Про дофамин и его восстановление.

[Comrade]

во, нашел объяснения на мои вопросы. будем пробовать жить на максимальной скуке
https://www.youtube.com/watch?v=MydlCoFnV48

 

[en1966]

Привет!
Про дофамин и зависимости мне понравилось в свое время у беловешкина.
Здесь несколько статей.
Там возможно и найдешь, что делать для восстановления.
http://www.beloveshkin.com/2014/12/dopamine-1.html

Сегодня,ища тебе, обнаружила, что у него и онлайн курс есть, но очень дорогой для 22летнего парня -13 тысяч вроде бы. Его не предлагаю
У него написано, что 3-4года срок (наверное, в особо запущенных случаях)

 

[en1966]

во, нашел объяснения на мои вопросы. будем пробовать жить на максимальной скуке
https://www.youtube.com/watch?v=MydlCoFnV48

Открыла ссылку, смотреть не смотрела, увидела про фенибут и еще какие-то вещества, не стала бы это использовать, шило на мыло.

Как мне известно, дофамин восстанавливается не веществами, а навыками и действиями, это же в основном нейромедиатр поощрения.
К примеру, вот несколько способов
http://www.turkulets.com/zhizn/sostoyan ... famin.html

 

[Comrade]

en1966 спасибо за ссылки на статьи, но я это все уже читал) в том видео, что прикрепил я, ничего не говориться о фенибуте. случай у меня не запущенный. думаю понадобится гораздо меньше времени чем 3-4 года. но год, думаю, точно. да и вообще, это все моя врожденная ипохондрия, любитель я за здоровье потрястись) настроение скачет то вниз то вверх. вот в период дипресухи и писал это все. сейчас с каждым днем лучше и лучше. думаю я просто накручиваю, но все то что написано в статье соблюдаю. единственное чего так это не могу от музыки отказаться. по вечерам гуляю в наушниках. на данный момент, это единственное удовольствие)

 

[tone1]

Пару дней назад зашел к другу а он нюхал меф. Так вот, меня только при одном его виде начало сильно трясти и тошнить. Не мог даже мысли свои сформулировать нормально и поговорить с другом.

сожалею друг,ты угостил свой мозг химически счастьем,и он будет тебе это вспоминать и сниться тебе даже спустя годы.хорошо если только по носу....хотя,какая разница,дело каких то минут...

 

[Comrade]

сожалею друг,ты угостил свой мозг химически счастьем,и он будет тебе это вспоминать и сниться тебе даже спустя годы.хорошо если только по носу....хотя,какая разница,дело каких то минут...[/quote]

с того момента прошло пол года. не одного сна не было. к тому же, если бы вы внимательнее прочитали все сообщения, то поняли бы ,что ситуации полностью противоположная

 

[Comrade]

сожалею друг,ты угостил свой мозг химически счастьем,и он будет тебе это вспоминать и сниться тебе даже спустя годы.хорошо если только по носу....хотя,какая разница,дело каких то минут...[/quote]

с того момента прошло пол года. не одного сна не было. к тому же, если бы вы внимательнее прочитали все сообщения, то поняли бы ,что ситуации полностью противоположная

 

[ko4egar3]

Вроде бы не на что жаловаться, обстоятельства кругом хорошие, но мне тупо ничего не хочется. Апатия каждый день. Нет никакой мотивации. Просто плыву по течению и все. Изо дня в день. Даже наркотиков не охота. Из за этого и ссылаюсь на этот чертов дофамин. Мол растратил его весь. Так вот собственно и интересует, как долго это состояние продлится? Как по

Аппатия у тебя может быть по двум причинам первая и самая наиболее вероятная на фоне того что ты бросаешь наркоту. Зависимость у тебя все таки есть и ты либо не можешь признаться в этом себе, либо не можешь этого понять. Почему я уверен что есть? Потому что ты написал что срывался за пол года 5 раз на меф, хотя до этого говорил что он тебе не интересен совсем и у тебя к нему отвращение. Отмазка у тебя еще точь в точь наркоманская, от скуки говоришь)) Да да, у меня тоже много раз было от скуки (так думал я в тот момент когда ебашил), но на самом деле это был самообман и ебашил я потому что хотел снова ощутить это состояние и этот эйфор, а от скуки было просто предлогом, отмазкой.

А теперь разберем почему у тебя аппатия. Есть у мозга одно не хорошее свойство, что когда он не получает заветный наркотик, то специально повышает уровень стрессового гормона картизола, что бы жизнь казалась чернее ночи, так он пытается вынудить тебя к употреблению. Я как раз сегодня этот эффект очень хорошо прочувствовал на себе, проснулся с утра и прям очень сильно захотелось въебать, ну просто максимально сильно (из за того что я недавно сорвался), думал уже сорвусь опять и ощущения еще такие приятные были в момент тяги, и прям все тело мне говорило езжай за закладкой, все это было в течении часа, я перетерпел, пошел на работу и тут бац, тяга и все желание въебать пропадает полностью (просто переключился на другие мысли), а через некоторое время меня одолевает дикая аппатия и депересняк, все так хренова резко стало (хотя до этого все было нормально и не какие ситуаций плохие что могли бы вызвать такое состояние, не происходили) мне совершенно нечего не хочется делать и не отпускало меня такое состояние долго, пока интенсивно не ушел в работу.

И как раз сегодня я придумал теорию о том что чем больше ты себя дразнишь (куришь дудку, слушаешь треки которые ты слушал в трипе, общаешься или думаешь о наркотиках), тем сильнее у тебя будет аппатия и депрессия, потому что мозг не получая желанного начинает вырабатывать картизол.

Ну а вторая причина по которой у тебя может быть аппатия, у тебя психические отклонения и тебе нужно идти к врачу.

То что это у тебя из за пониженного уровня дофамина исключено, потому что если ты не обманываешь и за пол года употреблял 5 раз, то рецепторы твои должны быть в нормальном состоянии, и достаточно того что бы прошло даже две недели, что бы у тебя уже не было нормальная работоспособность без аппатии.

К слову у меня аппатичные состояния прошли сразу как только пропала сильная тяга к наркотику, было это примерно через 2 месяца после того как я бросил, сейчас сорвался и все по новой

 

[ko4egar3]

Вопрос того как восстановить свой мозг и уровень дофамина меня тоже очень заботил когда я решил бросить наркотики. Хоть и ебашил я не так жестко что бы быть в дофаминовой яме, но все равно хотелось максимально приблизить свое состояние к моменту до употребления. Я начал разбираться тщательно в этом вопросе, советовался с очень грамотным человеком в этой области и пришел к связке из двух препаратов ноотропной группы. Первый это Мексидол, покупал в России, стоит он приемлемо у нас. Второй препарат Цитихолин или CDP-холин я заказывал из Америки, так как у нас этот препарат стоит очень дорого, в три раза дороже чем за рубежом. Препараты я эти начал чувствовать почти сразу, и за курс в полтора месяца у меня значительно улучшились мыслительные процессы, настроение, получение удовольствия от жизни и общее самочувствие. Мне кажется что эти препараты значительно повлияли на скорость моего восстановления, но я не могу объективно судить, так как не знаю как бы я восстанавливался без них

Вот обзоры на эти препараты (там полностью описаны подробные механизмы действия) от одного популярного научного канала, который занимается изучением повышения работоспособности мозга с помощью различных добавок.

P.S. Я пересмотрел и изучил механизмы действия многих добавок и пришел к выводу, что для моей цели это лучшие препараты. Общался с автором канала и он это тоже подтвердил

[video]https://youtu.be/GcUotb3kERE[/video]

[video]https://youtu.be/spxcH1_5prU[/video]

 

[ko4egar3]

Так же есть специальные, естественные техники повышения дофамина. Они базируются на том что ты ограничиваешь в своей жизни вещи, которые вызывают у тебя относительно сильные всплески дофамина (если не считать наркотики), такие как потребление информации, потребление сладкой еды и еды с усилителями вкуса, секс. Это называется дофаминовым голоданием и во время него у тебя повышается твой постоянный уровень дофамина. Но это отдельная, долгая тема, не будет сейчас её разбирать

 

[sasha73]

Точно, пойду куплю сегодня себе эти таблы!

 

[Pavlentiy]

А зачем вам так яростно спешить восстанавливать дофаминовые рецепторы, все восстановится само. Нужно время.

Сосредоточьте свои усилия на социализации, адаптации к рабочему процессу, взаимопониманию и выдержке в быту с родственниками.
Вы сейчас начнете сложными препаратами лечить все что считаете нарушенным и возможно сделаете из остатка мозгов винегрет.
Лечение очень близко граничит с калечением.

На практике не раз наблюдал случаи когда поступал больной со слабовыраженными симптомами парапсихологических заболеваний, а через время лечения выходил "в окно".
В психиатрии пожалуй наиболее частые случаи. Лечить мозг всегда опаснее чем оставить его в покое, какой уж есть. Жизнь не так длинна...

Пропейте курс ноотропов, для начала достаточно.
Янтарная кислота довольно токсичная вещь для печени. Автор ролика утверждает будто панацея для борьбы со свободными радикалами найдена...)
Было бы все так просто, жили до 125 лет, как на высокогорьях кавказского края...

 

[sasha73]

Купил я Мексидол и начал пить, вообще препарат достаточно сомнительный и эффекта ч пока не почувствовал, скорее наоборот. Смущает то что нет импортных аналогов и препарат разработан неизвестным производителем и произведен на аутсорсинге, хотелось бы клинику на него посмотреть. Что янтарная кислота действует успокаивающе это давно известно, поэтому ее используют в ветеринарии, курицам дают чтобы вес быстрее набирали. Лучше все таки принимать Ноотропил.

 

[Pavlentiy]

Я и говорю, начните с ноотропов, стоят не дорого действие по снабжению кислородом мозга как раз кстати.

 

[sasha73]

Я вообще с сомнением отношусь к всем этим практикам восстановления допаминовые системы особенно медикаментозными методами. Мне препараты нужны для улучшения работы мозга. Анализируя все сейчас я думаю что повышенная нагрузка на работе, ответственность перед семьёй и постоянное беспокойство и привело меня к метадоновому срыву. Надо была еще тогда покупать Ноотропил. Вообще конечно есть разница в повреждении дофаминой системы после приема быстрых и медленных. Если честно я вообще не понимаю как можно зависеть от этих фенилэтиламинов. Амфетамин для меня зубодробилка, метамфетамин и МДМА ещё куда ни шло, но после приема я месяц только восстанавливаюсь. Возможно это индивидуальная особенность или из-за того что я начал сразу с медленных. У меня уже полгода лежит 0.5 МДМА и нет никакого желания употребить, я употреблю его позже чтобы напомнить к какому состоянию мне нужно стремиться в трезвости. Коварность опиатов в том что грань между реальностью и влияния наркотика в период отмены очень тонкая и человек не всегда может отличить влияние наркотика и внешних обстоятельств (в классической литературе есть множество примеров). С быстрыми же сейчас все более понятно. Но если бы я обладал этими знаниями в 90-х то смог бы удержать нескольких человек от суицида. Отошёл от темы, лично мне в восстановлении помогает бег на тренажёре не менее 40 минут, почему на тренажёре потому что вживую я пока не смогу столько бегать, мои мышцы не готовы к такой нагрузке, после 30 минут однообразных утомительных движений выделяется адреналин из которого впоследствии образуются эндорфины итог как принял 0,03 метадона эйфории нет но появляется энергия и любовь к жизни, проходит аппатия. К сожалению эффект кратковременный, только до конца дня, но все же лучше чем ничего!

 

[ko4egar3]

Купил я Мексидол и начал пить, вообще препарат достаточно сомнительный и эффекта ч пока не почувствовал, скорее наоборот. Смущает то что нет импортных аналогов и препарат разработан неизвестным производителем и произведен на аутсорсинге, хотелось бы клинику на него посмотреть. Что янтарная кислота действует успокаивающе это давно известно, поэтому ее используют в ветеринарии, курицам дают чтобы вес быстрее набирали. Лучше все таки принимать Ноотропил.

Если ты хочешь улучшение мозговой деятельности, то конечно лучше пить Ноотропил/Пирацетам, только эффект у него временный если голову не развивать под ним, как перестанешь пить так и пройдет все. А Мексидол для других целей вообще, он для восстановления мозга, от него ты сильных эффектов как от Ноотропила/Пирацетама не почувствуешь

 

[sasha73]

Ноотропил я периодически пью лет 20, ещё со студенчества, во время сессии помогал, причем именно оригинальный, пробовал дженерик от Фармстандарт в/м но нет того эффекта. Мексидол, посмотрел сегодня, боюсь эффекта от него можно и не дождаться, т.к. КИ признаны только в России а для признания мировым сообществом доказательств недостаточно, в принципе как и многих других лекарств которыми нас здесь лечат.

 

[Pavlentiy]

Пробовал камплес Пирацетам и Циннаризин, какой-то эффект есть, правда непонятно какой. Делал курсы уже спустя 2 месяца ремиссии, сейчас 5 лет трезвый, что помогла можно только гадать.

Знаете как историки выясняют что послужило фактором победы в ВОВ, в процентном отношении!? Кто-то говорит БМ-13, кто-то Т-34, генералы, Сталин, народ! И тд в разном проценте. Мне кажется выяснять что помогло, если вы уже закрепились в трезвости, пустая трата времени. Победили, - наслаждайтесь победой.)

 

[Жанна000099999]

Пробовал камплес Пирацетам и Циннаризин, какой-то эффект есть, правда непонятно какой. Делал курсы уже спустя 2 месяца ремиссии, сейчас 5 лет трезвый, что помогла можно только гадать.

Знаете как историки выясняют что послужило фактором победы в ВОВ, в процентном отношении!? Кто-то говорит БМ-13, кто-то Т-34, генералы, Сталин, народ! И тд в разном проценте. Мне кажется выяснять что помогло, если вы уже закрепились в трезвости, пустая трата времени. Победили, - наслаждайтесь победой.)

А как понять,что победа случилась? Как ты понял?

 

[ko4egar3]

Пробовал камплес Пирацетам и Циннаризин, какой-то эффект есть, правда непонятно какой. Делал курсы уже спустя 2 месяца ремиссии, сейчас 5 лет трезвый, что помогла можно только гадать.

Все по разному ощущают эффект от Пирацетама, кто то сильнее, кто то слабее, кто то вообще его не чувствует, меня он разрывает просто с минимальных дозировок так, что я уснуть не могу. А по поводу твоего второго предложения, помогли тебе далеко не таблетки.