Миссия выполнима: Бросить курить спустя 21 год стажа!

[Брат]

У меня вообще как будто всё так и было.
Как будто и не курил.

думаю у тебя значимость курения и чувство потери чего то важного осознанно было меньше, чем у нас троих, у кого был жор. Если моя теория верна, то у Вовы тоже глобмального жора не было...надо спросить))

 

[Кики]

Почитала статью. И где там утверждение на фактических исследованиях о степени изменения метоболизма во время и после?

Есть и исследования на эту тему.
К примеру, здесь пишется.
Метаболическиеэффекты прекращения курения.

Доказано, что метаболизм начинает восстанавливаться в первые 2-3 недели после отказа от курения. И приходит к нормальному только лишь спустя 2 года.

На самом деле, если купишь, и еще худеешь то начинаешь замещать еду сигареты, у меня была та, и на самом деле для организма это не очень мягко сказать

к счастью, до того как бросить курить, я не худела.
но про вообще замещение еды сигаретой вверху тоже написано по ссылке.

 

[Кики]

Почему у меня жора нет?

тоже согласна с Братом.
мне кажется, что никотиновая зависимость не твоя главная, поэтому все спокойней намного проходит.
не твой это главный агент зависимости. да и травился ты меньше нас с Братом.
не знаю сколько Цербер на это дело кинул времени.

 

[Cergeq]

Есть и исследования на эту тему.
К примеру, здесь пишется.
Метаболическиеэффекты прекращения курения.

Доказано, что метаболизм начинает восстанавливаться в первые 2-3 недели после отказа от курения. И приходит к нормальному только лишь спустя 2 года.

к счастью, до того как бросить курить, я не худела.
но про вообще замещение еды сигаретой вверху тоже написано по ссылке.

Да, интересно)

 

[Брат]

тоже согласна с Братом.
мне кажется, что никотиновая зависимость не твоя главная, поэтому все спокойней намного проходит.
не твой это главный агент зависимости. да и травился ты меньше нас с Братом.
не знаю сколько Цербер на это дело кинул времени.

я немного другое имела ввиду. Не то, что зависимость слабее у кого-то или у кого-то больше. А именно то, что у Саши осознанность ненужности и бесполезности курения выше...потому и суеты меньше, и торговли, и чувства нехватки чего то важного)) Значимость низкая

 

[Брат]

Есть и исследования на эту тему.
К примеру, здесь пишется.
Метаболическиеэффекты прекращения курения.

Доказано, что метаболизм начинает восстанавливаться в первые 2-3 недели после отказа от курения. И приходит к нормальному только лишь спустя 2 года.

к счастью, до того как бросить курить, я не худела.
но про вообще замещение еды сигаретой вверху тоже написано по ссылке.

чуть позже почитаю. Пока няма часу, сори

 

[Саша]

думаю у тебя значимость курения и чувство потери чего то важного осознанно было меньше, чем у нас троих, у кого был жор. Если моя теория верна, то у Вовы тоже глобмального жора не было...надо спросить))

Я против курения.
Поэтому.
А вы не против, вы знаете что нужно бросать.
Вова тоже против курения.

 

[Саша]

тоже согласна с Братом.
мне кажется, что никотиновая зависимость не твоя главная, поэтому все спокойней намного проходит.
не твой это главный агент зависимости. да и травился ты меньше нас с Братом.
не знаю сколько Цербер на это дело кинул времени.

Вообще не важно сколько лет травишься.
Я курил с 17 по 28.
Очень жаль что раньше не бросил.

 

[Саша]

Каждый кто бросает, жалеет что раньше этого не сделал.

 

[Кики]

я немного другое имела ввиду. Не то, что зависимость слабее у кого-то или у кого-то больше. А именно то, что у Саши осознанность ненужности и бесполезности курения выше...потому и суеты меньше, и торговли, и чувства нехватки чего то важного)) Значимость низкая

не факт. такое, к примеру, проходила у своей снохи.
как бросила, такие же слова говорила, год не курила, потом легко закурила снова.
любая зависимость может просто не ощущаться.

 

[Кики]

любая зависимость может просто не ощущаться.

аналогия сразу всплывает, как одна женщина себя считает святой.
там же те же страсти, т.е. зависимости.

Вот вопрос: с чего начинается духовная жизнь?

так что погожу петь дифирамбы

 

[Саша]

не факт. такое, к примеру, проходила у своей снохи.
как бросила, такие же слова говорила, год не курила, потом легко закурила снова.
любая зависимость может просто не ощущаться.

Ты не права.
Сейчас ты опровергнула свои слова вышенаписанные о том что якобы стаж выше, и пожтому возможно сильнее зависимость.

Брат говорит о другом, и он прав.
Я противник курения и считаю его бесполезным занятием, поэтому мне проще.
Тут не сила зависимости а значимость в жизни играет роль.

 

[Саша]

не факт. такое, к примеру, проходила у своей снохи.
как бросила, такие же слова говорила, год не курила, потом легко закурила снова.
любая зависимость может просто не ощущаться.

Закурила, потому что бросала не понимая зачем.
Относилась к курению нейтрально а не негативно.

 

[Кики]

Закурила, потому что бросала не понимая зачем.
Относилась к курению нейтрально а не негативно.

Саш, негативно на словах было, а что уж там в душе было, - прочитать сложно..
А вообще, есть такая фигня. Вот сейчас я отношусь негативно, а если закурю (не дай Бог) начну относиться положительно.
очень у многих людей наблюдала такой перевертыш.

 

[Кики]

Ты не права.
Сейчас ты опровергнула свои слова вышенаписанные о том что якобы стаж выше, и пожтому возможно сильнее зависимость.

чем опровергнула?

 

[Кики]

очень у многих людей наблюдала такой перевертыш.

а еще наблюдала такое. Это и на форуме Макса было: как же товарищ на употребляющих кидался, обзывался и т.д.
пока сам не сорвался. Видно, именно таким поведением он помогал себе держаться.

 

[Саша]

Саш, негативно на словах было, а что уж там в душе было, - прочитать сложно..
А вообще, есть такая фигня. Вот сейчас я отношусь негативно, а если закурю (не дай Бог) начну относиться положительно.
очень у многих людей наблюдала такой перевертыш.

Мне всё равно что у других.
Я считаю тех кто курит - дурочками.
Это самое тупорылое что можно было замутить.
Серьезно.
Одно дело ширка и эйфория, или бухло.
Другое дело дым глотать. Ну пздц.

Не нужно мои слова переворачивать и кричать что я защищаю нарков и на тяге!!!
А то я вас знаю.

 

[Саша]

а еще наблюдала такое. Это и на форуме Макса было: как же товарищ на употребляющих кидался, обзывался и т.д.
пока сам не сорвался. Видно, именно таким поведением он помогал себе держаться.

Ты затрахала всех сравнивать.
Я ни по одному критерию не подхожу под остальных курильщиков.

Почти полное отсутствие тяги, и всего неделя психозов.
Всё.
Абсолютно ничем сигареты не заменял.
Вова был прав, можно кинуть и без нервов.
Потому что мы одинаково относимся к курению.

Когда я курить начал опять, я так же считал всех курильщиков недалекими, и себя тоже, и колупал Ане мозг насчет курева.

 

[Саша]

Многие считают на полном серьезе что курить бросить тяжелее чем наркоту.
Ага - Ага)
В башке пусть пороются, своей, там вся причина.

 

[Брат]

а еще наблюдала такое. Это и на форуме Макса было: как же товарищ на употребляющих кидался, обзывался и т.д.
пока сам не сорвался. Видно, именно таким поведением он помогал себе держаться.

да, кстати, есть и такой механизм. Замечала... Поэтому все же пока мне думается так - оптимально относиться к любой зависимости так - снижать ее значимость. Т.е не уходить не в мега-негатив, не в потакание/оправдание/нивелирование, а именно У СЕБЯ В ГОЛОВЕ прорабатывать осознанное ПОНИМАНИЕ того, что сие действо и тяга к нему:

1. Бессмысленно, бесполезно, имеет кучу негативных последствий, а любые "позитивные" ассоциации - иллюзия и самообман.
2. Никто по факту курить (пить, жрать и тд) не запрещает. Хочешь? Пожалста. Игра в "держите меня семеро" не проканает. Если ты реально что-то не делаешь, то потому.что осознанно этого не хочешь. А тяга к тому, что ПО ФАКТУ разрушает организм - это самый примитивный животный рефлекс.

Я вот наблюдаю за своими позывами покурить (пару раз в день до торгов в голове)...внешним наблюдателем понимаю, что это дичандра, но мысли сами в голову лезут. Я такая сама себе говорю - ну ок, Ксюш, сделай кофе, сходи посиди на балконе с кофейком, кто тебе мешает? Сходила, посидела, все гуд. Тяга со всеми мыслительными торгами несколько раз в день напрыгивает - мин 10 и проходит. Ну пойдет же на спад постепенно. Будет реже и ок. У меня есть друзья и знакомые, которые не курят уже 5-15 лет и некоторые говорят, что автомыслишки до сих пор проскакивают. Но очень редко и как зайцы - проскочили и дальше побежали. Главное не циклиться. Ну моооск...память...шо делать))

Есть же самый главный конкретный факт и именно на него надо опираться:

НИ ЧЕРТА ХОРОШЕГО ЭТА ХРЕНЬ НЕ ДАЕТ. НОЛЬ. ВАЩЕ. Зачем курить на стрессе, если по факту никакого стресса сигарета не снимает! Ну мамой клянусь! Иллюзия. Наблюдала за собой неоднократно. Я сча даже плачу меньше, чем раньше, когда курила. Нервячность стала СНИЖАТЬСЯ! Крутости тоже не дает - это ж фу баба с сигаретой...да и мужик тоже, хотя в рекламе канешн круто постарались эти образы облагородить...по факту то вонь жуткая и видок тот еще. А руки желтые и ногти...а сухость кожи....а провонявшаяся одежда...и ради чего это все? Ради НИЧЕГО. Хочешь выглядеть круто, Ксюш? Океей...систематичные занятия акробатикой. Вот это круто. Боишься, что некурение помешает какой-то коммуникации с кем то?? Окееей...у тебя есть подруга, которая с тобой, курящей как паровоз 20 лет тесно дружит и ни разу не закурила. Мешало это общению? Неа. Так что не звезди. Ну вот примерно такое у меня)))

Все. Собственно)