Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Прогрессирующий алкоголизм

More Readin

1-й месяц курса
Хай) Можешь привести пример ситуации с BSFF?)
Привет. В работе "на лету", когда что-то вызывает негативную эмоцию, разделяю свою злость на составляющие, произнося про себя или вслух фразы, определяющие произошедшее со мной, добавляя в конце ключевое слово, если появляются мысли, напрямую не имеющие никакой связи с ситуацией, но вызывающие негатив - также прорабатываю их. Пример: "Облился в душе горячей водой. Ключевое слово". "Я разозлился, потому что облился горячей водой. Ключевое слово". "Я злюсь, получая ожоги. Ключевое слово".
 

More Readin

1-й месяц курса
Привет. Нравилась ли тебе учебная деятельность? Думаешь ли вернуться в школу учить детей?
Привет. Мне нравился сам процесс преподавания. Сам формат работы в школе по ФГОС накладывает большие ограничения и обязанности, внеурочная деятельность, ведение отчетности, дневников, проверка заданий также занимает много времени, так что на сегодняшний момент не ставлю такую цель. Изначально я рассматривал вариант работы в колледжах или училищах, что снимает определенные нагрузки и представляет из себя в большей степени лекционный формат. Рассматриваю этот вариант, но для него необходимо окончить магистратуру.
 

More Readin

1-й месяц курса
План на день: 16.10.2024

1. Чтение книги М. Литвака "Принцип сперматозоида" (стр. 260-280)
2. Изложение по прочитанному
3. Работа по руководству (6 раздел)
4. ФИЗО 50x50
5. Практика техник из белой книги 1-3 и BSFF
6. Дневник ABC
7. Работа в темах форум
8. Техника "Взмах"
9. ОСВК
 

More Readin

1-й месяц курса
Изложение М. Литвак "Принцип сперматозоида" (стр. 260-280)

Часть 4. У первоистоков

4.1. Идеи принципа сперматозоида в Ветхом завете


В предисловии автор указывает, что часто ссылается на Библию в своей практике, но подчеркивает, что он атеист и будущее за наукой.

Пятикнижие Моисеево

Современная психология выделяет две фундаментальные положительные эмоции - интерес и радость, которые предоставляют возможность к творческой деятельности и восстановлению организма.

В Библии указывается, что Бог понимал, что человек не может быть один, и плохо, что «…для человека не нашлось помощника, подобного ему» (Быт. 2,20). Бог увидел недостаток и исправил его: он создал женщину. В Библии правильно описывается значимость близких для человека, и для мужчины определяет главным жену, а для женщины – мужа.
«Потому оставит человек отца своего и мать свою, и прилепится к жене своей; и будут одна плоть» (Быт. 2,24).

«Первый и основной источник стресса – „первородный грех“. Помните, Бог запретил Адаму и Еве есть с древа познания добра и зла и пригрозил им смертью, если они нарушат этот завет? «И сказал змей жене: нет, не умрете; но знает Бог, что в день, в который вы вкусите их, откроются глаза ваши, и вы будете, как бога, знающие добро и зло» (Быт. 3,4-5).


Фактически из этого следует, что человека с детства "заражают" первородным грехом. Сравнивая себя с другими человек подтверждает этот тезис. Все время каждый старается вскарабкаться на вершину, но обстоятельства тянут вниз, поэтому всегда оказываешься посередине. Человека, зараженного "первородным грехом" мучает презрение к тем, кто остался внизу, а также чувство вины за то, что у него получилось (если получилось) взобраться на вершину.

С этим нужно и можно бороться, осознав, что никто из нас не выше и не ниже, просто из разных точек и мест начинаем свой путь. Если этого добиться, то личностный рост станет единственно важной заботой.

Далее автор приводит десять заповедей, которые широко использует в своей практике. Все снабжены комментариями. Большинство заповедей хороши, но почти все, кроме двух, составлены в форме запретов, поэтому нужно уметь их правильно интерпретировать. Так «Не делай себе кумира» превращается в «Живи своим умом», естественно, соблюдая Законы природы; «Не убивай» – в «Налаживай отношения с партнером» (вот тут-то как раз психология общения и нужна).

Притчи Соломоновы

Цель их – «…познать мудрость и наставление, понять изречения разума; усвоить правила благоразумия, правосудия, суда и правоты; простым дать смышленость, юноше – знание и рассудительность…» (Прит. 1,2–4). В чем же видится начало мудрости? «Начало мудрости – страх Господень…».


В психотерапевтической практике также специалисты сталкиваются с тем, что пациенты не понимают того, что им хочет донести психолог. Большинство людей страдает не от глупости, а от того, что не хватает разума, мудрости, потому не в состоянии выбрать правильный путь.

Далее приводятся примеры из притч касательно мудрости и рассудительности, на основе чего размышления приводят к логике, на свои работы по которой автор также ссылается.

Целую главу посвящает Соломон предостережению от супружеских измен.

«Ибо мед источают уста чужой жены, и мягче елея речь ее; но последствия от нее горьки, как полынь, остры, как меч обоюдоострый; ноги ее нисходят к смерти, стопы ее достигают преисподней»

«Кто же прелюбодействует с женщиною, у того нет ума…» (Прит. 6,32).


Здесь автор указывает на то, что практика супружеских измен должна быть позитивной и заключаться в коррекции сексуальных отношений.
После следует ряд притч, приведенных авторов без пояснений.

Екклесиаст

«Всему свое время, и время всякой вещи под небом. Время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное. Время убивать, и время врачевать; время разрушать, и время строить; время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать; время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру» (Еккл. 3, 1–8).


Этот отрывок используется автором в психотерапии, когда необходимо проводить коррекцию малоадаптивных мыслей пациента, желающего, чтобы ему все время было хорошо и его все любили.

Далее следует большая цитата, практически полностью описывающая экзистенциальный анализ.

Премудрость Соломона

Несколько изречений о мудрости и грамотном правлении народом.

Премудрость Иисуса, сына Сирахова

«Чрез меру трудного для тебя не ищи, и что свыше сил твоих, того не испытывай»
(Сир. 3, 22).


Полезный стих для невротиков.

Список изречений, советов, предоставленных без комментариев, но опять же построенных в форме запрета.

Вывод

Мысли людей, живших несколько тысячелетий назад, во многом предвосхитили некоторые выдающиеся достижения современной науки.

Мысли

Многие изречения действительно не нуждаются в комментариях, но в таком формате читать их интересно.

Инсайт

Всему свое время.
 

Саша Алтай

1-й месяц курса
Изложение М. Литвак "Принцип сперматозоида" (стр. 260-280)

Часть 4. У первоистоков

4.1. Идеи принципа сперматозоида в Ветхом завете


В предисловии автор указывает, что часто ссылается на Библию в своей практике, но подчеркивает, что он атеист и будущее за наукой.

Пятикнижие Моисеево

Современная психология выделяет две фундаментальные положительные эмоции - интерес и радость, которые предоставляют возможность к творческой деятельности и восстановлению организма.

В Библии указывается, что Бог понимал, что человек не может быть один, и плохо, что «…для человека не нашлось помощника, подобного ему» (Быт. 2,20). Бог увидел недостаток и исправил его: он создал женщину. В Библии правильно описывается значимость близких для человека, и для мужчины определяет главным жену, а для женщины – мужа.
«Потому оставит человек отца своего и мать свою, и прилепится к жене своей; и будут одна плоть» (Быт. 2,24).

«Первый и основной источник стресса – „первородный грех“. Помните, Бог запретил Адаму и Еве есть с древа познания добра и зла и пригрозил им смертью, если они нарушат этот завет? «И сказал змей жене: нет, не умрете; но знает Бог, что в день, в который вы вкусите их, откроются глаза ваши, и вы будете, как бога, знающие добро и зло» (Быт. 3,4-5).


Фактически из этого следует, что человека с детства "заражают" первородным грехом. Сравнивая себя с другими человек подтверждает этот тезис. Все время каждый старается вскарабкаться на вершину, но обстоятельства тянут вниз, поэтому всегда оказываешься посередине. Человека, зараженного "первородным грехом" мучает презрение к тем, кто остался внизу, а также чувство вины за то, что у него получилось (если получилось) взобраться на вершину.

С этим нужно и можно бороться, осознав, что никто из нас не выше и не ниже, просто из разных точек и мест начинаем свой путь. Если этого добиться, то личностный рост станет единственно важной заботой.

Далее автор приводит десять заповедей, которые широко использует в своей практике. Все снабжены комментариями. Большинство заповедей хороши, но почти все, кроме двух, составлены в форме запретов, поэтому нужно уметь их правильно интерпретировать. Так «Не делай себе кумира» превращается в «Живи своим умом», естественно, соблюдая Законы природы; «Не убивай» – в «Налаживай отношения с партнером» (вот тут-то как раз психология общения и нужна).

Притчи Соломоновы

Цель их – «…познать мудрость и наставление, понять изречения разума; усвоить правила благоразумия, правосудия, суда и правоты; простым дать смышленость, юноше – знание и рассудительность…» (Прит. 1,2–4). В чем же видится начало мудрости? «Начало мудрости – страх Господень…».


В психотерапевтической практике также специалисты сталкиваются с тем, что пациенты не понимают того, что им хочет донести психолог. Большинство людей страдает не от глупости, а от того, что не хватает разума, мудрости, потому не в состоянии выбрать правильный путь.

Далее приводятся примеры из притч касательно мудрости и рассудительности, на основе чего размышления приводят к логике, на свои работы по которой автор также ссылается.

Целую главу посвящает Соломон предостережению от супружеских измен.

«Ибо мед источают уста чужой жены, и мягче елея речь ее; но последствия от нее горьки, как полынь, остры, как меч обоюдоострый; ноги ее нисходят к смерти, стопы ее достигают преисподней»

«Кто же прелюбодействует с женщиною, у того нет ума…» (Прит. 6,32).


Здесь автор указывает на то, что практика супружеских измен должна быть позитивной и заключаться в коррекции сексуальных отношений.
После следует ряд притч, приведенных авторов без пояснений.

Екклесиаст

«Всему свое время, и время всякой вещи под небом. Время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное. Время убивать, и время врачевать; время разрушать, и время строить; время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать; время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру» (Еккл. 3, 1–8).


Этот отрывок используется автором в психотерапии, когда необходимо проводить коррекцию малоадаптивных мыслей пациента, желающего, чтобы ему все время было хорошо и его все любили.

Далее следует большая цитата, практически полностью описывающая экзистенциальный анализ.

Премудрость Соломона

Несколько изречений о мудрости и грамотном правлении народом.

Премудрость Иисуса, сына Сирахова

«Чрез меру трудного для тебя не ищи, и что свыше сил твоих, того не испытывай»
(Сир. 3, 22).


Полезный стих для невротиков.

Список изречений, советов, предоставленных без комментариев, но опять же построенных в форме запрета.

Вывод

Мысли людей, живших несколько тысячелетий назад, во многом предвосхитили некоторые выдающиеся достижения современной науки.

Мысли

Многие изречения действительно не нуждаются в комментариях, но в таком формате читать их интересно.

Инсайт

Всему свое время.
Привет! Есть ли афоризм который так тебе понравился, что ты его лично для себя записал где-нибудь ?
 

More Readin

1-й месяц курса
Привет! Есть ли афоризм который так тебе понравился, что ты его лично для себя записал где-нибудь ?
Привет! Из сегодняшнего запомнился Екклисиаст, отрывок, который и указал в изложении ("Всему свое время...").
 

More Readin

1-й месяц курса
План на день: 18.10.2024

1. Чтение книги М. Литвака "Принцип сперматозоида" (стр. 280-300)
2. Изложение по прочитанному
3. Работа по руководству (6 раздел)
4. ФИЗО 50x50
5. Практика техник из белой книги 1-3 и BSFF
6. Дневник ABC
7. Работа в темах форум
8. Техника "Взмах"
9. ОСВК
 

More Readin

1-й месяц курса
Изложение М. Литвак "Принцип сперматозоида" (стр. 280-300)

4.2. Идеи принципа сперматозоида в Евангелии от Матфея

В этой части Нового Завета можно увидеть идеи гештальттерапии, трансактного и экзистенциального анализа.

Гнев - это незавершенное убийство, животное не гневается, а сразу приходит в ярость. Таким образом, сдерживая агрессию и ярость, мы проявляем гнев. потому что в обществе не принято набрасываться друг на друга. Если рассматривать гнев с точки зрения гештальттерапии, гнев - это незавершенный гештальт.

«Вы слышали, что сказано древним: „не прелюбодействуй“. А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем» (Матф. 5, 27-28).

Недостаток религиозных догм приводит к беде, потому что человек не может найти выход. В данном случае, не отыскав удовлетворения потребностей в социуме, он начинает прелюбодействовать "в сердце своем".

Если кто-то чересчур старается тебя уговорить, то скорее всего он обманывает.

Принцип амортизации работает в выражении "око за око", если кто-то хочет тебя ударить, постарайся сделать так, чтобы он промахнулся.

«Смотрите, не творите милостыни вашей пред людьми с тем, чтобы они видели вас: иначе не будет вам награды от Отца вашего Небесного. Итак, когда творишь милостыню, не труби перед собою, как делают лицемеры и в синагогах и на улицах, чтобы прославляли их люди. Истинно говорю вам: они уже получают награду свою. У тебя же, когда творишь милостыню, пусть левая рука твоя не знает, что делает правая, чтобы милостыня твоя была втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Матф. 6, 1–4).


Бескорыстность поступка в том и заключаются, что сам факт этого поступка должен считаться наградой, тогда совершающий его не будет ожидать благодарности в ответ на свои действия. Следует сказать спасибо всем тем, кто принял от меня помощь, всем тем, кому я сделал что-то хорошее и не ждать благодарности.

«Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют и где воры подделывают и крадут; Но собирайте себе сокровища на небе, где ни моль, ни ржа не истребляет и где воры не подкапывают и не крадут; Ибо, где сокровище ваше, там будет и сердце ваше. <…> …Не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело – одежды? <…> Итак не заботьтесь и не говорите: „что нам есть?“ или: „что пить?“ или: „во что одеться?“ …Потому что Отец ваш Небесный знает, что вы имеете нужду во всем этом. Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам. Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний день сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы» (Матф. 6, 19-21, 25,31–34).

Описывается важный принцип "жить здесь и сейчас", этим моментом, находиться в сегодняшнем дне мыслями и действиями.

«Не судите, да не судимы будете: ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. И что ты смотришь на сучек в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? Или как скажешь брату твоему: „дай, я выну сучек из глаза твоего“; а вот, в твоем глазе бревно? Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучек из глаза брата твоего» (Матф. 7, 1-5).


Речь идет о принципе проекции, часто наблюдаемом автором в практике.

«Не думайте, что Я пришел принести мир на Землю; не мир пришел Я принести, но меч; Ибо Я пришел разделить человека с отцем его, и дочь с матерью ее, и невестку со свекровью ее. И враги человеку – домашние его. Кто любит отца или мать более, нежели Меня, не достоин Меня; и кто любит сына или дочь более, нежели Меня, не достоин Меня…» (Матф. 10, 34-37).

Данное положение взяла на вооружение гештальттерапия. Это борьба со слиянием, одним из защитных механизмов, препятствующих личностному росту.

Широко используется в психотерапевтической работе известная притча о сеятеле.

«…Вот, вышел сеятель сеять; и когда он сеял, иное упало при дороге, и налетели птицы и поклевали то; иное упало на места каменистые, где не много было земли, и скоро взошло, потому что земля была неглубока; Когда же взошло солнце, увяло и, как не имело корня, засохло; иное упало в терние, и выросло терние и заглушило его; иное упало на добрую землю и принесло плод: одно во сто крат, а другое в шестьдесят, иное же в тридцать» (Матф. 13, 3–8).


Разные группы людей воспринимают по своему личностно ориентированную психотерапию, одни имеют переживание успеха, вторые настроены на быстрый успех и быстро "засыхают", третьи словно случайно пришли к психотерапевту и засыпают его вопросами, наконец, последняя группа, которые понимаю, что находятся в кризисной ситуации и понимают, что для выхода из нее - нужно менять себя.

«…Не бывает пророк без чести, разве только в отечестве своем и в доме своем» (Матф. 13, 57).


В доме своем мы остаемся детьми, а соотечественников воспринимаем только после их признания за границей.

«Иисус, призвав дитя, поставил его посреди них [учеников] и сказал: истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное; итак, кто умалится, как это дитя, тот и больше в Царстве Небесном…» (Матф. 18, 2-4).

Это программа для сценарного анализа, задача которого – сформировать такой характер, при котором отношение к себе, близким, людям вообще и труду имело бы позитивное содержание.

И в заключение приведу основную для психотерапии заповедь (об этом я уже много говорил): «Возлюби ближнего твоего, как самого себя…» (Матф. 22,39).

Сделать самого себя счастливым и тогда можно сделать счастливыми и окружающих.

4.3. Идеи принципа сперматозоида у Сенеки

Предоставляет краткую биографическую справку Сенеки.

Сенека придает большое значение спокойствию духа, оседлости жизни и неторопливости. Сенека призывает к умеренности: «Беден не тот, у кого мало что есть, а тот, кто хочет иметь больше». Снимает страх смерти, рассуждая о её неизбежности, призывает размышлять о ней и вообще заниматься философией.

"Философия выковывает и закаляет душу, подчиняет жизнь порядку, управляет поступками, указывает, что сделать и от чего воздержаться, сидит у руля и направляет среди пучин путь гонимых волнами".

Также Сенека рассуждает о том, что нужно жить в гармонии с природой, заниматься собой, саморазвитием (в особенности, развивать разум). Многие его идеи созвучны с методами экзистенциального анализа. Однако Сенека упоминает, что и мудрецы подвержены волнениям и реагируют на происходящие события.

Далее приведены цитаты Сенеки о важности здоровья тела и духа. Человек также может болеть неврозом даже при отсутствии симптомов. Сама болезнь становится единственным творческим актом человека. Дальше он говорит, что смех и радость помогают от болезни, а также о том, что даже в страдании жизнь не лишена смысла. Сенека сетует на то, что многе стараются вести здоровый образ жизни только во время болезни, также предлагая несколько советов о действиях, применяемых для душевного здоровья.

Вывод

Удивительно, но большинство из приведенных цитат предвосхищают или стараются описать методы современной психологии, многое из упомянутого выше может быть успешно применимо и сегодня.

Мысли

Насколько схожи мысли людей в ращные времена, проблемы и способы их решения остаются прежними. Хочется больше объяснений и расшифровок в отрывках про современные методы терапии, остаются непонятные моменты.

Инсайд

Я должен жить в соответствии с законами природы и саморазвиваться.
 

Саша Алтай

1-й месяц курса
Изложение М. Литвак "Принцип сперматозоида" (стр. 280-300)

4.2. Идеи принципа сперматозоида в Евангелии от Матфея

В этой части Нового Завета можно увидеть идеи гештальттерапии, трансактного и экзистенциального анализа.

Гнев - это незавершенное убийство, животное не гневается, а сразу приходит в ярость. Таким образом, сдерживая агрессию и ярость, мы проявляем гнев. потому что в обществе не принято набрасываться друг на друга. Если рассматривать гнев с точки зрения гештальттерапии, гнев - это незавершенный гештальт.

«Вы слышали, что сказано древним: „не прелюбодействуй“. А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем» (Матф. 5, 27-28).

Недостаток религиозных догм приводит к беде, потому что человек не может найти выход. В данном случае, не отыскав удовлетворения потребностей в социуме, он начинает прелюбодействовать "в сердце своем".

Если кто-то чересчур старается тебя уговорить, то скорее всего он обманывает.

Принцип амортизации работает в выражении "око за око", если кто-то хочет тебя ударить, постарайся сделать так, чтобы он промахнулся.

«Смотрите, не творите милостыни вашей пред людьми с тем, чтобы они видели вас: иначе не будет вам награды от Отца вашего Небесного. Итак, когда творишь милостыню, не труби перед собою, как делают лицемеры и в синагогах и на улицах, чтобы прославляли их люди. Истинно говорю вам: они уже получают награду свою. У тебя же, когда творишь милостыню, пусть левая рука твоя не знает, что делает правая, чтобы милостыня твоя была втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Матф. 6, 1–4).

Бескорыстность поступка в том и заключаются, что сам факт этого поступка должен считаться наградой, тогда совершающий его не будет ожидать благодарности в ответ на свои действия. Следует сказать спасибо всем тем, кто принял от меня помощь, всем тем, кому я сделал что-то хорошее и не ждать благодарности.

«Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют и где воры подделывают и крадут; Но собирайте себе сокровища на небе, где ни моль, ни ржа не истребляет и где воры не подкапывают и не крадут; Ибо, где сокровище ваше, там будет и сердце ваше. <…> …Не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело – одежды? <…> Итак не заботьтесь и не говорите: „что нам есть?“ или: „что пить?“ или: „во что одеться?“ …Потому что Отец ваш Небесный знает, что вы имеете нужду во всем этом. Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам. Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний день сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы» (Матф. 6, 19-21, 25,31–34).

Описывается важный принцип "жить здесь и сейчас", этим моментом, находиться в сегодняшнем дне мыслями и действиями.

«Не судите, да не судимы будете: ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. И что ты смотришь на сучек в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? Или как скажешь брату твоему: „дай, я выну сучек из глаза твоего“; а вот, в твоем глазе бревно? Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучек из глаза брата твоего» (Матф. 7, 1-5).

Речь идет о принципе проекции, часто наблюдаемом автором в практике.

«Не думайте, что Я пришел принести мир на Землю; не мир пришел Я принести, но меч; Ибо Я пришел разделить человека с отцем его, и дочь с матерью ее, и невестку со свекровью ее. И враги человеку – домашние его. Кто любит отца или мать более, нежели Меня, не достоин Меня; и кто любит сына или дочь более, нежели Меня, не достоин Меня…» (Матф. 10, 34-37).

Данное положение взяла на вооружение гештальттерапия. Это борьба со слиянием, одним из защитных механизмов, препятствующих личностному росту.

Широко используется в психотерапевтической работе известная притча о сеятеле.

«…Вот, вышел сеятель сеять; и когда он сеял, иное упало при дороге, и налетели птицы и поклевали то; иное упало на места каменистые, где не много было земли, и скоро взошло, потому что земля была неглубока; Когда же взошло солнце, увяло и, как не имело корня, засохло; иное упало в терние, и выросло терние и заглушило его; иное упало на добрую землю и принесло плод: одно во сто крат, а другое в шестьдесят, иное же в тридцать» (Матф. 13, 3–8).

Разные группы людей воспринимают по своему личностно ориентированную психотерапию, одни имеют переживание успеха, вторые настроены на быстрый успех и быстро "засыхают", третьи словно случайно пришли к психотерапевту и засыпают его вопросами, наконец, последняя группа, которые понимаю, что находятся в кризисной ситуации и понимают, что для выхода из нее - нужно менять себя.

«…Не бывает пророк без чести, разве только в отечестве своем и в доме своем» (Матф. 13, 57).

В доме своем мы остаемся детьми, а соотечественников воспринимаем только после их признания за границей.

«Иисус, призвав дитя, поставил его посреди них [учеников] и сказал: истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное; итак, кто умалится, как это дитя, тот и больше в Царстве Небесном…» (Матф. 18, 2-4).

Это программа для сценарного анализа, задача которого – сформировать такой характер, при котором отношение к себе, близким, людям вообще и труду имело бы позитивное содержание.

И в заключение приведу основную для психотерапии заповедь (об этом я уже много говорил): «Возлюби ближнего твоего, как самого себя…» (Матф. 22,39).

Сделать самого себя счастливым и тогда можно сделать счастливыми и окружающих.

4.3. Идеи принципа сперматозоида у Сенеки

Предоставляет краткую биографическую справку Сенеки.

Сенека придает большое значение спокойствию духа, оседлости жизни и неторопливости. Сенека призывает к умеренности: «Беден не тот, у кого мало что есть, а тот, кто хочет иметь больше». Снимает страх смерти, рассуждая о её неизбежности, призывает размышлять о ней и вообще заниматься философией.

"Философия выковывает и закаляет душу, подчиняет жизнь порядку, управляет поступками, указывает, что сделать и от чего воздержаться, сидит у руля и направляет среди пучин путь гонимых волнами".

Также Сенека рассуждает о том, что нужно жить в гармонии с природой, заниматься собой, саморазвитием (в особенности, развивать разум). Многие его идеи созвучны с методами экзистенциального анализа. Однако Сенека упоминает, что и мудрецы подвержены волнениям и реагируют на происходящие события.

Далее приведены цитаты Сенеки о важности здоровья тела и духа. Человек также может болеть неврозом даже при отсутствии симптомов. Сама болезнь становится единственным творческим актом человека. Дальше он говорит, что смех и радость помогают от болезни, а также о том, что даже в страдании жизнь не лишена смысла. Сенека сетует на то, что многе стараются вести здоровый образ жизни только во время болезни, также предлагая несколько советов о действиях, применяемых для душевного здоровья.

Вывод

Удивительно, но большинство из приведенных цитат предвосхищают или стараются описать методы современной психологии, многое из упомянутого выше может быть успешно применимо и сегодня.

Мысли

Насколько схожи мысли людей в ращные времена, проблемы и способы их решения остаются прежними. Хочется больше объяснений и расшифровок в отрывках про современные методы терапии, остаются непонятные моменты.

Инсайд

Я должен жить в соответствии с законами природы и саморазвиваться.
Привет! Как считаешь, для чего тебе нужна саморефлексия ?
 

More Readin

1-й месяц курса
Привет. Какие ты для себя выделяешь основные законы природы?
Из прочитанного. Довольствоваться малым, сообразно тому, какими создала нас природа, не гнаться за излишеством, не тешить свое тщеславие в погоне за ненужными вещами, идеями, приносить пользу и быть нужным. В первую очередь самому себе.
 

More Readin

1-й месяц курса
Привет! Как считаешь, для чего тебе нужна саморефлексия ?
Привет! Для рассмотрения и анализа себя, действий, мыслей, их переосмысления. Для того, чтобы лучше научиться понимать себя и окружающих, понимать свои ценности, цели, мечты, принимать правильные решения в разных ситуациях.
 

More Readin

1-й месяц курса
План на день: 19.10.2024

1. Чтение книги М. Литвака "Принцип сперматозоида" (стр. 300-320)
2. Изложение по прочитанному
3. Работа по руководству (7раздел)
4. ФИЗО 50x50
5. Практика техник из белой книги 1-3 и BSFF
6. Дневник ABC
7. Работа в темах форум
8. Техника "Взмах"
9. ОСВК
10. Саморефлексия
 

SLO

1-й месяц курса
Удивительно, но большинство из приведенных цитат предвосхищают или стараются описать методы современной психологии, многое из упомянутого выше может быть успешно применимо и сегодня.
Как думаешь, почему методы примененные так давно до сих пор актуальны?
 

More Readin

1-й месяц курса
Изложение М. Литвак "Принцип сперматозоида" (стр. 300-320)

4.4. Идеи принципа сперматозоида у Шопенгауэра

Автор кратко рассказывает основные моменты из биографии Шопенгауэра. Далее говорит о тех положениях из работ философа, которые использует в своей практике.

А. Шопенгауэр утверждает, что на судьбу человека влияют три категории.

Что такое человек: т. е. личность его в самом широком смысле слова. Сюда следует отнести здоровье, силу, красоту, темперамент, нравственность, ум и степень его развития.

Что человек имеет: т. е. имущество, находящееся в его собственности или владении.

Что представляет собой человек: это мнение остальных о нем, выражающееся вовне в почете, положении и славе.


Для блага индивида главное, что в нем самом заключается и происходит, потому очень трудно помочь извне. Человек не может выбраться из своей личности. Это является важным положением для личностно ориентированной психологии. Индивидуальность по Шопенгауэру определяет меру возможного счастья. Из наиболее важных личностных элементов он выделяет здоровье.

И Шопенгауэр подводит итог: «Для нашего счастья то, что мы такое, – наша личность – является первым и важнейшим условием уже потому, что сохраняется всегда и при всех обстоятельствах; к тому же она, в противоположность благам двух других категорий, не зависит от превратностей судьбы и не может быть отнята у нас… Одно лишь всемогущее время властвует и здесь».

Шопенгауэр рекомендует развивать свои «индивидуальные свойства с наибольшей выгодой». То есть заботиться лишь о таком развитии, которое соответствует способностям, и в соответствии с ними выбирать занятие, должность и образ жизни.


Шопенгауэр жил в 19 веке, когда богатых людей было не так много, сегодня их стало больше, а счастливых людей не прибавилось. Также он рассуждает о том, что веселый человек сам по себе счастлив, а именно богатство вредит веселости. Врагами человеческого счастья он также считает горе и скуку. Тупость ума делает человека менее восприимчивым к страданиям, но, с другой стороны, она порождает внутреннюю пустоту, которая требует внешних возбуждений. Духовно пустой человек больше страдает от одиночества. Шопенгауэр предлагает судить о человеке по тому, как он проводит свой досуг, также он призывает к личностному росту и развитии интеллигентности, считает, что без удовлетворения духовных потребностей не может быть истинного счастья (человека без духовных потребностей называет филистером), потому как единственными оставшимися будут чувсвтенные. Тогда Шопенгауэр не видел выхода из ситуации, современная же психотерапия работает в этом направлении успешно.

Далее следуют мысли о том, что не нужно оглядываться на мнение других людей, потому как каждый живет в своем личностном мире, призыв к тому, чтобы отказаться от пристального внимания к чужому мнению. Сделать это довольно трудно.

Шопенгауэр указывает три внешних признака ориентировки мнения на других: честолюбие, тщеславие и гордость. Гордость подлинна и серьезна, ибо основана на убеждении. А убеждение не зависит от произвола. Злейшим ее врагом является тщеславие, которое добивается чужого одобрения.


Здесь следует призыв к изменению своей личности, для последующей смены взглядов на окружающий мир.

К тому, что человек из себя представляет, относятся также чин, честь и слава. Шопенгауэр рассуждает о видах чести: гражданской, воинской, мужской и женской, рыцарской. Последнюю считает самым глупым видом чести.

Слава же может происходить от творений и деяний. Как мы уже знаем, слава от деяний быстро проходит, творения же могут оставаться непризнанными на протяжении всей жизни человека. Не нужно гнаться за славой, а делать свое дело, тогда слава сама придет, если качество творения будет на должном уровне, а это уже зависит от творца. Опять же, стремление к славе опирается на мнение других, так что Шопенгауэр придает ей относительную ценность.

Шопенгауэр также считает, что для того, чтобы браться за что-то действительно важное, необходимо тщательно обдумать свое намерение. К неудачам же следует относиться спокойно, потому как все наши действия подвержены случаю и ошибкам. Рассуждая о способах обретения счастья, философ делает упор на деятельность, занятия каким-либо делом.

Немало мыслей филосфа занмиает общение между людьми, он говорит о том, что не стоит полагаться в оценке человека только на его речь и манеры поведения. А также говорит о принципах проекции. Рассуждает о природе человека.

Далее следует пример из практики М. Литвака.

Вывод

Многие высказывания Шоппенгаура отсылают к экзистенциальному анализу, используются в психотерапии и сегодня, но некоторые уже устаревают по мнению автора, так как жизнь сегодня отличается от той действительности, которая окружала философа в двеятнадцатом веке.

Мысли

Интересные размышления о том, что из себя представляет человек, из каких составляющих состоит наша жизнь, на что стоит обращать внимание, к чему стремиться, а от чего следует абстрагироваться.

Инсайд


Мне нужно меньше зависеть от чужого мнения.
 

More Readin

1-й месяц курса
Как думаешь, почему методы примененные так давно до сих пор актуальны?
Пожалуй, какие-то основные, фундаментальные вопросы психологии, философии остаются прежними, как бы ни развивалось человечество, какими бы темпами не проходил технический прогресс и научная революция, нас все также волнуют те же вопросы, что и столько лет назад.
 

Aleks92

Привет) На сколько я знаю, ты сдал 6й раздел, что тебе больше всего понравилось в этом разделе?
 

More Readin

1-й месяц курса
Привет) На сколько я знаю, ты сдал 6й раздел, что тебе больше всего понравилось в этом разделе?
Привет. Возможность развернуто ответить на вопросы и выполнить задания в довольно свободной форме. Вообще, была интересная практическая часть, кроме того, начинаю работать с саморефлексией.
 
Сверху