Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Лудомания
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
Lynio
1-й месяц курса
Привет , у меня нет ни проигрышей , ни выигрышей . Есть только выполненные задачи или нет ))
Lynio
1-й месяц курса
Изложение по книге Брайан Трейси "Нет оправданий!"
Глава 21. Самодисциплина и душевное спокойствие
Глава 21. Самодисциплина и душевное спокойствие
"Многие люди настойчиво стремятся улучшить свои жизненные условия, но не готовы улучшить себя. Именно по этой причине они остаются скованными. Отказывающийся изменить себя человек никогда не преуспеет в достижении цели, к которой направлено его сердце. Данный факт справедлив в отношении как земных, так и небесных благ. Даже стремящийся к обогащению индивидуум должен быть готов принести большие личные жертвы прежде, чем его мечта станет реальностью.
Насколько же больше требуется от человека, формирующего в себе качества силы и
спокойствия!" Джеймс Аллен
Успех внешний и внутренний
Тот, кто стремится достичь успеха во внешнем мире, должен упорно трудиться и концентрироваться на своей работе, постоянно совершать действия, приближающие его к поставленным целям, неуклонно развивать свои лучшие качества и способности по мере продвижения вперед и вверх в карьере и жизни.
Тому, кто стремится добиться успеха во внутреннем мире, требуется прямо противоположное. Чтобы достичь внутреннего спокойствия, он должен заставлять себя отрешиться от всего, что может нарушить его чувство душевного равновесия.
Потребность быть правым
Большинство людей глубоко в душе испытывают потребность быть правыми. Однако когда человек перестает заботиться о том, прав он или нет, все эмоции, сопровождающие эту потребность, исчезают.
Не позволяйте себе никого ни в чем обвинять
Главной причиной негативных эмоций и самым опасным разрушителем внутреннего спокойствия является обвинение. Если у вас нет возможности кого-нибудь или что-нибудь в чем-нибудь обвинить, негативных эмоций у вас не возникнет.
Если вы с помощью самодисциплины приведете себя в состояние отрешенности и перестанете принимать все на свой счет, то негативный эмоциональный заряд, связанный с человеком или инцидентом, исчезнет почти мгновенно. Например
Практикуйте прощение
Высшим уровнем применения самодисциплины в духовном развитии является практика прощения. Закон прощения гласит, что вы психически здоровы ровно в той степени, в какой способны спокойно прощать каждого, кто сделал вам что-нибудь плохое.
Возьмите всю ответственность на себя и простите
Как только вы возьмете на себя ответственность и простите всех за причиненное вам зло, у вас возникнет ощущение полного освобождения. Все ваши негативные эмоции исчезнут, а их место займет любовь, счастье, радость и душевное спокойствие.
Награда за применение самодисциплины для регулярной практики прощения будет необычайно высокой. Когда вы приучите себя использовать навыки самодисциплины и отрешения от реальности для того, чтобы эмоционально отстраняться от ситуаций, потенциально способных сделать вас несчастными, качество всей вашей жизни значительно улучшится.
Вывод: Нужно уметь прощать , т очередной раз для всего нужна самодисциплина )
Мысли: Эта глава показалась рационализации во всей красе
Arhangel
1-й месяц курса
Как у тебя с этим аспектом?
Lynio
1-й месяц курса
Изложение по книги Даяны Халпер " Психология. Критического мышления "
Глава 1
В первой главе раскрывается важность развития этого навыка в повседневной жизни. Автор объясняет, что критическое мышление — это не просто умение анализировать информацию, но и способность объективно оценивать ее, выявлять ошибки и формировать логические выводы.Глава 1
Основные темы главы:
- Определение критического мышления – это осознанное и целенаправленное мышление, направленное на анализ, оценку и улучшение информации.
- Отличие критического мышления от обычного мышления – автор подчеркивает, что критическое мышление требует усилий и сознательного подхода, а не просто автоматических умозаключений.
- Можно ли научиться критически мыслить? – Халперн утверждает, что этот навык можно развить при регулярной практике, анализе информации и использовании логики.
- Развитие метакогнитивных способностей – важность размышлений о своем мышлении (умение задавать себе вопросы, проверять свои убеждения и допускать возможность ошибки).
- Применение критического мышления в жизни – автор приводит примеры, как этот навык помогает принимать более обоснованные решения, избегать когнитивных искажений и противостоять манипуляциям.
Вывод: В целом, глава показывает, что критическое мышление – это навык, который можно и нужно развивать, чтобы лучше ориентироваться в современном потоке информации и делать осознанные выводы.
Мысли : Очень нудно написана
Макс420
1-й месяц курса
Lynio
1-й месяц курса
Привет , 2Привет!
Сколько разделов планируешь принять?
Gluijk
Привет, как поиграл сегодня в волейбол?
Lynio
1-й месяц курса
Привет , отлично
Lynio
1-й месяц курса
Изложение по книги Даяны Халпер "Психология критического мышления" Глава 2
Во второй главе автор рассказывает о процессах мышления и их связи с критическим анализом информации.
Основная идея – наше мышление не всегда логично и объективно, и часто мы принимаем решения на основе эмоций, привычек или когнитивных искажений.
Как работает мышление?
Автор объясняет, что люди используют два типа мышления: автоматическое (интуитивное) и осознанное (аналитическое).
Автоматическое мышление быстрое, но часто ошибочное, а аналитическое требует усилий, но помогает избегать заблуждений.
Когнитивные искажения
Мы склонны к ошибкам в мышлении: переоцениваем свою правоту, игнорируем неудобные факты и верим в стереотипы.
Например, «эффект подтверждения» заставляет нас замечать только ту информацию, которая поддерживает наши убеждения.
Логика и аргументация
Автор подчеркивает, что критическое мышление строится на логике.
Чтобы научиться мыслить рационально, нужно уметь распознавать сильные и слабые аргументы, проверять источники информации и анализировать доказательства.
Как развивать критическое мышление?
Халперн предлагает задавать себе вопросы:
- Достаточно ли у меня фактов, чтобы сделать вывод?
- Насколько надежен источник информации?
- Не мешают ли мне эмоции и предвзятость?
Мысли : Читаем дальше . Очень мудрёно
Lynio
1-й месяц курса
Привет , если со мной общаются токсично , я отвечаю тем же . На счет окружающих думаю ,да , так как это влияет на общую атмосферу в обществе.
На счет себя- Возможно за счет токсичного общения , я выплёскиваю не потраченную энергию и эмоции )
| Похожие темы | Форум | История | ||
|---|---|---|---|---|
| Наркомания и лудомания | Истории наркоманов | 3K |
