Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Алкоголь и полинаркомания

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Чтение Стивен Райс "Кто я? Практическая психология для всех" (Глава 1).

В главе 1 "Что такое желание?" Стивен Райс начинает с анализа понятия желания, которое является центральной темой в понимании человеческой идентичности и мотивации. Он подчеркивает, что желание - это не просто физическая потребность, а сложный психологический и эмоциональный процесс, который формирует наше поведение и восприятие себя. Автор определяет желание как ощущение нехватки чего-то, что человек считает необходимым для своего благополучия или счастья. Это может быть как материальное, так и нематериальное: от еды и воды до любви, признания и самоутверждения. Желания могут быть разными по интенсивности и продолжительности, и они могут изменяться в зависимости от контекста и жизненных обстоятельств. Автор обращается к психологии и обсуждает, как желания формируются и влияют на наше поведение. Он упоминает концепции, такие как принцип удовольствия, который утверждает, что люди стремятся удовлетворить свои желания для достижения удовольствия и избегания страданий. Стивен Райс также рассматривает, как культурные и социальные факторы влияют на наши желания. Например, общественные нормы и ожидания могут формировать то, что мы считаем желательным или недопустимым. Это приводит к внутренним конфликтам, когда наши личные желания не совпадают с общественными стандартами. Эта глава подчеркивает связь между желаниями и идентичностью. Стивен Райс утверждает, что наши желания играют ключевую роль в формировании того, кто мы есть. То, что мы хотим, отражает наши ценности, убеждения и приоритеты. Например, стремление к признанию может свидетельствовать о нашей потребности в социальной связи и самоутверждении. Автор также обсуждает, как подавление или игнорирование своих желаний может привести к внутреннему дискомфорту и кризису идентичности. Он призывает читателей быть честными с собой и осознавать свои истинные желания, чтобы лучше понять свою личность и жизненные цели. В заключение главы автор предлагает читателям задуматься о том, что они действительно хотят, и как это связано с их идентичностью. Глава служит основой для дальнейшего исследования более сложных тем, связанных с желаниями, идентичностью и человеческой природой в последующих главах книги.

Вывод: осознание и понимание своих желаний - это ключевой аспект самопознании.

Мысли: шикарная глава.

Инсайт: желание обладать большим капиталом - это потребность высокого положения в обществе.
 

SLO

1-й месяц курса
Чтение Стивен Райс "Кто я? Практическая психология для всех" (Глава 1).

В главе 1 "Что такое желание?" Стивен Райс начинает с анализа понятия желания, которое является центральной темой в понимании человеческой идентичности и мотивации. Он подчеркивает, что желание - это не просто физическая потребность, а сложный психологический и эмоциональный процесс, который формирует наше поведение и восприятие себя. Автор определяет желание как ощущение нехватки чего-то, что человек считает необходимым для своего благополучия или счастья. Это может быть как материальное, так и нематериальное: от еды и воды до любви, признания и самоутверждения. Желания могут быть разными по интенсивности и продолжительности, и они могут изменяться в зависимости от контекста и жизненных обстоятельств. Автор обращается к психологии и обсуждает, как желания формируются и влияют на наше поведение. Он упоминает концепции, такие как принцип удовольствия, который утверждает, что люди стремятся удовлетворить свои желания для достижения удовольствия и избегания страданий. Стивен Райс также рассматривает, как культурные и социальные факторы влияют на наши желания. Например, общественные нормы и ожидания могут формировать то, что мы считаем желательным или недопустимым. Это приводит к внутренним конфликтам, когда наши личные желания не совпадают с общественными стандартами. Эта глава подчеркивает связь между желаниями и идентичностью. Стивен Райс утверждает, что наши желания играют ключевую роль в формировании того, кто мы есть. То, что мы хотим, отражает наши ценности, убеждения и приоритеты. Например, стремление к признанию может свидетельствовать о нашей потребности в социальной связи и самоутверждении. Автор также обсуждает, как подавление или игнорирование своих желаний может привести к внутреннему дискомфорту и кризису идентичности. Он призывает читателей быть честными с собой и осознавать свои истинные желания, чтобы лучше понять свою личность и жизненные цели. В заключение главы автор предлагает читателям задуматься о том, что они действительно хотят, и как это связано с их идентичностью. Глава служит основой для дальнейшего исследования более сложных тем, связанных с желаниями, идентичностью и человеческой природой в последующих главах книги.

Вывод: осознание и понимание своих желаний - это ключевой аспект самопознании.

Мысли: шикарная глава.

Инсайт: желание обладать большим капиталом - это потребность высокого положения в обществе.
Привет, какие желания ты в себе подавляешь?
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Мой план на день (18.11.2024)

1)
Чтение Стивен Райс "Кто я? Практическая психология для всех" стр. 43 - 63
2) Изложение по прочитанному
3) Дневник ABCD (негативные ситуации)
4) Дневник Триггеров
5) Дневник Благодарностей
6) Аффирмации письменно
7) Саморефлексия
8) Работа в темах (форум)
9) Работа по руководству (практические задания 37ого раздела)
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Чтение Стивен Райс "Кто я? Практическая психология для всех" (Глава 2; стр. 43-67)

В этой главе автор рассматривает часть желаний, которые он считает базовыми у людей. Их важно изучить, чтобы лучше понимать свою природу и причинно-следственные связи своего мышления.

Желание власти: С. Райс рассматривает желание власти как стремление к контролю и влиянию на окружающий мир. Он отмечает, что это желание может проявляться в различных формах, от карьерных амбиций до стремления к лидерству в социальных группах. Положительные аспекты этого желания включают способность вдохновлять других и достигать поставленных целей. Однако Райс также подчеркивает отрицательные последствия, такие как манипуляция и подавление других. Важно, по его мнению, найти баланс между стремлением к власти и уважением к свободе других людей.
Желание независимости: независимость рассматривается как ключевой аспект личной идентичности и самовыражения. Райс подчеркивает, что это желание позволяет людям принимать собственные решения и следовать своим путем, что способствует развитию личности. Он также говорит о том, как стремление к независимости может быть вызвано внутренними конфликтами и внешними ожиданиями. Важно, чтобы люди осознавали свои потребности в независимости и находили способы их удовлетворения, не теряя связи с окружающими.
Желание любознательности: автор выделяет любознательность как движущую силу для обучения и роста. Он утверждает, что это желание побуждает людей исследовать новое, задавать вопросы и стремиться к знаниям. Любознательность ведет к открытию новых горизонтов и более глубокому пониманию мира. С. Райс также подчеркивает, что в современном мире, полном информации, важно сохранять способность к критическому мышлению и различию между полезными знаниями и ненадежной информацией.
Желание признания: стремление к признанию и одобрению со стороны других является важным аспектом человеческой природы. С. Райс обсуждает, как это желание влияет на самооценку и социальные взаимодействия. Он отмечает, что признание может быть источником уверенности, но также может привести к зависимостям от мнения окружающих. Важно развивать внутреннюю уверенность и находить баланс между желанием быть признанным и самопринятием.
Желание порядка: потребность в порядке и стабильности рассматривается как основа для чувства безопасности. Автор говорит о том, как это желание проявляется в стремлении к организации и контролю в жизни. Он подчеркивает, что порядок может помочь людям справляться с неопределенностью и стрессом, однако чрезмерная привязанность к порядку может ограничивать гибкость и способность к адаптации. Найти баланс между порядком и спонтанностью - это важная задача для личного роста.
Желание бережливости: С.Райс обсуждает желание бережливости как отражение ценностей устойчивости и ответственности. Он говорит о том, как это желание влияет на отношения с ресурсами, окружающей средой и другими людьми. Стремление к бережливости может проявляться в экономии, заботе о природе и сознательном потреблении. автор подчеркивает, что важно осознавать свои действия и их последствия, чтобы строить более устойчивое будущее.

В целом, С. Райс показывает, что эти желания формируют основу человеческой природы и влияют на выборы и поведение людей, подчеркивая важность осознания и понимания своих желаний для личностного роста и гармонии в жизни.

Вывод: нами движут различные желания, важно сохранять баланс и использовать свои желания во благо миру.

Мысли: шикарную аналитику про желания я прочитал, считаю , что анализировать себя необходимо, чтобы не нарушить внешнюю и внутреннюю гармонию.

Инсайт: довольная значительная часть людей мечтают о частичной зависимости, то есть ищут удобную степень независимости.
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Мой план на день (19.11.2024)

1)
Чтение Стивен Райс "Кто я? Практическая психология для всех" стр. 67 - 87
2) Изложение по прочитанному
3) Дневник ABCD
4) Дневник Триггеров
5) Дневник Благодарностей
6) Аффирмации письменно
7) Саморефлексия
8) Работа в темах (форум)
9) Работа по руководству (практические задания 37ого раздела)
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Чтение Стивен Райс "Кто я? Практическая психология для всех" стр. 67 - 87

В данном отрывке автор рассматривает желания, которые связаны с поведением человека в социуме. Итак, давайте рассмотрим их с позиции Стивена Райса.

Желание чести - это желание быть уважаемым и признанным в обществе. Честь связана с моральными и этическими стандартами, которые человек ставит перед собой. Люди стремятся к тому, чтобы их действия соответствовали их внутренним убеждениям и принципам, что позволяет им чувствовать себя достойными и уважаемыми. Как правило честь закладывается в детском возрасте. Честь может проявляться в стремлении к справедливости, честности и выполнению обещаний перед семьёй, государством и собой. Повышенное чувство долго является основой для жизнедеятельности таких людей. Если они нарушают свои внутренние законы, то они испытывают сильное чувство стыда и вины.

Желание идеализма: отражает стремление к высоким целям и ценностям. Это желание видеть мир лучше, чем он есть, и стремиться к его улучшению. Идеалисты часто вдохновляют других своим видением и могут быть движущей силой изменений в обществе. Это желание также связано с поиском смысла и цели в жизни, что побуждает людей действовать ради достижения своих идеалов.

Желание контактов с окружающими - это желание устанавливать и поддерживать связи с другими людьми. Социальные взаимодействия важны для эмоционального благополучия и психического здоровья. Люди стремятся к дружбе, любви и поддержке, что позволяет нам чувствовать себя частью сообщества. Здоровые отношения могут обогащать жизнь и способствовать личностному росту. Каждый человек нуждается в коммуникации с окружающими в той или иной мере. Его количество определяет характер индивидуума.

Желание семьи: семья является основополагающим элементом жизни большинства людей. Желание иметь семью включает в себя стремление к близости, поддержке и любви. Семья может быть источником безопасности и стабильности в обществе, а также местом, где человек может развиваться и расти. Это желание также связано с передачей ценностей и традиций от поколения к поколению. По мнению психологов, семья - это важнейшая потребность людей на генетическом уровне (желание выхаживать и воспитывать).

Желание положения в обществе - это желание занимать определенное престижное место и получать признание в социальной иерархии. Положение в обществе может влиять на самооценку и восприятие себя. Люди стремятся к успеху, власти и влиянию, что может проявляться в профессиональных достижениях, общественной активности или лидерстве. Это желание зачастую связано с материальными благами и статусом, но также может включать стремление к уважению и признанию со стороны окружающих. Положение в обществе влияет на выживание, поэтому данное желание также обусловлено природным фактором окружающей среды.

Вывод: каждое из перечисленных желаний обусловлено природой человека и окружающей средой.

Мысли: желания играют важную роль в формировании идентичности человека и его взаимодействии с миром. Они могут пересекаться и влиять друг на друга, создавая сложную картину человеческой жизни и стремлений.

Инсайт: положение в обществе является настолько важным для некоторых людей, что они не забывают об этом, когда речь заходит о смерти.
 

Антуанетта

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Maxim.Rus привет, Макс! Как ты поживаешь?
 

Антуанетта

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Привет! Живу хорошо, много интересной информации получаю, мероприятия радуют.
Здорово) Как с настроением?
Как твои дела? Как дети?
Всё хорошо, работа, квизы, цветы) Дети тоже нормально, малой периодически чудит, то котлеты украдёт, то врача укусит)
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Здорово) Как с настроением?
Доброе утро. Настроение бывает разным, идентичность время от времени вылезает и начинает саботажить меня, использую техники с программы, помогает. Как у Вас погода? Есть снег? У нас достаточно тепло :)

Дети тоже нормально, малой периодически чудит, то котлеты украдёт, то врача укусит)
То черепаху выкинет :LOL:
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Мой план на день (20.11.2024)

1)
Чтение Стивен Райс "Кто я? Практическая психология для всех" (Глава 3).
2) Изложение по прочитанному
3) Дневник ABCD
4) Дневник Триггеров
5) Дневник Благодарностей
6) Аффирмации письменно
7) Саморефлексия
8) Работа в темах (форум)
 

Антуанетта

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Доброе утро. Настроение бывает разным, идентичность время от времени вылезает и начинает саботажить меня, использую техники с программы, помогает. Как у Вас погода? Есть снег? У нас достаточно тепло 
Капельку совсем выпало, тонюсенький слой, и то, только на газоне.
То черепаху выкинет :LOL:
Вообще, очень грустно, черепаха-то погибла, а ты знаешь моё отношение к животным.
Стоял этот террариум, стоял, как немой укор моей безответственности, в первую очередь, но на днях я его засадила цветами. Хоть так(
 

Вложения

  • IMG_20241120_095348.jpg
    IMG_20241120_095348.jpg
    333.8 KB · Просмотры: 15
  • IMG_20241120_095407.jpg
    IMG_20241120_095407.jpg
    465.7 KB · Просмотры: 14

Антуанетта

Воспитатель-онлайн
Команда форума

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Чтение Стивен Райс "Кто я? Практическая психология для всех" (Глава 4)

В этом отрывке автор рассказывает ещё про основные желания людей. Давайте рассмотрим каждый.

Желание мести часто возникает из чувства несправедливости или боли, причиненной другими. Это желание может быть вызвано обидой, предательством или унижением. Человек может чувствовать, что восстановление справедливости возможно только через месть. Это базовое состояние и желание животных, которое сформировалось в рамках защиты своих границ. Желание мести может вызывать сильные эмоции, такие как гнев, ненависть и обида. Эти чувства могут стать движущей силой для действий, направленных на причинение вреда обидчику. Хотя месть может дать временное облегчение, она часто приводит к негативным последствиям, как для того, кто мстит, так и для того, кто становится жертвой мести. Это может усугубить конфликты и привести к дальнейшим страданиям. Автор подчеркивает важность прощения как альтернативы мести. Прощение может освободить человека от бремени обиды и негативных эмоций, способствуя внутреннему покою.

Желание романтических отношений часто основано на глубокой эмоциональной связи и взаимопонимании. Это желание связано с потребностью в любви, поддержке и близости. Отношения могут влиять на самооценку и чувство идентичности. Люди часто определяют себя через своих партнеров и отношения, что может как укреплять, так и подрывать уверенность. Желание романтических отношений включает в себя стремление к физической и эмоциональной близости, что может привести к созданию крепких связей и совместного будущего. Романтические отношения могут быть источником радости, но также и конфликтов. Непонимание, различия в ожиданиях и внешние обстоятельства могут создавать трудности, требующие совместной работы для их преодоления.

Желание пищи: еда является основным источником энергии и питательных веществ, которые необходимы для выживания людей. Это желание связано с удовлетворением базовых физиологических потребностей. Пища может также иметь эмоциональную составляющую. Люди часто используют еду как способ справиться с эмоциями, такими как стресс, скука или одиночество. Питание часто связано с социальными взаимодействиями и культурными традициями. Совместные обеды, праздники и ритуалы подчеркивают важность пищи как средства укрепления связей. Автор обсуждает важность осознанного подхода к питанию, подчеркивая необходимость находить баланс между наслаждением пищей и заботой о здоровье.

Желание физической тренировки: физическая активность необходима для поддержания здоровья и благополучия. Это желание связано с потребностью заботиться о своем теле и поддерживать его в хорошей форме. Физическая тренировка способствует выработке эндорфинов, что может улучшить настроение и снизить уровень стресса. Это желание может быть связано с поиском эмоционального равновесия. Тренировка часто включает в себя постановку целей и стремление к их достижению. Это может повысить самооценку и чувство удовлетворения от достигнутого. Занятия спортом могут способствовать формированию социальных связей, будь то через командные виды спорта или групповые тренировки. Это создает чувство общности и поддержки.

Желание спокойствия связано с поиском внутреннего мира и гармонии. Это может включать в себя медитацию, релаксацию и другие практики, способствующие снижению стресса. Люди стремятся к спокойствию, чтобы избежать конфликтов и напряженности. Это желание может проявляться в поиске безопасных пространств и гармоничных отношений. Такое состояние способствует эмоциональной стабильности и позволяет лучше справляться с жизненными трудностями. Это желание может быть связано с поиском баланса в жизни. Существуют различные методы достижения спокойствия ,например, йога и другие практики, которые помогают людям находить внутренний покой и ясность ума. Подбор таких практик строиться индивидуально.

Вывод: каждое из этих желаний играет важную роль в формировании человеческой идентичности и влияет на то, как люди воспринимают себя и окружающий мир. Желания взаимосвязаны и могут пересекаться, создавая сложную картину поведения.

Мысли: мне понравилась данная глава, потому что многие желания свойственны мне.
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Добрый день, расскажи часто ли ты борешься со своими желаниями или идёшь с ними все таки в разрез?
Привет. Конечно, часто. Раньше я шёл на поводу у всех желаний. Сейчас я работаю со своей силой воли и иду с ними в разрез.
 

Саша Алтай

1-й месяц курса
Желание спокойствия связано с поиском внутреннего мира и гармонии. Это может включать в себя медитацию, релаксацию и другие практики, способствующие снижению стресса. Люди стремятся к спокойствию, чтобы избежать конфликтов и напряженности. Это желание может проявляться в поиске безопасных пространств и гармоничных отношений. Такое состояние способствует эмоциональной стабильности и позволяет лучше справляться с жизненными трудностями. Это желание может быть связано с поиском баланса в жизни. Существуют различные методы достижения спокойствия ,например, йога и другие практики, которые помогают людям находить внутренний покой и ясность ума. Подбор таких практик строиться индивидуально.
Привет! Применяешь ли ты медитации в каждом своем дне ? Слышал они помогают в поиске гармонии в настоящем моменте. Как это происходит у тебя ?
 

More Readin

1-й месяц курса
Привет! Применяешь ли ты медитации в каждом своем дне ? Слышал они помогают в поиске гармонии в настоящем моменте. Как это происходит у тебя ?
Привет. В каждом дне точно нет. Помогает расслабиться.
 

Похожие темы

Сверху