Лудомания

[Lynio]

Изложение по книге Хосе Стивенс "Приручи своих драконов" 44-83
Орден драконов​

Первое и самое главное, что следует знать о семерых драконах, это то, что между ними не существует никакой иерархии.Они высасывают из нас жизненные соки, оставляя нам лишь высохшую оболочку, не способную осуществить наши мечты.
В основе каждого из драконов лежит одно и то же – страх!
"Без необоснованных страхов исчезают и все человеческие страдания."

Что такое беспричинные, необоснованные страхи?
К ним относятся:
• страхи, основанные на иллюзии собственного одиночества, оторванности от остальных;
• страх отсутствия любви окружающих;
• страх незнания и непонимания;
• страх, возникающий сам по себе;
• страх, застилающий нам глаза;
• страх, искажающий действительность, представляющий нам окружающее в совершенно ином свете;
• страх, порождающий все наши мучения и страдания;
• страх, лишающий нас разума;
• страх, парализующий нашу волю;
• страх, делающий нас несчастными;
• страх, подавляющий в нас любовь к жизни.

Следует, однако, иметь в виду, что существуют и формы страха, помогающие человеку выжить.
Драконы же порождают в нас беспричинные страхи, но искусно маскируют их под страхи, имеющие под собой реальную основу.
Хотя между драконами отсутствует иерархическое разделение, они, тем не менее, имеют определенные взаимоотношения, которые дают нам ключ к пониманию того, как они действуют:
• высокомерие – самоуничижение;
• нетерпеливость – склонность к мученичеству;
• жадность – склонность к саморазрушению;
• упрямство.
Упрямство – это дракон, стоящий в стороне от остальных.Это отсутствие союзника позволяет ему считаться нейтральным. Однако упрямство может стать в пару с любым из шести драконов.

"Человек, например, может быть не просто упрямым, а упрямо‑высокомерным или, наоборот, упрямо‑униженным. Излишнее упрямство способно перерастать в склонность к саморазрушению. Оно может лежать в основе страхов человека, опасающегося стать жертвой непредвиденных обстоятельств, в чем нельзя не узнать склонность к мученичеству. И так далее."
Драконы первый и второй: высокомерие и самоуничижение​

И высокомерие, и самоуничижение основываются на ошибочной самооценке. Высокомерие склонно к завышению собственной значимости, а в основе самоуничижения, наоборот, лежит неосознанное стремление к ее принижению.
Как правило, человека высокомерного распознать довольно просто он ходит, демонстративно выпятив грудь и, словно нарочно, высоко задрав нос.
С другой стороны, люди, страдающие самоуничижением, выглядят так, будто из них выкачали весь воздух.
Вот почему оба эти чудовища относятся к классу драконов, затрудняющих дыхание.

Драконы третий и четвертый: нетерпеливость и склонность к мученичеству​

И нетерпеливость, и мученичество основываются на ложных представлениях о времени и пространстве.
Дракон нетерпеливости - люди испытывают страх недостатка времени.
В случае склонности к мученичеству человек опасается препятствий в виде обстоятельств, способных сложиться неблагоприятным образом.

Драконы пятый и шестой: жадность и склонность к саморазрушению.​

Жадность и склонность к саморазрушению основываются на ошибочном представлении человека о самовыражении.
Люди, имеющие склонность к саморазрушению, боятся потерять контроль над самим собой и над обстоятельствами.
При жадности сильнее всего проявляется страх перед недостаточностью вещей, способных принести счастье и чувство удовлетворения.

Дракон седьмой: упрямство

В его основе лежит ошибочная вера в непогрешимость своего авторитета.
Люди, терроризируемые этим драконом, вступают в противоречие со всеми, кто требует от них сделать то, на что они не чувствуют себя готовыми.
Упрямство – их способ выторговать себе время, замедлить ход событий, чтобы получить отсрочку и приспособиться к восприятию предстоящих перемен. Эти люди в буквальном смысле слова боятся перемен и, пытаясь их предотвратить, говорят «нет», даже прекрасно осознавая, что следует сказать «да».

Обличье драконов
Драконы толстые и худые​

Это еще одни метафорические характеристики драконов, составляющих пары двойников‑противоположностей.

Толстые драконы с широким полем зрения​

Драконы : жадности, высокомерия и нетерпеливости ,толкают людей на поступки, направленные на подавление окружающих, на преодоление все новых и новых ступеней общественной лестницы.

Худые драконы с узким полем зрения​

В отличие от своих толстых собратьев, драконы саморазрушения, самоуничижения и мученичества концентрируют свое внимание на очень узких областях человеческой деятельности. Эти чудовища толкают человека на шаги, которые уводят его от общественной жизни.

В меру упитанный дракон​

Дракон упрямства также способен обмануть вашу бдительность, поскольку на первый взгляд кажется, будто его нельзя отнести ни к категории толстых чудовищ, ни к категории худых. Не позволяйте ему обвести вас вокруг пальца: вам еще предстоит узнать, как он опасен. А поскольку в драконе упрямства присутствуют элементы каждого из остальных чудовищ, он способен приобретать облик как дракона толстого, так и худого.

Лучшие и худшие черты в каждом из драконов​

Лучшие и худшие черты дракона высокомерия
- Тщеславие.
+ Гордость
Лучшие и худшие черты дракона самоуничижения
- Полное отсутствие чувства собственного достоинства.
+ Скромность.
Лучшие и худшие черты дракона нетерпеливости
- Несдержанность
+ Отвага
Лучшие и худшие черты дракона мученичества
- Стремление к мучительству своих близких
+ Самоотверженность
Лучшие и худшие черты дракона жадности
- Ненасытность
+ Вкус к радостям жизни
Лучшие и худшие черты дракона саморазрушения
- Склонность к самоубийству (манера поведения, приводящая человека либо к быстрой смерти от пули, выпущенной в висок, либо к медленной – от наркотиков и постепенного прожигания жизни.)
+ Самопожертвование
Лучшие и худшие черты дракона упрямства
- Его высшая степень – глупое упрямство(закрывающее перед человеком возможность сотрудничества и общения с окружающими.)
+ Решительность и настойчивость


Следующая схема представляет вам полную классификацию драконов.

Глава 2
Степени зрелости​

Важный фактор, определяющий воздействие на нас того или иного дракона, является уровень зрелости личности человека.

Уровни зрелости​

Автор предлагает еще один перечень утверждений.Есть несколько уровней А,Б,В,Г,Д. Все утверждения перечислять не буду, укажу лишь своё:

Иногда я замечаю, что у меня очень развита интуиция; возможно, даже слишком развита.(Уровень Г)

• Уровень А: делающий свои первые шаги малыш.
• Уровень Б: юноша.
• Уровень В: грудной младенец.
• Уровень Г: взрослый человек.
• Уровень Д: подросток.

Семь основных принципов зрелости​

Принцип первый. Основная тенденция созревания направлена на приобретение личного опыта и расширение способностей для усвоения и анализа предлагаемых жизнью событий и ситуаций.
Принцип второй. По мере созревания человек приобретает все большую способность разрешать конфликтные ситуации мирным и безболезненным путем.
Принцип третий. По мере созревания человек демонстрирует все большую независимость мыслей и суждений.
Принцип четвертый. По мере созревания человек испытывает все возрастающее чувство доброты и сострадания ко всему живому.
Принцип пятый. По мере созревания человека растет его вера в собственные силы и ясность осознания стоящих перед ним задач.
Принцип шестой. По мере созревания человека растет осознание им права окружающих на свободу самовыражения и личное счастье.
Принцип седьмой. По мере созревания человек испытывает все меньше страха перед неизвестным.

Стадии человеческого развития​

Семь стадий человеческого развития таковы:
• Первая: грудной младенец.
• Вторая: делающий свои первые шаги малыш.
• Третья: подросток.
• Четвертая: юноша.
• Пятая: взрослый человек.
• Шестая: почтенный старец.
• Седьмая: учитель.

Первая стадия: грудной младенец​

Взрослый человек, остановившийся на стадии развития младенца
Мировоззрение: «я» и «не я»; «не я» может выглядеть дружественно или враждебно.Человек, часто воспринимающий «не себя» как нечто таящее в себе опасность и пугающее, может быть чрезвычайно опасен. У него развивается тенденция к нападению и уничтожению всего, чего он не понимает.
Способности: отсутствие критического анализа
Мысли и эмоции:Абстрактное мышление отсутствует. Мышление грубое и конкретное.
Акцентирование внимания: выжить
Деятельность: простая жизнь на задворках общества. Выполнение простой, чаще всего рутинной работы. Без руководства подобные люди часто попадают в затруднительное положение. При отсутствии надлежащего контроля проявляют преступные наклонности.
Ценности: никаких.
Отношения: обеспечивающие возможность выживания
Примеры: члены так называемых эскадронов смерти; каннибалы, палачи и преступники с психическими отклонениями; поклонники сатанинских культов с человеческими жертвоприношениями; отставшие в развитии, примитивные члены общества, люди с виду безвредные и вполне лояльные.

Вторая стадия: делающий свои первые шаги малыш​

Взрослый человек, остановившийся на стадии развития делающего свои первые шаги малыша
Мировоззрение: «я» и «другие мои». Люди взрослые, остановившиеся на этой ступени развития, хотят быть на кого‑то похожими.
Способности: взрослые малыши способны тщательно придерживаться полученных инструкций.
Мысли и эмоции: взрослые малыши стремятся следовать указаниям стоящих над ними авторитетов, не задавая при этом лишних вопросов.
Акцентирование внимания: основные усилия таких взрослых направлены на изучение правил и их проверку. Они, не анализируя, воспринимают нормы, правила и указания из любых источников, являющихся для них авторитетом.
Деятельность: этим людям нравится быть большой рыбой в маленьком озере. Они предпочитают вести жизнь в рамках привычной для них замкнутой системы, клуба, церкви, общественной группы. Путешествия являются для них стрессогенным фактором, и обычно они довольствуются обычаями и пищей мест, хорошо им известных.
Ценности: взрослые малыши беспрекословно воспринимают ценности, преподнесенные им признанными авторитетами.
Отношения: люди взрослые, остановившиеся на стадии развития делающего первые шаги малыша, в разговоре с трудом выдерживают прямой взгляд собеседника и часто пугаются людей, особенно если они незнакомы.


Вывод: Если ты взрослый по годам, это не значит , что ты взрослый по развитию .
Мысли: Очень интресено было узнать и понять точнее какой у меня дракон и на каком я развитии. Книга нравится , читаю с интересом)

 

[Lynio]

План на день 15.02.2025

1.Прочитать книгу Хосе Стивенс " Приручи своих драконов 83-109

2.Изложение по прочитанному

3.Работа на форуме.

4. Саморефлексия

5. Руководство

 

[Lynio]

Изложение по книге Хосе Стивенс "Приручи своих драконов" 83-109


Третья стадия: подросток
Взрослый человек, остановившийся на стадии развития подростка​

Мировоззрение: Проявление духа соперничества и стремления к победе.
Способности : Компетентность во многих вещах.
Мысли и эмоции: Более рациональны, чем их собратья, застывшие на более низкой ступени.
"Иногда создается впечатление, что у них просто нет сердца или чувства сострадания; все, кажется, имеет для них свою цену."
Акцентирование внимания: Достижение победы – победы любой ценой
Деятельность: Взрослые‑подростки почитают славу и богатство и выше ставят внешность человека, нежели его внутренний мир. если они не богаты, им крайне важно выглядеть респектабельными и подняться по общественной лестнице путем выгодной женитьбы или иным способом.
Ценности: люди на этом уровне развития ценят все, что можно сосчитать или потрогать.
"Их девизом вполне мог бы стать следующий: «Отдай жизнь за то, чтобы выиграть как можно больше побрякушек»."
Отношения: Формируют свои отношения в зависимости от того, что стоит перед ними на повестке дня
"Этот муж (жена) обеспечит мне общественное положение. Этот друг будет способствовать моей карьере»."

Четвертая стадия: юноша
Взрослый человек, остановившийся на стадии развития юноши​

Мировоззрение: Очень восприимчивы к чувствам окружающих
Способности: схожие в своих поступках с юношами, взрослые люди обладают высокоразвитыми индивидуальными способностями, которые позволяют им достичь заметных высот во многих областях жизни и внести значительный вклад в развитие человечества. Этому способствуют их обостренное восприятие окружающего мира и чувство личной ответственности за проведение в жизнь прогрессивных мероприятий и реформ.
Мысли и эмоции: Большие идеалисты
Акцентирование внимания:Все внимание направлено на понимание себя и окружающих.
Деятельность:Остающиеся юношами взрослые люди могут быть высокоуважаемыми членами общества и показывать прекрасные результаты во всем, за что бы они ни брались. Однако интересы зачастую уводят их в сферу искусства или в область служения людям, где они действительно способны почувствовать себя приносящими пользу.
Ценности: одиночество, время, когда они могут восстановить свои силы после очередного стресса, вызванного осознанием сложности мира. Они ценят произведения искусства, философию, свободу самовыражения и свободу исследования жизни во всех ее проявлениях, особенно без излишнего к ним внимания со стороны окружающих.
"Эти люди высоко ценят чувство личной ответственности за изменение мира. Их ценностями являются экология и борьба за права животных."
Отношения: Не испытывают сильного внутреннего напряжения или приступа самоуничижения.

Пятая стадия: взрослый человек​

«Жизнь проходит, радуйся хорошему и старайся не слишком расстраиваться, если что‑то идет не так, как надо. В каждой ситуации есть что‑то поучительное. Вместо того чтобы сопротивляться жизни, найди возможность приспособиться к ней и отбрось ненужные страдания. Я не могу причинить тебе вред, не навредив себе».

Возраст: от 20 до 75 (часто от 35 до 75, поскольку период юношеского становления нередко продолжается до 35 лет).
Мировоззрение:Точка зрения взрослого человека: «Я признаю, что мы оба – люди, и что ты имеешь право быть таким, какой ты есть. И я прошу тебя позволить мне быть самим собой. Иными словами – живи сам и дай жить другому».
Способности: Способные ученики и знают, как без труда применить вынесенные из одной жизненной ситуации уроки к другой. Они усвоили правила жизни и, следовательно, научились быстро разрешать возникающие проблемы.
"Они верят духу закона больше, чем букве. Они могут взять в руки поваренную книгу, но предпочитают приготовить блюдо по своему рецепту, опираясь на собственный опыт и способности."
Мысли и эмоции: Взрослые люди достигли высоких результатов в уравновешивании своих эмоций с мыслями и действиями.
Акцентирование внимания: Развитие личности и внесение своего вклада в благосостояние окружающих, причем учат они личным примером.
Деятельность: Устремления человека взрослого направлены на поиск работы, приносящей ему чувство удовлетворения, независимо от уровня ее оплаты или прибыльности.
Ценности: Человек взрослый больше ценит сущность, нежели внешний лоск. Они умеют наслаждаться работой, досугом, общением с природой, дружбой, прекрасной пищей, хорошими сексуальными отношениями, сочетающими полноценную близость и приятное общение.
"Смерти они не боятся, эта тема не вызывает у них внутреннего напряжения. Они рассматривают ее как определенный обряд перехода в новое качество, трансформацию, приспосабливающую их к новой форме существования."
Отношения: Ведут себя сообразно своим чувствам, испытываемым ко всем людям, животным, растениям и самой планете – ко всему живому во всех его формах и проявлениях.

Шестая стадия: почтенный старец​

Возраст: Не имеет определенных границ.
Мировоззрение: «мы», «когда вижу тебя, я вижу себя самого». Для них не существует стоящих на повестке дня личных проблем. «Мне безразлично, что со мной будет, но не потому, что я себя не люблю, а потому, что у меня нет никакого страха. Когда я служу своему брату, я служу себе».
Способности: Старцы обладают опытом, мастерством и талантом.
Мысли и эмоции: Они поддерживают баланс между своими чувствами, мыслями и действиями.
Акцентирование внимания: На привнесение добра в человеческое сообщество.
Деятельность: Обычно – филантропия и наставничество, однако они способны выполнять любую работу.
Ценности: Свобода и счастье грядущих поколений
Отношения: Внимание в меньшей степени сфокусировано на личных отношениях и направлено на развитие взаимоотношений между окружающими.

Седьмая стадия: учитель​

Возраст: Абсолютно неограничен
Мировоззрение:Все является единым и наилучшим в своем проявлении.
Способности:Сверхъестественные способности.
Мысли и эмоции: Тлепатия, Способны читать мысли, ущлучать всеобщую любовь .
Акцентирование внимания: Просвещение.
Деятельность: обучение, целительство, представление модели поведения, демонстрация образа жизни.
Ценности: мир, гармония, любовь, уравновешенность, экстаз, единение, доброта, сострадание, сила.
Отношения: «все мы связаны друг с другом"
Примеры: Иисус Христос, Будда, Кришна, Лао Цзы.



Вывод: Автор больше рассказал про стадии.
Мысли: Как всё таки интресно устроин человек и его стадии взросления .

 

[Aleksandr92]

Изложение по книге Хосе Стивенс "Приручи своих драконов" 44-83
Орден драконов​

Первое и самое главное, что следует знать о семерых драконах, это то, что между ними не существует никакой иерархии.Они высасывают из нас жизненные соки, оставляя нам лишь высохшую оболочку, не способную осуществить наши мечты.
В основе каждого из драконов лежит одно и то же – страх!
"Без необоснованных страхов исчезают и все человеческие страдания."

Что такое беспричинные, необоснованные страхи?
К ним относятся:
• страхи, основанные на иллюзии собственного одиночества, оторванности от остальных;
• страх отсутствия любви окружающих;
• страх незнания и непонимания;
• страх, возникающий сам по себе;
• страх, застилающий нам глаза;
• страх, искажающий действительность, представляющий нам окружающее в совершенно ином свете;
• страх, порождающий все наши мучения и страдания;
• страх, лишающий нас разума;
• страх, парализующий нашу волю;
• страх, делающий нас несчастными;
• страх, подавляющий в нас любовь к жизни.

Следует, однако, иметь в виду, что существуют и формы страха, помогающие человеку выжить.
Драконы же порождают в нас беспричинные страхи, но искусно маскируют их под страхи, имеющие под собой реальную основу.
Хотя между драконами отсутствует иерархическое разделение, они, тем не менее, имеют определенные взаимоотношения, которые дают нам ключ к пониманию того, как они действуют:
• высокомерие – самоуничижение;
• нетерпеливость – склонность к мученичеству;
• жадность – склонность к саморазрушению;
• упрямство.
Упрямство – это дракон, стоящий в стороне от остальных.Это отсутствие союзника позволяет ему считаться нейтральным. Однако упрямство может стать в пару с любым из шести драконов.

Посмотреть вложение 16766
"Человек, например, может быть не просто упрямым, а упрямо‑высокомерным или, наоборот, упрямо‑униженным. Излишнее упрямство способно перерастать в склонность к саморазрушению. Оно может лежать в основе страхов человека, опасающегося стать жертвой непредвиденных обстоятельств, в чем нельзя не узнать склонность к мученичеству. И так далее."
Драконы первый и второй: высокомерие и самоуничижение​

И высокомерие, и самоуничижение основываются на ошибочной самооценке. Высокомерие склонно к завышению собственной значимости, а в основе самоуничижения, наоборот, лежит неосознанное стремление к ее принижению.
Как правило, человека высокомерного распознать довольно просто он ходит, демонстративно выпятив грудь и, словно нарочно, высоко задрав нос.
С другой стороны, люди, страдающие самоуничижением, выглядят так, будто из них выкачали весь воздух.
Вот почему оба эти чудовища относятся к классу драконов, затрудняющих дыхание.

Драконы третий и четвертый: нетерпеливость и склонность к мученичеству​

И нетерпеливость, и мученичество основываются на ложных представлениях о времени и пространстве.
Дракон нетерпеливости - люди испытывают страх недостатка времени.
В случае склонности к мученичеству человек опасается препятствий в виде обстоятельств, способных сложиться неблагоприятным образом.

Драконы пятый и шестой: жадность и склонность к саморазрушению.​

Жадность и склонность к саморазрушению основываются на ошибочном представлении человека о самовыражении.
Люди, имеющие склонность к саморазрушению, боятся потерять контроль над самим собой и над обстоятельствами.
При жадности сильнее всего проявляется страх перед недостаточностью вещей, способных принести счастье и чувство удовлетворения.

Дракон седьмой: упрямство
Посмотреть вложение 16767​

В его основе лежит ошибочная вера в непогрешимость своего авторитета.
Люди, терроризируемые этим драконом, вступают в противоречие со всеми, кто требует от них сделать то, на что они не чувствуют себя готовыми.
Упрямство – их способ выторговать себе время, замедлить ход событий, чтобы получить отсрочку и приспособиться к восприятию предстоящих перемен. Эти люди в буквальном смысле слова боятся перемен и, пытаясь их предотвратить, говорят «нет», даже прекрасно осознавая, что следует сказать «да».

Обличье драконов
Драконы толстые и худые​

Это еще одни метафорические характеристики драконов, составляющих пары двойников‑противоположностей.

Толстые драконы с широким полем зрения​

Драконы : жадности, высокомерия и нетерпеливости ,толкают людей на поступки, направленные на подавление окружающих, на преодоление все новых и новых ступеней общественной лестницы.

Худые драконы с узким полем зрения​

В отличие от своих толстых собратьев, драконы саморазрушения, самоуничижения и мученичества концентрируют свое внимание на очень узких областях человеческой деятельности. Эти чудовища толкают человека на шаги, которые уводят его от общественной жизни.

В меру упитанный дракон​

Дракон упрямства также способен обмануть вашу бдительность, поскольку на первый взгляд кажется, будто его нельзя отнести ни к категории толстых чудовищ, ни к категории худых. Не позволяйте ему обвести вас вокруг пальца: вам еще предстоит узнать, как он опасен. А поскольку в драконе упрямства присутствуют элементы каждого из остальных чудовищ, он способен приобретать облик как дракона толстого, так и худого.

Лучшие и худшие черты в каждом из драконов​

Лучшие и худшие черты дракона высокомерия
- Тщеславие.
+ Гордость
Лучшие и худшие черты дракона самоуничижения
- Полное отсутствие чувства собственного достоинства.
+ Скромность.
Лучшие и худшие черты дракона нетерпеливости
- Несдержанность
+ Отвага
Лучшие и худшие черты дракона мученичества
- Стремление к мучительству своих близких
+ Самоотверженность
Лучшие и худшие черты дракона жадности
- Ненасытность
+ Вкус к радостям жизни
Лучшие и худшие черты дракона саморазрушения
- Склонность к самоубийству (манера поведения, приводящая человека либо к быстрой смерти от пули, выпущенной в висок, либо к медленной – от наркотиков и постепенного прожигания жизни.)
+ Самопожертвование
Лучшие и худшие черты дракона упрямства
- Его высшая степень – глупое упрямство(закрывающее перед человеком возможность сотрудничества и общения с окружающими.)
+ Решительность и настойчивость


Следующая схема представляет вам полную классификацию драконов.

Посмотреть вложение 16768




Глава 2
Степени зрелости​

Важный фактор, определяющий воздействие на нас того или иного дракона, является уровень зрелости личности человека.

Уровни зрелости​

Автор предлагает еще один перечень утверждений.Есть несколько уровней А,Б,В,Г,Д. Все утверждения перечислять не буду, укажу лишь своё:

Иногда я замечаю, что у меня очень развита интуиция; возможно, даже слишком развита.(Уровень Г)

• Уровень А: делающий свои первые шаги малыш.
• Уровень Б: юноша.
• Уровень В: грудной младенец.
• Уровень Г: взрослый человек.
• Уровень Д: подросток.

Семь основных принципов зрелости​

Принцип первый. Основная тенденция созревания направлена на приобретение личного опыта и расширение способностей для усвоения и анализа предлагаемых жизнью событий и ситуаций.
Принцип второй. По мере созревания человек приобретает все большую способность разрешать конфликтные ситуации мирным и безболезненным путем.
Принцип третий. По мере созревания человек демонстрирует все большую независимость мыслей и суждений.
Принцип четвертый. По мере созревания человек испытывает все возрастающее чувство доброты и сострадания ко всему живому.
Принцип пятый. По мере созревания человека растет его вера в собственные силы и ясность осознания стоящих перед ним задач.
Принцип шестой. По мере созревания человека растет осознание им права окружающих на свободу самовыражения и личное счастье.
Принцип седьмой. По мере созревания человек испытывает все меньше страха перед неизвестным.

Стадии человеческого развития​

Семь стадий человеческого развития таковы:
• Первая: грудной младенец.
• Вторая: делающий свои первые шаги малыш.
• Третья: подросток.
• Четвертая: юноша.
• Пятая: взрослый человек.
• Шестая: почтенный старец.
• Седьмая: учитель.

Первая стадия: грудной младенец​

Взрослый человек, остановившийся на стадии развития младенца
Мировоззрение: «я» и «не я»; «не я» может выглядеть дружественно или враждебно.Человек, часто воспринимающий «не себя» как нечто таящее в себе опасность и пугающее, может быть чрезвычайно опасен. У него развивается тенденция к нападению и уничтожению всего, чего он не понимает.
Способности: отсутствие критического анализа
Мысли и эмоции:Абстрактное мышление отсутствует. Мышление грубое и конкретное.
Акцентирование внимания: выжить
Деятельность: простая жизнь на задворках общества. Выполнение простой, чаще всего рутинной работы. Без руководства подобные люди часто попадают в затруднительное положение. При отсутствии надлежащего контроля проявляют преступные наклонности.
Ценности: никаких.
Отношения: обеспечивающие возможность выживания
Примеры: члены так называемых эскадронов смерти; каннибалы, палачи и преступники с психическими отклонениями; поклонники сатанинских культов с человеческими жертвоприношениями; отставшие в развитии, примитивные члены общества, люди с виду безвредные и вполне лояльные.

Вторая стадия: делающий свои первые шаги малыш​

Взрослый человек, остановившийся на стадии развития делающего свои первые шаги малыша
Мировоззрение: «я» и «другие мои». Люди взрослые, остановившиеся на этой ступени развития, хотят быть на кого‑то похожими.
Способности: взрослые малыши способны тщательно придерживаться полученных инструкций.
Мысли и эмоции: взрослые малыши стремятся следовать указаниям стоящих над ними авторитетов, не задавая при этом лишних вопросов.
Акцентирование внимания: основные усилия таких взрослых направлены на изучение правил и их проверку. Они, не анализируя, воспринимают нормы, правила и указания из любых источников, являющихся для них авторитетом.
Деятельность: этим людям нравится быть большой рыбой в маленьком озере. Они предпочитают вести жизнь в рамках привычной для них замкнутой системы, клуба, церкви, общественной группы. Путешествия являются для них стрессогенным фактором, и обычно они довольствуются обычаями и пищей мест, хорошо им известных.
Ценности: взрослые малыши беспрекословно воспринимают ценности, преподнесенные им признанными авторитетами.
Отношения: люди взрослые, остановившиеся на стадии развития делающего первые шаги малыша, в разговоре с трудом выдерживают прямой взгляд собеседника и часто пугаются людей, особенно если они незнакомы.


Вывод: Если ты взрослый по годам, это не значит , что ты взрослый по развитию .
Мысли: Очень интресено было узнать и понять точнее какой у меня дракон и на каком я развитии. Книга нравится , читаю с интересом)

Какого дракона находишь в себе преобладающим?

 

[Lynio]

Какого дракона находишь в себе преобладающим?

Упрямсто

 

[Teremok]

Шестая стадия: почтенный старец

Привет! Есть ли в твоей жизни примеры почтенного старца? Знаком ли ты с такими людьми?

 

[Lynio]

Привет! Есть ли в твоей жизни примеры почтенного старца? Знаком ли ты с такими людьми?

Привет , лично не знаком.
Пара примеров: Ганди , Сенека, и в общем многие мистики и мудрые люди)

 

[Lynio]

План на день 17.02.2025

1.Прочитать книгу Хосе Стивенс " Приручи своих драконов 109-140

2.Изложение по прочитанному

3.Работа на форуме.

4. Саморефлексия

5. Руководство

6.Итоги недели

 

[Lynio]

Изложение по книге Хосе Стивенс "Приручи своих драконов" 109-140

Семь драконов и уровень зрелости​

Описания каждой стадии созревания представлены выше в самой обобщенной форме. В примере со взрослым человеком его характеристики отражают идеальный вариант. Даже если вы достигли этого уровня, не исключено, что – по какой‑то случайности – снова соскользнете на более низкий, уже пройденный вами.

Как же ослабить свою привязанность к начальной ступени развития и подняться на более высокий уровень зрелости?

Обуздание своих драконов имеет много общего с созреванием вашей личности.
В самой привязанности к определенному уровню развития кроется некий парадокс. Чем выше уровень вашей зрелости, тем больший стимул вы испытываете для борьбы со своими драконами и дальнейшего продвижения на пути взросления. Но чем ниже ваш уровень, тем больше драконов вас одолевают и тем меньше вы заинтересованы в том, чтобы от них избавиться.
«Чтобы делать деньги, нужны деньги».
Так же следует принять во внимание и то, что в разные периоды жизни вы способны проявлять разные уровни зрелости.
"К примеру, вы можете вести себя с мужчинами как вполне взрослый человек, но когда дело доходит до отношений с женщинами, особенно с теми, которые пользуются у вас авторитетом и уважением, по своему поведению вы будете скорее напоминать юношу. Либо вести себя как подросток в том, что касается де ловых операций, и становиться делающим первые шаги малышом, когда дело доходит до ваших отношений с женой или детьми."
Тем не менее практически всю компанию драконов можно заметить в начале каждой следующей стадии зрелости, включая и уровень взрослого человека.

Глава 3
Дракон высокомерия​

Положительный полюс – гордость.
Отрицательный полюс – тщеславие.

Внешние проявления - Демонстрация самомнения, самолюбования, эгоизма, хвастовства, самодовольства, напыщенности и надменности.
Внутренние проявления - Робость, застенчивость, нерешительность, скованность, неверие в собственные силы.

Примеры условий и ситуаций, способных дать пищу дракону высокомерия​

Романские культуры со свойственной для них тенденцией к превосходству мужского начала над женским; культуры с идеями о превосходстве одной расы над другой; японская культура с представлением о собственном превосходстве на мировой арене; любая культура с заблуждениями насчет собственного превосходства; культ Голливуда; большие деньги и принадлежность к привилегированным сословиям; элитарные клубы; авиационные билеты первого и бизнес‑класса; прислуга и дворецкий у дверей вашего дома; престижный автомобиль; чистокровные собаки и породистые лошади; сделанное на заказ колье; произведение высокой моды; титулы; родовое древо, свидетельствующее о чистоте кровей.
Люди, имеющие отношение к перечисленным группам или атрибутам роскоши, не всегда демонстрируют своего дракона высокомерия. Это лишь примеры ситуаций, способствующих повышению активности чудовища и дающих этому паразиту основу, с которой ему легче воздействовать на нашу личность.

Внешние характеристики и манера преподнесения​

Люди, испытывающие воздействие дракона высокомерия, могут казаться холодными, отстраненными и совершенными. Их нос и подбородок могут быть слегка приподняты. Они производят впечатление людей обеспеченных, представительных и одаренных, дыхание не глубокое и частое.
С другой стороны, они могут выглядеть довольно робкими, застенчивыми и словно ищущими возможность незаметно от всех исчезнуть, раствориться в воздухе.

Развитие дракона высокомерия

Ребенок учится скрывать свои чувства​

Он еще не обладает изворотливым умом, который толкал бы его на сокрытие собственных чувств. Как правило, что‑то изображать из себя ребенок начинает только годам к семи. Вместе с развитием абстрактного мышления он приобретает и умение казаться иным, нежели того требуют переживаемые им чувства.
"Если из носа у него течет или ползунки перепачканы грязью, он так и будет демонстрировать все это как некие отличительные знаки, говорящие всему миру о том, кем он является на самом деле."

Ребенок сталкивается с критикой в свой адрес​

Процесс развития высокомерия может начаться в самый ранний период жизни ребенка, задолго до того, как он обретет способность к эмоциональной самозащите.
Негативное родительское отношение может особенно бросаться ребенку в глаза, если у него есть родной брат или сестра, не обделенные любовью мамы и папы.
По мере того как дракон высокомерия набирает силу, ребенок чувствует, что хотя он и подвергается критике, полностью родители его не отвергают.
Когда ребенок ощущает себя полностью отвергнутым родителями, здесь уже появляется на свет дракон саморазрушения, и сценарий развивается в совершенно ином направлении.
Почти во всех случаях зарождения высокомерия причиной послужила критика родителей, воспитателей или старших братьев и сестер.

Условная любовь​

Основной пищей для развития дракона высокомерия служит так называемая условная любовь.

"«Как бы я тебя любила, будь ты хоть немного лучше, аккуратнее, спокойнее, послушнее». Или: «Я тебя, конечно, люблю, но твоего брата или сестру все‑таки люблю чуточку больше». «Я тебя люблю, но когда ты начинаешь вести себя так, как сейчас, я тебя совсем не люблю». «Я тебя люблю, когда ты делаешь так, как я говорю»."
В первые годы своей жизни ребенок не может защитить себя от подобного рода сравнений или критики.

Семь ступеней развития дракона высокомерия​

Первая ступень: ребенок восстает против собственной природы.
Вторая ступень: ребенок пытается быть лучше, чем он есть на самом деле.
Третья ступень: ребенок учится скрывать свои недостатки и притворяется неуязвимым.
Четвертая ступень: ребенок выясняет у окружающих, что им нравится в людях.
Пятая ступень: ребенок учится критически исследовать и переделывать самого себя.
Шестая ступень: ребенок идентифицирует себя со своими агрессорами и учится быть арбитром своих поступков.
Седьмая ступень: ребенок не останавливается ни перед чем, чтобы быть лучше остальных.


Первая ступень: ребенок восстает против собственной природы
Ребенок улавливает критические замечания в свой адрес и чувствует, что его сравнивают с неким высоким стандартом или старшими братьями и сестрами.
Ощущая условную природу проявляемой к нему любви, он начинает восставать против собственной натуры.
Зарождающийся в нем дракон шепчет ему на ухо идеи в манере, доступной его восприятию: «Я не хочу быть этим маленьким существом, которое всем не нравится. Я хочу быть тем, кого они желали бы видеть. Тогда они меня полюбят. Такой, какой я есть, я не хорош. Я должен буду скрывать, какой я есть на самом деле».

Вывод и принятое решение: «Я не хорош».


Вторая ступень: ребенок пытается быть лучше, чем он есть на самом деле
Ребенок учится копировать поведение окружающих. Он думает: «Попробую быть другим, не таким, какой я есть. Постараюсь быть лучшим, чтобы они перестали меня ругать. Я буду самым лучшим. Отличным. Потрясающим. Когда их слова будут больно задевать меня, я притворюсь, будто мне это безразлично. Сделаю вид, что я выше их. Я не какая‑нибудь пустышка. На самом деле я особенный, просто они этого еще не поняли. Несмотря на свои замечания, они любят меня больше всех, потому что я самый лучший».
Вывод и принятое решение: «Я самый лучший и, следовательно, особенный».


Третья ступень: ребенок учится скрывать свои недостатки и притворяется неуязвимым
Все усилия ребенка направлены на выработку неуязвимости.
Вывод и принятое решение: «Я могу отлично скрывать свои чувства от окружающих».

Четвертая ступень: ребенок выясняет у окружающих, что им нравится в людях.
«Мне нужно выяснить, что им нравится в людях. Я постараюсь вести себя точно так же».
Вывод и принятое решение: «Я должен выяснить, чего именно хотят от меня окружающие. Я должен наблюдать за всеми, чтобы найти ответ на этот вопрос».

Пятая ступень: ребенок учится критически исследовать и переделывать самого себя
«Они всегда следят за мной. Чтобы добиться их одобрения, мне придется присмотреться к себе очень внимательно. Я должен быть на шаг впереди них и заметить свою ошибку первым. Я буду тщательно следить за своими словами и действиями – за всем, что может принести очко в мою пользу. Я буду постоянно держать себя под контролем».
Ребенок неизменно чувствует на себе взгляд взрослых, и это подстегивает его самосознание. К пристальному наблюдению за окружающими добавляется и его тщательное изучение себя самого. Он ощущает тотальное наблюдение за собой – снаружи и изнутри. (В экстремальных стрессовых ситуациях этот процесс порождает явление, известное под названием паранойи.)

Парадокс характера подобных людей заключается в том, что втайне они очень хотят, чтобы их заметили и полюбили.
Вывод и принятое решение: «Я должен постоянно следить за каждым своим шагом».


Шестая ступень: ребенок идентифицирует себя со своими агрессорами и учится быть арбитром своих поступков

Ребенок неустанно повторяет: «если я замечу за собой нечто такое, что может вызвать критику со стороны окружающих, я тут же без всякой жалости раскритикую себя сам. Это приучит меня держаться в определенных рамках, и посторонним не за что будет меня ругать. Я пристыжу себя сам и, поступая таким образом, сумею избежать более страшного – позора перед лицом окружающих. Я буду казаться им безупречным. Лучше я сам отругаю себя самым жестким образом».
Вывод и принятое решение: «Я буду сам подвергать себя жесткой критике. Я буду смотреть на себя критическим взглядом окружающих».


Седьмая ступень: ребенок не останавливается ни перед чем, чтобы быть лучше остальных.

В душе ребенка старшего возраста дракон еще больше искажает факты. Он говорит: «Я теперь лучше, чем ты, осмеливающийся выносить обо мне суждение. Я лучше любого, кто может взяться меня судить. Это я могу выносить им приговор!»
Вывод и принятое решение: «Я должен подвергать критике окружающих прежде, чем они возьмутся критиковать меня. Я имею на это право, потому что я лучше их».



Вывод: Дракон высокомерия появляется с самого рождения
Мысли: Книга очень интересна, читаю с огромным интересом.

 

[Lynio]

План на день 18.02.2025

1.Прочитать книгу Хосе Стивенс " Приручи своих драконов 140-171

2.Изложение по прочитанному

3.Работа на форуме.

4. Саморефлексия

5. Руководство

6.ФИЗО 47 подтягиваний

 

[nuorirain]

Привет, Lynio! Как ты считаешь тяжело ли быть самим собой?

 

[wiu102]

Изложение по книге Хосе Стивенс "Приручи своих драконов" 109-140

Семь драконов и уровень зрелости​

Описания каждой стадии созревания представлены выше в самой обобщенной форме. В примере со взрослым человеком его характеристики отражают идеальный вариант. Даже если вы достигли этого уровня, не исключено, что – по какой‑то случайности – снова соскользнете на более низкий, уже пройденный вами.

Как же ослабить свою привязанность к начальной ступени развития и подняться на более высокий уровень зрелости?

Обуздание своих драконов имеет много общего с созреванием вашей личности.
В самой привязанности к определенному уровню развития кроется некий парадокс. Чем выше уровень вашей зрелости, тем больший стимул вы испытываете для борьбы со своими драконами и дальнейшего продвижения на пути взросления. Но чем ниже ваш уровень, тем больше драконов вас одолевают и тем меньше вы заинтересованы в том, чтобы от них избавиться.
«Чтобы делать деньги, нужны деньги».
Так же следует принять во внимание и то, что в разные периоды жизни вы способны проявлять разные уровни зрелости.
"К примеру, вы можете вести себя с мужчинами как вполне взрослый человек, но когда дело доходит до отношений с женщинами, особенно с теми, которые пользуются у вас авторитетом и уважением, по своему поведению вы будете скорее напоминать юношу. Либо вести себя как подросток в том, что касается де ловых операций, и становиться делающим первые шаги малышом, когда дело доходит до ваших отношений с женой или детьми."
Тем не менее практически всю компанию драконов можно заметить в начале каждой следующей стадии зрелости, включая и уровень взрослого человека.

Глава 3
Дракон высокомерия​

Положительный полюс – гордость.
Отрицательный полюс – тщеславие.

Внешние проявления - Демонстрация самомнения, самолюбования, эгоизма, хвастовства, самодовольства, напыщенности и надменности.
Внутренние проявления - Робость, застенчивость, нерешительность, скованность, неверие в собственные силы.

Примеры условий и ситуаций, способных дать пищу дракону высокомерия​

Романские культуры со свойственной для них тенденцией к превосходству мужского начала над женским; культуры с идеями о превосходстве одной расы над другой; японская культура с представлением о собственном превосходстве на мировой арене; любая культура с заблуждениями насчет собственного превосходства; культ Голливуда; большие деньги и принадлежность к привилегированным сословиям; элитарные клубы; авиационные билеты первого и бизнес‑класса; прислуга и дворецкий у дверей вашего дома; престижный автомобиль; чистокровные собаки и породистые лошади; сделанное на заказ колье; произведение высокой моды; титулы; родовое древо, свидетельствующее о чистоте кровей.
Люди, имеющие отношение к перечисленным группам или атрибутам роскоши, не всегда демонстрируют своего дракона высокомерия. Это лишь примеры ситуаций, способствующих повышению активности чудовища и дающих этому паразиту основу, с которой ему легче воздействовать на нашу личность.

Внешние характеристики и манера преподнесения​

Люди, испытывающие воздействие дракона высокомерия, могут казаться холодными, отстраненными и совершенными. Их нос и подбородок могут быть слегка приподняты. Они производят впечатление людей обеспеченных, представительных и одаренных, дыхание не глубокое и частое.
С другой стороны, они могут выглядеть довольно робкими, застенчивыми и словно ищущими возможность незаметно от всех исчезнуть, раствориться в воздухе.

Развитие дракона высокомерия

Ребенок учится скрывать свои чувства​

Он еще не обладает изворотливым умом, который толкал бы его на сокрытие собственных чувств. Как правило, что‑то изображать из себя ребенок начинает только годам к семи. Вместе с развитием абстрактного мышления он приобретает и умение казаться иным, нежели того требуют переживаемые им чувства.
"Если из носа у него течет или ползунки перепачканы грязью, он так и будет демонстрировать все это как некие отличительные знаки, говорящие всему миру о том, кем он является на самом деле."

Ребенок сталкивается с критикой в свой адрес​

Процесс развития высокомерия может начаться в самый ранний период жизни ребенка, задолго до того, как он обретет способность к эмоциональной самозащите.
Негативное родительское отношение может особенно бросаться ребенку в глаза, если у него есть родной брат или сестра, не обделенные любовью мамы и папы.
По мере того как дракон высокомерия набирает силу, ребенок чувствует, что хотя он и подвергается критике, полностью родители его не отвергают.
Когда ребенок ощущает себя полностью отвергнутым родителями, здесь уже появляется на свет дракон саморазрушения, и сценарий развивается в совершенно ином направлении.
Почти во всех случаях зарождения высокомерия причиной послужила критика родителей, воспитателей или старших братьев и сестер.

Условная любовь​

Основной пищей для развития дракона высокомерия служит так называемая условная любовь.

"«Как бы я тебя любила, будь ты хоть немного лучше, аккуратнее, спокойнее, послушнее». Или: «Я тебя, конечно, люблю, но твоего брата или сестру все‑таки люблю чуточку больше». «Я тебя люблю, но когда ты начинаешь вести себя так, как сейчас, я тебя совсем не люблю». «Я тебя люблю, когда ты делаешь так, как я говорю»."
В первые годы своей жизни ребенок не может защитить себя от подобного рода сравнений или критики.

Семь ступеней развития дракона высокомерия​

Первая ступень: ребенок восстает против собственной природы.
Вторая ступень: ребенок пытается быть лучше, чем он есть на самом деле.
Третья ступень: ребенок учится скрывать свои недостатки и притворяется неуязвимым.
Четвертая ступень: ребенок выясняет у окружающих, что им нравится в людях.
Пятая ступень: ребенок учится критически исследовать и переделывать самого себя.
Шестая ступень: ребенок идентифицирует себя со своими агрессорами и учится быть арбитром своих поступков.
Седьмая ступень: ребенок не останавливается ни перед чем, чтобы быть лучше остальных.


Первая ступень: ребенок восстает против собственной природы
Ребенок улавливает критические замечания в свой адрес и чувствует, что его сравнивают с неким высоким стандартом или старшими братьями и сестрами.
Ощущая условную природу проявляемой к нему любви, он начинает восставать против собственной натуры.
Зарождающийся в нем дракон шепчет ему на ухо идеи в манере, доступной его восприятию: «Я не хочу быть этим маленьким существом, которое всем не нравится. Я хочу быть тем, кого они желали бы видеть. Тогда они меня полюбят. Такой, какой я есть, я не хорош. Я должен буду скрывать, какой я есть на самом деле».

Вывод и принятое решение: «Я не хорош».


Вторая ступень: ребенок пытается быть лучше, чем он есть на самом деле
Ребенок учится копировать поведение окружающих. Он думает: «Попробую быть другим, не таким, какой я есть. Постараюсь быть лучшим, чтобы они перестали меня ругать. Я буду самым лучшим. Отличным. Потрясающим. Когда их слова будут больно задевать меня, я притворюсь, будто мне это безразлично. Сделаю вид, что я выше их. Я не какая‑нибудь пустышка. На самом деле я особенный, просто они этого еще не поняли. Несмотря на свои замечания, они любят меня больше всех, потому что я самый лучший».
Вывод и принятое решение: «Я самый лучший и, следовательно, особенный».


Третья ступень: ребенок учится скрывать свои недостатки и притворяется неуязвимым
Все усилия ребенка направлены на выработку неуязвимости.
Вывод и принятое решение: «Я могу отлично скрывать свои чувства от окружающих».

Четвертая ступень: ребенок выясняет у окружающих, что им нравится в людях.
«Мне нужно выяснить, что им нравится в людях. Я постараюсь вести себя точно так же».
Вывод и принятое решение: «Я должен выяснить, чего именно хотят от меня окружающие. Я должен наблюдать за всеми, чтобы найти ответ на этот вопрос».

Пятая ступень: ребенок учится критически исследовать и переделывать самого себя
«Они всегда следят за мной. Чтобы добиться их одобрения, мне придется присмотреться к себе очень внимательно. Я должен быть на шаг впереди них и заметить свою ошибку первым. Я буду тщательно следить за своими словами и действиями – за всем, что может принести очко в мою пользу. Я буду постоянно держать себя под контролем».
Ребенок неизменно чувствует на себе взгляд взрослых, и это подстегивает его самосознание. К пристальному наблюдению за окружающими добавляется и его тщательное изучение себя самого. Он ощущает тотальное наблюдение за собой – снаружи и изнутри. (В экстремальных стрессовых ситуациях этот процесс порождает явление, известное под названием паранойи.)

Парадокс характера подобных людей заключается в том, что втайне они очень хотят, чтобы их заметили и полюбили.
Вывод и принятое решение: «Я должен постоянно следить за каждым своим шагом».


Шестая ступень: ребенок идентифицирует себя со своими агрессорами и учится быть арбитром своих поступков

Ребенок неустанно повторяет: «если я замечу за собой нечто такое, что может вызвать критику со стороны окружающих, я тут же без всякой жалости раскритикую себя сам. Это приучит меня держаться в определенных рамках, и посторонним не за что будет меня ругать. Я пристыжу себя сам и, поступая таким образом, сумею избежать более страшного – позора перед лицом окружающих. Я буду казаться им безупречным. Лучше я сам отругаю себя самым жестким образом».
Вывод и принятое решение: «Я буду сам подвергать себя жесткой критике. Я буду смотреть на себя критическим взглядом окружающих».


Седьмая ступень: ребенок не останавливается ни перед чем, чтобы быть лучше остальных.

В душе ребенка старшего возраста дракон еще больше искажает факты. Он говорит: «Я теперь лучше, чем ты, осмеливающийся выносить обо мне суждение. Я лучше любого, кто может взяться меня судить. Это я могу выносить им приговор!»
Вывод и принятое решение: «Я должен подвергать критике окружающих прежде, чем они возьмутся критиковать меня. Я имею на это право, потому что я лучше их».



Вывод: Дракон высокомерия появляется с самого рождения
Мысли: Книга очень интересна, читаю с огромным интересом.

Привет, ты часто критикуешь себя?

 

[Lynio]

Изложение по книге Хосе Стивенс "Приручи своих драконов" 140-171

Большая ложь дракона высокомерия​

Проблема людей, подвергающихся воздействию дракона высокомерия, состоит в том, что в глубине души они на самом деле не верят чудовищу, убеждающему их, будто они лучше, чем все остальные. Они отчаянно хотели бы поверить его словам, но в моменты просветления понимают, что дракон лжет.

Дракон высокомерия меняет свое обличье: от великого к ничтожному

Чем настойчивее дракон высокомерия укрепляет фасад притворства этих людей, тем больше они страшатся разоблачения. Они живут в страхе и постоянно убеждаются в том, что их великолепие и величие мнимые. Такая игра продолжается до тех пор, пока какое‑нибудь событие не сорвет с них маску притворства.
"Люди высокомерные зачастую так и бросаются в объятия то одного, то другого из этих драконов. «Я совершеннейшее ничтожество. Нет, я великий гений. Ничтожный. Нет, великий», – твердят они до тех пор, пока, истощив себя окончательно, не вынуждены будут сказать себе правду: «Так кто же я, **** побери? Я не знаю, что собой представляю»."
В этом признании и кроется начало их исцеления, потенциальная возможность уничтожения терзающего их дракона.

Дракон, желающий быть особенным

Извечный диалог, сопровождающий развитие дракона высокомерия в этом направлении, протекает примерно следующим образом:
«Боюсь, я вовсе не особенный. Но я буду изо всех сил стараться, чтобы приобрести облик человека, которым меня хотят видеть родители. Я этого добьюсь. Я перекрою́ себя по их желанию. Я стану особенным».
Дракон высокомерия толкает человека на покупку привлекательных вещей, якобы способных сделать общение с ним более желанным.

Степени зрелости и дракон высокомерия
Уровень грудного младенца: самое большое страшилище.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: маленький бюрократ.
Уровень подростка: высокий статус.
Уровень юноши: застенчивость.
Уровень взрослого человека: философское высокомерие.
Поскольку ни почтенные старцы, ни учителя драконов не имеют, о них здесь не упоминается.

Высокомерие на уровне зрелости грудного младенца​

Здесь у дракона высокомерия еще нет объекта, обладающего хоть какой‑то изысканностью или утонченностью.
На этом уровне отсутствуют продуманные стратегии поведения или игры фантазии.
Младенческое высокомерие говорит: «Ты заслуживаешь смерти, потому что я сильнее».

Высокомерие на уровне зрелости делающего свои первые шаги малыша​

На этом этапе у ребенка только начинают проявляться зачатки утонченности. Дракону высокомерия снова приходится иметь дело с крайне примитивными проявлениями его личности.
Люди взрослые, остановившиеся в своем развитии на этом уровне, фокусируют свое внимание на правилах и инструкциях, регламентирующих их жизнь.
Остановившиеся на этом этапе развития взрослые люди чувствуют себя дискомфортно, имея дело с людьми иного типа или склада характера.

Высокомерие на уровне зрелости подростка​

На этом уровне дракон высокомерия начинает принимать несколько иное обличье.
Люди взрослые, оставшиеся подростками, так любят украшать себя бриллиантами, жемчугами и громоздкими дорогими часами. Они с заносчивым видом разъезжают на «роллс‑ройсах» и желают продемонстрировать окружающим, что они лучше всех остальных.
Однако на этом этапе развития обнаруживаются и более изощренные варианты подмены понятий.
Взрослые, оставшиеся в своем развитии подростками и пораженные драконом, демонстрируют спокойное «достоинство» людей, принадлежащих к высшим слоям общества, которые не снисходят до того, чтобы повсюду сверкать своими драгоценностями.
С безмерным высокомерием не нуждающегося в оправе бриллианта они женят или выдают замуж своих детей, подбирая им блестящие партии для супружества. Это делается для того, чтобы не выпускать сокровища за пределы своих семейств и закрыть доступ к ним тем, кто имел несчастье родиться с иной классовой принадлежностью или иным цветом кожи.

Высокомерие на уровне зрелости юноши​

На этом уровне дракон высокомерия идет на новые уловки, поскольку имеет возможность использовать для своих махинаций более развитую личность. Высокомерие теперь зачастую пробирается к людям тайными тропами и нередко принимает форму кажущейся застенчивости и дискомфорта в общении с окружающими.
Взрослые юноши ощущают стыд с особой остротой и, контролируемые драконом высокомерия, делают все, лишь бы его скрыть.
Дракон пускается на всевозможные уловки и ухищрения, чтобы оградить их от ситуаций, вызывающих у них в душе неловкость, обрекая их тем самым на еще большее одиночество.

Высокомерие на уровне зрелости взрослого человека​

На этом уровне деятельность дракона может протекать в тщательно законспирированном подполье.
Посторонним и в голову не придет, что эти люди способны на проявление высокомерия, поскольку они не выглядят ни отчужденными, ни неуязвимыми. Дракон высокомерия способен столь мастерски скрываться в потаенных глубинах души человека, что тот нередко и сам не подозревает о существовании чудовища.
Такие люди способны изменить обычную для них манеру поведения с тем, чтобы показать, насколько они открыты.
«Смотрите, мне нечего скрывать, – говорят они. – Я такой же, как все».
В них словно живут две личности, каждая из которых со свойственным ей высокомерием и напыщенностью подвергает критическому осмыслению другую.


Каким образом дракон высокомерия в конечном итоге полностью подчинит вас: публичное унижение
Чудовищу чрезвычайно нравятся ситуации, в которых вы подвергаетесь публичному унижению.
Вы скомпрометированы, посрамлены и унижены больше, чем кто‑либо другой. Почему? Потому что дракон очень любит позабавиться за ваш счет. если вы не освободитесь от его когтей, вас непременно ожидает публичное унижение.
Есть только один способ разрешить эту проблему – избавиться от вашего дракона, обуздать, трансформировать его. И тогда с вами начнут происходить любопытнейшие вещи: вы обнаружите, что перестали попадать в унижающие ваше достоинство ситуации.

Как дракон высокомерия оказывает влияние на вашу жизнь

Воздействие дракона высокомерия на ваше здоровье​

Чудовище воздействует на ваше самочувствие множеством способов. Прежде всего, оно беспричинно повышает вашу оценку собственной силы, стойкости и упорства.
Вы склонны переоценивать свои возможности и отказываетесь принять во внимание ограниченные ресурсы вашего организма.
Тело устает, нуждается в отдыхе, но вы не хотите признать перед окружающими свою усталость и продолжаете двигаться вперед.
Изоляция, отчуждение, одиночество, отгораживание себя неприступной стеной от окружающего мира – все это сильнейшие стрессогенные факторы. Стресс, вызываемый отсутствием ощущения счастья, снижает сопротивляемость вашего организма и ведет к ослаблению иммунной системы. Вы становитесь чрезвычайно уязвимым и для множества психических заболеваний.

Воздействие дракона высокомерия на ваши творческие способности​

Дракон высокомерия забирает у вас массу сил и энергии, чтобы растратить ее на вынесение суждений об окружающих и поддержание собственной внешности.
Творчество требует спонтанности и свободы, чему и препятствует дракон высокомерия.
Постепенно границы вашего мира сужаются все больше, ограничивая ваши возможности ощущением беспокойства и стеснения. Дракон препятствует проявлению ваших творческих способностей. В конце концов вы окажетесь в созданном вами крохотном замкнутом мирке, оторванном ото всех и безнадежно скучном, но защищенном от беспокойства и смущения.

Воздействие дракона высокомерия на вашу связь с текущим моментом​

Из‑за дракона высокомерия вы постоянно оказываетесь в приводящих вас в замешательство ситуациях. При этом большая часть вашего внимания направлена на ближайшее будущее – ведь вы пытаетесь избежать нежелательного развития событий.
Как только вы избавитесь от терзающего вас дракона, все вокруг вас.

Воздействие дракона высокомерия на ваши отношения с окружающими​

Здесь воздействие чудовища проявляется прежде всего в усилении вашей изоляции.
Высокомерие проникает и в область сексуальных отношений, придавая особое значение производимому вами впечатлению в ущерб близости.
Если вы мужчина, то в процессе полового акта дракон может нанести вам смертельный удар, когда, сконцентрировав все свое внимание на производимом вами впечатлении, вы вдруг обнаружите у себя недостаточную эрекцию. Игнорируя все ваши ухищрения и волевые усилия, ваш грустно поникший пенис так и не сумеет воспрянуть. Ощущая опасность, он отказывается участвовать в игре. Глядя на эту безрадостную картину, дракон высокомерия наполняется ликованием, поскольку чем сильнее испытываемое вами унижение, тем значительнее одерживаемая им победа. Именно в способности отрешиться от внимания к самому себе и лежит секрет полноценной эрекции, но этому‑то и препятствует дракон высокомерия.

Воздействие дракона высокомерия на ваше духовное развитие​

Многие религии мира и духовные учения указывают на порок гордости и высокомерия как на препятствие на пути к очищению, просвещенности и полному освобождению.
Вы растрачиваете свою энергию на маневры, предназначенные для защиты вашей нежной, хрупкой персоны, и у вас уже не остается ни сил, ни времени, ни желаний для поисков смысла жизни и духовного роста.
Дракон высокомерия мастерски использует ваши духовные запросы и манипулирует ими в своих собственных целях.
Дракону высокомерия ничего не стоит толкнуть вас в ряды духовенства или на тропу духовного учения – но не для просветительства, а для приобретения еще большего тщеславия.
Иногда дракон высокомерия использует и совершенно иную стратегию, направленную на развитие в человеке чванства и взращивание в нем чувства неповторимости.
Вы занимаете позицию высокомерного скептика, подвергающего духовное развитие язвительным нападкам, или с категоричным презрением отвергаете эту область человеческой жизни. Вы мните себя выше ее и опровергаете любую необходимость в ней.

Как одолеть дракона высокомерия​

В этом и состоит главный вопрос: как уничтожить дракона высокомерия и сделать свою жизнь свободной и счастливой.
Один из его излюбленных приемов и состоит в том, чтобы навести на вас уныние, скуку и переключить ваше внимание на нечто более увлекательное, но менее для вас важное.
Арсенал дракона богат, и победа над чудовищем потребует большего, чем просто элементарное следование правилам и самодисциплина.
Есть только один способ справиться с драконом – обуздать его!

Утверждения, направленные на поражение дракона высокомерия​

Я рад тому, как я воспринимаю себя сам и как воспринимают меня окружающие.
Я такой же, как все, – не лучше и не хуже.
Я верю в то, что могу безбоязненно показывать окружающим свое истинное лицо – со всеми своими недостатками и бородавками.
Я легко нахожу себе друзей.
Окружающие воспринимают меня как человека радушного и открытого.
Я горжусь тем, чего мне удалось достичь. Мне нет необходимости объявлять о своих успехах. Они и так без труда заметны окружающим.
Я счастлив увидеть, с какой терпимостью я стал воспринимать критические замечания. Это полезно. Я извлекаю из них уроки.

Семь видов оружия для уничтожения дракона высокомерия​

Оружие первое: осознайте, что вы и дракон – не одно и то же.
Оружие второе: признайте, что вы оторваны от людей.
Оружие третье: покажите свою ранимость и восприимчивость.
Оружие четвертое: платите окружающим своим вниманием.
Оружие пятое: будьте самим собой.
Оружие шестое: откажитесь от осуждения себя самого и людей, которые вас окружают.
Оружие седьмое: будьте равным среди равных.

Оружие первое: осознайте, что вы и дракон не одно и то же​

Дракон – это не вы; он никогда не был и теперь уже никогда не будет вами.
Ответ, который вам предстоит найти, заключается в том, что вы прекрасно можете обходиться без этого дракона.
В действительности вы – личность, свободная от критики и порицаний.

Оружие второе: признайте, что вы оторваны от людей​

Уже по самому своему характеру дракон высокомерия не желает, чтобы вы признали свое жалкое одиночество.
Правда в этом случае может звучать следующим образом: «Дракон высокомерия делал меня одиноким, оторванным от людей и несчастливым. Я устал от этой отчужденности. Я хочу снова быть самим собой, быть связанным с окружающими и чувствовать себя при этом легко и свободно. Все вещи, которые я использовал для того, чтобы привлечь к себе внимание – одежда, машины, новомодные стрижки, фамильные украшения и непомерное хвастовство, – все это оказалось неспособным дать мне то, чего я действительно хотел бы больше всего на свете».

Оружие третье: покажите свои ранимость и восприимчивость​

Продемонстрируйте свое несовершенство. Найдите в себе силы сказать: «Да, мир, молния у меня на брюках расстегнута, но со мной все в порядке, потому что я и молния у меня на брюках – вовсе не одно и то же».

Оружие четвертое: платите окружающим своим вниманием​

Если на вас воздействует дракон высокомерия, значит, вы постоянно сканируете окружающих в поисках ответа на вопрос: чего они от вас хотят? Вы необычайно чувствительны к малейшим проявлениям критики в ваш адрес и любому намеку на осуждение.
Но дело в том, что каждый человек больше занят собой и вовсе не собирается тратить свое время и силы на размышления о вас. Открытие этой истины сродни вкушению горького плода, ибо это означает, что вы не имеете столь большого значения в этом мире.
"Обращаясь к группе людей на публичном выступлении, вы поймете, что они пришли узнать что‑то важное для себя и надеются услышать от вас то, что им необходимо. Их больше интересует получаемая от вас информация, нежели ваш несколько вздернутый нос или рыжие торчащие волосы."

Оружие пятое: будьте самим собой​

Ваш первый правильный шаг на пути к принятию самого себя состоит в обращении к опытному терапевту или консультанту, который сам достиг уровня развития взрослого человека.

Оружие шестое: откажитесь от осуждения себя самого и людей, которые вас окружают​

Очень важно, чтобы вы не ругали себя за сопротивление, которое невольно в вас рождается, за огорчение, которое вы чувствуете, и за написанное у вас на лице смущение. Найдите в себе силы и мужество, призовите на помощь ваше чувство юмора. Сумейте осознать, что мучения, которые вы испытываете, – следствие поведения дракона высокомерия.



Вывод: Суть 7 оружьи = это работа над собой .
Мысли: Начал замечать дракона высокомерия в людяъ и относится к ним в разы проще . Читаем дальше

 

[Lynio]

Привет, Lynio! Как ты считаешь тяжело ли быть самим собой?

Привет , Смотря где, дома ,конечно нет , в незнакомом обществе безусловно да, но надо набраться сил и открыться людям(обществу)

 

[More Readin]

Начал замечать дракона высокомерия в людяъ и относится к ним в разы проще . Читаем дальше

Привет. Раньше относился к этому в людях иначе? Доставляло ли тебе это дискомфорт?

 

[Lynio]

Привет. Раньше относился к этому в людях иначе? Доставляло ли тебе это дискомфорт?

Привет , пытался исправить , если это было возможно , но сейчас понимаю , что человека не исправить, только он может перевоспитать себя )
Когда как ) Чаще всего было смешно )

 

[Lynio]

План на день 19.02.2025

1.Прочитать книгу Хосе Стивенс " Приручи своих драконов 171-200

2.Изложение по прочитанному

3.Работа на форуме.

4. Саморефлексия

5. Руководство 17,18 раздел

6.ФИЗО 47 подтягиваний

 

[Lynio]

Изложение по книге Стивенса Хосе "Приручи своих драконов" 171-200
Оружие седьмое: будьте равным среди равных
Признание не приходит, пока вы не научитесь уважать других и принимать их такими, какие они есть.

Уважение окружающим вовсе не преуменьшает вашего собственного достоинства. Оказывая его людям, вы тем самым зарабатываете их уважение к себе. Уважая самого себя, легче уважать и остальных."
Приобретение навыков быть равным среди равных – это долгий трудный процесс. Это означает отказ от желания быть особенным, лучшим, отказ от напыщенности и самовосхваления, от превознесения мужского начала и принижения женского, от бахвальства и снисходительного отношения к окружающим – отказ от всех тех жалких уловок, которые затушевывают, затеняют ваше собственное доброе и мудрое «я».

Семь упражнений, направленных на обуздание дракона высокомерия

Упражнение первое: говорите на людях.
Упражнение второе: делайте по три шага в день навстречу людям.
Упражнение третье: обращайтесь за советами.
Упражнение четвертое: прощайте людей, выносящих свое суждение о вас.
Упражнение пятое: позвольте себе немного подурачиться.
Упражнение шестое: сделайте переоценку тому, что приводило вас в смущение.
Упражнение седьмое: развивайте свои слабые стороны.


Глава 4
Дракон самоуничижения

Положительный полюс – скромность.
Отрицательный полюс – отсутствие чувства собственного достоинства.

Внешние проявления

Опущенные плечи и тенденция к мелкому частому дыханию; низкопоклонство; униженность; подавленное настроение; смирение; угодничество; отчужденность; покорность, безропотность; упадок духа; запуганность; ощущение вины; раскаяние; производит впечатление человека, стыдящегося чего‑то бесчестного и достойного презрения.

Внутренние проявления

Вынесение самому себе осуждения и порицания; обреченность, ощущение собственной неполноценности, недостойности и никчемности.

Примеры условий и ситуаций, способных дать пищу дракону самоуничижения

Рабство; иммиграция; принадлежность к группе, имеющей низкий социальный статус или к числу плохо успевающих студентов, учащихся; положение женщины в патриархальном обществе; принадлежность к категории низкооплачиваемого обслуживающего персонала; члены подвергаемых гонению религиозных сект, в основе верований которых лежит учение о первородном грехе, аде и вечном искуплении; нищенство; бездомность; страны, тяготеющие к тоталитарной системе правления; люди, интересующиеся вещами, подвергаемыми осмеянию широких слоев общества; положение нахлебника в семействе обеспеченных родственников; большинство учащихся старших классов и студентов высших учебных заведений, оказавшихся в несвойственном для них окружении; любой человек, находящийся в немилости у власть имущих.
Следует отметить, что не все люди, имеющие отношения к той или иной общественной группе или ситуации, находятся под контролем дракона самоуничижения. Эти факторы лишь создают наиболее благоприятные условия для дальнейших действий дракона.


Внешние характеристики и манера преподнесения


У тех, кто склонен к самоуничижению, обычно впалая грудь, сутулые плечи, и вообще они производят впечатление людей с плохим телосложением и осанкой. Голова у них несколько выдвинута вперед, глаза или бегают, или опущены к земле, походка шаркающая, а голос глухой, невнятный и скорее напоминающий шепот. Они могут иметь привычку кусать губы или грызть ногти, тянуть себя за волосы или пощипывать кожу. Подобные привычки наиболее заметны у этих людей в стрессовых ситуациях. Они могут демонстрировать доходящую до агрессивности защитную манеру поведения, но быстро сдаются и идут на попятную. У большинства людей эти характерные черты временами могут не проявляться.


Развитие самоуничижения

Завышенные ожидания
Развитие самоуничижения начинается весьма схожим образом с развитием высокомерия, но основа у него другая.
Для укоренения в душе дракона самоуничижения дети должны уловить завышенные ожидания родителей или воспитателей, оправдать которые они явно не способны.
"Родители полагают, что их ребенок будет получать в школе наивысшие отметки, покажет лучшие результаты на спортивной площадке или будет играть на фортепиано, как тот юный виртуоз, которого они видели по телевидению."
Нередко такие родители в детстве сами были в числе первых учеников в школе или заслуживали отличные оценки на спортивных соревнованиях, и теперь они добиваются таких же показателей от своих детей. В некоторых случаях родители придерживаются высоких требований исповедуемых ими религий или культурных традиций, и их ребенок в принципе не может соответствовать этому высокому стандарту.

Укоренение привычки просить прощения
Под воздействием дракона самоуничижения у ребенка развивается привычка сопровождать все свои слова и поступки извинениями или предупреждением о своей некомпетентности в том, за что он берется.

Привычка чувствовать себя маленьким и незаметным

Такие дети превращаются в людей маленьких и незаметных, словно стремящихся спрятаться от окружающего их мира. Голова их наклонена к земле, плечи выдвинуты вперед и опущены, иногда они вжимают голову в плечи, походка у них нерешительная, а руки обычно «защищают» наиболее уязвимые части тела.
Им свойственно держать руки скрещенными на груди либо прикрывать одной рукой солнечное сплетение, а другой – рот или подбородок. Часто они подносят руки к горлу, оберегая эту область тела.


Семь ступеней развития дракона самоуничижения

Первая ступень: ребенок начинает осознавать, что любовь в его доме является условной.
Вторая ступень: ребенок боится не соответствовать предъявляемым ему требованиям.
Третья ступень: ребенок начинает приносить извинения за все, что он делает.
Четвертая ступень: ребенок учится чувствовать себя маленьким и незначительным.
Пятая ступень: ребенок догадывается, что может быть прав, заранее предсказав свою неудачу.
Шестая ступень: ребенок учится подвергать себя критике.
Седьмая ступень: ребенок учится любой ценой избегать успеха.


Первая ступень: ребенок начиняет осознавать, что любовь в его доме является условной
Вывод и принятое решение: «Меня не любят таким, какой я есть».

Вторая ступень: ребенок боится не соответствовать предъявляемым ему требованиям
Вывод и принятое решение: «Я не соответствую их требованиям». На этом этапе начинает выявляться различие между развитием дракона высокомерия и чудовища, несущего с собой самоуничижение.

Третья ступень: ребенок начинает приносить извинения за все, что он делает
Находящийся под воздействием дракона самоуничижения ребенок развивает в себе привычку приносить извинения, чтобы предупредить реакцию окружающих и заранее указать на свое несоответствие их высоким требованиям.
Вывод и принятое решение: «Всегда приноси извинения, прежде чем что‑нибудь сказать или сделать».


Четвертая ступень: ребенок учится чувствовать себя маленьким и незначительным
Стремясь избежать негативного внимания или проявления критики, такой ребенок физически и психически сдерживает свою внутреннюю энергию.
Вывод и принятое решение: «если я стану маленьким и незаметным, никто не будет ничего от меня ожидать».

Пятая ступень: ребенок догадывается, что он может быть прав, заранее предсказав свою неудачу
Ребенок начинает осознавать, что может сохранить хоть частичку самоуважения. По крайней мере потому, что он оказался прав, заранее зная, что его постигнет неудача.
Вывод и принятое решение: «Я не смогу этого сделать и заранее это предрекаю. По крайней мере, в этом я совершенно прав».

Шестая ступень: ребенок учится подвергать себя критике

Для ребенка, испытывающего воздействие дракона самоуничижения, становится характерным следующий разговор с самим собой: «Тупица, тупица, тупица! Ну разве у меня может получиться хоть что‑нибудь так, как нужно? Лучше бы мне вообще не появляться на этом свете! Я такой идиот!»
Вывод и принятое решение: «если я не могу их победить, я присоединюсь к ним в их критическом ко мне отношении. Я, как и они, тоже себя презираю».

Седьмая ступень: ребенок учится любой ценой избегать успеха
Успех влечет за собой повышение ожиданий окружающих и новое, более сильное их разочарование по поводу следующей за ним неизбежной неудачи. если ребенку удается преуспеть в каком‑то начинании, ему придется затем снова испытать мучительное чувство неловкости, вызванное ощущением своей неполноценности, поскольку он не в состоянии этот успех удержать.
Вывод и принятое решение: «К успеху не стремись».


Большая ложь дракона самоуничижения
Дракон самоуничижения хочет, чтобы его жертвы поверили в то, что выйдут победителями в игре, если навсегда сохранят представление о себе как о людях неполноценных, несостоятельных.

Дракон меняет свое обличье: самоуничижение перерастает в высокомерие
В глубине души каждого самоуничижителя неизменно звучит голос высокомерия, наделяющий его правом подвергать осуждению каждый поступок человека.


Самое поразительное в чувстве неполноценности: коварство дракона самоуничижения
Люди самоуничижительные нередко вступают в своеобразное соревнование друг с другом по выяснению того, кто из них является самым неполноценным. Таким образом, втайне они гордятся своим статусом человека недостойного.

Степени зрелости и дракон самоуничижения

Уровень грудного младенца: раболепствующий дикарь.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: орудие в чужих руках.
Уровень подростка: обеспокоенность возрастом и внешностью.
Уровень юноши: неприспособленность, непонимание.
Уровень взрослого человека: отсутствие веры в самого себя.

Самоуничижение на уровне зрелости грудного младенца
На уровне зрелости грудного младенца самоуничижение проявляется с наибольшей очевидностью, но на этом этапе развития ребенок не обладает ни способностью проникнуть в сущность вещей, ни изощренностью, ни мастерством искажения правды.
Самоуничижение в младенческом возрасте проявляется в самых грубых формах, таких как неряшливая внешность, грязная заношенная одежда, немытые волосы, скользящий по земле взгляд, невнятная речь и нерешительная походка. Люди взрослые, остановившиеся на уровне зрелости грудного младенца, – это не благородные туземцы, а низкопоклонствующие, раболепствующие дикари, в которых отсутствует всякое чувство собственного достоинства. Это рабы, ощущающие собственную никчемность и делающие все, чтобы доказать свою неполноценность. Это варвары, готовые бросить все богатство культуры собственной страны к ногам завоевателей в обмен на горсть побрякушек. Это люди, которые сжигают себя в наркотическом дурмане, поскольку чувствуют, что никакой ценности собой не представляют.

Самоуничижение на уровне зрелости малыша, делающего свои первые шаги
Люди взрослые, действующие на уровне зрелости малыша, как правило, демонстрируют свою полную несостоятельность в мирской жизни и бросаются на поиски религии, которая требовала бы от них проявления низкопоклонства и унижения, принимаемого ими с радостью и без каких‑либо вопросов.

Самоуничижение на уровне зрелости подростка
На этой ступени развития дракон самоуничижения не столь яростно терзает людей, поскольку обычно в большей степени они попадают под воздействие дракона высокомерия.


Самоуничижение на уровне зрелости юноши
На этом этапе развития дракон самоуничижения начинает свирепствовать во всю мощь. Именно на уровне зрелости юноши чудовище стремится показать все, на что оно способно, пользуясь удобным случаем для одержания окончательной победы.

Самоуничижение на уровне зрелости взрослого человека
Люди взрослые действуют на уровне, предполагающем большую утонченность. Следовательно, и дракону приходится прибегать к более изощренным уловкам, чтобы иметь возможность сосуществования с личностью зрелой и проницательной. На этом уровне самоуничижение уже не делает из человека оторванного от жизни изгоя с немытыми волосами, потрепанной одеждой и стоптанными башмаками. Оно ведет себя смирно и проявляется как простая покорность и застенчивость, лишь временами окрашенная всплесками самоуничижения.

 

[Lynio]

План на день 20.02.2025

1.Прочитать книгу Хосе Стивенс " Приручи своих драконов 200-237

2.Изложение по прочитанному

3.Работа на форуме.

4. Саморефлексия

5. Руководство 18 раздел

6.ФИЗО 47 подтягиваний

 

[Lynio]

Изложение по книге Стивенса Хосе "Приручи своих драконов" 200-237

Как дракон самоуничижения оказывает влияние на вашу жизнь
Воздействие дракона самоуничижения на ваше здоровье​

Самоуничижение уменьшает глубину дыхания, нарушает жизненно важный механизм, поддерживающий ваш организм в здоровом состоянии.

Воздействие дракона самоуничижения на ваши творческие способности​

Громадные запасы вашей творческой энергии тратятся понапрасну в периоды глубокой депрессии и при обострении чувства отвращения к себе.
Творчество составляет основу, каркас, на котором строится здание вашей уверенности в своих силах.
Неважно, насколько развитыми творческими способностями вы обладаете; главное – удовлетворение, получаемое вами от их применения, когда дракон самоуничижения вытеснен из вашей жизни. Чудовище пожирает вашу творческую энергию и использует ее в своих подлых целях.

Воздействие дракона самоуничижения на вашу связь с текущим моментом
Как и в случае с драконом высокомерия, дракон самоуничижения уводит внимание от проблем настоящего момента и направляет вашу творческую энергию на прошлое или будущее.

Воздействие дракона самоуничижения на ваши отношения с окружающими​

Самоуважение служит тем связующим материалом, который скрепляет отношения, без которого их трудно установить и еще труднее поддерживать. Поскольку дракон растаптывает вашу веру в себя, вы, испытывая воздействие чудовища, зачастую проявляете пассивность и опасаетесь предпринять действие, могущее оказаться успешным.

Воздействие дракона самоуничижения на ваше духовное развитие​

Какой бы религиозной или духовной практикой вы ни занимались, дракон самоуничижения непременно воспользуется ею, чтобы одержать над вами победу.
Поскольку духовная ориентация по своей природе является характеристикой глубоко личной и эмоциональной, она представляет собой отличную арену для коварных замыслов дракона.

Как одолеть дракона самоуничижения​

Дракона можно вывести на свет и обуздать. единственный способ одолеть дракона и освободиться от его воздействия заключается в том, чтобы вызвать чудовище на поединок и дать ему бой на узкой тропе, пробегающей меж отвесных стен каньона. Бросая чудовищу вызов, вы должны действовать смело, со знанием того, что сойдетесь в поединке с противником, самым могущественным из всех, с кем вам доведется когда‑либо встретиться.

Утверждения, направленные на поражение дракона самоуничижения​

Я с радостным удивлением принимаю успех, достигаемый мною во всем, что я делаю.
Я верю в свою способность разрешить все вопросы, которые ставит передо мною жизнь.
Я нахожу легким и приятным получение похвал и комплиментов в мой адрес.
Я знаю, что нравлюсь людям и что они хотят проводить больше времени в моей компании.
Когда я терплю неудачу, то обязательно узнаю что‑нибудь ценное, способное помочь мне в следующий раз добиться успеха.
Я чувствую себя готовым воспринять любой жизненный опыт.
Меня любят, и я знаю, что сделал важный вклад в развитие окружающего меня мира.

Семь видов оружия для уничтожения дракона самоуничижения​

Оружие первое: осознайте, что вы и дракон самоуничижения – не одно и то же.
Оружие второе: проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным.
Оружие третье: пожелайте себе добиться успеха во всех своих начинаниях.
Оружие четвертое: откажитесь от привычки приносить извинения.
Оружие пятое: используйте любую возможность, чтобы расправить крылья души.
Оружие шестое: постоянно самоутверждайтесь.
Оружие седьмое: откажитесь от награды чувствовать себя правым, заранее предсказывая себе неудачу.

Семь упражнений, направленных на обуздание дракона самоуничижения​

Упражнение первое: вступите в диалог со своим внутренним критиком.
Упражнение второе: ежедневно отмечайте свои успехи.
Упражнение третье: запишите и регулярно прослушивайте текст, в котором признаются ваши достоинства.
Упражнение четвертое: учитесь смотреть на свое отражение в зеркале.
Упражнение пятое: принимайте преподносимые вам комплименты с искренней благодарностью.
Упражнение шестое: рискуйте ежедневно.
Упражнение седьмое: проявляйте активность и берите на себя ответственность за принятие решений.

Заключение​

Дракон самоуничижения пользуется среди людей столь широкой популярностью, что его можно встретить буквально повсюду – от грязных трущоб Калькутты до кабинетов Белого дома в Вашингтоне. Но как и каждого из драконов, вы можете обуздать это чудовище, превратив его в источник дополнительных сил и веры в свои возможности.
Однако если вы полагаете, будто ваше самоуничижение – лишь проявление врожденной скромности, и ставите ее себе в заслугу, значит, яд чудовища глубоко проник вам в душу и начал разъедать вашу личность. Уверяю вас, в этом нет ничего хорошего. Истинная скромность не терзает, а возвышает человеческую сущность. По‑настоящему скромный человек не испытывает сомнений в собственных силах. Он способен добиться всего, что считает для себя достойным.
Пользуйтесь каждой удобной возможностью, чтобы освободить свою жизнь от этого дракона. Только так вы сможете вздохнуть свободно и внести свой вклад в развитие общества, особенно сейчас, когда оно так в этом нуждается.

Глава 5
Дракон нетерпеливости​

Положительный полюс – отвага.
Отрицательный полюс – несдержанность.

Внешние проявления​

Легкая возбудимость, грубость, резкость, поверхностность, раздражительность, вспыльчивость, несдержанность, поспешность, опрометчивость, беспечность, безрассудность.

Внутренние проявления​

Нервозность, беспокойство, склонность к панике, возбудимость, раздражительность, капризность, небрежность, беззаботность.

Внешние характеристики и манера преподнесения​

Люди с драконом нетерпеливости в душе могут иметь совершенно разную внешность, поскольку это чудовище не влияет на формирование каких‑то характерных ****. В основном дракон заставляет их выглядеть так, словно они двигаются впереди своего тела. Голова их устремлена вперед, глаза горят, и вообще они кажутся уже находящимися там, куда только собираются идти. Их движения отличаются резкостью и отсутствием изящества. Они могут иметь привычку притоптывать ногой, барабанить пальцами, похлопывать себя руками по коленям, потирать нос тыльной стороной ладони, кусать или грызть ногти или почесывать различные части тела.
Подобные характерные особенности в обычное время весьма незначительны и достигают максимальной интенсивности в напряженных, стрессогенных ситуациях. В самых серьезных случаях они могут приобретать хронический характер.
Далеко не каждый проявляющий беспокойство человек подвержен влиянию дракона нетерпеливости. Некоторые люди просто более активны по своему характеру или эмоционально реагируют на происходящее.

Развитие дракона нетерпеливости​

Когда все вокруг торопятся
Развитие дракона нетерпеливости – процесс постепенный, подстегиваемый множеством событий, встречавшихся на вашем пути с раннего детства до поздней юности. Существует несколько дорог, по которым к вам подкрадывается чудовище, чтобы взять над вами власть.
Ваше появление на свет в семье, где родители или кто‑то из близких уже находится под контролем дракона нетерпеливости, – это главная, самая широкая магистраль, по которой к вам подбирается чудовище.
Этот сценарий представляет собой лишь одну версию развития в человеке нетерпеливости, основанную на понятии времени. Существуют еще и другие точки зрения. Некоторые формы нетерпеливости берут свое начало при совершенно иных обстоятельствах.

Ориентация на будущее​

К семи годам ребенок, пораженный драконом нетерпеливости, уже обладает развитым чувством времени. Он понимает: чтобы что‑то получилось в будущем, сейчас, в настоящем, нужно кое‑что сделать. если он идет в школу и приносит хорошую отметку, значит, когда‑нибудь в будущем он сможет поступить в колледж. если он учится играть на пианино, значит, когда‑нибудь сумеет сыграть всю пьесу целиком.
Это нормальный путь человеческого развития. Ненормальным здесь является ощущение, будто время настолько ограниченно, что необходимо все делать очень быстро ради одной‑единственной цели: вовремя успеть туда, где бы это «туда» ни находилось. В результате вся прелесть настоящего момента утрачивается в угоду ожидания какого‑то события в будущем. Когда же это столь долго ожидаемое событие уже наступает, внимание человека все так же остается прикованным к будущему – к другому, но не менее страстно ожидаемому моменту.


Вывод: Что бы бороться с драконами , нужно очень много ресурса и желания
Мысли: Читаю книгу и улавливаю себя на мысли , что частично подобное было в моей жизни. Читаем дальше , так же интересно .