С.Хосе "как приручить своих драконов" 140-160 стр.
Упражнение первое: вынесите себе правильную оценку.
Упражнение второе: составьте перечень ваших целей в жизни.
Упражнение третье: постарайтесь загладить свою вину.
Упражнение четвертое: вспомните все случаи, когда вы испытывали ощущение покинутости.
Упражнение пятое: вспомните примеры дурного обращения с вами.
Упражнение шестое: создайте себе группу поддержки.
Упражнение седьмое: помогайте другим.
Когда вы сумеете высвободиться из‑под его власти, то в буквальном смысле откроете для себя новую жизнь.
Дракон упрямства:Положительный полюс – решительность.
Отрицательный полюс – глупое упрямство.
Твердый, непреклонный; стоящий на своем, идущий наперекор всему; любящий противоречить; не поддающийся переубеждению; неспособный к сотрудничеству; непробиваемый; тупоголовый.
Скованность в нижней челюсти создает напряжение в области таза и почечной лоханке, поскольку между ними существует прямая анатомическая связь.Чтобы ощутить физические проявления упрямства, крепко стисните челюсти, напрягите ягодицы, выпрямите колени, ступни ног слегка разверните внутрь, руки скрестите на груди и сквозь плотно сжатые зубы процедите: «Ты меня не заставишь» или просто «нет».Склонные к доминированию родители или воспитатели, стремящиеся занимать в семье главенствующее положение, в спешке зачастую не осознают того значения, которое имеют для малыша грядущие перемены.Мало‑помалу опыт подобных событий накапливается, и в душе ребенка развивается неприятие, формируя в его сознании реакцию сопротивления любого рода переменам.Ни в чем не уступай им ни на дюйм.источником развития дракона упрямства является жесткий контроль взрослых.С возрастом открытое неповиновение, называемое упрямством, становится составной частью личности человека.Первая ступень: ребенок сталкивается с внезапными переменами без соответствующей подготовки к ним или предупреждения.
Вторая ступень: ребенку не позволяют делать самостоятельный выбор.
Третья ступень: ребенок исключается из процесса принятия его семьей решения.
Четвертая ступень: у ребенка растут негодование и страх перед потерей своей целостности.
Пятая ступень: ребенок учится оказывать сопротивление любым формам внешнего контроля.
Шестая ступень: ребенок утрачивает способность проводить различие между принуждением и предложением.
Седьмая ступень: в старшем возрасте ребенок сосредоточивается на внутренней борьбе и учится оказывать сопротивление самому себе.Дракон упрямства хочет, чтобы человек поверил, что приобретет бо́льшую власть. Упрямый человек празднует свою победу в полном одиночестве.Достижение цели не связано с упрямством.
Уровень грудного младенца: аутизм и кататония.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: «бритоголовые», реакционеры, крайне «правые».
Уровень подростка: «свои парни»; мафия.
Уровень юноши: «левые» радикалы и мятежники.
Уровень взрослого человека: жесткая внутренняя борьба с самим собой.
вывод:Дракон упрямства обманывает человека, и появляется от прессинга родителей.
МЫсль:Я упрямый человек так как я в силу воспитания считаю, что если поступлю по чужому или как надо, буду считать что я прогнулся и мне внушили.