С.Хосе "как приручить своих драконов" 200-220 стр.
Учитесь гибкости, гибкость тела влияет на гибкость сознания. говоря людям да ты открываешь новую пищу и окружающим себя. Нужно учиться ясно выражать свои чувства.Неспособность вникать в то, что вам говорят, является результатом многолетней практики пропускания мимо ушей обращенных к вам слов.Чтобы избавиться от упрямства, вы должны признать существующие авторитеты.Перемены следует не только принимать, но и желать их прихода. Признание неудачи ведет к внутреннему росту, поскольку именно из ошибок мы извлекаем лучшие уроки. Упражнение первое: отследите свои страхи.
Упражнение второе: найдите и опишите напряжение в своем теле.
Упражнение третье: учитесь слушать.
Упражнение четвертое: следуйте указаниям лидера.
Упражнение пятое: признайте свои ошибки.
Упражнение шестое: научитесь плавности и податливости.
Упражнение седьмое: откажитесь от ставших привычными моделей поведения.
Источниками рождения дракона упрямства являются страх перед внезапными переменами, безжалостная эксплуатация и вред, причиненный в детстве чрезмерным контролем.
Динамика развития взаимоотношений, контролируемых драконом и свободных от его воздействия.В настоящей главе описывается взаимодействие драконов двух человек при развитии их отношений.главной сферой деятельности драконов в будущем окажутся именно отношения между людьми. Ваше отстранение от них и непредубежденность нарушает все их планы.Сейчас будут сочетания драконов. Они знакомят вас с деятельностью драконов, которой вам следует всячески избегать.4 Формулы:Драконы с узким взором работают в паре с людьми с широким взором.Чаще всего родители взращивают в ребенке дракона который у них, так же люди и подходят к делу с точки воздействия дракона. Как уже говорилось, все драконы разбиты на три пары: высокомерие и самоуничижение, нетерпеливость и мученичество, жадность и саморазрушение. Партнеры, имеющие противоположных драконов из такой пары, также испытывают тенденцию переносить собственный подход к делу на своего партнера.Во‑вторых, люди всегда пытаются довести до конца начатое их родителями или воспитателями. Они подсознательно выбирают себе в друзья или в супруги тех, кто снова ставит их перед дилеммой.Взаимоотношения с саморазрушительным партнером предоставляют человеку высокомерному отличную возможность выносить свое осуждение и неизменно ощущать собственное превосходство. Высокомерие с высокомерием:Оба партнера способны больно ранить друг друга своими замечаниями. Каждый из них всеми силами старается выглядеть в глазах другого совершенным и безупречным.Высокомерие с мученичеством:Мученик провоцирует человека высокомерного на продолжение издевательств над собой, толкает его на неподобающее обращение, как, например, на рукоприкладство или регулярные разрывы отношений.Высокомерие с нетерпеливостью:Человек нетерпеливый очень быстро устает от отчужденности и склонности к критике человека высокомерного. Это заставляет последнего чувствовать себя незащищенным и толкает его на еще большее отчуждение. Высокомерие с упрямством:Человек упрямый отказывается тешить тщеславие своего высокомерного спутника и пытается сокрушить его молчаливым сопротивлением.Самоуничижение с саморазрушением:Фактически он нередко чувствует, что пьянство, употребление наркотиков и саморазрушительное поведение партнера лежит на его совести. Это создает отличную почву для еще более глубокого укоренения в нем дракона.Самоуничижение с жадностью: человек жадный может испытывать к самоуничижителю довольно сильное влечение, так как боится быть покинутым, а самоуничижитель не собирается его оставлять.Самоуничижение с самоуничижением:У обоих партнеров недостает самоуважения, чтобы чувствовать себя достойным чего‑либо. Оба они довольно бедны или вообще ведут жизнь затворников. Самоуничижение с мученичеством: Мученик выражает негодование по отношению к своему партнеру и обвиняет его в собственных неудачах. Самоуничижитель с готовностью принимает обвинения и еще ниже опускает голову, хотя и проявляет некоторую реакцию самозащиты.Самоуничижение с нетерпеливостью:Такая комбинация является довольно болезненной, поскольку человек нетерпеливый не может себя сдерживать, видя отсутствие у своего партнера самоуважения.Самоуничижение с упрямством:В худшем случае она может лишь блокировать внутреннее развитие партнеров. Самоуничижитель не любит указывать своему партнеру, как ему следует поступать, и не вызывает у него потребности проявлять упрямство.Мученичество с саморазрушением: Бесконтрольное, саморазрушительное поведение спутника очень быстро превращает его в жертву.Мученичество с жадностью:На провоцирующие действия мученика человек жадный отвечает развитием пагубной привязанности.Мученичество с мученичеством:Поначалу обоих мучеников притягивает друг к другу схожесть взглядов на то, как ужасен окружающий мир. Однако по мере развития этого союза каждый из мучеников начинает считать именно себя главной жертвой их отношений и требует от своего партнера достойной компенсации. Мученичество с нетерпеливостью:Человек нетерпеливый быстро слетает с катушек и ведет себя несдержанно, подгоняемый мученически настроенным партнером. Он хочет быстрее идти вперед и чувствует, как мученик постоянно саботирует его действия своей неизменной головной болью.Мученичество с упрямством:Вместо того чтобы испытывать чувство вины, человек упрямый вообще не проявляет тепла и привязанности по отношению к партнеру.Нетерпеливость с саморазрушением:эти люди останутся вместе на какое‑то время, атмосфера их взаимоотношений будет отличаться взрывоопасностью. Нетерпеливость с жадностью:Человек нетерпеливый боится понапрасну терять время, а человек жадный страшится потерять любовь, которую символизируют для него деньги, власть, пища или подобные заменители. Когда боязнь упустить время и ее следствие – спешка – приводят человека нетерпеливого к несчастному случаю.Нетерпеливость с нетерпеливостью:Оба нетерпеливых человека словно соревнуются друг с другом, кто из них первым загонит своего партнера в могилу.Нетерпеливость с упрямством:человек нетерпеливый начинает проявлять все меньше выдержки по отношению к упорному и неподатливому партнеру.Саморазрушение с саморазрушением:Люди, испытывающие пагубные привязанности или пристрастие к насилию, обычно очень спокойно.Саморазрушение с жадностью:в данном варианте жадный человек стремится взять у саморазрушителя все, что он хочет, и отправиться дальше,Саморазрушение с упрямством: Саморазрушитель видит в человеке упрямом надежного, солидного компаньона, способного всегда держать себя под контролем. Постепенно саморазрушитель начинает вносить хаос в жизнь упрямого человека своим отличающимся нестабильностью и непредсказуемостью поведением.Жадность с жадностью:Оба отличаются высокой требовательностью, но ни один из них не дает партнеру эмоциональной пищи, поскольку сам ощущает чувственный голод.Жадность с упрямством:Человек жадный хочет целиком заполучить партнера в свое распоряжение. Человек упрямый не желает удовлетворять чьи‑то требования, видя в них посягательства чужого авторитета. Упрямство с упрямством:Люди упрямые ищут и находят друг друга, поскольку в большинстве случаев их родители были столь же упрямы и такая манера поведения им очень знакома.Развитие взаимоотношений, свободных от воздействия драконов. Установление истинных контактов.Драконы порождают драмы, лежащие в основе всех человеческих страданий. Однако у вас есть возможность общаться с окружающими совершенно иным образом и развивать отношения, основывающиеся на радости, любви и полном удовлетворении.Истинный контакт – это самые совершенные глубокие взаимоотношения, доступные человеческому существу. Они несут с собой восторг и наслаждение от общения с партнером и отличаются открытостью и доверием.Истинного контакта сложно добиться волевым усилием или каким‑либо запланированным действием. Он рождается естественно и спонтанно.Условия, способствующие накоплению опыта необусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми.Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.
Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.
Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.Секс также может способствовать рождению истинного контакта. Однако многие люди сексуальным поведением лишь отталкивают от себя партнера, поэтому такой подход не всегда дает положительные результаты.
Вывод: драконы часто в взаимодействии с партнером обустраивают дисфункциональные отношения.
Мысль: У меня был вариант саморазрушительс упрямством, так как мне было выгодно использование.
