Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Полинаркомания
- Автор темыМихаил1990
- Дата начала
Саша Алтай
1-й месяц курса
Привет! Я не писал о том, что нельзя. Можно. Только возможно ли это ?
Саша Алтай
1-й месяц курса
Кристин Нефф "Сочувствие к себе"
Изложение.
Сочувствие к себе не только помогает нам стать лучше как родителям, но также делает богаче нашу любовную и сексуальную жизнь. Когда мы избавляемся от эгоистических стремлений, покончив с одержимостью давать себе исключительно положительные оценки, наша любовь и желание только возрастают. Если мы принимаем жизнь такой, какая она есть, и позволяем жизненным силам свободно струиться сквозь нас, наша страсть может достичь новых, чудесных высот. Мы не должны всегда полагаться на партнера в деле создания у нас хорошего представления о себе, потому что, по правде говоря, хорошее представление о себе должно исходить от нас самих. Самосострадание играет важную роль в процветании взаимоотношений, а вот высокая самооценка необязательно идет им на пользу. Самосострадание поощряет стремление к общности, когда личные нужды и потребности партнеров сбалансированы и переплетены. Самооценка же более сфокусирована на собственном «я» и усиливает соревновательность между потребностями партнеров. Чтобы достичь необходимой вам близости с другими, надо прежде всего почувствовать близость и связанность с самим собой. Чтобы в полной мере оказывать заботу и поддержку тем, кто для вас важен, вы должны иметь эмоциональные ресурсы, необходимые при столкновении с трудностями жизни. Относясь к собственным нуждам с любовью и пониманием, вы обретете большую самодостаточность. А принимая тот факт, что ни вы, ни ваши отношения никогда не будут идеальными, обретете способность радоваться им, а не сравнивать с представлениями о том, какими они должны были быть.
Вывод.
Сочувствие к себе придает невероятную силу романтическим взаимоотношениям. Как только мы перестаем полагаться на партнера в удовлетворении всех наших эмоциональных потребностей – даря любовь и понимание самим себе, – мы становимся менее привязчивыми и зависимыми.
Мысли.
Чтобы изменить мир - нужно начать с себя.
Изложение.
Сочувствие к себе не только помогает нам стать лучше как родителям, но также делает богаче нашу любовную и сексуальную жизнь. Когда мы избавляемся от эгоистических стремлений, покончив с одержимостью давать себе исключительно положительные оценки, наша любовь и желание только возрастают. Если мы принимаем жизнь такой, какая она есть, и позволяем жизненным силам свободно струиться сквозь нас, наша страсть может достичь новых, чудесных высот. Мы не должны всегда полагаться на партнера в деле создания у нас хорошего представления о себе, потому что, по правде говоря, хорошее представление о себе должно исходить от нас самих. Самосострадание играет важную роль в процветании взаимоотношений, а вот высокая самооценка необязательно идет им на пользу. Самосострадание поощряет стремление к общности, когда личные нужды и потребности партнеров сбалансированы и переплетены. Самооценка же более сфокусирована на собственном «я» и усиливает соревновательность между потребностями партнеров. Чтобы достичь необходимой вам близости с другими, надо прежде всего почувствовать близость и связанность с самим собой. Чтобы в полной мере оказывать заботу и поддержку тем, кто для вас важен, вы должны иметь эмоциональные ресурсы, необходимые при столкновении с трудностями жизни. Относясь к собственным нуждам с любовью и пониманием, вы обретете большую самодостаточность. А принимая тот факт, что ни вы, ни ваши отношения никогда не будут идеальными, обретете способность радоваться им, а не сравнивать с представлениями о том, какими они должны были быть.
Вывод.
Сочувствие к себе придает невероятную силу романтическим взаимоотношениям. Как только мы перестаем полагаться на партнера в удовлетворении всех наших эмоциональных потребностей – даря любовь и понимание самим себе, – мы становимся менее привязчивыми и зависимыми.
Мысли.
Чтобы изменить мир - нужно начать с себя.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 20.12.2024
1. Чтение книги Кристин Нефф "Сочувствие к себе". Глава 13, 14.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Работа по руководству 31 раздел.
1. Чтение книги Кристин Нефф "Сочувствие к себе". Глава 13, 14.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Работа по руководству 31 раздел.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Кристин Нефф "Сочувствие к себе"
Изложение.
Порой разглядеть в себе хорошее труднее, чем увидеть плохое. По целому ряду причин относиться к себе положительно зачастую бывает довольно трудно, а источник этих трудностей – страхи. Один из страхов – боязнь высоких ожиданий. Когда мы сознательно принижаем себя, мы скорее приятно удивим окружающих, чем разочаруем их. Еще мы боимся потерять собственное представление о себе. Если мы привыкли принижать себя, признание наших положительных качеств покажется нам чем-то чуждым и даже враждебным. Наше ощущение собственного «я» может быть до такой степени заражено этим чувством неадекватности, что мы боимся увидеть себя ценными и ценимыми. Нарциссов никто не любит – кроме самих нарциссов.
Как же гордиться нашими достойными восхищения качествами, не попадая при этом в ловушку эгоизма? Ответ заключается в самоодобрении. Когда мы радуемся тому, что в нас имеется хорошего, тем самым признавая, что у всех есть свои сильные и слабые стороны, мы позволяем себе получать удовольствие от этого хорошего, не попадая в ловушку заносчивости, чувства превосходства и излишней самоуверенности. Самоодобрению необходима и осознанность. Подобно тому как для одобрения чужих положительных качеств нам необходимо обратить на них внимание, столь же необходимо сознательно сосредоточиться на собственных положительных чертах. Чтобы чувствовать себя хорошо, нам не нужно быть совершенными и жизнь наша совсем не обязательно должна полниться невероятными событиями.
Вывод.
В каждом человеческом существе есть и положительные, и отрицательные черты. Но вместо того, чтобы делать из каждой повод для паники, нам следует принимать себя такими, какие мы есть, не лучше и не хуже
Мысли.
Хорошая книга. Помогает учиться принимать себя и жизнь такую, какая она есть. Множество примеров и упражнений помогают в этом.
Изложение.
Порой разглядеть в себе хорошее труднее, чем увидеть плохое. По целому ряду причин относиться к себе положительно зачастую бывает довольно трудно, а источник этих трудностей – страхи. Один из страхов – боязнь высоких ожиданий. Когда мы сознательно принижаем себя, мы скорее приятно удивим окружающих, чем разочаруем их. Еще мы боимся потерять собственное представление о себе. Если мы привыкли принижать себя, признание наших положительных качеств покажется нам чем-то чуждым и даже враждебным. Наше ощущение собственного «я» может быть до такой степени заражено этим чувством неадекватности, что мы боимся увидеть себя ценными и ценимыми. Нарциссов никто не любит – кроме самих нарциссов.
Как же гордиться нашими достойными восхищения качествами, не попадая при этом в ловушку эгоизма? Ответ заключается в самоодобрении. Когда мы радуемся тому, что в нас имеется хорошего, тем самым признавая, что у всех есть свои сильные и слабые стороны, мы позволяем себе получать удовольствие от этого хорошего, не попадая в ловушку заносчивости, чувства превосходства и излишней самоуверенности. Самоодобрению необходима и осознанность. Подобно тому как для одобрения чужих положительных качеств нам необходимо обратить на них внимание, столь же необходимо сознательно сосредоточиться на собственных положительных чертах. Чтобы чувствовать себя хорошо, нам не нужно быть совершенными и жизнь наша совсем не обязательно должна полниться невероятными событиями.
Вывод.
В каждом человеческом существе есть и положительные, и отрицательные черты. Но вместо того, чтобы делать из каждой повод для паники, нам следует принимать себя такими, какие мы есть, не лучше и не хуже
Мысли.
Хорошая книга. Помогает учиться принимать себя и жизнь такую, какая она есть. Множество примеров и упражнений помогают в этом.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 21.12.2024
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" 0-30 стр.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Работа по руководству 31 раздел.
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" 0-30 стр.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Работа по руководству 31 раздел.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Виктор Франкл "Скажи жизни Да!"
Изложение.
Автор книги - это выдающийся ученый. Он мировая знаменитость. Он помог многим людям открыть свой смысл жизни. Он пережил несколько революций, две мировые войны и при этом всем остался достойным человеком. Все свои переживания и испытания он изложил в книгах и лекциях. В данной книге автор описывает свое прибывание в нацистком концлагере. Это 1942-1945 г. Все время нахождение в концлагере он надеялся после освобождения увидеть свою семью. С женой его разлучили в лагере. А по выходу оттуда он узнал, что она погибла, как и все его близкие. Но и это его не сломало. Он писал и выпускал книги о стремлении человека к смыслу. Стремление человека к смыслу помогает ему выжить и оно же приводит к решению уйти из жизни. Книга о упрямстве духа, о смысле жизни, о трудностях и страданиях. В начале книге описывается прибытие в сам концлагерь. По приезду в этот лагерь люди верили, что не так может быть все и плохо будет происходить. У людей забиралось абсолютно все, что у них было. У них сбривали все волосы, которые только были на теле. Имен больше не было, каждому присваивался номер. Для каждого из них начиналась самая страшная проверка на прочность.
Вывод.
Книга погружает в то время, о котором пишет автор. Дает возможность переосмыслить и сделать переоценку своей настоящей жизни.
Мысли.
С первых строк меня заинтересовала книга. Я уверен, что она будет полезна к прочтению.
Изложение.
Автор книги - это выдающийся ученый. Он мировая знаменитость. Он помог многим людям открыть свой смысл жизни. Он пережил несколько революций, две мировые войны и при этом всем остался достойным человеком. Все свои переживания и испытания он изложил в книгах и лекциях. В данной книге автор описывает свое прибывание в нацистком концлагере. Это 1942-1945 г. Все время нахождение в концлагере он надеялся после освобождения увидеть свою семью. С женой его разлучили в лагере. А по выходу оттуда он узнал, что она погибла, как и все его близкие. Но и это его не сломало. Он писал и выпускал книги о стремлении человека к смыслу. Стремление человека к смыслу помогает ему выжить и оно же приводит к решению уйти из жизни. Книга о упрямстве духа, о смысле жизни, о трудностях и страданиях. В начале книге описывается прибытие в сам концлагерь. По приезду в этот лагерь люди верили, что не так может быть все и плохо будет происходить. У людей забиралось абсолютно все, что у них было. У них сбривали все волосы, которые только были на теле. Имен больше не было, каждому присваивался номер. Для каждого из них начиналась самая страшная проверка на прочность.
Вывод.
Книга погружает в то время, о котором пишет автор. Дает возможность переосмыслить и сделать переоценку своей настоящей жизни.
Мысли.
С первых строк меня заинтересовала книга. Я уверен, что она будет полезна к прочтению.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 23.12.2024
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" 30-60 стр.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Итоги недели.
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" 30-60 стр.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Итоги недели.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Виктор Франкл "Скажи жизни Да!"
Изложение.
Виктор Франкл описывает повседневную жизнь заключенных в концлагере, акцентируя внимание на психологических и эмоциональных аспектах их существования. Он делится подробностями о жестоких условиях, с которыми сталкиваются узники, включая нехватку еды, физические страдания и постоянный страх.
Автор подчеркивает, что в таких условиях многие заключенные испытывают чувство безнадежности и отчаяния. Однако он также отмечает, что некоторые люди находят способы сохранить свою человечность и внутреннюю свободу. Они формируют связи друг с другом, проявляют заботу и поддержку, что помогает им справляться с ужасами лагерной жизни.
Он делит эту главу на несколько ключевых аспектов, которые помогают понять, как люди справляются с ужасами лагерной жизни.
Автор описывает ужасающие условия, в которых находились узники: нехватка пищи, холод, физическое истощение и постоянный страх за свою жизнь. Эти условия приводят к физическим и психологическим страданиям, и многие заключенные начинают терять надежду.
Автор так же отмечает, что заключенные переживают различные стадии психологической реакции на страдания. Сначала они могут испытывать шок и неверие, затем наступает стадия подавленности и депрессии, когда многие теряют смысл жизни. В. Франкл подчеркивает, что эта потеря смысла может быть более разрушительной, чем физические страдания.
Несмотря на ужасные условия, некоторые заключенные находят способы сохранить свою человечность. Автор подчеркивает важность человеческих связей и поддержки между узниками. Дело в том, что взаимопомощь и забота о других могут стать источником силы и надежды.
Ключевым моментом главы является идея о том, что наличие внутреннего смысла может помочь людям справляться с физическими страданиями, ведь человеческая психика способна адаптироваться к разным испытаниям. В. Франкл утверждает, что даже в самых тяжелых условиях можно найти смысл в жизни, который будет вдохновлять и поддерживать. Это может быть любовь к близким, стремление к выполнению своих обязанностей или даже простое желание выжить ради будущего.
Вывод.
Глава "Фаза вторая: Жизнь в лагере" является глубоким исследованием человеческой природы, показывающим, как даже в условиях крайнего страдания можно найти смысл и сохранить надежду.
Мысли.
При чтении книги возникают смешанные чувства. Становится грустно за людей, которые все это переживали и в то же время хорошо, от того, что подобное сейчас не происходит со мной.
Изложение.
Виктор Франкл описывает повседневную жизнь заключенных в концлагере, акцентируя внимание на психологических и эмоциональных аспектах их существования. Он делится подробностями о жестоких условиях, с которыми сталкиваются узники, включая нехватку еды, физические страдания и постоянный страх.
Автор подчеркивает, что в таких условиях многие заключенные испытывают чувство безнадежности и отчаяния. Однако он также отмечает, что некоторые люди находят способы сохранить свою человечность и внутреннюю свободу. Они формируют связи друг с другом, проявляют заботу и поддержку, что помогает им справляться с ужасами лагерной жизни.
Он делит эту главу на несколько ключевых аспектов, которые помогают понять, как люди справляются с ужасами лагерной жизни.
Автор описывает ужасающие условия, в которых находились узники: нехватка пищи, холод, физическое истощение и постоянный страх за свою жизнь. Эти условия приводят к физическим и психологическим страданиям, и многие заключенные начинают терять надежду.
Автор так же отмечает, что заключенные переживают различные стадии психологической реакции на страдания. Сначала они могут испытывать шок и неверие, затем наступает стадия подавленности и депрессии, когда многие теряют смысл жизни. В. Франкл подчеркивает, что эта потеря смысла может быть более разрушительной, чем физические страдания.
Несмотря на ужасные условия, некоторые заключенные находят способы сохранить свою человечность. Автор подчеркивает важность человеческих связей и поддержки между узниками. Дело в том, что взаимопомощь и забота о других могут стать источником силы и надежды.
Ключевым моментом главы является идея о том, что наличие внутреннего смысла может помочь людям справляться с физическими страданиями, ведь человеческая психика способна адаптироваться к разным испытаниям. В. Франкл утверждает, что даже в самых тяжелых условиях можно найти смысл в жизни, который будет вдохновлять и поддерживать. Это может быть любовь к близким, стремление к выполнению своих обязанностей или даже простое желание выжить ради будущего.
Вывод.
Глава "Фаза вторая: Жизнь в лагере" является глубоким исследованием человеческой природы, показывающим, как даже в условиях крайнего страдания можно найти смысл и сохранить надежду.
Мысли.
При чтении книги возникают смешанные чувства. Становится грустно за людей, которые все это переживали и в то же время хорошо, от того, что подобное сейчас не происходит со мной.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 24.12.2024
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" 60-90 стр.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Работа по руководству 32 раздел.
9. Турник/Брусья 4x8.
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" 60-90 стр.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Работа по руководству 32 раздел.
9. Турник/Брусья 4x8.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Виктор Франкл "Скажи жизни Да!"
Изложение.
В середине и конце главы «Фаза вторая: жизнь в лагере» автор более подробно рассматривает несколько ключевых аспектов, связанных с психологией заключенных в концентрационных лагерях. Первое, это важность внутренней свободы. Автор акцентирует внимание на том, что, несмотря на физическое заключение, никто не может отнять у человека его внутреннюю свободу , а именно свободу выбора отношения к обстоятельствам. Второе, смысл страданий В.Франкл утверждает, что страдания могут иметь смысл, если человек находит в них какую-то цель или урок. Он делится примерами тех, кто, несмотря на страдания, искал и находил смысл в своей жизни. Третье, переосмысление ценностей. В этой главе автор отмечает, что в условиях лагеря многие люди переосмысляют свои жизненные ценности. Осознание хрупкости жизни заставляет заключенных ценить мелочи и искать смысл в простых вещах и возможностях. Ну и самое главное - это роль надежды. Надежда на будущее и возможность вернуться к нормальной жизни становятся важными факторами для выживания. В.Франкл подчеркивает, что даже в самых безнадежных ситуациях надежда может стать мощным источником силы и инстинктом к выживанию! Эти идеи составляют центральную часть размышлений автора о том, как люди могут сохранять свою человечность и находить смысл даже в самых тяжелых условиях, что является основополагающим аспектом его философии.
Вывод.
Даже в самых безнадежных ситуациях надежда может стать мощным источником силы и инстинктом к выживанию!
Мысли.
Книга заставляет ценить настоящее мирное время.
Изложение.
В середине и конце главы «Фаза вторая: жизнь в лагере» автор более подробно рассматривает несколько ключевых аспектов, связанных с психологией заключенных в концентрационных лагерях. Первое, это важность внутренней свободы. Автор акцентирует внимание на том, что, несмотря на физическое заключение, никто не может отнять у человека его внутреннюю свободу , а именно свободу выбора отношения к обстоятельствам. Второе, смысл страданий В.Франкл утверждает, что страдания могут иметь смысл, если человек находит в них какую-то цель или урок. Он делится примерами тех, кто, несмотря на страдания, искал и находил смысл в своей жизни. Третье, переосмысление ценностей. В этой главе автор отмечает, что в условиях лагеря многие люди переосмысляют свои жизненные ценности. Осознание хрупкости жизни заставляет заключенных ценить мелочи и искать смысл в простых вещах и возможностях. Ну и самое главное - это роль надежды. Надежда на будущее и возможность вернуться к нормальной жизни становятся важными факторами для выживания. В.Франкл подчеркивает, что даже в самых безнадежных ситуациях надежда может стать мощным источником силы и инстинктом к выживанию! Эти идеи составляют центральную часть размышлений автора о том, как люди могут сохранять свою человечность и находить смысл даже в самых тяжелых условиях, что является основополагающим аспектом его философии.
Вывод.
Даже в самых безнадежных ситуациях надежда может стать мощным источником силы и инстинктом к выживанию!
Мысли.
Книга заставляет ценить настоящее мирное время.
Semesha
3-й месяц курса
Васап, какие чувства у тебя вызывает данная повесть?
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 25.12.2024
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" 90-120 стр.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Работа по руководству 32 раздел.
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" 90-120 стр.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Аффирмации письменно.
6. Дневник благодарностей.
7. Дневник триггеров.
8. Работа по руководству 32 раздел.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Виктор Франкл "Скажи жизни Да!"
Изложение.
В третьей фазе своей книги Виктор Франкл описывает опыт людей после освобождения из концлагерей и их адаптацию к нормальной жизни. Эта часть книги акцентирует внимание на психологических последствиях, с которыми сталкиваются выжившие, и на том, как они могут найти смысл в своем существовании после пережитых ужасов. Автор подчеркивает, что освобождение не всегда приводит к облегчению. Он отмечает, что некоторые выжившие могут испытывать сильное чувство вины за то, что выжили, когда другие погибли. Эта вина может быть парализующей и мешать людям двигаться вперед. В этой главе В. Франкл подчеркивает, что важно понимать, что выживание само по себе - это не вина, а возможность, которую нужно использовать для создания нового смысла в жизни. В этой главе также описывается, что многие люди сталкиваются с трудностями в восстановлении своих привычных ролей и идентичностей. Многие из выживших испытывают чувство пустоты, утраты и дезориентации. Они могут ощущать, что их жизнь лишена смысла, и сталкиваются с трудностями в восстановлении своих отношений и привычного образа жизни. Часто они не могут найти общий язык с теми, кто не пережил такие испытания, что создает дополнительную изоляцию, которая уже перманентная в их жизни. Освобождение часто приводит к тому, что выжившие вынуждены заново осмыслять свои отношения, работу и цели. Это может быть особенно сложно, если они потеряли близких или если их прежняя жизнь разрушена. Важным аспектом адаптации к новой жизни является работа над собой и самопознание. В. Франкл говорит о том, что поиск нового смысла может стать основой для восстановления. Он подчеркивает, что каждый человек имеет внутренние ресурсы, которые могут помочь ему справиться с трудностями, и что важно использовать эти ресурсы для создания новой истории жизни. Автор утверждает, что даже в условиях страдания и утрат можно найти цель и смысл, что помогает людям справляться с трудностями и двигаться вперед. Важно найти новые цели и ценности, что способствует восстановлению личности. В. Франкл также говорит о необходимости социальной поддержки и понимания со стороны окружающих. Важно, чтобы общество помогало выжившим адаптироваться и не забывало о их опыте, а также о том, как важно делиться своими переживаниями и находить поддержку.
Вывод.
Поиск нового смысла может стать основой для восстановления человека, после череды утрат и страданий.
Мысли.
Когда кажется что все плохо, это только кажется. Люди столько пережили в свое время, что становится смешно, когда наблюдаю за проблемами людей, который живут в настоящем.
Изложение.
В третьей фазе своей книги Виктор Франкл описывает опыт людей после освобождения из концлагерей и их адаптацию к нормальной жизни. Эта часть книги акцентирует внимание на психологических последствиях, с которыми сталкиваются выжившие, и на том, как они могут найти смысл в своем существовании после пережитых ужасов. Автор подчеркивает, что освобождение не всегда приводит к облегчению. Он отмечает, что некоторые выжившие могут испытывать сильное чувство вины за то, что выжили, когда другие погибли. Эта вина может быть парализующей и мешать людям двигаться вперед. В этой главе В. Франкл подчеркивает, что важно понимать, что выживание само по себе - это не вина, а возможность, которую нужно использовать для создания нового смысла в жизни. В этой главе также описывается, что многие люди сталкиваются с трудностями в восстановлении своих привычных ролей и идентичностей. Многие из выживших испытывают чувство пустоты, утраты и дезориентации. Они могут ощущать, что их жизнь лишена смысла, и сталкиваются с трудностями в восстановлении своих отношений и привычного образа жизни. Часто они не могут найти общий язык с теми, кто не пережил такие испытания, что создает дополнительную изоляцию, которая уже перманентная в их жизни. Освобождение часто приводит к тому, что выжившие вынуждены заново осмыслять свои отношения, работу и цели. Это может быть особенно сложно, если они потеряли близких или если их прежняя жизнь разрушена. Важным аспектом адаптации к новой жизни является работа над собой и самопознание. В. Франкл говорит о том, что поиск нового смысла может стать основой для восстановления. Он подчеркивает, что каждый человек имеет внутренние ресурсы, которые могут помочь ему справиться с трудностями, и что важно использовать эти ресурсы для создания новой истории жизни. Автор утверждает, что даже в условиях страдания и утрат можно найти цель и смысл, что помогает людям справляться с трудностями и двигаться вперед. Важно найти новые цели и ценности, что способствует восстановлению личности. В. Франкл также говорит о необходимости социальной поддержки и понимания со стороны окружающих. Важно, чтобы общество помогало выжившим адаптироваться и не забывало о их опыте, а также о том, как важно делиться своими переживаниями и находить поддержку.
Вывод.
Поиск нового смысла может стать основой для восстановления человека, после череды утрат и страданий.
Мысли.
Когда кажется что все плохо, это только кажется. Люди столько пережили в свое время, что становится смешно, когда наблюдаю за проблемами людей, который живут в настоящем.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Привет! Чувства смешанные. Есть сочувствие к тем людям, которые испытывали утрату и страдания в то время. Но есть и удовлетворение, тем, что я сейчас не на их месте. Все познается в сравнении.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 26.12.2024
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" дочитать.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Дневник благодарностей.
6. Дневник триггеров.
7. Работа по руководству 32 раздел.
8. Дневник ABCD.
9. Турник/Брусья. Тренировка.
1. Чтение книги Виктор Франкл "Скажи жизни Да!" дочитать.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Дневник благодарностей.
6. Дневник триггеров.
7. Работа по руководству 32 раздел.
8. Дневник ABCD.
9. Турник/Брусья. Тренировка.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Виктор Франкл "Скажи жизни Да!"
Изложение.
В главе "Синхронизация в Биркенвальде " Виктор Франкл подчеркивает, что в условиях концлагеря время теряет свое привычное значение. Дни и ночи сливаются в одно, и люди начинают воспринимать время по-другому. Он описывает, как заключенные становятся более чувствительными к мелочам, которые раньше могли бы показаться незначительными. Это может быть простая радость от того, что удалось найти кусочек хлеба или получить немного внимания от сослуживцев. В этой главе Франкл также говорит о феномене синхронизации - о том, как заключенные начинают чувствовать себя частью единого целого, как будто их судьбы переплетены. Они объединяются в группы, чтобы поддерживать друг друга, делиться переживаниями и находить смысл даже в самых тяжелых условиях. Это чувство единства и взаимопомощи становится важным источником силы для многих людей в то страшное время. Автор описывает, как в такие моменты люди способны проявлять невероятную человечность, несмотря на ужасные условия, в которых они находятся. Он приводит примеры, когда заключенные помогают друг другу, делятся последними крошками пищи или поддерживают морально в трудные времена. Это взаимоподдержка становится важным аспектом выживания. Он подчеркивает, что даже в условиях страха и страданий, возможность находить смысл в жизни и поддерживать отношения с другими людьми может стать решающим фактором для выживания. В заключение Виктор Франкл делает акцент на том, что даже в самых ужасных условиях, когда кажется, что все потеряно, человек может найти способы сохранить свою человечность и достоинство.
Вывод.
Чувство единства и взаимопомощи становится важным источником силы для многих людей в страшное время.
Мысли.
Хорошая книга, которая заставляет задуматься над ценностью своей жизни.
Изложение.
В главе "Синхронизация в Биркенвальде " Виктор Франкл подчеркивает, что в условиях концлагеря время теряет свое привычное значение. Дни и ночи сливаются в одно, и люди начинают воспринимать время по-другому. Он описывает, как заключенные становятся более чувствительными к мелочам, которые раньше могли бы показаться незначительными. Это может быть простая радость от того, что удалось найти кусочек хлеба или получить немного внимания от сослуживцев. В этой главе Франкл также говорит о феномене синхронизации - о том, как заключенные начинают чувствовать себя частью единого целого, как будто их судьбы переплетены. Они объединяются в группы, чтобы поддерживать друг друга, делиться переживаниями и находить смысл даже в самых тяжелых условиях. Это чувство единства и взаимопомощи становится важным источником силы для многих людей в то страшное время. Автор описывает, как в такие моменты люди способны проявлять невероятную человечность, несмотря на ужасные условия, в которых они находятся. Он приводит примеры, когда заключенные помогают друг другу, делятся последними крошками пищи или поддерживают морально в трудные времена. Это взаимоподдержка становится важным аспектом выживания. Он подчеркивает, что даже в условиях страха и страданий, возможность находить смысл в жизни и поддерживать отношения с другими людьми может стать решающим фактором для выживания. В заключение Виктор Франкл делает акцент на том, что даже в самых ужасных условиях, когда кажется, что все потеряно, человек может найти способы сохранить свою человечность и достоинство.
Вывод.
Чувство единства и взаимопомощи становится важным источником силы для многих людей в страшное время.
Мысли.
Хорошая книга, которая заставляет задуматься над ценностью своей жизни.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 27.12.2024
1. Чтение книги Ник Вуйчич "Если не можешь дождаться чуда, сотвори его сам" (0-30 стр.).
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Дневник благодарностей.
6. Дневник триггеров.
7. Работа по руководству 33 раздел.
8. Работа по дому.
1. Чтение книги Ник Вуйчич "Если не можешь дождаться чуда, сотвори его сам" (0-30 стр.).
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Дневник благодарностей.
6. Дневник триггеров.
7. Работа по руководству 33 раздел.
8. Работа по дому.
Саша Алтай
1-й месяц курса
Ник Вуйчич "Если не можешь дождаться чуда, сотвори его сам".
Изложение.
В первой главе книги автор начинает рассказ о дне своего рождения. Родители узнав, что ребенок родился без конечностей были потрясены. Его мама во время беременности следила за питанием, не употребляла алкоголь и подходила ответственно к протеканию своей беременности. Но судьба распорядилась так, что Ник Вуйчич (автор книги) появился на этот свет без рук и ног. Время шло, Ник рос, в школе его дразнили и он делился об этом со своими родителями. Они утешали его и подбадривали. Они верили что у Бога для Ника приготовлена особая цель в жизни. Автор и сам рассказывает, о том, что не жалуется на судьбу, за то, что родился таким. Став взрослым он объездил много стран и видел страдания других людей. В эти моменты он понимал то, что есть люди, которым повезло еще меньше чем ему. Автор рассказывает о том, как переживали его родители после его рождения. Они беспокоились о его будущем, о том как он будет выстраивать свою жизнь. У них были мысли отдать его бабушке и дедушке. Но они этого не сделали, они поверили в свои силы и в него самого. Сам Ник рассказывает о том, что хоть у него и не было конечностей, но он чувствовал себя сильным и уверенным. Постепенно он приспособился к бытовым вещам и становился самостоятельным.
Автор призывает никогда не сдаваться и идти к своим целям, воплощать свои мечты в реальность и не сомневаться в своих силах.
Вывод.
Счастье ждет того, кто никогда не сдается.
Мысли.
Мотивирующая книга.
Инсайт.
В Библии сказано: «Столкнувшись с любыми трудностями, находи в них чистую радость».
Изложение.
В первой главе книги автор начинает рассказ о дне своего рождения. Родители узнав, что ребенок родился без конечностей были потрясены. Его мама во время беременности следила за питанием, не употребляла алкоголь и подходила ответственно к протеканию своей беременности. Но судьба распорядилась так, что Ник Вуйчич (автор книги) появился на этот свет без рук и ног. Время шло, Ник рос, в школе его дразнили и он делился об этом со своими родителями. Они утешали его и подбадривали. Они верили что у Бога для Ника приготовлена особая цель в жизни. Автор и сам рассказывает, о том, что не жалуется на судьбу, за то, что родился таким. Став взрослым он объездил много стран и видел страдания других людей. В эти моменты он понимал то, что есть люди, которым повезло еще меньше чем ему. Автор рассказывает о том, как переживали его родители после его рождения. Они беспокоились о его будущем, о том как он будет выстраивать свою жизнь. У них были мысли отдать его бабушке и дедушке. Но они этого не сделали, они поверили в свои силы и в него самого. Сам Ник рассказывает о том, что хоть у него и не было конечностей, но он чувствовал себя сильным и уверенным. Постепенно он приспособился к бытовым вещам и становился самостоятельным.
Автор призывает никогда не сдаваться и идти к своим целям, воплощать свои мечты в реальность и не сомневаться в своих силах.
Вывод.
Счастье ждет того, кто никогда не сдается.
Мысли.
Мотивирующая книга.
Инсайт.
В Библии сказано: «Столкнувшись с любыми трудностями, находи в них чистую радость».
Человек
1-й месяц курса
Саша Алтай , привет , ты себя принимаешь таким какой ты есть? ты обращаешь внимание на одобрение чужих положительных качест ?
| Похожие темы | Форум | История | ||
|---|---|---|---|---|
| Алкоголь и полинаркомания | Истории наркоманов | 17K |
