Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Бутират и спайс по кругу

Semesha

3-й месяц курса
С.Хоссе 220-240 стр
Саморазрушение напоминает жадность, поскольку люди с этой проблемой испытывают неконтролируемые компульсивы к еде, наркотикам, власти или сексу. Оно приносит тревогу, панику и отчаяние, и его проявления постепенно ухудшают жизнь человека. Саморазрушительное поведение может привести к суициду и преждевременной смерти. В начале этого процесса начинается формирование проблем. Такие личности склонны к преступлениям и агрессивному поведению, им часто не хватает заботы и поддержки со стороны окружающих. Тщеславие подталкивает к саморазрушению, которое становится способом показать окружающим нужду в помощи. Боль и разрушения могут привести этих людей к мысли о суициде. Автор предлагает несколько шагов: осознать существующую проблему, найти свою миссию в жизни, признать слабость в самоконтроле и обратиться за помощью к окружающим. Также важно установить реальные цели, признать необходимость порядка, а также объявить войну разрушительным аспектам своей жизни. Кроме того, ключевым является достижение адекватной самооценки, выявление здоровых целей, исправление негативных действий по отношению к другим и поиск поддерживающего сообщества, в котором можно начать оказывать помощь окружающим. дракон упрямства, где решительность воспринимается как положительная черта, тогда как глупость становится негативным аспектом.
Вывод: Дракон саморазрушения побеждаетс принятие себя и улучшением бытия
Мысль: У меня саморазрушение проявлялось в употребление ПАВ
 

Semesha

3-й месяц курса
План дня: 15.10.2024
1.
Сдача рук-во(22 раздел)
2.Чтение С.Хоссе "Приручи своих драконов"(240-260 стр)
3.Изложение по прочитанному
4.Дневник АБС
5.Написание саморефлексии
6.Работа в темах
7.практика взмах 1-3
8.Дневник тригеров
9.Дневник благодарностей
 

Semesha

3-й месяц курса
С.Хоссе "приручи своих драконов" 220-235 стр
Признательность к жизни и окружающим помогает избежать разрушительного влияния — страхов и предубеждений. Необусловленная любовь к себе и другим является ключом к свободе от страха и ненависти. Учиться терпимости и любви — это путь к личному и коллективному совершенствованию, который требует вдохновения и поддержки. Каждый из нас может способствовать миру и пониманию в человечестве, подчиняя свои внутренние драконы. Ключевыми инструментами в этой борьбе являются вдумчивость и внимательность, которые помогают развить четыре столпа жизненной энергии: полноценную работу, развлечение, учебу и отдых. Воля и проницательность также важны для достижения гармонии и полноценной жизни.
Вывод: В борьбе с драконами необходимо применение инстументов, самоотдача и отдых
Мысль: Важно полюбить себя
 

Саша Алтай

1-й месяц курса
С.Хоссе "приручи своих драконов" 220-235 стр
Признательность к жизни и окружающим помогает избежать разрушительного влияния — страхов и предубеждений. Необусловленная любовь к себе и другим является ключом к свободе от страха и ненависти. Учиться терпимости и любви — это путь к личному и коллективному совершенствованию, который требует вдохновения и поддержки. Каждый из нас может способствовать миру и пониманию в человечестве, подчиняя свои внутренние драконы. Ключевыми инструментами в этой борьбе являются вдумчивость и внимательность, которые помогают развить четыре столпа жизненной энергии: полноценную работу, развлечение, учебу и отдых. Воля и проницательность также важны для достижения гармонии и полноценной жизни.
Вывод: В борьбе с драконами необходимо применение инстументов, самоотдача и отдых
Мысль: Важно полюбить себя
Привет! Как считаешь, ты любишь себя ? В чем проявляется твоя любовь к себе?
 

Полинка

Посетитель

Вложения

  • IMG_1661.jpeg
    IMG_1661.jpeg
    119.4 KB · Просмотры: 10
  • IMG_1652.jpeg
    IMG_1652.jpeg
    128.1 KB · Просмотры: 10
  • IMG_1651.jpeg
    IMG_1651.jpeg
    129.2 KB · Просмотры: 12

Полинка

Посетитель
Semesha выбирай, что к твоему выходу заказать, и размер
Первые две парные
 

Вложения

  • IMG_1670.png
    IMG_1670.png
    426 KB · Просмотры: 12
  • IMG_1669.png
    IMG_1669.png
    427.9 KB · Просмотры: 15
  • IMG_1668.png
    IMG_1668.png
    549.8 KB · Просмотры: 12

Semesha

3-й месяц курса
План дня: 15.10.2024
1.Сдача рук-во(22 раздел)
2.Чтение
3.Изложение по прочитанному
4.Дневник АБС
5.Написание саморефлексии
6.Работа в темах
7.практика взмах 1-3
8.Дневник тригеров
9.Дневник благодарностей
10.ОСВК
 

Semesha

3-й месяц курса
Б.Трейси"Нет оправданий, 21 путь к самодисциплине" 0-20 СТР
Все так или иначе используют оправдания. Оправдываются неудачники-победители двигаются. Если перестать оправдывать и откладывать обьёшься спеха как миллионы людей. Развитие навыков самодисциплины изменит жизнь. Это ключ к полной реализации человеческого потенциала. Двумя самыми главными врагами успеха, счастья и самореализации являются следование по пути наименьшего сопротивления и стремление к удобству. Необходим самоконтроль-умение контролировать себя. Важно смотреть вперед и планироавать. Мышление на далекую перспективу оказывается особенно эффективным в таких аспектах жизни, как работа, карьера, брак, взаимоотношения, финансы и поведение.Кратковременные приобретения могут стать причиной долговременной боли,непредвиденные последствия поступков человека,могут оказаться более тяжелыми, чем предвиденные.Привычка выбирать легкий путь, делать то, что доставляет радость и удовольствие, или лакомиться десертом перед ужином становится все сильнее и неизбежно ведет к слабости.Выработать у себя навыки самодисциплины, самоконтроля и самообладания трудно, но после того, как вы достигнете этой цели, они станут автоматическими и вы сможете применять их без особых усилий. А после того как самодисциплина прочно укоренится в вашем сознании и поведении, любые проявления недисциплинированности станут вызывать у вас ощущение дискомфорта.Над озадать вопрос как выглядит жизнь которой хочу жить? найти дело по душе. Важно войти в 20% людей которые в пирамиде моего дела. Важн овкалывать упорнее других и выкладывать в себя. Надо делать то же что и другие успешные люди, и достигнешь таких же высот. Если вы не прикладываете осознанных, целенаправленных и последовательных усилий к тому, чтобы обеспечить себя всеми составляющими успеха, за работу принимается ваш стандартный механизм.так же важна готовность рисковать. Учитесь у экспертов.
Вывод: Дисциплинированность сделает другим человеком.
Мысль: Дисциплинированность присуща успешным в купе с отверженностью двигаться до талого
 

Похожие темы

Сверху