alan_france_dj
Привет,проходит отлично,мысли о том как быстрее выздравить
Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Диджей под солями
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
alan_france_dj
План на день 7.09
1.Дочитать книгу Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"(с 780 стр- до конца)
2.Изложение по прочитаному
3.Сделать практические задание по руководству (16 раздел)
4.Записать минимум 1 ситуацию в дневник триггеров
5.Дневник abc если будет
6.Написание саморефлексии
7.ФИЗО 50 на 50 на 50
1.Дочитать книгу Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"(с 780 стр- до конца)
2.Изложение по прочитаному
3.Сделать практические задание по руководству (16 раздел)
4.Записать минимум 1 ситуацию в дневник триггеров
5.Дневник abc если будет
6.Написание саморефлексии
7.ФИЗО 50 на 50 на 50
alan_france_dj
Изложение по книге Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"
Глава 10 Динамика развития взаимоотношений,контролируемых драконом и свободных от его воздействий.
В предыдущих главах говорилось о том какие есть драконы и как с ними работать.Тут же будут описаны как драконы взаимодействуют между людьми и как это отражается на жизнь в обществе.Здесь приводятся двадцать восемь возможных сочетаний драконов, и в основе каждой комбинации лежат какие‑то заблуждения и ошибки.Освободиться можно от любой комбинации драконов, нужно лишь набраться терпения, запастись большим желанием и практиковать самодисциплину.
Четыре формулы взаимоотношений драконов
Формула 1:В установлении партнерских отношений обычно участвует один человек, испытывающий воздействие дракона с узким полем зрения, и второй – находящийся под влиянием чудовища с широким полем зрения. Иными словами, люди, склонные к саморазрушению, самоуничижению и мученичеству, вероятнее всего образуют пару с людьми, терзаемыми драконом жадности, высокомерия или нетерпеливости.
Формула 2:Родители воспитывают таких детей.у упрямых родителей упрямые дети и т.д.Когда они взрослеют то ищут себе такого же партнера.
ФОрмула 3:Как уже говорилось, все драконы разбиты на три пары: высокомерие и самоуничижение, нетерпеливость и мученичество, жадность и саморазрушение. Партнеры, имеющие противоположных драконов из такой пары, также испытывают тенденцию переносить собственный подход к делу на своего партнера.
Формула 4:Люди зачастую испытывают тяготение к партнерам по браку, друзьям или знакомым, находящимся под воздействием того же дракона, что и один из их родителей. Такой подход справедлив по двум причинам.
Во‑первых, модель поведения является для них уже знакомой. Следовательно, человек подсознательно знает, чего ожидать от своего партнера. Поскольку же любовь и внимание ассоциируется в его сознании именно с этой моделью поведения, он рассчитывает снова встретить их проявление у человека с той же ролевой моделью.
Комбинации Драконов "Ребенок-Родитель"
Родители с драконом Высокомерия
Ребенок с драконом самоуничижения: категоричные родители могут быть чрезвычайно критически настроены по отношению к своему ребенку. если малыш чувствует, что никогда не сможет соответствовать предъявляемым к нему требованиям, он приобретает склонность к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества: требовательность высокомерных родителей в сочетании с их критической настроенностью может переходить всякие границы. Их любовь определенно будет условной. Такие родители не хотят, чтобы ребенок беспокоил их, особенно на каких‑либо общественных мероприятиях.
Ребенок с драконом высокомерия: когда родители настроены к нему критически, ребенок чувствует, что должен стараться отвечать их требованиям. Он может перенять критическую манеру поведения родителей и проявить стремление к тому, чтобы стать безупречным во всех отношениях, всячески скрывая свои слабости, чтобы избежать обнаружения их родителями. Так ребенок сам становится высокомерным.
Родитель с драконом Самоуничижение:
Ребенок с драконом нетерпеливости: здесь сценарий развития схож с сюжетом взаимоотношений нетерпеливого ребенка и склонных к мученичеству родителей. Хроническое проявление родителями самоуничижения способно довести ребенка до отчаяния и сформировать в нем нетерпимость к коварству со стороны родителей. Самоуничижение ведет родителей к сужению границ их собственного мира.
Ребенок с драконом самоуничижения: не обладающие чувством самоуважения родители не способны привить это чувство и своему ребенку. Они ощущают свою неполноценность в качестве воспитателей. Неполноценным привыкает чувствовать себя и ребенок.
Родитель с драконом нетерпеливости
Ребенок с драконом упрямства: нетерпеливые родители постоянно подгоняют ребенка. Это вызывает у него боязнь перемен – отличительную черту упрямства.
Ребенок с драконом мученичества: нетерпеливость родителей порождает у малыша ощущение загнанности в угол. Это легко приводит ребенка к мученичеству, особенно если его родители отличаются несдержанностью и требуют от него «хорошего» поведения.
Ребенок с драконом нетерпеливости: ребенку не составляет труда воспитать в себе нетерпеливость, если она лежит в основе поведения его родителей или диктуется самим стилем окружающей его жизни.
Родитель с драконом мученичества
Ребенок с драконом нетерпеливости: у родителей‑мучеников зачастую вырастают крайне нетерпеливые дети. Во‑первых, ребенок чувствует себя пойманным в западню, устроенную его родителями. А во‑вторых, нетерпеливость в нем разжигают жалобы и неизменная демонстрация страданий его родителей‑мучеников.
Ребенок с драконом мученичества: подобная комбинация получается в случае, если ребенок усваивает жертвенное настроение своих родителей.
Родитель с драконом жадности:
Ребенок с драконом самоуничижения: жадные родители склонны обвинять каждого в ненасытности и собственных несчастиях. если их обвинения распространяются и на ребенка, тот не может им не верить и чувствует себя не в состоянии сделать своих родителей счастливыми.
Ребенок с драконом мученичества: жадные родители ничего не дают просто так. Испытывая эмоциональный голод, осаждаемые собственными желаниями, они зачастую рассматривают своего ребенка как помеху или даже соперника, который забирает у них внимание окружающих.
Ребенок с драконом саморазрушения: жадные родители нередко оставляют своих детей в погоне за собственными наслаждениями – просто уходят и отдаляются эмоционально.
Ребенок с драконом жадности: жадные родители не способны что‑либо давать. Наоборот, они предоставляют ребенку самому искать то, что он хочет. Жадность основывается на ощущении покинутости.
Родитель с драконом саморазрушение
Ребенок с драконом жадности: поскольку склонные к саморазрушению родители так часто покидают своих детей (физически и эмоционально), они тем самым подготавливают отличные условия для того, чтобы их дети росли постоянно голодными, ненасытными – прямыми кандидатами в жертвы дракону жадности.
Ребенок с драконом саморазрушения: склонные к саморазрушению родители своими избиениями, наказаниями, оскорблениями или пренебрежением ребенка делают все необходимое для зарождения и в нем склонности к саморазрушению.
Родитель с драконом упрямства
Ребенок с драконом мученичества: упрямые родители своей неспособностью идти на компромисс и неуклонными требованиями того, чтобы все было сделано в соответствии с их желаниями, создают в ребенке ощущение загнанности в угол.
Ребенок с драконом упрямства: ничто не способно с такой же эффективностью воспитать в ребенке упрямство, как упрямство его родителей. Прежде всего, у ребенка упрямых родителей перед глазами постоянно находится ролевая модель их поведения. его окружает исключительно подходящая атмосфера, стимулирующая выказывать неповиновение допекающим его излишним контролем родителям.
Сочетание драконов во взаимоотношениях людей высокомерие с саморазрушением
Высокомерие с жадность
Людям что высокомерным что жадным кажется что их партнер имеет то что он так долго искал,но только когда узнают друг друга поближе они ужасаются.
Высокомерие с самоуничижением
Это вполне обычное партнерство. Самоуничижителя с его страхом перед собственной неполноценностью человек высокомерный привлекает своей силой и самоуверенностью
Высокомерие с высокомерием
Это союз холодности и неприступности. Обоих тянет друг к другу потому, что они выглядят достойной парой.
Высокомерие с мученичеством
Эта комбинация имеет много общего с вариантом сочетания высокомерия и самоуничижения. Человек высокомерный чувствует себя в безопасности рядом с мучеником, поскольку испытывает к нему жалость и зачастую берет над ним шефство. Мученик видит в человеке высокомерном сильную личность, способную решить все возникающие проблемы, и это поначалу вызывает у него восхищение.
Высокомерие с нетерпеливости
Поскольку оба эти дракона относятся к классу чудовищ толстых, с широким полем зрения, людям с таким сочетанием драконов довольно тяжело ужиться друг с другом.
Высокомерие и упрямство
Когда человек высокомерный встречается с упрямым, ситуация напоминает тупиковую. Высокомерный человек всегда настроен критически как к себе самому, так и к окружающим.
Вывод:Возможно вы увидите в себе какие отголоски этих поведений и сможете начать работу над драконом
Мысли:Книга реально прям пссихолог
Глава 10 Динамика развития взаимоотношений,контролируемых драконом и свободных от его воздействий.
В предыдущих главах говорилось о том какие есть драконы и как с ними работать.Тут же будут описаны как драконы взаимодействуют между людьми и как это отражается на жизнь в обществе.Здесь приводятся двадцать восемь возможных сочетаний драконов, и в основе каждой комбинации лежат какие‑то заблуждения и ошибки.Освободиться можно от любой комбинации драконов, нужно лишь набраться терпения, запастись большим желанием и практиковать самодисциплину.
Четыре формулы взаимоотношений драконов
Формула 1:В установлении партнерских отношений обычно участвует один человек, испытывающий воздействие дракона с узким полем зрения, и второй – находящийся под влиянием чудовища с широким полем зрения. Иными словами, люди, склонные к саморазрушению, самоуничижению и мученичеству, вероятнее всего образуют пару с людьми, терзаемыми драконом жадности, высокомерия или нетерпеливости.
Формула 2:Родители воспитывают таких детей.у упрямых родителей упрямые дети и т.д.Когда они взрослеют то ищут себе такого же партнера.
ФОрмула 3:Как уже говорилось, все драконы разбиты на три пары: высокомерие и самоуничижение, нетерпеливость и мученичество, жадность и саморазрушение. Партнеры, имеющие противоположных драконов из такой пары, также испытывают тенденцию переносить собственный подход к делу на своего партнера.
Формула 4:Люди зачастую испытывают тяготение к партнерам по браку, друзьям или знакомым, находящимся под воздействием того же дракона, что и один из их родителей. Такой подход справедлив по двум причинам.
Во‑первых, модель поведения является для них уже знакомой. Следовательно, человек подсознательно знает, чего ожидать от своего партнера. Поскольку же любовь и внимание ассоциируется в его сознании именно с этой моделью поведения, он рассчитывает снова встретить их проявление у человека с той же ролевой моделью.
Комбинации Драконов "Ребенок-Родитель"
Родители с драконом Высокомерия
Ребенок с драконом самоуничижения: категоричные родители могут быть чрезвычайно критически настроены по отношению к своему ребенку. если малыш чувствует, что никогда не сможет соответствовать предъявляемым к нему требованиям, он приобретает склонность к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества: требовательность высокомерных родителей в сочетании с их критической настроенностью может переходить всякие границы. Их любовь определенно будет условной. Такие родители не хотят, чтобы ребенок беспокоил их, особенно на каких‑либо общественных мероприятиях.
Ребенок с драконом высокомерия: когда родители настроены к нему критически, ребенок чувствует, что должен стараться отвечать их требованиям. Он может перенять критическую манеру поведения родителей и проявить стремление к тому, чтобы стать безупречным во всех отношениях, всячески скрывая свои слабости, чтобы избежать обнаружения их родителями. Так ребенок сам становится высокомерным.
Родитель с драконом Самоуничижение:
Ребенок с драконом нетерпеливости: здесь сценарий развития схож с сюжетом взаимоотношений нетерпеливого ребенка и склонных к мученичеству родителей. Хроническое проявление родителями самоуничижения способно довести ребенка до отчаяния и сформировать в нем нетерпимость к коварству со стороны родителей. Самоуничижение ведет родителей к сужению границ их собственного мира.
Ребенок с драконом самоуничижения: не обладающие чувством самоуважения родители не способны привить это чувство и своему ребенку. Они ощущают свою неполноценность в качестве воспитателей. Неполноценным привыкает чувствовать себя и ребенок.
Родитель с драконом нетерпеливости
Ребенок с драконом упрямства: нетерпеливые родители постоянно подгоняют ребенка. Это вызывает у него боязнь перемен – отличительную черту упрямства.
Ребенок с драконом мученичества: нетерпеливость родителей порождает у малыша ощущение загнанности в угол. Это легко приводит ребенка к мученичеству, особенно если его родители отличаются несдержанностью и требуют от него «хорошего» поведения.
Ребенок с драконом нетерпеливости: ребенку не составляет труда воспитать в себе нетерпеливость, если она лежит в основе поведения его родителей или диктуется самим стилем окружающей его жизни.
Родитель с драконом мученичества
Ребенок с драконом нетерпеливости: у родителей‑мучеников зачастую вырастают крайне нетерпеливые дети. Во‑первых, ребенок чувствует себя пойманным в западню, устроенную его родителями. А во‑вторых, нетерпеливость в нем разжигают жалобы и неизменная демонстрация страданий его родителей‑мучеников.
Ребенок с драконом мученичества: подобная комбинация получается в случае, если ребенок усваивает жертвенное настроение своих родителей.
Родитель с драконом жадности:
Ребенок с драконом самоуничижения: жадные родители склонны обвинять каждого в ненасытности и собственных несчастиях. если их обвинения распространяются и на ребенка, тот не может им не верить и чувствует себя не в состоянии сделать своих родителей счастливыми.
Ребенок с драконом мученичества: жадные родители ничего не дают просто так. Испытывая эмоциональный голод, осаждаемые собственными желаниями, они зачастую рассматривают своего ребенка как помеху или даже соперника, который забирает у них внимание окружающих.
Ребенок с драконом саморазрушения: жадные родители нередко оставляют своих детей в погоне за собственными наслаждениями – просто уходят и отдаляются эмоционально.
Ребенок с драконом жадности: жадные родители не способны что‑либо давать. Наоборот, они предоставляют ребенку самому искать то, что он хочет. Жадность основывается на ощущении покинутости.
Родитель с драконом саморазрушение
Ребенок с драконом жадности: поскольку склонные к саморазрушению родители так часто покидают своих детей (физически и эмоционально), они тем самым подготавливают отличные условия для того, чтобы их дети росли постоянно голодными, ненасытными – прямыми кандидатами в жертвы дракону жадности.
Ребенок с драконом саморазрушения: склонные к саморазрушению родители своими избиениями, наказаниями, оскорблениями или пренебрежением ребенка делают все необходимое для зарождения и в нем склонности к саморазрушению.
Родитель с драконом упрямства
Ребенок с драконом мученичества: упрямые родители своей неспособностью идти на компромисс и неуклонными требованиями того, чтобы все было сделано в соответствии с их желаниями, создают в ребенке ощущение загнанности в угол.
Ребенок с драконом упрямства: ничто не способно с такой же эффективностью воспитать в ребенке упрямство, как упрямство его родителей. Прежде всего, у ребенка упрямых родителей перед глазами постоянно находится ролевая модель их поведения. его окружает исключительно подходящая атмосфера, стимулирующая выказывать неповиновение допекающим его излишним контролем родителям.
Сочетание драконов во взаимоотношениях людей высокомерие с саморазрушением
Высокомерие с жадность
Людям что высокомерным что жадным кажется что их партнер имеет то что он так долго искал,но только когда узнают друг друга поближе они ужасаются.
Высокомерие с самоуничижением
Это вполне обычное партнерство. Самоуничижителя с его страхом перед собственной неполноценностью человек высокомерный привлекает своей силой и самоуверенностью
Высокомерие с высокомерием
Это союз холодности и неприступности. Обоих тянет друг к другу потому, что они выглядят достойной парой.
Высокомерие с мученичеством
Эта комбинация имеет много общего с вариантом сочетания высокомерия и самоуничижения. Человек высокомерный чувствует себя в безопасности рядом с мучеником, поскольку испытывает к нему жалость и зачастую берет над ним шефство. Мученик видит в человеке высокомерном сильную личность, способную решить все возникающие проблемы, и это поначалу вызывает у него восхищение.
Высокомерие с нетерпеливости
Поскольку оба эти дракона относятся к классу чудовищ толстых, с широким полем зрения, людям с таким сочетанием драконов довольно тяжело ужиться друг с другом.
Высокомерие и упрямство
Когда человек высокомерный встречается с упрямым, ситуация напоминает тупиковую. Высокомерный человек всегда настроен критически как к себе самому, так и к окружающим.
Вывод:Возможно вы увидите в себе какие отголоски этих поведений и сможете начать работу над драконом
Мысли:Книга реально прям пссихолог
Саша Алтай
1-й месяц курса
Привет! Что скажешь по поводу дневника триггеров ? Интересно работать по нему и помогает ли он тебе в чем-то ?
alan_france_dj
Привет,работа не в нем заключается я туда просто записываю что я сделал с тягой и все)
Саша Алтай
1-й месяц курса
И как часто он пополняется у тебя?
alan_france_dj
Работу я каждый день провожу,записывать только сейчас началИ как часто он пополняется у тебя?
alan_france_dj
План на день 7.09
1.Дочитать книгу Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"(с 807 стр- до конца)
2.Изложение по прочитаному
3.Записать минимум 1 ситуацию в дневник триггеров
4.Дневник abc если будет
5.Написание саморефлексии
1.Дочитать книгу Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"(с 807 стр- до конца)
2.Изложение по прочитаному
3.Записать минимум 1 ситуацию в дневник триггеров
4.Дневник abc если будет
5.Написание саморефлексии
alan_france_dj
Изложение по книге Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"(с 807 стр- 897)
В этой части книге идет продолжение союзов партнеров с разными драконами(саморазрушение с нетерпеливостью и т.д)Говорилось какие партнеры подходят чаще всего друг другу а какие нет и почему.Дальше автор начинает новую главу:Развитие взаимоотношений,свободных от драконов.Установление истинных контактов.
Истинный контакт-это высшая степень любви у человечества,которую нельзя заставить быть силой волей ,она бывает спонтанной и очень искренной.
Условия для истинного контакта с окражающими
Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.
Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.
Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.
Четвертое: очень важно суметь правильно оценить всю полезность подобного опыта и осознать начало установления отношений. Это поможет вам в меньшей степени оказывать сопротивление их зарождению или делать вид, будто ничего особенного не происходит. Вам, однако, не следует легкомысленно сообщать об этом всем подряд или доводить свои соображения до сведения партнера.
Пятое: сконцентрируйте внимание на своем партнере и установите прочную связь с текущим моментом, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Этому помогает и концентрация на привлекательности и положительных чертах вашего партнера.
Вы непременно узнаете, что истинный контакт установился, поскольку он порождает удивительные чувства. У вас не будет ни страха, ни беспокойства, ни боли. Чувства ваши разольются, перехлестывая через обычные рамки доверительности.
ГЛАВА 11 Обуздание драконов и приобретение счастья
Главное что нужно понять для обуздание что все драконы работают в парах и что бы с ними работать нужно перейти к их положительному полису:
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
В общем, лучшим способом избавиться от дракона саморазрушения является ваше движение к дракону жадности, от самоуничижения – к высокомерию и от мученичества – к нетерпеливости, направленное к положительному полюсу каждого из перечисленных чудовищ и не доходящее до их отрицательных полюсов.
Помимо способов борьбы с драконами которые были написаны раньше,если еще два универсальных способа направленных на всех драконов это вдумчивое отношение к тому, что вы делаете, и внимательность.Они приводят к 4 этапам в жизни:
1) истинная (полноценная) работа;
2) полноценное развлечение;
3) полноценная учеба и
4) полноценный отдых
Так же автора рассказывает о внимательности а как ее улучшать и вдумчивом отношение(медитации). Рассказывает как правильно медитировать и для чего нам все это.Для человека является тяжелым возрастом это 35 лет,потому что к этому времени дракон уже полностью завладел и окреп.Но с ним можно бороться в любом возрасте и так же в любом возрасте его победить и тогда откроются 4 столпа жизненной энергии:
Полноценная работа это работа которая более увлекательная и вдохновляющая (это не карьера)Ее чаще всего открывают во второй половине жизни,но ее нельзя найти пока вами правит дракон.
Полноценное развлечение оно обязательно что бы получить продуктивное в полноценной работе.Это могут быть как активный вид отдыха так и пассивный ,но это вам не дает отрываться от людей,а главное в этом все нужно получать наслаждение.
Полноценная учеба .Зачастую полноценное обучение имеет прямое отношение к вашей полноценной работе.В полноценной учебе вы забываете о еде и отдыхе НО при этом не чувствуете для себя это утомительным занятием.
Полноценный отдых.восстанавливает ваши силы, без достаточного запаса которых не может быть ни полноценной работы, ни полноценного развлечения, ни полноценной учебы.Главное это расслабление и восстановление сил.
Воля-это полная свобода своих действий,когда вы под влиянием дракона вы очень предсказуемы потому что вы не правите своей жизнь.Что получить счатье и удовлетворение от жизни нужно что бы Воля совпадала с внутренний содержание (того что вы хотите на самом деле) и плюсом должна быть признательность собственной жизни.Потому что если воля и внутреннее содержание не совпадают это страшная внутренняя война.Воля без проницательности порождает хаос. Проницательность без воли не обладает способностью к реа лизации. Вол я и проницательность (динам ическое начало) без признательности к внутреннему содержанию (магнетическое начало) могут быть опасны и вести к разрушению.Вы можете обуздать своих драконов помня о том что их питает,они питаются вашим страхом ,а страх возникает из за чувства изоляции.Обуздание личных драконов помогает всему человечеству.Поэтому человечества зависит от нас.
Вывод:Нужно всегда помнить чем питаются драконы итогда их можно держать в узде.
Мысли:И снова отголоски нашего руководства ,а особенно когда пишется о практики.
В этой части книге идет продолжение союзов партнеров с разными драконами(саморазрушение с нетерпеливостью и т.д)Говорилось какие партнеры подходят чаще всего друг другу а какие нет и почему.Дальше автор начинает новую главу:Развитие взаимоотношений,свободных от драконов.Установление истинных контактов.
Истинный контакт-это высшая степень любви у человечества,которую нельзя заставить быть силой волей ,она бывает спонтанной и очень искренной.
Условия для истинного контакта с окражающими
Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.
Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.
Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.
Четвертое: очень важно суметь правильно оценить всю полезность подобного опыта и осознать начало установления отношений. Это поможет вам в меньшей степени оказывать сопротивление их зарождению или делать вид, будто ничего особенного не происходит. Вам, однако, не следует легкомысленно сообщать об этом всем подряд или доводить свои соображения до сведения партнера.
Пятое: сконцентрируйте внимание на своем партнере и установите прочную связь с текущим моментом, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Этому помогает и концентрация на привлекательности и положительных чертах вашего партнера.
Вы непременно узнаете, что истинный контакт установился, поскольку он порождает удивительные чувства. У вас не будет ни страха, ни беспокойства, ни боли. Чувства ваши разольются, перехлестывая через обычные рамки доверительности.
ГЛАВА 11 Обуздание драконов и приобретение счастья
Главное что нужно понять для обуздание что все драконы работают в парах и что бы с ними работать нужно перейти к их положительному полису:
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
В общем, лучшим способом избавиться от дракона саморазрушения является ваше движение к дракону жадности, от самоуничижения – к высокомерию и от мученичества – к нетерпеливости, направленное к положительному полюсу каждого из перечисленных чудовищ и не доходящее до их отрицательных полюсов.
Помимо способов борьбы с драконами которые были написаны раньше,если еще два универсальных способа направленных на всех драконов это вдумчивое отношение к тому, что вы делаете, и внимательность.Они приводят к 4 этапам в жизни:
1) истинная (полноценная) работа;
2) полноценное развлечение;
3) полноценная учеба и
4) полноценный отдых
Так же автора рассказывает о внимательности а как ее улучшать и вдумчивом отношение(медитации). Рассказывает как правильно медитировать и для чего нам все это.Для человека является тяжелым возрастом это 35 лет,потому что к этому времени дракон уже полностью завладел и окреп.Но с ним можно бороться в любом возрасте и так же в любом возрасте его победить и тогда откроются 4 столпа жизненной энергии:
Полноценная работа это работа которая более увлекательная и вдохновляющая (это не карьера)Ее чаще всего открывают во второй половине жизни,но ее нельзя найти пока вами правит дракон.
Полноценное развлечение оно обязательно что бы получить продуктивное в полноценной работе.Это могут быть как активный вид отдыха так и пассивный ,но это вам не дает отрываться от людей,а главное в этом все нужно получать наслаждение.
Полноценная учеба .Зачастую полноценное обучение имеет прямое отношение к вашей полноценной работе.В полноценной учебе вы забываете о еде и отдыхе НО при этом не чувствуете для себя это утомительным занятием.
Полноценный отдых.восстанавливает ваши силы, без достаточного запаса которых не может быть ни полноценной работы, ни полноценного развлечения, ни полноценной учебы.Главное это расслабление и восстановление сил.
Воля-это полная свобода своих действий,когда вы под влиянием дракона вы очень предсказуемы потому что вы не правите своей жизнь.Что получить счатье и удовлетворение от жизни нужно что бы Воля совпадала с внутренний содержание (того что вы хотите на самом деле) и плюсом должна быть признательность собственной жизни.Потому что если воля и внутреннее содержание не совпадают это страшная внутренняя война.Воля без проницательности порождает хаос. Проницательность без воли не обладает способностью к реа лизации. Вол я и проницательность (динам ическое начало) без признательности к внутреннему содержанию (магнетическое начало) могут быть опасны и вести к разрушению.Вы можете обуздать своих драконов помня о том что их питает,они питаются вашим страхом ,а страх возникает из за чувства изоляции.Обуздание личных драконов помогает всему человечеству.Поэтому человечества зависит от нас.
Вывод:Нужно всегда помнить чем питаются драконы итогда их можно держать в узде.
Мысли:И снова отголоски нашего руководства ,а особенно когда пишется о практики.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Привет! Слышал ты дочитал третью книгу. Какая из этих трех тебе больше всего понравилась и чем ?
alan_france_dj
Привет,все по своему интересные ,выделить особо не смог,так как из каждой что то взял
alan_france_dj
План на день 10.09
1.Сдать прак.задание по руководству(16 раздел)
2.Чтение книги Брайн Трейси "Нет оправданиям"(с 0 по 20-25 стр)
3.Изложение по прочитаному
4.Дневник ABC если будет
5.Дневник триггеров 1 ситуация
6.Написание саморефлексии
7.ФИЗО 50 на 50
1.Сдать прак.задание по руководству(16 раздел)
2.Чтение книги Брайн Трейси "Нет оправданиям"(с 0 по 20-25 стр)
3.Изложение по прочитаному
4.Дневник ABC если будет
5.Дневник триггеров 1 ситуация
6.Написание саморефлексии
7.ФИЗО 50 на 50
alan_france_dj
Изложение по книге Брайн Трейси "Нет оправданий 21 путь к самодисциплине"(0 -18 стр)
Предысловие "Чудо самодисциплине"
В начале книге автор говорит о том что 80% людей живут на острове "Когда нибудь".Откладывая все на потом и единственное что они там делают это придумывают себе оправдание(не тот брак,экономика в стране плохая и т.д). Хотя главный ключ к успеху и к тому что одни люди живут лучше других и счастливее других заключается в самодисциплине.Автор говорит о том что успешные люди смотрят на долгосрочную перспективу,смотрят в будущее и решают как и что сделать им сейчас.И главное они делают то что нужно и когда это нужно не зависимо от того нравится им это или нет.Неудачники же всегда бегут за мгновенным вознаграждение.Самодисциплину,самоконтроль и самоограничение получить не так уж легко,так особенно если выработались привычки делать все по легкому пути.Но со временем и самодисциплина входит в привычку.Автора рассказывает про 21 сферу жизни где самодисциплина является главным фрагментом успеха,поэтому он поделил книгу на три части по 7 сфер.В первой части книге будет рассказывать о том как раскрыть свой личный потенциал,во второй как достичь успеха в бизнесе,продажах и финансовом положение,в третьей как дисциплина помогает в собственной жизни в общение с близкими и обществом.
Вывод:Главный ключ успеха лежит в самодисциплине,поэтому первое что нужно прокачивать человеку это ее.
Мысли:Книга заинтересовала и во время чтение таких книг всегда стоит вопрос,а действительно ли если я буду все это делать я стану успешным?
Предысловие "Чудо самодисциплине"
В начале книге автор говорит о том что 80% людей живут на острове "Когда нибудь".Откладывая все на потом и единственное что они там делают это придумывают себе оправдание(не тот брак,экономика в стране плохая и т.д). Хотя главный ключ к успеху и к тому что одни люди живут лучше других и счастливее других заключается в самодисциплине.Автор говорит о том что успешные люди смотрят на долгосрочную перспективу,смотрят в будущее и решают как и что сделать им сейчас.И главное они делают то что нужно и когда это нужно не зависимо от того нравится им это или нет.Неудачники же всегда бегут за мгновенным вознаграждение.Самодисциплину,самоконтроль и самоограничение получить не так уж легко,так особенно если выработались привычки делать все по легкому пути.Но со временем и самодисциплина входит в привычку.Автора рассказывает про 21 сферу жизни где самодисциплина является главным фрагментом успеха,поэтому он поделил книгу на три части по 7 сфер.В первой части книге будет рассказывать о том как раскрыть свой личный потенциал,во второй как достичь успеха в бизнесе,продажах и финансовом положение,в третьей как дисциплина помогает в собственной жизни в общение с близкими и обществом.
Вывод:Главный ключ успеха лежит в самодисциплине,поэтому первое что нужно прокачивать человеку это ее.
Мысли:Книга заинтересовала и во время чтение таких книг всегда стоит вопрос,а действительно ли если я буду все это делать я стану успешным?
alan_france_dj
Изложение по книге Брайн Трейси "Нет оправданий 21 путь к самодисциплине"(18-29стр)
Часть 1 "Самодисциплина и Личный успех"
В этой части автор говорит о личной самодисциплине,о том что нельзя стоять на месте и нужно всегда расти и расти(читать книги,посещать семинары и т.д). Становится лучшем в своем деле.Все выдающиеся люди начинали либо с нуля либо вообще в долгах и достигли успеха не сколько из за таланта ,сколько из за самодисциплины и улучшения своих навыком.Самодисциплина повышает самооценку,гордость за себя.Все это можно сравнить с физическим состоянием,что бы всегда быть в норме нужно каждый день это поддерживать.Нужно начинать делать то что нужно не зависимо нравится это или нет.Нужно определить что вы хотите четко,какую цену готовы заплатить и главное начать ее выплачивать полностью.Успешные люди всегда готовы заплатить столько сколько потребуется ради достижения своих целей.
Вывод:Нужно всегда расти в своем деле,каждый день.Читать,обучать и повышать квалификацию.
Мысли:Видимо и правда во всем основа это постоянный личностный рост.
Часть 1 "Самодисциплина и Личный успех"
В этой части автор говорит о личной самодисциплине,о том что нельзя стоять на месте и нужно всегда расти и расти(читать книги,посещать семинары и т.д). Становится лучшем в своем деле.Все выдающиеся люди начинали либо с нуля либо вообще в долгах и достигли успеха не сколько из за таланта ,сколько из за самодисциплины и улучшения своих навыком.Самодисциплина повышает самооценку,гордость за себя.Все это можно сравнить с физическим состоянием,что бы всегда быть в норме нужно каждый день это поддерживать.Нужно начинать делать то что нужно не зависимо нравится это или нет.Нужно определить что вы хотите четко,какую цену готовы заплатить и главное начать ее выплачивать полностью.Успешные люди всегда готовы заплатить столько сколько потребуется ради достижения своих целей.
Вывод:Нужно всегда расти в своем деле,каждый день.Читать,обучать и повышать квалификацию.
Мысли:Видимо и правда во всем основа это постоянный личностный рост.
alan_france_dj
ЛИЛИ-АЛАН2024 Привет!Как дела?
ЛИЛИ-АЛАН2024
1-й месяц курса
Привет, нормально, простыла чуть под кондиционером на работе, завтра тоже работаю- доп смена, кассиров мало, работы много и к Равкату поеду, он руку сломал, завтра выписать должны, шины наложили , а так пойдёт, ты как?
alan_france_dj
Тоже не плохо вроде,выздоровил вроде
alan_france_dj
выздаравливай
ЛИЛИ-АЛАН2024
1-й месяц курса
Ну хорошо, что выздоровел, зуб не беспокоит?
alan_france_dj
не особо,все равно потом после выписки буду искать стоматологию что бы делать
