Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Кокаин и мефедрон

Lynio

1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к успеху и счастью" (19 глава)

Глава 19. Самодисциплина и дети
В данной главе автор размышляет о том, как самодисциплина влияет на воспитание детей.
Когда в семье рождается ребенок, самодисциплина - это обязательное качество, которое необходимо для успешного выполнения родительских функций. Самой главной потребностью, которую испытывает ребенок, является потребность в непрерывном потоке безусловной любви и одобрения со стороны родителей.
Главным синонимом слова "любовь" автор называет - ВРЕМЯ. Именно по времени дети определяют степень своей ценности и важности исходя из того количества времени, которое проводят с ними родители.
Так же необходимо установить новые приоритеты, потому что с рождением первого ребенка образ жизни в семье сильно меняется. Родителям нужно быть очень ответственными, чтобы справить с этим, а еще важно осознавать, что каждый нюанс обращения с детьми отражается на формировании их личности, поэтому родителям необходимо проявлять жесткую самодисциплину и контролировать свои слова и поступки.
Самый лучший подарок из всех, который можно сделать ребенку - это подарить ему свою любовь! Тогда у ребенка сформируется уверенность, что его действительно любят. Их не нужно винить или ругать за ошибки, лучше сохранять спокойствие и проявлять понимание, чтобы помочь ему сделать соответствующие выводы.
Ребенка необходимо развивать дисциплине с детства, это можно сделать давая ему хороший пример с себя. Еще в число самых важных родительских обязанностей входит формирование характера - это цельности и правдивости. Ребенку нужно объяснить, что если он будет всегда говорить правду, тогда его не будут наказывать за то, что он сделал. Так же и с прощением - умение прощать необходимо показать на собственном примере.

Вывод: нужно стать образцом для подражания, чтобы ребенок знал какой модели поведения ему стоит придерживаться.
Мысли: хорошая глава. Воспитание детей очень ответственное занятие, которое требует необходимой подготовки.
Привет , в будущем планируешь продолжать свой род? Если да, то каким ты будешь родителем ?)
 

Teremok

1-й месяц курса
Мой план дня (28.03.2025)
  1. Чтение Брайан Трейси "Нет оправданий" (20 глава)
  2. Изложение по прочитанному
  3. Работа по руководству
  4. Работа на форуме
  5. Дневник благодарности
  6. Дневник триггеров
  7. Саморефлексия
 

nuorirain

1-й месяц курса
Привет, Teremok! Как ты считаешь в тебе есть самодисциплина? Как часто тебе приходилось применять её по жизни или ты больше течешь по фактору удобства и пути наименьшего сопротивления?
 

Teremok

1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к успеху и счастью" (20 глава)

Глава 20. Самодисциплина и дружба
В данном разделе автор рассказывает о том, как самодисциплина влияет на дружбу. БОльшую часть счастья приносят нам взаимоотношения с другими людьми, но и такое же количество проблем и несчастий ассоциируется с другими людьми.
По мнению психологов, все наши действия призваны либо повышать нашу самостоятельность, либо защищать нас от критики других людей. Наша самооценка определяется нашим представлением о себе, или нашим собственным воображаемым образом, то есть тем, каким мы себя видим и что о себе думаем. Этот процесс можно разделить на три части:
  1. Первая часть нашего образа - это то, каким мы видим себя сами. Она существует и влияет на то, как мы ходим, разговариваем, ведем себя и взаимодействуем с окружающими.​
  2. Вторая часть нашего образа - это наше мнение о том, каким нас видят окружающие. Если мы думаем, что другие люди нас любят, уважают и восхищаются, тогда сами начинаем видеть себя в позитивном свете и наслаждаемся чувствами самоуважения и собственной значимости.​
  3. Третья часть вашего образа - это реальное мнение и отношение людей к нашей персоне.
По-настоящему счастливым можно быть лишь тогда, когда все три части нашего воображаемого образа совпадают, когда в конкретной ситуации этот образ соответствует нашему мнению о том, какими нас видят другие, и не расходится с тем, что на самом деле думают о нас люди. В своей жизни мы ищем дружбы и стремимся завязать взаимоотношения с теми, чье отношение к нам подтверждает правильность нашего представления о себе.
Для того, чтобы больше сблизиться с другим человеком придется забыть про собственные интересы и заботы. А чтобы человек стал другом, нужно первым показать, что хотим стать ему другом. Если хотим нравится людям, то сначала нужно показать им, что они нравятся нам и так же с уважением.
Автор называет это законом косвенных усилий, чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Поэтому, для того чтобы подняться над собственными интересами, потребуется огромный самоконтроль.
Весь секрет построения отличных взаимоотношений с людьми прост: нужно помочь им почувствовать себя важными.
Советы от авторы, позволяющие помочь людям почувствовать себя важными:
  1. Принимайте людей такими, какие они есть. Человек хочет чтобы его принимали полностью таким, какой он есть.
  2. Выказывайте людям свою благодарность. Самооценка человека повышается, поскольку мы даем почувствовать себя важным.
  3. Выражайте согласие. Людям приятно, когда их считают правыми, нежели когда с ними спорят. Когда мы киваем, улыбаемся и соглашаемся с другим человеком, мы помогаем чувствовать ему чувствовать себя умным, уважаемым, ценным и важным.
  4. Выражайте свои восхищение. Людям свойственно придавать огромное эмоциональное значение вещам, которыми они владеют, своим чертам характера и достижениям. Отзываться можно о личностных качествах
  5. Уделяйте людям больше внимания. Возможно, самым эффективным средством повышения самооценки другого человека является умение внимательно его слушать.
  6. Никогда не критикуйте, не осуждайте и не жалуйтесь. Никогда не надо делать и говорить того, что могло бы прямо или косвенно привести к снижению самооценки человека или негативно сказаться на его ощущении собственной значимости и ценности. Не позволительно сплетничать или плохо отзываться о других людях. Никогда нельзя говорить об отсутствующих ничего такого, что не можем сказать им в лицо. Больше всего вреда человеческим взаимоотношениям причиняет деструктивная критика.
  7. Проявляйте вежливость, участие и деликатность. Демонстрируя вежливость и уважение к человеку, мы помогаем ему почувствовать себя более ценным и значимым. В ответ он будет еще больше ценить и уважать нас.
Вывод: чтобы быть счастливым нужно иметь друзей, а чтобы иметь друзей нужно уметь правильно общаться, используя самодисциплину для определенных правил правильного общения.
Мысли: полезная глава
 

Lynio

1-й месяц курса
чтобы быть счастливым нужно иметь друзей, а чтобы иметь друзей нужно уметь правильно общаться, используя самодисциплину для определенных правил правильного общения.
Привет , как ты думаешь , у тебя получается правильно общаться ?)
 

Teremok

1-й месяц курса
Мой план дня (29.03.2025)
  1. Чтение Брайан Трейси "Нет оправданий" (21 глава)
  2. Изложение по прочитанному
  3. Работа по руководству
  4. Работа на форуме
  5. Дневник благодарности
  6. Дневник триггеров
  7. Саморефлексия
 

Teremok

1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к успеху и счастью" (21 глава)

Глава 21. Самодисциплина и душевное спокойствие
Чтобы духовно развиваться и достичь счастья, человеку необходимо самообладание и самодисциплина. Истинный успех и душевное спокойствие возможны только при внутренней работе над собой. На протяжении всей истории человечества душевное спокойствие считалось высшим благом. Лишь способность сохранять внутреннюю тишину может стать мерой успеха и источником счастья.
Для достижения внутреннего спокойствия нужно отказаться от привязанностей, контролировать свои мысли, чувства и действия. По учению дзен-буддизма, именно привязанности становятся причиной страданий. Человек, стремящийся к покою, должен учиться эмоционально отрешаться от всего, что нарушает его равновесие.
Также важно отказаться от потребности быть правым. Когда человек перестаёт доказывать свою правоту, исчезают негативные эмоции. Вместо того чтобы обвинять других, нужно научиться не отождествлять себя с проблемой и не оправдывать свои страдания. Прощение становится мощным инструментом освобождения.
Прощение эгоистично - оно совершается ради себя, а не ради другого. Вы прощаете, чтобы больше не носить в себе груз обид. У каждого человека есть своя кривая забывания, отражающая его способность отпускать негатив. Чем она отвеснее, тем быстрее человек восстанавливает эмоциональное равновесие.
Настоящая самодисциплина проявляется в умении прощать и брать ответственность за свою жизнь. Только так можно обрести любовь, радость, счастье и душевное спокойствие. Когда вы перестаёте возвращаться к прошлому и принимаете происходящее, качество вашей жизни значительно улучшается.

Вывод: дисциплинированная работа над собой даст истинный успех и душевное спокойствие
Мысли: хорошая книга, мне очень понравилась
 

Teremok

1-й месяц курса
Мой план дня (31.03.2025)
  1. Чтение ???
  2. Изложение по прочитанному
  3. Работа по руководству
  4. Работа на форуме
  5. Дневник благодарности
  6. Дневник триггеров
  7. Саморефлексия
 

nuorirain

1-й месяц курса
Привет, Teremok! Как ответственность, по-твоему мнению, влияет на жизнь человека? Ты часто берешь на себя ответственность?
 

Teremok

1-й месяц курса
Чтение Дайана Халперн "Психология критического мышления" (1-30стр)

В данном отрывке автор представляет нам, что же такое критическое мышление, почему важно обучиться и начать использовать его в повседневной жизни.
Критическое мышление - это использование когнитивных техник или стратегий, которые увеличивают вероятность получения желаемого конечного результата. Слово критическое, используемое в определении, предполагает оценочный компонент.
Главная цель этой книги - развитие и совершенствование таких навыков, которые характерны для ясного, точного, целеустремленного мышления.
Мышление можно улучшить, автор приводит множество примером, как в США проводились практические опыты над студентами.
Критическое мышление необходимо для получения более верного ответа на вопросы различного характера. Для этого необходимо анализировать факты, проверять источники от куда были получены факты, использовать скептицизм и логику.
Необходимость в использовании критического мышления лежит в правильном выборе.

Вывод: критическое мышление можно развить, именно этим и научит нас эта книга.
Мысли: немного тяжело читается книга, но знаю, что она будет полезна мне
 
Сверху