Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Прогрессирующий алкоголизм

More Readin

1-й месяц курса
Изложение Д. Халпер "Психология критического мышления" (стр. 20-40)

Применение на практике полученных навыков

Подлинная цель любого обучения по развитию мышления - применения полученных навыков на практике. Эти навыки должны также обладать долговременным действием. Всегда можно и нужно искать задачи и случаи для применения критического мышления.

Экзотические способы обучения

Не существует ускоренных техник обучения, которые бы за несколько часов превратили любого в мыслящего человека, без усилий со стороны последнего.

Размышление о мышлении

Мышление как биологический процесс


Как научная дисциплина учение о мозге находится на раннем этапе развития. С начала этапа человеческого развития мозг не претерпел значительных изменений, в сравнении с техническим прогрессом.

Мышление как серия образов и внутренняя речь

В начале века ученые полагали, что мышление происходит путем комбинации в человеческом сознании ряда образов. Позже выдвинули гипотезу, что мышление - это "внутренняя речь", подобная разговору с самим собой, в которой слова не произносятся вслух.

Практически невозможно ответить на вопросы, не создав внутреннего представления или некой картинки, не пользуясь воображением, либо произнесения про себя определенных звуков. большую часть времени мы не осознаем, или практически не осознаем, что происходит, когда мы думаем. Слова также могут направлять и стимулировать мысль. Экспериментально доказано, что названия и слова привлекают внимание людей, помогая лучше решать задачи.

Профессионалы часто используют определенные жаргонизмы в своей речи, при обсуждении профессиональных проблем и задач. Профессиональный жаргон является не только универсальным средством общения между специалистами, но и способствует развитию конкретной научной дисциплины. Однако это же создает барьер для непосвященных.

Преобладающие модальности мышления

Некоторым людям проще мыслить, при помощи одного из видов внутреннего представления, чем другого. Люди также отдают предпочтение разным способам чувственного восприятия. Одни легче усваивают трудный материал, другие легче воспринимают информацию на слух. Одни предпочитают мыслить "пространственными образами", другим проще дается вербальный способ мышления. Сознательное переключение с одной модальности в другую часто используется в критическом мышлении.

Мышление как процесс переработки информации

Сегодня популярным способом объяснения мышления является аналогия работы человеческого мозга с функционированием компьютера.
Этот подход получил название компьютерного моделирования. Одним из способов понимания, как люди мыслят, является метод произнесения ими вслух поставленной задачи, при котором составляется, так называемый протокол мышления вслух. Иногда такое мышление не проговаривается вслух, а делается письменно, тогда составляется письменный анализ протокола мышления.
Подобный способ является полезным не только для понимания процесса мышления, но и для его совершенствования.

Искусственный интеллект


Этот термин используется для того, чтобы описать, как компьютеры решают какую-то задачу, в которой они повторяют человеческие действия.

Могут ли компьютеры мыслить?

Зависит от того, что понимать под мышлением. Если характеризовать мышление как человеческую деятельность, обусловленную активностью нейронов головного мозга, тогда "нет". Тест Тюринга с ответами, полученными от человека и компьютера из запертых комнат. Если мы не можем определить, кем был дан ответ, то компьютеры могут мыслить.

Представление о мозге как о компьютере


К сожалению, термин "критическое мышление" зачастую носит уничижительный оттенок. В других случаях СМИ часто изображают "мыслителя", как простака или студента-отличника. Подобное представление транслируется через кинематограф, предвыборные кампании и прочие способы воздействия на массовое сознание. Критическое мышление выдают за холодное и лишенное эмоциональности, что является неверным. Эмоциональность, творческое воображение, ценностные установки являются неотъемлемой частью критического мышления.

Интеллект и навыки мышления

Сущность интеллекта

Интеллект - одно из самых противоречивых понятий в современной психологии. Некоторые определения исходят из того, как человек подходит к той или иной задаче. В 20 в. определение интеллекта базировалось на способности учиться и размышлять. Также интеллект соотносят с понятием "практический", то есть употребимый в повседневной жизни человека.

Измерение интеллекта

Это довольно сложный процесс, но утверждение, что интеллект существует предполагает и возможность его измерения.
Специалистами были разработаны многочисленные тесты по определению уровня интернета. Большинство опросников опираются на возраст опрашиваемых. Одной из точек зрения становится такая, в которой интеллект не является унитарной конструкцией.

Далее приводятся типовые тесты для измерения уровня интеллекта. Он оценивается с помощью самых разных вопросов.

По Стернбергу. Трехкомпонентая теория интеллекта:

1. метакомпоненты;
2, компоненты усвоения знания;
3. исполняющие компоненты.

Симпатизирующие теории Стернберга рассматривают интеллект, как поддающийся развитию "комплекс навыков".

Одно из любимых определений автора данной книги: "Критическое мышление - это процесс оценки или категоризации в терминах ранее приобретенных базовых знаний... Включает в себя установку плюс владение фактами плюс ряд навыков мышления".

Установка на критическое мышление и готовность к нему

Различие между возможностями и действиями


Нельзя научиться лучше думать просто читая книги. Выработки установки на критическое мышление не менее важна, чем развитие навыков мышления.

Человеку, пользующемуся критическим мышлением, свойственны:

1. Готовность к планированию;
2. Гибкость;
3. Настойчивость;
4. Готовность исправлять свои ошибки;
5. Осознание;
6. Поиск компромиссных решений.

Метапознание

Метапознание
- это то, что мы знаем, о том, что мы знаем, или знание о знании.

Осознание

Чтобы развить базовые мыслительные навыки нужно сосредоточить внимание на процессах и результатах собственного мышления.
Осознание предполагает самоосознание мыслительного процесса.

Алгоритм мышления

Алгоритм - это серия вопросов, часть которых может повторяться в процессе мышления, потому что они являются общими и могут применяться при выполнении ряда задач, включая такие как анализ аргументов, проверка гипотез, решение математических задач и др..

Вопросы для упорядочивания процесса мышления:


1. Какова цель?
2. Что известно?
3. Какие навыки мышления позволят мне достить поставленной цели?
4. Достигнута ли поставленная цель?

Использование навыков критического мышления

Навыки критического мышления - это набор приемов и операций, позволяющих найти путь к поставленной цели.

Краткий итог главы

Термины для запоминания


Вывод

Главной трудностью в обучении критическому мышлению является факт того, что люди зачастую не осознают, когда действуют импульсивно или ригидно. Но критическому мышлению можно и нужно учиться, развивать его.

Мысли

Интересная часть, пока что много новой информации не получаю, но структурирую уже известную, а также подкрепляю её аргументами из авторитетных источников, указанных в книге.

Инсайд

Нужно принять и оценить установку на критическое мышление.
Испр.: "Изложение Д. Халпер "Психология критического мышления" (стр. 30-60)
 

More Readin

1-й месяц курса
More Readin Привет! Как справляешься с чувством раздражения ?
Привет. Плохо. Пробую техники из BSFF (1-3, к примеру). Отдых, занятия по плану, чтение. ФИЗО также помогает. Если раздражение вызвано вышеперечисленными моментами - курение, разговоры, саморефлексия помогает также. Сейчас начал вести дневники триггеров и благодарности, тоже делают свое дело. Главное не давать раздражению поглотить себя, мне очень легко себя раскрутить в этом состоянии и трудно вернуть контроль.
 

More Readin

1-й месяц курса
Изложение: Д. Халперн "Психология критического мышления" (стр. 60-80)

Память: запоминание, сохранения и воспроизведение информации

Память как посредник когнитивных процессов


Согласно Найссеру, мы нуждаемся в прошлом, чтобы определить, кем мы являемся. Все системы, деятельность которых целенаправленна, обладают способностью учиться и запоминать. Все навыки мышления неразрывно связаны со способностью запоминать. Искаженное восприятие опасности вызвано типом событий, которые приходят на ум людям в первую очередь, когда они выносят свое суждение о рискованности какого-то предприятия.

Временная последовательность


Связь между усвоением знаний, их сохранением и воспроизведением предполагает определенную последовательность. Усвоение информации и ее сохранение - это гипотетические конструкты, термины, которые психологи ввели для того, чтобы облегчить себе изучение и понимание мыслительной деятельности.

Схема: усвоение - интервал сохранения - воспроизведение информации.

Виды памяти

Задача памяти -
усвоить информация, которая может быть полезна в будущем, причем сделать это таким образом, чтобы ее можно было без проблем воспроизвести, когда в этом будет потребность. Мышление - это операции с внутренними представлениями. Знание используется всегда, когда мы говорим о внутреннем представлении. Память - не изолированный процесс. Это ряд процессов и подсистем.

Некоторые из подсистем памяти:

1. Эпизодическая память -
память о событиях, участниками которых я был;
2. Семантическая память -
память о фактах, например, таблице умножения;

Обе эти системы объединяются в декларативную память.

3. Моторная память -
память, относящаяся к моторным навыкам;
4. Процедурная память - запоминание того, как и что нужно делать;

В основе другой классификации лежит то, насколько большие усилия приходится прикладывать для того, чтобы что-то запомнить или вспомнить. Различают автоматическую и интенсивную (требующую усилий) память.

Также существует еще один вид памяти - имплицитная (неявная), то есть так, которую мы не осознаем в противоположность можно привести эмплицитную (явную) память - воспоминания и др..

Память можно подразделять и от типа цели, которая должна быть достигнута. Припоминание (инициированное, прайминг) - облегчается за счет неявных подсказок и намеков.

Запоминание

Информационный взрыв -
огромное количество информации в современном обществе, которую необходимо запомнить, сохранить и воспроизвести для нормальной жизни в обществе. В каждый момент времени мы имеем доступ к большему количеству информации, которое способны воспринять.

Приемы, облегчающие усвоение информации

Сосредоточение внимания

Одним из основных факторов запоминания - то, на что мы направляем свое внимание.

Эффект вечеринки:


1. Если не проявлять внимание, то информацию не усвоить;
2. Способность перерабатывать информацию имеет свои пределы;
3. То, на что человек направляет свое внимание, зависит от его индивидуальности.

Отслеживание смысла

Понимание и память - тесно связанные друг с другом понятия, так как возможность памяти увеличивается, если воспринимаемый материал является значимым для запоминающего. Такие примеры работают при запоминании рисунков, к примеру, которые могут показаться абстракциями, в зависимости от предоставленной информации. Все, что способствует лучшему пониманию, также способствует и лучшему запоминанию информации.


Когда текст предварительно снабжается какой-то информацией, читателю проще вникнуть в его содержание. Пресуппозиция - предварительная информация - играет роль проводника, помогающего изучающему представить, что ждет его впереди. Мы редко запоминаем что-то дословно, память схватывает суть, или интерпретацию смысла сообщения.

Распределение времени изучения

Ничего не надо зазубривать наспех. Также необходимо разбивать информацию на составляющие, составлять списки и прочее.

Создание ключей для поиска в памяти

Знания, которые не удается воскресить в памяти, когда возникает необходимость, называются пассивными.


Когда мы припоминаем что-то, наши действия являются реакцией на какой-то ключ. Также, в моменты изучения, нужно сразу обращать внимание на некий ключ, который пригодится позже, при воспроизведении усвоенного.Это лежит в основе специфики принципа кодирования. Повторное изучение также помогает в запоминании, а также учет побочных факторов.

Сохранение (ретенция)

Этот термин иногда используется, как синоним памяти, однако, память не некий резервуар - такое определение ошибочно.

Сложная природа памяти

Предварительные знания

Способность изучать и запоминать материал зависит от того, что я уже знаю.

Стереотипы и предубеждения


Большую роль, в частности, играют наши представления о гендере.

Предположения и искажения

Наша память уступчива. Зависит от нашей интерпретации фактов, а не от них самих.

Показания очевидцев

Увидеть - значит поверить.

Вывод

Память - сложная и многозадачная структура, которая зависит от многих факторов.

Мысли

Книга предлагает много материала для размышления.

Инсайд

Ретенция - сохранение, невернг использовать, как синоним памяти. Важно больше внимания уделять структурированию, при запоминании прозаических произведений и формированию ключей.







 

More Readin

1-й месяц курса
Привет. От каких факторов зависит память?
Привет. От внешних - ситуации, в которой происходит процесс запоминания, от внутренних - фокусировке на чем-то, что стараешься запомнить, от уже имеющихся знаний и т.д. Процесс сохранения и воспроизведения же также подвержен факторам - с ключами легче воспроизводить информацию, усвоенную таким образом, чтобы она ассоциировалась с ними.
 

More Readin

1-й месяц курса
План на день: 25.11.2024

1. Чтение книги Д.Халпер "Психология критического мышления" (80-100 стр.)
2. Изложение по прочитанному
3. Работа по руководству (19 раздел)
4. ФИЗО 50x50
5. Работа в темах форум
6. Саморефлексия
7. Дневник триггеров
8. Дневник благодарности
 

More Readin

1-й месяц курса
План на день: 25.11.2024

1. Чтение книги Д.Халпер "Психология критического мышления" (80-100 стр.)
2. Изложение по прочитанному
3. Работа по руководству (19 раздел)
4. ФИЗО 50x50
5. Работа в темах форум
6. Саморефлексия
7. Дневник триггеров
8. Дневник благодарности
Изм. План на день 26.11.2024
 

More Readin

1-й месяц курса
Изложение: Д. Халперн "Психология критического мышления" (стр. 80-100)

Подлинные и мнимые воспоминания

Некоторые психологи уверены, что какие-то воспоминания могут быть отображением реальных событий, в то время как другие - не более чем мнимые и "ложные" воспоминания о событиях, которые либо не происходили вообще, либо имеют мало общего с тем, какими они были воспроизведены. Память может быть точной и неточной. Воспоминания о насилии с большой долей вероятности могут быть точными.

Воспроизведение

Забывание

Одна из ключевых теорий гласит, что события в нашей памяти накладываются друг на друга.
Это так называемая интерференционная (смешиваемая) теория забывания.

Мышление и забывание


Мы не можем вспомнить то, что нами уже забыто. Возможно лишь частичное воспоминание. Люди часто считают отсутствие информации, воплощенной в мысль, доказательством того, что этой информации не существует вовсе. Но нельзя быть уверенным в том, забыли мы что-то или нет.

Ошибки припоминания


Мы храним или приобретаем знания определенным образом. Иногда наши ошибки могут подсказать нам, каким образом мы структурируем эти знания.

Ключи, облегчающие припоминания

Нашу память оживляет какой-то внешний толчок, который и играет роль ключей. Создание собственных ключей при изучении чего-либо, с целью облегчить себе припоминание, - хороший способ развить свою память. Способность найти путь к хранимым в памяти знания - "отличительный признак интеллекта".

Оперативная память

Объем человеческой памяти ограничен


Гипотетическое место, где осуществляется осознанное мышление, называется "оперативной памятью". Для облегчения работы "центра", мы можем классифицировать информацию, структурировать знания, составлять списки. Еще один способ - определять сколько времени и ресурсов нужно на выполнение определенной поставленной задачи.

Группировка информации

За счет компактного, упорядоченного размещения информации и поисковых приемов, удается снизить нагрузку на оперативную память. Запоминание происходит быстрее в тех случаях, когда в расположении информации, запоминающий видит значимый смысл. По аналогии с игроком в покер, который видит в сыгранных картах единый блок, а не запоминает их по отдельности. Сведение большого кол-ва элементов к одному, с целью облегчения их запоминания, называется группировкой информации. Намного проще восстановить в памяти информацию, представленную в виде смысловых блоков.

Метапамять

Метапамять -
это знание человека о том, как функционирует его память. Огромную важность играет активное усвоение материала. Сильные ученики могут автоматически связать полученную информацию с той, которая уже была усвоена ими ранее.

Перед тем, как приступить к изучению нового материала, нужно оценить с какими усилиями пройдет это изучения. Это называется оценкой легкости изучения.

В процессе изучения можно оценивать, насколько легко дается изучение нового материала. Это уже будет оценка качества изучения. После завершения изучения, необходимо провести анализ того, насколько хорошо материал был усвоен - это оценка ощущения усвоения. Наконец, при последующем использовании материала, определить насколько эффективно его использование - это оценка степени уверенности.

Мнемоника

Мнемонические приемы -
процедуры, позволяющие организовать и дополнить информацию таким образом, чтобы можно было ее легче воспроизводить в памяти.

Все мнемонические приемы предписывают следующее - направляют внимание на объекты, которые нужно запомнить и конструируют связь между этими объектами. Также требует метакогнитивного контроля - возможностью следить за тем, что знаешь. Различные внешние средства помогают нам в повседневной жизни запоминать больше информации, мнемонические же приемы называются внутренними средствами помощи памяти. При запоминании можно пользоваться ключами и образами, как в совокупности, так и отдельно друг от друга. При изучении иностранных слов, можно связывать их с переводом, через создание созвучных слов на родном языке, а также взаимодействие их друг с другом. По мере изучения языка необходимость в создании образов и воспроизведении их из воображения, будет снижаться. Также можно пользоваться рифмами. Еще одним способом может быть привязка предмета к месту.

Мнемонические шифры

Мнемоническиие приемы: ключевые слова и образы, рифмы, метод привязки к месту, метод (первых) букв.

Внешние средства помощи памяти


Если нужно вспомнить о чем-то, что нужно сделать - такой вид припоминания называется проспективной памятью.

Вспоминание событий

Чаще приходится восстанавливать события.

Когнитивное интервью

1. припоминание ординарных событий;
2. не упускать подробностей;
3. восстановить ход событий и в обратной последовательности;
4. посмотреть на событие под другим углом.


Вывод

Существует большое количество способов облегчения запоминания информации и её воспроизведения.

Мысли

Интересно и довольно легко пользоваться представленными техниками, когда они объясняются доступным языком, с использованием примеров и практических упражнений.

Инсайд

Всегда хотел попробовать мнемонические техники, конечно, здесь приведены не самые глубокие приемы, но уже то, что предоставляется вызывает живой интерес.


















 

More Readin

1-й месяц курса
Изложение: Д. Халперн "Психология критического мышления" (стр. 80-100)

Подлинные и мнимые воспоминания

Некоторые психологи уверены, что какие-то воспоминания могут быть отображением реальных событий, в то время как другие - не более чем мнимые и "ложные" воспоминания о событиях, которые либо не происходили вообще, либо имеют мало общего с тем, какими они были воспроизведены. Память может быть точной и неточной. Воспоминания о насилии с большой долей вероятности могут быть точными.

Воспроизведение

Забывание

Одна из ключевых теорий гласит, что события в нашей памяти накладываются друг на друга.
Это так называемая интерференционная (смешиваемая) теория забывания.

Мышление и забывание


Мы не можем вспомнить то, что нами уже забыто. Возможно лишь частичное воспоминание. Люди часто считают отсутствие информации, воплощенной в мысль, доказательством того, что этой информации не существует вовсе. Но нельзя быть уверенным в том, забыли мы что-то или нет.

Ошибки припоминания

Мы храним или приобретаем знания определенным образом. Иногда наши ошибки могут подсказать нам, каким образом мы структурируем эти знания.

Ключи, облегчающие припоминания

Нашу память оживляет какой-то внешний толчок, который и играет роль ключей. Создание собственных ключей при изучении чего-либо, с целью облегчить себе припоминание, - хороший способ развить свою память. Способность найти путь к хранимым в памяти знания - "отличительный признак интеллекта".

Оперативная память

Объем человеческой памяти ограничен


Гипотетическое место, где осуществляется осознанное мышление, называется "оперативной памятью". Для облегчения работы "центра", мы можем классифицировать информацию, структурировать знания, составлять списки. Еще один способ - определять сколько времени и ресурсов нужно на выполнение определенной поставленной задачи.

Группировка информации

За счет компактного, упорядоченного размещения информации и поисковых приемов, удается снизить нагрузку на оперативную память. Запоминание происходит быстрее в тех случаях, когда в расположении информации, запоминающий видит значимый смысл. По аналогии с игроком в покер, который видит в сыгранных картах единый блок, а не запоминает их по отдельности. Сведение большого кол-ва элементов к одному, с целью облегчения их запоминания, называется группировкой информации. Намного проще восстановить в памяти информацию, представленную в виде смысловых блоков.

Метапамять

Метапамять -
это знание человека о том, как функционирует его память. Огромную важность играет активное усвоение материала. Сильные ученики могут автоматически связать полученную информацию с той, которая уже была усвоена ими ранее.

Перед тем, как приступить к изучению нового материала, нужно оценить с какими усилиями пройдет это изучения. Это называется оценкой легкости изучения.

В процессе изучения можно оценивать, насколько легко дается изучение нового материала. Это уже будет оценка качества изучения. После завершения изучения, необходимо провести анализ того, насколько хорошо материал был усвоен - это оценка ощущения усвоения. Наконец, при последующем использовании материала, определить насколько эффективно его использование - это оценка степени уверенности.

Мнемоника

Мнемонические приемы -
процедуры, позволяющие организовать и дополнить информацию таким образом, чтобы можно было ее легче воспроизводить в памяти.

Все мнемонические приемы предписывают следующее - направляют внимание на объекты, которые нужно запомнить и конструируют связь между этими объектами. Также требует метакогнитивного контроля - возможностью следить за тем, что знаешь. Различные внешние средства помогают нам в повседневной жизни запоминать больше информации, мнемонические же приемы называются внутренними средствами помощи памяти. При запоминании можно пользоваться ключами и образами, как в совокупности, так и отдельно друг от друга. При изучении иностранных слов, можно связывать их с переводом, через создание созвучных слов на родном языке, а также взаимодействие их друг с другом. По мере изучения языка необходимость в создании образов и воспроизведении их из воображения, будет снижаться. Также можно пользоваться рифмами. Еще одним способом может быть привязка предмета к месту.

Мнемонические шифры

Мнемоническиие приемы: ключевые слова и образы, рифмы, метод привязки к месту, метод (первых) букв.

Внешние средства помощи памяти


Если нужно вспомнить о чем-то, что нужно сделать - такой вид припоминания называется проспективной памятью.

Вспоминание событий

Чаще приходится восстанавливать события.

Когнитивное интервью

1. припоминание ординарных событий;
2. не упускать подробностей;
3. восстановить ход событий и в обратной последовательности;
4. посмотреть на событие под другим углом.


Вывод

Существует большое количество способов облегчения запоминания информации и её воспроизведения.

Мысли

Интересно и довольно легко пользоваться представленными техниками, когда они объясняются доступным языком, с использованием примеров и практических упражнений.

Инсайд

Всегда хотел попробовать мнемонические техники, конечно, здесь приведены не самые глубокие приемы, но уже то, что предоставляется вызывает живой интерес.
Изм. Изложение Д.Халперн "Психология критического мышления" (стр. 80-106, Глава 2).
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
More Readin , привет. Что такое критическое мышление? Почему важно развивать его ? Чем критическое мышление может помочь тебе в жизни?
 

More Readin

1-й месяц курса
More Readin , привет. Что такое критическое мышление? Почему важно развивать его ? Чем критическое мышление может помочь тебе в жизни?
Привет. Критическое мышление - это совокупность техник и стратегий мышления, которые позволяют добиться конкретного и желаемого результата. Помогает более структурно и целостно подходить к достижению желаемого, позволяет ориентироваться в потоке информации, отбирать необходимую, выстраивать свою точку зрения и действовать с обоснованной и аргументированной позиции.
 

More Readin

1-й месяц курса
More Readin Привет! Как тебе новая книга ? Начал что-нибудь применять ?
Привет. Интересная и полезная. Пробовал некоторые методики, упражнение с тремя стульями: критик, критикуемый и мыслитель. Применяю, по крайней мере - пытаюсь, ключи и мнемонические техники для запоминания (упражнялся с примерами из книги, хочется продолжать на практике).
 

More Readin

1-й месяц курса
План на день: 28.11.2024

1. Чтение книги Д.Халпер "Психология критического мышления" (100-130 стр.)
2. Изложение по прочитанному
3. Работа по руководству (19 раздел)
4. ФИЗО 50x50
5. Работа в темах форум
6. Саморефлексия
7. Дневник триггеров
8. Дневник благодарности
 
Сверху