Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
С аптеки на мефедрон
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Х. Стивенс. Приручи своих драконов. 270-300
Глава 6
Дракон мученичества
Положительный полюс – самоотверженность.
Отрицательный полюс – стремление к мучительству.
Внешние и внутренние проявления: плаксивость, жалобность, страдания, мучения, обиды, обвинения, самоистязания, жертвенность.
Развитие дракона мученичества
Дракон начинает свое развитие в раннем возрасте, в семьях, в которых любовь родителей к ребенку обусловлена его хорошим поведением. Ребенок не понимает, как ему быть хорошим, и ощущает себя жертвой, попавшей в безвыходное положение. Тут появляется дракон и начинает нашептывать: "Это не справедливо. У тебя нет выхода. Но ты можешь заставить их почувствовать вину за твои страдания и получить удовлетворение от этого."
Мученичество развивается в семьях, в которых несдержанные, раздражающиеся родители не позволяют ребенку выражать гнев.
Иногда мученичество развивается путем моделирования поведения матери, склонной к мученичеству.
Семь ступеней развития дракона мученичества
Человек, пораженный драконом мученичества, не обязательно будет проходить эти семь ступеней в хронологическом порядке.
Первая ступень: ребенок чувствует, что его поведение нежелательно.
Вторая ступень: ребенок чувствует себя связанным по рукам и ногам.
Третья ступень: ребенок учится сдерживать свой гнев.
Четвертая ступень: ребенок учится искать виновного.
Пятая ступень: ребенок заставляет окружающих почувствовать себя виноватыми.
Шестая ступень: победа благодаря опыту страдания.
Седьмая ступень: ребенок делится обидами не с тем, с кем нужно.
Толчком к развитию мученичества служит страх ребенка перед отсутствием проявления к нему любви. Он делает вывод, что с ним не все в порядке, и его не любят.
Если ребенок видит, что осваивание им мира вызывает порицание со стороны окружающих, а отсутствие инициативы мир осваивать останавливает его развитие, он делает вывод, что жизнь - это западня, в которую он попался.
Ребенок перестает пытаться самоутвердиться, так как видит, что все его попытки это сделать неизменно оканчиваются неудачей. Испытываемый им гнев принимает форму обиды. Ребенок принимает решение никогда больше не пытаться самоутвердиться. Однако чувство собственной никчемности никуда не девается. Причину этого чувства он пытается найти в других людях и находит. Вывод: во всем виноваты окружающие.
Вывод нужно чем-то подкрепить. Ребенок направляет усилия на то, чтобы окружающие осознали свою вину и причастность к его страданиям. Одна из эффективных стратегий для этого - не позволять окружающим увидеть себя радостным или смеющимся.
Страдание становится смыслом жизни. Страдает как сам человек, так и его окружение.
Для выхода накопившейся обиды и отчаяния нужна отдушина. Ребенок постоянными жалобами ищет сочувствия на стороне.
Большая ложь дракона мученичества в том, что якобы во всех страданиях виноват кто-то другой.
Мученичество может перерасти в нетерпеливость. Иногда человек устает настолько, что становится больше не способен сдерживать свои чувства, и эмоции вырываются наружу - в эти моменты он и переходит под влияние дракона нетерпеливости. Тем не менее, такие эпизоды обычно очень кратковременны.
Попадаются на уловку дракона мученичества те, кто отрицают свои потребности - главным образом в любви и во внимании со стороны других людей. Так происходит из-за страха признаться в этом и получить отказ. Таким образом источником страданий служат: Большая потребность во внимании и любви и страх, что окружающие об этом узнают. Получается порочный круг.
Степени зрелости и дракон мученичества
Уровень грудного младенца: крайняя степень проявления жертвенности.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: поддавшийся стадному чувству; пешка в чужой игре.
Уровень подростка: жертва финансовых проблем.
Уровень юноши: политический мученик.
Уровень взрослого человека: умеренное стремление к жертвенности.
Для первом уровня развития характерны жертвенность и полное отсутствие чувства ответственности за свои поступки.
Для второго уровня - способность к беспрекословному повиновению авторитетам.
Для третьего уровня - стремление выставить черты своего характера на всеобщее обозрение и сознательное стремление привнести в свою жизнь определенного рода несчастья. Окружающие воспринимают эти попытки как личную драму.
Для четвертого уровня - заявления о том, что жизнь полна страданий с целью драматизации своей идентификации с жертвой. Обосновывание своей жертвенности внешними обстоятельствами.
Для пятого уровня - уровня зрелости взрослого человека - характерно осознание проблемы, осознание того, что он пойман в сети дракона и может вырваться. Присутствует жалость к себе, при этом человеку понятно, чем она вызвана.
Воздействие дракона мученичества на здоровье проявляется в форме "несчастных" случаев, синдрома хронической усталости и аллергии. При таком раскладе человек обвиняет в недугах свое тело, снимая с себя ответственность за их развитие.
Дракон желает уничтожить все, что приносит вам радость, поэтому творчество перестает приносить удовлетворение.
Энергия тратится на озабоченность проявленной к вам несправедливостью и демонстрацией ограниченных возможностей. Нарушается связь с настоящим моментом.
В отношениях с окружающими важную роль играет сочувствие. Оно подпитывает жертвенность.
Духовное развитие под воздействием дракона мученичества идет не в ту сторону. Духовные истины искажаются ложными представлениями.
Семь видов оружия для уничтожения дракона мученичества
Оружие первое: говорите правду. Признайтесь в том, что манипулируете людьми.
Оружие второе: установите для себя четкие границы и строго их придерживайтесь. Научитесь говорить «нет».
Оружие третье: признайтесь в своих потребностях и попросите о помощи. Станьте командным игроком.
Оружие четвертое: откажитесь от удовольствия принимать от окружающих выражение сочувствия. Перестаньте жаловаться.
Оружие пятое: берите на себя ответственность за принятие решений. Научитесь находить выход из сложившейся ситуации.
Оружие шестое: проявите желание развлечь себя. Дайте окружающим возможность увидеть радость на вашем лице.
Оружие седьмое: перестаньте обвинять других и откажитесь от желания во всем быть правым.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона мученичества
Упражнение первое: всегда говорите «да» в ответ на предлагаемую вам помощь.
Упражнение второе: учитесь признавать собственные ошибки и возьмите на себя ответственность за принимаемые вами решения.
Упражнение третье: научитесь отвечать отказом и умейте настоять на своем.
Упражнение четвертое: составьте список имеющихся в вашем распоряжении альтернатив, даже если они не кажутся вам особенно привлекательными. Сделайте выбор.
Упражнение пятое: доставляйте себе ежедневно хотя бы одно удовольствие.
Упражнение шестое: составьте список того, что вам мешает, и сожгите его.
Упражнение седьмое: развивайте уверенность и напористость.
Вывод: Для того чтобы победить дракона мученичества, нужно отказаться от многих привычек, но это стоит того.
Мысли: В сочувствии мало пользы.
Глава 6
Дракон мученичества
Положительный полюс – самоотверженность.
Отрицательный полюс – стремление к мучительству.
Внешние и внутренние проявления: плаксивость, жалобность, страдания, мучения, обиды, обвинения, самоистязания, жертвенность.
Развитие дракона мученичества
Дракон начинает свое развитие в раннем возрасте, в семьях, в которых любовь родителей к ребенку обусловлена его хорошим поведением. Ребенок не понимает, как ему быть хорошим, и ощущает себя жертвой, попавшей в безвыходное положение. Тут появляется дракон и начинает нашептывать: "Это не справедливо. У тебя нет выхода. Но ты можешь заставить их почувствовать вину за твои страдания и получить удовлетворение от этого."
Мученичество развивается в семьях, в которых несдержанные, раздражающиеся родители не позволяют ребенку выражать гнев.
Иногда мученичество развивается путем моделирования поведения матери, склонной к мученичеству.
Семь ступеней развития дракона мученичества
Человек, пораженный драконом мученичества, не обязательно будет проходить эти семь ступеней в хронологическом порядке.
Первая ступень: ребенок чувствует, что его поведение нежелательно.
Вторая ступень: ребенок чувствует себя связанным по рукам и ногам.
Третья ступень: ребенок учится сдерживать свой гнев.
Четвертая ступень: ребенок учится искать виновного.
Пятая ступень: ребенок заставляет окружающих почувствовать себя виноватыми.
Шестая ступень: победа благодаря опыту страдания.
Седьмая ступень: ребенок делится обидами не с тем, с кем нужно.
Толчком к развитию мученичества служит страх ребенка перед отсутствием проявления к нему любви. Он делает вывод, что с ним не все в порядке, и его не любят.
Если ребенок видит, что осваивание им мира вызывает порицание со стороны окружающих, а отсутствие инициативы мир осваивать останавливает его развитие, он делает вывод, что жизнь - это западня, в которую он попался.
Ребенок перестает пытаться самоутвердиться, так как видит, что все его попытки это сделать неизменно оканчиваются неудачей. Испытываемый им гнев принимает форму обиды. Ребенок принимает решение никогда больше не пытаться самоутвердиться. Однако чувство собственной никчемности никуда не девается. Причину этого чувства он пытается найти в других людях и находит. Вывод: во всем виноваты окружающие.
Вывод нужно чем-то подкрепить. Ребенок направляет усилия на то, чтобы окружающие осознали свою вину и причастность к его страданиям. Одна из эффективных стратегий для этого - не позволять окружающим увидеть себя радостным или смеющимся.
Страдание становится смыслом жизни. Страдает как сам человек, так и его окружение.
Для выхода накопившейся обиды и отчаяния нужна отдушина. Ребенок постоянными жалобами ищет сочувствия на стороне.
Большая ложь дракона мученичества в том, что якобы во всех страданиях виноват кто-то другой.
Мученичество может перерасти в нетерпеливость. Иногда человек устает настолько, что становится больше не способен сдерживать свои чувства, и эмоции вырываются наружу - в эти моменты он и переходит под влияние дракона нетерпеливости. Тем не менее, такие эпизоды обычно очень кратковременны.
Попадаются на уловку дракона мученичества те, кто отрицают свои потребности - главным образом в любви и во внимании со стороны других людей. Так происходит из-за страха признаться в этом и получить отказ. Таким образом источником страданий служат: Большая потребность во внимании и любви и страх, что окружающие об этом узнают. Получается порочный круг.
Степени зрелости и дракон мученичества
Уровень грудного младенца: крайняя степень проявления жертвенности.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: поддавшийся стадному чувству; пешка в чужой игре.
Уровень подростка: жертва финансовых проблем.
Уровень юноши: политический мученик.
Уровень взрослого человека: умеренное стремление к жертвенности.
Для первом уровня развития характерны жертвенность и полное отсутствие чувства ответственности за свои поступки.
Для второго уровня - способность к беспрекословному повиновению авторитетам.
Для третьего уровня - стремление выставить черты своего характера на всеобщее обозрение и сознательное стремление привнести в свою жизнь определенного рода несчастья. Окружающие воспринимают эти попытки как личную драму.
Для четвертого уровня - заявления о том, что жизнь полна страданий с целью драматизации своей идентификации с жертвой. Обосновывание своей жертвенности внешними обстоятельствами.
Для пятого уровня - уровня зрелости взрослого человека - характерно осознание проблемы, осознание того, что он пойман в сети дракона и может вырваться. Присутствует жалость к себе, при этом человеку понятно, чем она вызвана.
Воздействие дракона мученичества на здоровье проявляется в форме "несчастных" случаев, синдрома хронической усталости и аллергии. При таком раскладе человек обвиняет в недугах свое тело, снимая с себя ответственность за их развитие.
Дракон желает уничтожить все, что приносит вам радость, поэтому творчество перестает приносить удовлетворение.
Энергия тратится на озабоченность проявленной к вам несправедливостью и демонстрацией ограниченных возможностей. Нарушается связь с настоящим моментом.
В отношениях с окружающими важную роль играет сочувствие. Оно подпитывает жертвенность.
Духовное развитие под воздействием дракона мученичества идет не в ту сторону. Духовные истины искажаются ложными представлениями.
Семь видов оружия для уничтожения дракона мученичества
Оружие первое: говорите правду. Признайтесь в том, что манипулируете людьми.
Оружие второе: установите для себя четкие границы и строго их придерживайтесь. Научитесь говорить «нет».
Оружие третье: признайтесь в своих потребностях и попросите о помощи. Станьте командным игроком.
Оружие четвертое: откажитесь от удовольствия принимать от окружающих выражение сочувствия. Перестаньте жаловаться.
Оружие пятое: берите на себя ответственность за принятие решений. Научитесь находить выход из сложившейся ситуации.
Оружие шестое: проявите желание развлечь себя. Дайте окружающим возможность увидеть радость на вашем лице.
Оружие седьмое: перестаньте обвинять других и откажитесь от желания во всем быть правым.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона мученичества
Упражнение первое: всегда говорите «да» в ответ на предлагаемую вам помощь.
Упражнение второе: учитесь признавать собственные ошибки и возьмите на себя ответственность за принимаемые вами решения.
Упражнение третье: научитесь отвечать отказом и умейте настоять на своем.
Упражнение четвертое: составьте список имеющихся в вашем распоряжении альтернатив, даже если они не кажутся вам особенно привлекательными. Сделайте выбор.
Упражнение пятое: доставляйте себе ежедневно хотя бы одно удовольствие.
Упражнение шестое: составьте список того, что вам мешает, и сожгите его.
Упражнение седьмое: развивайте уверенность и напористость.
Вывод: Для того чтобы победить дракона мученичества, нужно отказаться от многих привычек, но это стоит того.
Мысли: В сочувствии мало пользы.
wiu102
1-й месяц курса
Привет, мне легко говорить "нет" - сложнее говорить "да", не считаю себя угодливым
More Readin
1-й месяц курса
Привет. Часто ли ты обвиняешь других в неудачах?
wiu102
1-й месяц курса
Привет, я не склонен обвинять кого-либо
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Х. Стивенс. Приручи своих драконов. 300-330
Глава 7
Дракон жадности
Положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Отрицательный полюс – ненасытность.
Внутренние и внешние проявления: эгоистичность, скупость, алчность, обжорство, завистливость, чувство обделенности во всем, вечный голод и жажда удовлетворения, грубость.
Самая заметная характерная особенность - голодный взгляд.
Навязчивые идеи
Дракон жадности имеет тенденцию фиксировать внимание на разных вещах. Например, оно может быть направлено на еду и напитки, власть, романтические отношения, деньги и материальные вещи или информацию. Каждая такая фиксация основана на эгоистичном желании и чувстве лишенности объекта вожделения. Человек испытывает страх упустить объект своего желания.
Заменители любви
Для формирования жадности необходимо чувство покинутости и заменители любви. Заменители любви можно охарактеризовать как подкуп - родители осознают свою вину, за то, что не уделяют ребенку должного внимания, и пытаются загладить ее игрушками, сладостями, развлечениями. Это приучает детей получать заменитель всего, в чем они нуждаются.
Глава 7
Дракон жадности
Положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Отрицательный полюс – ненасытность.
Внутренние и внешние проявления: эгоистичность, скупость, алчность, обжорство, завистливость, чувство обделенности во всем, вечный голод и жажда удовлетворения, грубость.
Самая заметная характерная особенность - голодный взгляд.
Навязчивые идеи
Дракон жадности имеет тенденцию фиксировать внимание на разных вещах. Например, оно может быть направлено на еду и напитки, власть, романтические отношения, деньги и материальные вещи или информацию. Каждая такая фиксация основана на эгоистичном желании и чувстве лишенности объекта вожделения. Человек испытывает страх упустить объект своего желания.
Заменители любви
Для формирования жадности необходимо чувство покинутости и заменители любви. Заменители любви можно охарактеризовать как подкуп - родители осознают свою вину, за то, что не уделяют ребенку должного внимания, и пытаются загладить ее игрушками, сладостями, развлечениями. Это приучает детей получать заменитель всего, в чем они нуждаются.
Teremok
1-й месяц курса
Привет! Часто ли такое происходило с тобой в детстве?
More Readin
1-й месяц курса
Привет. Ощущал ли ты себя покинутым и одиноким?
wiu102
1-й месяц курса
Фиксация внимания на недостающих вещах
Из-за чувства лишения развивается тенденция акцентировать внимание на недостающих вещах, радость обладания становится недоступна, и человек не замечает и не ценит то, что у него уже есть.
Семь ступеней развития дракона жадности
Первая ступень: чувство покинутости и обделенности разжигает в ребенке мучительный голод.
Вторая ступень: ребенок принимает заменители за проявление любви.
Третья ступень: желание заполучить заменители берет над ребенком верх.
Четвертая ступень: ребенок ощущает свое право на получение заменителей и обвиняет окружающих, если заменители не дают ему удовлетворения.
Пятая ступень: принятие заменителей напоминает ребенку о том, что он обделен.
Шестая ступень: ребенок фиксирует внимание на вещах недостающих, а не на имеющихся в его распоряжении.
Седьмая ступень: недостающие предметы желаний остаются вне пределов досягаемости.
Если в жизни ребенка присутствует чувство обделенности или покинутости, то оно легко укореняется. Основано оно на недостатке пищи и/или родительского внимания. Это чувство, порождающее боль и страх, начинает управлять ребенком, он приходит к выводу, что жизнь - это отчаянное стремление найти облегчение своих страданий.
Заменители любви поначалу не принимаются ребенком - игрушки отвергаются, соски выплевываются, однако после, так и не получив то в чем ребенок активно нуждается, он принимает и их. С одной стороны он понимает, что заменители не так хороши, а с другой, его заставляют поверить, что заменители и есть настоящие вещи. Ребенок делает вывод, что настоящих вещей нет, и он будет брать все, что сможет, и делать вид, что ему это нравится.
Далее желание получать заменители берет верх, ребенок считает, что накоплением он облегчит свои страдания.
Ребенок ощущает свое право на получение заменителей и обвиняет окружающих, если заменители не дают ему удовлетворения. Он считает, что окружающие в долгу перед ним и за пределами собственных нужд для ничего не существует.
Далее принятие заменителей начинает сопровождаться ощущением боли. Ребенок начинает бояться собственного голода и желаний.
Появляется чувство зависти. Затем отчаяние и паника, так как признать, что все, чего ему не хватает в жизни - недостижимо, - тяжело.
Излишество всегда приводит к разрушению - так дракон меняет свое обличье.
Степени зрелости и дракон жадности:
Уровень грудного младенца: стремление выжить любой ценой.
Уровень малыша, делающего первые шаги: привязанность к пагубным привычкам и мелкая коррупция.
Уровень подростка: тайное накопительство, стяжательство и пренебрежительное отношение к окружающим.
Уровень юноши: ревность и жажда любви.
Уровень взрослого человека: духовный материализм.
Влияние:
Излишество - большая проблема современной жизни. Злоупотребление пищей и спиртными напитками приводит к различным заболеваниям. В планетарном масштабе, жадность ведет к экономическому дисбалансу в экономике развивающихся стран. Жадность в творчестве проявляется в виде бесконечной штамповки однотипных произведений по одной и той же схеме или формуле, с целью наживы. В отношениях с окружающими, если вы страдаете от жадности, у вас слишком высокие требования к партнеру. Отчетливо жадность проявляется в области духовной жизни, духовный голод провоцирует поверхностное скакание по различным учениям.
Семь видов оружия для уничтожения дракона жадности:
Оружие первое: признайте, что жадность – ваша проблема, и обратитесь за помощью.
Оружие второе: осознайте свою фиксацию на заменителях, таких как пища, власть и секс.
Оружие третье: прекратите поиски. Откажитесь от сопротивления. Вглядитесь в лицо своего отчаяния.
Оружие четвертое: осознайте истинный источник вашего удовлетворения.
Оружие пятое: научитесь отдавать. Прекратите порицать других. Примите на себя ответственность за собственную жизнь.
Оружие шестое: проявите к себе щедрость и доброту.
Оружие седьмое: осознайте то, чем вы уже располагаете. Насладитесь своим богатством.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона жадности
Упражнение первое: определите предмет ваших страстных желаний.
Упражнение второе: составьте перечень всего, чем вы располагаете.
Упражнение третье: доставьте себе какое‑нибудь удовольствие, испытать которое вам всегда хотелось.
Упражнение четвертое: составьте список всего, что, как вы считаете, вам необходимо для счастья.
Упражнение пятое: составьте перечень вещей, иметь которые вы себе не позволите.
Упражнение шестое: внимательно изучите предмет ваших страстных желаний.
Упражнение седьмое: обратитесь за помощью к профессионалу.
Вывод: Жадность широко распространена в современном мире, она оказывает разрушительное влияние на жизнь. Осознав проблему, с ней можно будет бороться.
Мысли: Раньше вообще не считал себя жадным, сейчас задумался
wiu102
1-й месяц курса
Привет, я не тревожный, я избегаю тревоги
wiu102
1-й месяц курса
Привет, постоянно слушать музыку, я понял, что от избытка музыки у меня болит голова
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Х. Стивенс. Приручи своих драконов. 330-350
Глава 8
Дракон саморазрушения
Положительный полюс – самопожертвование.
Отрицательный полюс – склонность к самоубийству.
Внутренние и внешние проявления: дерзость, буйность, заигрывание со смертью, наглость, внутренняя опустошенность, неконтролируемость, смертельная тоска, безысходность.
Развитие дракона саморазрушения связано с двумя вещами - ощущением эмоциональной покинутости и эмоциональном или физическим оскорблением или надругательством, лишенным логики насилием. Эти составляющие могут иметь место в семье, принадлежащей к любому классу общества.
Семь ступеней развития дракона саморазрушения
Первая ступень: ребенок покинут. Он делает вывод, что он совсем один, а мир вокруг ужасен.
Вторая ступень: ощущение покинутости ломает внутренний стержень ребенка. Если ребенок часами лежит в мокрых пеленках, он понимает, что никто о нем не заботится и не контролирует ситуацию.
Третья ступень: нанесения эмоционального или физического оскорбления. Ребенок делает вывод, что окружающий мир враждебное место, полное опасностей. Укореняется недоверие к миру.
Четвертая ступень: ребенок выступает против самого себя. Ребенок почти всегда перенимает поведение своих воспитателей - он делает вывод, что если его обижают - причина в том, что он плохой. Он думает, что должен быть наказан. Иногда имеет место и подобное суждение - «если я плохой, значит, я плохой и по отношению к окружающим. Я их тоже накажу».
Пятая ступень: ребенок боится остаться без присмотра. Ребенок начинается бояться всего неконтролируемого. Он понимает, что его жизнь в опасности и что он нуждается в контроле.
Шестая ступень: ребенок начинает понимать, что приобретение контроля со стороны является для него жизненно важной необходимостью. Он приходит к следующему выводу: «Я все время должен держать себя под контролем. Я должен доказывать себе, что у меня есть над собой этот контроль. Я буду контролировать дурное обращение».
Седьмая ступень: ребенок перестает осознавать ценность жизни. Смерть кажется ему лучшим выбором. Парадоксально, но самоубийство представляется как доказательство контроля над жизнью. Оно кажется финальным подконтрольным актом.
Ложь дракона саморазрушения в том, что внешний контроль на самом деле не решит все проблемы.
У дракона саморазрушения есть отличительный признак - взгляд полный паники и отчаяния.
Степени зрелости и дракон саморазрушения
Уровень грудного младенца: выливающееся в преступления безумие.
Уровень малыша, делающего первые шаги: желание быть пойманным за руку.
Уровень подростка: короткая жизнь без оглядки на завтрашний день.
Уровень юноши: склонность к самоубийству.
Уровень взрослого человека: диверсия, направленная против самого себя.
С возрастанием уровня зрелости разрушение все менее направлено на окружающих и все более - на самого себя.
Воздействие
Разрушительные привычки, попытки самоубийства. Прослеживается негативное влияние на отношения с окружающими, связь с настоящим моментом, творческие способности и духовное развитие.
Семь видов оружия для уничтожения дракона саморазрушения
Оружие первое: осознайте, что жизнь свята и имеет высшее назначение.
Оружие второе: признайте, что вам недостает контроля над собственными действиями, и попросите о помощи.
Оружие третье: признайте, что целесообразность нахождения под чьим‑то контролем является весьма спорным вопросом.
Оружие четвертое: ставьте перед собой реалистичные цели и задачи.
Оружие пятое: избавьтесь от беспорядка в вашей жизни.
Оружие шестое: признайте свое оскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите ему войну.
Оружие седьмое: признайте спорность и несостоятельность вашего ощущения покинутости.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона саморазрушения
Упражнение первое: вынесите себе правильную оценку.
Упражнение второе: составьте перечень ваших целей в жизни.
Упражнение третье: постарайтесь загладить свою вину.
Упражнение четвертое: вспомните все случаи, когда вы испытывали ощущение покинутости.
Упражнение пятое: вспомните примеры дурного обращения с вами.
Упражнение шестое: создайте себе группу поддержки.
Упражнение седьмое: помогайте другим.
Вывод: Саморазрушение - один из самых страшных драконов, так как непосредственно рано или поздно приведет к трагическому финалу, если ему не противостоять.
Мысли: Важно отказаться от попыток все контролировать, потому что это не возможно. Постоянный контроль истощает силы.
Глава 8
Дракон саморазрушения
Положительный полюс – самопожертвование.
Отрицательный полюс – склонность к самоубийству.
Внутренние и внешние проявления: дерзость, буйность, заигрывание со смертью, наглость, внутренняя опустошенность, неконтролируемость, смертельная тоска, безысходность.
Развитие дракона саморазрушения связано с двумя вещами - ощущением эмоциональной покинутости и эмоциональном или физическим оскорблением или надругательством, лишенным логики насилием. Эти составляющие могут иметь место в семье, принадлежащей к любому классу общества.
Семь ступеней развития дракона саморазрушения
Первая ступень: ребенок покинут. Он делает вывод, что он совсем один, а мир вокруг ужасен.
Вторая ступень: ощущение покинутости ломает внутренний стержень ребенка. Если ребенок часами лежит в мокрых пеленках, он понимает, что никто о нем не заботится и не контролирует ситуацию.
Третья ступень: нанесения эмоционального или физического оскорбления. Ребенок делает вывод, что окружающий мир враждебное место, полное опасностей. Укореняется недоверие к миру.
Четвертая ступень: ребенок выступает против самого себя. Ребенок почти всегда перенимает поведение своих воспитателей - он делает вывод, что если его обижают - причина в том, что он плохой. Он думает, что должен быть наказан. Иногда имеет место и подобное суждение - «если я плохой, значит, я плохой и по отношению к окружающим. Я их тоже накажу».
Пятая ступень: ребенок боится остаться без присмотра. Ребенок начинается бояться всего неконтролируемого. Он понимает, что его жизнь в опасности и что он нуждается в контроле.
Шестая ступень: ребенок начинает понимать, что приобретение контроля со стороны является для него жизненно важной необходимостью. Он приходит к следующему выводу: «Я все время должен держать себя под контролем. Я должен доказывать себе, что у меня есть над собой этот контроль. Я буду контролировать дурное обращение».
Седьмая ступень: ребенок перестает осознавать ценность жизни. Смерть кажется ему лучшим выбором. Парадоксально, но самоубийство представляется как доказательство контроля над жизнью. Оно кажется финальным подконтрольным актом.
Ложь дракона саморазрушения в том, что внешний контроль на самом деле не решит все проблемы.
У дракона саморазрушения есть отличительный признак - взгляд полный паники и отчаяния.
Степени зрелости и дракон саморазрушения
Уровень грудного младенца: выливающееся в преступления безумие.
Уровень малыша, делающего первые шаги: желание быть пойманным за руку.
Уровень подростка: короткая жизнь без оглядки на завтрашний день.
Уровень юноши: склонность к самоубийству.
Уровень взрослого человека: диверсия, направленная против самого себя.
С возрастанием уровня зрелости разрушение все менее направлено на окружающих и все более - на самого себя.
Воздействие
Разрушительные привычки, попытки самоубийства. Прослеживается негативное влияние на отношения с окружающими, связь с настоящим моментом, творческие способности и духовное развитие.
Семь видов оружия для уничтожения дракона саморазрушения
Оружие первое: осознайте, что жизнь свята и имеет высшее назначение.
Оружие второе: признайте, что вам недостает контроля над собственными действиями, и попросите о помощи.
Оружие третье: признайте, что целесообразность нахождения под чьим‑то контролем является весьма спорным вопросом.
Оружие четвертое: ставьте перед собой реалистичные цели и задачи.
Оружие пятое: избавьтесь от беспорядка в вашей жизни.
Оружие шестое: признайте свое оскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите ему войну.
Оружие седьмое: признайте спорность и несостоятельность вашего ощущения покинутости.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона саморазрушения
Упражнение первое: вынесите себе правильную оценку.
Упражнение второе: составьте перечень ваших целей в жизни.
Упражнение третье: постарайтесь загладить свою вину.
Упражнение четвертое: вспомните все случаи, когда вы испытывали ощущение покинутости.
Упражнение пятое: вспомните примеры дурного обращения с вами.
Упражнение шестое: создайте себе группу поддержки.
Упражнение седьмое: помогайте другим.
Вывод: Саморазрушение - один из самых страшных драконов, так как непосредственно рано или поздно приведет к трагическому финалу, если ему не противостоять.
Мысли: Важно отказаться от попыток все контролировать, потому что это не возможно. Постоянный контроль истощает силы.
More Readin
1-й месяц курса
Привет. Испытывал ли ты приступы паники?
