика развития взаимоотношений, контролируемых драконом и свободных от его воздействия
Установление истинных контактов. В этой главе описывается взаимодействие драконов двух человек при развитии их отношений.
Есть четыре основные формулы взаимоотношений драконов.
1. Дракон с узким полем зрения и дракон с широким полем зрения
2. Одинаковые драконы
3. Противоположные драконы
4. Дракон партнера совпадает с драконом родителя
Так драконы хорошо сочетаются друг с другом.
Обычные комбинации драконов в отношениях «родитель – ребенок»
Родители с драконом высокомерия:
Ребенок с драконом самоуничижения - склонность к самоуничижению приобретается в случае, если ребенок чувствует, что никогда не сможет соответствовать требованиям родителей.
Ребенок с драконом мученичества - склонность к мученичеству приобретается в случае, если ребенок чувствует, что от него постоянно требуется "хорошее" поведение независимо от его состояния.
Ребенок с драконом высокомерия - склонность к высокомерию приобретается в случае, если ребенок чувствует, что должен отвечать требованиям родителей и стремится скрыть свои недостатки и выглядеть в их глазах безупречным во всех отношениях.
Родители с драконом самоуничижения:
Ребенок с драконом нетерпеливости - склонные к самоуничижению родители боятся за ребенка, границы их мира сильно сужены, ребенок понимает это, он чувствует, что его окружает множество вещей, но приобретению жизненного опыта препятствуют родители. Поэтому он торопится сделать как можно больше - формируется склонность к нетерпеливости.
Ребенок с драконом самоуничижения - не обладающие чувством самоуважения родители не способны привить это чувство своему ребенку. Ребенок перенимает манеру поведения своих родителей.
Родители с драконом нетерпеливости:
Ребенок с драконом упрямства - спешка вызывает боязнь перемен - формируется склонность к упрямству.
Ребенок с драконом мученичества - нетерпеливость порождает ощущение загнанности в угол - формируется склонность к мученичеству.
Ребенок с драконом нетерпеливости - ребенок перенимает манеру поведения своих родителей.
Родители с драконом жадности:
Ребенок с драконом самоуничижения - скупость к похвале и привычка выносить обвинения формирует у ребенка склонность к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества - жадные родители хотят видеть своего ребенка нетребовательным и послушным - это формирует почву для мученичества.
Ребенок с драконом саморазрушения - жадные родители могут покинуть своего ребенка - чувство покинутости формирует склонность к саморазрушению.
Ребенок с драконом жадности - ребенок перенимает манеру поведения своих родителей.
Родители с драконом саморазрушения:
Ребенок с драконом жадности - родители склонные к саморазрушению часто покидают своих детей и оставляют их голодными - чувство покинутости формирует склонность к жадности.
Ребенок с драконом саморазрушения - избиения, наказания и оскорбления формируют у ребенка склонность к саморазрушению.
Родители с драконом упрямства:
Ребенок с драконом мученичества - неспособность идти на компромисс по отношению к своему ребенку взращивает в нем ощущение загнанности в угол - формируется склонность к мученичеству.
Ребенок с драконом упрямства - упрямство формирует упрямство.
Вывод: Есть 4 основные формулы взаимоотношений драконов.
Мысли: Дети очень легко усваивают разрушительные привычки и манеру поведения своих родителей.
wiu102
1-й месяц курса
Привет, нет
wiu102
1-й месяц курса
Привет, да, применяю
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Х. Стивенс. Приручи своих драконов. 400-420
Сочетания драконов во взаимоотношениях людей
В этой части автор пишет о том, что отношения, развивающиеся под влиянием драконов не приносят ничего, кроме драм и страданий.
Существуют другие отношения, основанные на радости и любви - их автор называет истинным контактом. Им характерна близость и доверительность, основаны они на ничем не обусловленной любви и абсолютной искренности.
Условия, способствующие накоплению опыта необусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми:
Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.
Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.
Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.
Четвертое: очень важно суметь правильно оценить всю полезность подобного опыта и осознать начало установления отношений. Это поможет вам в меньшей степени оказывать сопротивление их зарождению или делать вид, будто ничего особенного не происходит. Вам, однако, не следует легкомысленно сообщать об этом всем подряд или доводить свои соображения до сведения партнера.
Пятое: сконцентрируйте внимание на своем партнере и установите прочную связь с текущим моментом, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Этому помогает и концентрация на привлекательности и положительных чертах вашего партнера.
Истинный контакт с другим человеком является также истинным контактом с самим собой.
Вывод: Истинный контакт способен обуздать драконов.
Мысли: Согласен с автором
Сочетания драконов во взаимоотношениях людей
В этой части автор пишет о том, что отношения, развивающиеся под влиянием драконов не приносят ничего, кроме драм и страданий.
Существуют другие отношения, основанные на радости и любви - их автор называет истинным контактом. Им характерна близость и доверительность, основаны они на ничем не обусловленной любви и абсолютной искренности.
Условия, способствующие накоплению опыта необусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми:
Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.
Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.
Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.
Четвертое: очень важно суметь правильно оценить всю полезность подобного опыта и осознать начало установления отношений. Это поможет вам в меньшей степени оказывать сопротивление их зарождению или делать вид, будто ничего особенного не происходит. Вам, однако, не следует легкомысленно сообщать об этом всем подряд или доводить свои соображения до сведения партнера.
Пятое: сконцентрируйте внимание на своем партнере и установите прочную связь с текущим моментом, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Этому помогает и концентрация на привлекательности и положительных чертах вашего партнера.
Истинный контакт с другим человеком является также истинным контактом с самим собой.
Вывод: Истинный контакт способен обуздать драконов.
Мысли: Согласен с автором
More Readin
1-й месяц курса
Привет. Как думаешь, случался в твоей жизни истинный контакт с другим человеком?
Teremok
1-й месяц курса
Привет! Что подразумевается под полем зрения?
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Х. Стивенс. Приручи своих драконов. 420-440
Глава 11
Обуздание драконов и обретение счастья
Основной принцип, которым следует руководствоваться в борьбе с драконами - это понимание того, что драконы работают в парах. Если вы страдаете от высокомерия, то вам свойственно и самоуничижение. основной принцип состоит в том, чтобы прийти к положительному полюсу каждой пары драконов.
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
При работе с упрямством стремиться нужно к гибкости и способности к адаптации, так как упрямство встает в пару с любым другим драконом.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
1. Вдумчивое отношение к тому, что вы делаете
2. Внимательность
Четыре столпа жизненной энергии
1. Истинная полноценная работа
2. Полноценное развлечение
3. Полноценная учеба
4. Полноценный отдых
Вдумчивость (медитация) и внимательность: самые мощные виды оружия против драконов
Дракон процветает благодаря постоянному мысленному шуму и болтовне. Медитация позволяет понаблюдать за своими мыслями и успокоить сознание. Медитируя, вы освобождаетесь от воздействия дракона.
Альтернативным методом, позволяющим вдумчиво относиться к вещам является искусство концентрации. Есть 4 уровня концентрации: простая и рассеянная фокусировка, перенесение фокусировки, изменение фокусировки.
Простая фокусировка представляет собой простое фокусирование на отдельных ощущениях, порождаемых органами чувств.
Рассеянная фокусировка предполагает приобретение широкого фокуса внимания. Вы одновременно следите сразу за множеством вещей, смотрите на мир широко открытыми глазами.
Перенесение фокусировки - это легкое и быстрое изменение типа восприятие от простой фокусировки к рассеянной и обратно.
Изменение фокусировки - приобретение способности изменить, например, свой угол зрения так, чтобы увидеть свой большой палец изнутри.
Развитие умения концентрироваться полезно, потому что:
1. Оно позволяет нам научиться управлять своим вниманием и концентрироваться на чем-угодно максимально эффективным способом.
2. Помогает взять ответственность за то, как вы используете свое сознание. Развивает осознанность.
3. Ослабляет влияние драконов.
4. Развивает способность ощущать/находить красоту вокруг.
5. Повышает жизненные силы, запасы энергии и здоровья.
Четыре столпа жизненной энергии
1. Полноценная работа. Полноценной работой считается та работа, которая приносит удовлетворение, увлекательная и захватывающая. Занятие, приносящее ощущение счастья и радости, то к чему лежит душа и что способствует реализации способностей.
Полноценная работа имеет мало общего с карьерой. Карьера - идея, насаждаемая, искусственная, держащая в порабощении. Карьера завладевает сознанием и превращает человека в раба, а сама становится хозяином. Свое внимание нужно сосредотачивать на истинной полноценной работе, это позволит вам увидеть благоприятные возможности. А препятствия исчезнут.
2. Полноценное развлечение. Цель развлечения - не позволить себе оторваться от людей, не ощутить подавленность, не стать слишком серьезным.
Полноценное развлечение необходимо для обретения полноценной работы и успеха. Такое развлечение может включать в себя как активные виды деятельности - спортивные занятия и игры, прогулки верхом на лошади, так и более спокойные - шахматы, коллекционирование, игра на музыкальном инструменте....
Самое главное в полноценном развлечении - ощущать себя самим собой и наслаждаться этим ощущением, быть полностью поглощенным своим занятием. Находясь под воздействием драконов, полноценное развлечение (как и работа) для нас малодоступно. Поэтому, если вы хотите развлекаться полноценно, вам необходимо избавиться от своих драконов.
3. Полноценная учеба. Полноценное обучение легко определить - если вы вовремя учебы вместо ощущения подавленности, настолько поглощены процессом, что забываете обо всем на свете - вы учитесь полноценно. Получается, что интерес - самый явный признак полноценной учебы. Главное - что, обучение не выглядит для вас утомительным, обременительным, обязывающим. Обучение может включать в себя все, что угодно от антропологии до игры на баяне.
4. Полноценный отдых. Цель полноценного отдыха - восстановить силы для полноценной работы, развлечения и обучения и возродить активность. Что является отдыхом для одного человека не обязательно является отдыхом для другого, поэтому важно с вниманием подойти к определению того, что является полноценным отдыхом конкретно для вас, не полагаясь на общепринятое мнение. Любой отдых подразумевает расслабление, об этом нужно помнить.
Перечисленные выше четыре столпа жизненной энергии в совокупности являют собой образ жизни, свободной от драконов, приносящей удовлетворение и покой. Опираясь на них, вы привносите в свою жизнь гармонию, баланс.
Жизнь, свободная от драконов
Чтобы стать свободным от драконов, нужно тренировать волю и настойчивость.
Воля - это способность самостоятельно принимать решения, а не идти на поводу у дракона.
Подгоняемый драконом, вы действуете по одинаковому, предсказуемому сценарию, и ваша жизнь фактически вам не принадлежит.
Именно волеизъявление
Глава 11
Обуздание драконов и обретение счастья
Основной принцип, которым следует руководствоваться в борьбе с драконами - это понимание того, что драконы работают в парах. Если вы страдаете от высокомерия, то вам свойственно и самоуничижение. основной принцип состоит в том, чтобы прийти к положительному полюсу каждой пары драконов.
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
При работе с упрямством стремиться нужно к гибкости и способности к адаптации, так как упрямство встает в пару с любым другим драконом.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
1. Вдумчивое отношение к тому, что вы делаете
2. Внимательность
Четыре столпа жизненной энергии
1. Истинная полноценная работа
2. Полноценное развлечение
3. Полноценная учеба
4. Полноценный отдых
Вдумчивость (медитация) и внимательность: самые мощные виды оружия против драконов
Дракон процветает благодаря постоянному мысленному шуму и болтовне. Медитация позволяет понаблюдать за своими мыслями и успокоить сознание. Медитируя, вы освобождаетесь от воздействия дракона.
Альтернативным методом, позволяющим вдумчиво относиться к вещам является искусство концентрации. Есть 4 уровня концентрации: простая и рассеянная фокусировка, перенесение фокусировки, изменение фокусировки.
Простая фокусировка представляет собой простое фокусирование на отдельных ощущениях, порождаемых органами чувств.
Рассеянная фокусировка предполагает приобретение широкого фокуса внимания. Вы одновременно следите сразу за множеством вещей, смотрите на мир широко открытыми глазами.
Перенесение фокусировки - это легкое и быстрое изменение типа восприятие от простой фокусировки к рассеянной и обратно.
Изменение фокусировки - приобретение способности изменить, например, свой угол зрения так, чтобы увидеть свой большой палец изнутри.
Развитие умения концентрироваться полезно, потому что:
1. Оно позволяет нам научиться управлять своим вниманием и концентрироваться на чем-угодно максимально эффективным способом.
2. Помогает взять ответственность за то, как вы используете свое сознание. Развивает осознанность.
3. Ослабляет влияние драконов.
4. Развивает способность ощущать/находить красоту вокруг.
5. Повышает жизненные силы, запасы энергии и здоровья.
Четыре столпа жизненной энергии
1. Полноценная работа. Полноценной работой считается та работа, которая приносит удовлетворение, увлекательная и захватывающая. Занятие, приносящее ощущение счастья и радости, то к чему лежит душа и что способствует реализации способностей.
Полноценная работа имеет мало общего с карьерой. Карьера - идея, насаждаемая, искусственная, держащая в порабощении. Карьера завладевает сознанием и превращает человека в раба, а сама становится хозяином. Свое внимание нужно сосредотачивать на истинной полноценной работе, это позволит вам увидеть благоприятные возможности. А препятствия исчезнут.
2. Полноценное развлечение. Цель развлечения - не позволить себе оторваться от людей, не ощутить подавленность, не стать слишком серьезным.
Полноценное развлечение необходимо для обретения полноценной работы и успеха. Такое развлечение может включать в себя как активные виды деятельности - спортивные занятия и игры, прогулки верхом на лошади, так и более спокойные - шахматы, коллекционирование, игра на музыкальном инструменте....
Самое главное в полноценном развлечении - ощущать себя самим собой и наслаждаться этим ощущением, быть полностью поглощенным своим занятием. Находясь под воздействием драконов, полноценное развлечение (как и работа) для нас малодоступно. Поэтому, если вы хотите развлекаться полноценно, вам необходимо избавиться от своих драконов.
3. Полноценная учеба. Полноценное обучение легко определить - если вы вовремя учебы вместо ощущения подавленности, настолько поглощены процессом, что забываете обо всем на свете - вы учитесь полноценно. Получается, что интерес - самый явный признак полноценной учебы. Главное - что, обучение не выглядит для вас утомительным, обременительным, обязывающим. Обучение может включать в себя все, что угодно от антропологии до игры на баяне.
4. Полноценный отдых. Цель полноценного отдыха - восстановить силы для полноценной работы, развлечения и обучения и возродить активность. Что является отдыхом для одного человека не обязательно является отдыхом для другого, поэтому важно с вниманием подойти к определению того, что является полноценным отдыхом конкретно для вас, не полагаясь на общепринятое мнение. Любой отдых подразумевает расслабление, об этом нужно помнить.
Перечисленные выше четыре столпа жизненной энергии в совокупности являют собой образ жизни, свободной от драконов, приносящей удовлетворение и покой. Опираясь на них, вы привносите в свою жизнь гармонию, баланс.
Жизнь, свободная от драконов
Чтобы стать свободным от драконов, нужно тренировать волю и настойчивость.
Воля - это способность самостоятельно принимать решения, а не идти на поводу у дракона.
Подгоняемый драконом, вы действуете по одинаковому, предсказуемому сценарию, и ваша жизнь фактически вам не принадлежит.
Именно волеизъявление
wiu102
1-й месяц курса
...Волеизъявление делает вас хозяином собственной судьбы.
Воля помогает развить проницательность - способность ясно видеть суть происходящих вокруг вас событий. Проницательность необходима для того, чтобы освободиться от разрушающего воздействия драконов, так как осознать это воздействие, не видя картину целиком - невозможно.
Необусловленная любовь
Страх - основная пища для драконов. Страх появляется при осознании своей оторванности от людей. Любое суждение о другом человеке, отделяет вас от него и делает вашу любовь к нему обусловленной. Из этого следует, что единственный способ оставаться свободным от воздействия драконов – это испытывать необусловленную любовь к самому себе и дарить ее людям.
Приложения
Беглый взгляд на семерых драконов
Дракон высокомерия
Чувство собственной незащищенности и страх перед возможным вынесением вам негативной оценки, уязвимость; завышенное представление о собственной значимости. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, порой резко переходят от напыщенности и чувства собственной исключительности к ощущению подавленности и полной никчемности. Их страхи выражаются в отчужденности, оторванности, стеснительности, притворстве, самолюбовании, ложном представлении о собственной значимости и критическом отношении к окружающим. Они пытаются выглядеть совершенными и безупречными в глазах других людей, поскольку в детстве подвергались бесконечным сравнениям с завышенными стандартами.
Дракон самоуничижения
Чувство собственной неполноценности и боязнь плохой подготовленности к жизненным испытаниям; заниженное самоуважение. Страх людей с этим драконом проявляется в их раболепствовании, пресмыкании, нескончаемых извинениях, робости, подавленности и самокритичном отношении. Они избегают критики окружающих, первыми давая себя критическую оценку. В детстве подвергались давлению со стороны родителей и унижениям.
Дракон нетерпеливости
Страх перед возможностью упустить время. Люди, терзаемые этим драконом, отличаются несдержанностью, нередко пребывают в состоянии стресса, пытаются сделать слишком многое за короткий промежуток времени и неизменно живут мечтами о будущем. Они обладают слабой связью с текущим моментом и нередко могут стать жертвой несчастного случая. В детстве были лишены возможности приобретения достаточного жизненного опыта.
Дракон мученичества
Страх перед возможностью оказаться загнанным в угол сложившимися обстоятельствами или в результате давления со стороны. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, склонны к жалобам, выражению недовольства и сориентированы на то, чтобы превращать себя в жертву. Они обладают настоящим талантом зарождать у окружающих чувство вины. В детстве были принуждены к постоянному повиновению.
Дракон жадности
Страх основан на ощущении недостаточности того, что может предложить окружающее. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в привязанностях к пагубным привычкам, обжорстве, ненасытности, домогательствах чего‑либо им не принадлежащего, страсти к накопительству или всяческом подавлении собственных желаний. Их жадность распространяется на пищу, власть, богатство, секс или нечто специфическое. В детстве они испытывали чувство лишенности и покинутости.
Дракон саморазрушения
Страх перед потерей контроля. Люди, находящиеся под воздействием этого дракона, становятся жертвами пагубных привычек и обладают склонностью к насилию и самоубийству, отличаются дикой, необузданной манерой поведения, направленной на саботирование своего существования. Они редко живут достаточно долго, поскольку не способны найти смысл жизни. В детстве подвергались оскорблениям и чувствовали себя покинутыми.
Дракон упрямства
Страх перед чьим‑либо авторитетом и неожиданными переменами. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в проявлении открытого неповиновения, неуступчивости, твердоголовой непоколебимости в отстаивании своей позиции, склонности к оспариванию чужого мнения и полном отказе к нему прислушаться. Своим поведением они пытаются замедлить ход события и выторговать себе немного времени. В детстве были лишены возможности иметь собственное мнение и принуждены делать то, что им говорят.
Вывод: Единственный способ оставаться свободным от воздействия драконов – это испытывать необусловленную любовь к самому себе и дарить ее людям.
Мысли: очень интересно
DaLeeNa
1-й месяц курса
Привет! как тебе книга?
