Полинаркомания

[Саша Алтай]

Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" Глава 9. Дракон упрямства.

Изложения.
Положительный полюс – решительность. Отрицательный полюс – глупое упрямство. Дракон упрямства порождает напряжение в различных частях тела человека. Почвой, на которой пускает корни упрямство, являются события детства. До семилетнего возраста ребенок обычно не готов к внезапным переменам в его планах. Склонные к доминированию родители или воспитатели, стремящиеся занимать в семье главенствующее положение, в спешке зачастую не осознают того значения, которое имеют для малыша грядущие перемены. Вторым источником зарождения в ребенке упрямства служит эксплуатация его воспитателями, родителями или учителями. Ребенок может обладать доставляющими ему удовольствие талантами, проявляющимися в игре на музыкальном инструменте, рисовании или катании на коньках. Родители или воспитатели замечают эти способности и решают, что их необходимо развивать. Они берут под контроль удовольствие ребенка и превращают его в работу, требуя от малыша бесконечных часов упражнений и тренировок.
Третьим источником развития дракона упрямства является жесткий контроль взрослых. Родительское воспитание нередко основывается на политике тяжелого кулака и лишения своего ребенка права выбора. Соблазн упрямства заключается в ложном представлении, будто человек обладает значительным влиянием на окружающих, поскольку занимает непоколебимую позицию и останавливает ход события. Упрямый человек испытывает тайную радость от своей привычки на все отвечать отказом.
Семь видов оружия для уничтожения дракона упрямства:
Оружие первое: учитесь гибкости.
Оружие второе: учитесь говорить «да».
Оружие третье: выражайте свои мысли открыто.
Оружие четвертое: учитесь слушать собеседника.
Оружие пятое: примиритесь с существованием авторитетов.
Оружие шестое: приветствуйте происходящие перемены.
Оружие седьмое: умейте признавать собственные ошибки и неудачи.

Вывод.
Источниками рождения дракона упрямства являются страх перед внезапными переменами, безжалостная эксплуатация и вред, причиненный в детстве чрезмерным контролем. Как и остальные чудовища, этот дракон может быть уничтожен, если я осознаю его как своего врага.

Мысли.
Только на мне лежит ответственность за ослабление его воздействия на мою личность.

 

[Саша Алтай]

План на день 26.10.2024
1. Чтение книги Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" Глава 10.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа на форуме.
4. Саморефлексия.
5. Работа по руководству 13 раздел.
6. Дневник ABC.

 

[Саша Алтай]

Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" Глава 10.

Изложение.
По мере развития человеческого общества границы сферы влияния драконов постепенно сужаются, а степень их воздействия существенно уменьшается. Драконы вовсе не желают сдавать своих позиций. Они окапываются все прочнее, становятся более изощренными в своих действиях, и все лучше маскируются, приноравливаясь к уровню зрелости человеческого общества. Драконы очень не любят, когда я смееюсь над собой. Отстранение от них и непредубежденность нарушает все их планы. Они с большим удовольствием наблюдают за отчаянием, раздражением, страхом, печалью, наслаждаются испытываемым чувством вины и стыда. Поэтому чем чаще насмехаться над собственными человеческими слабостями, тем дальше ухожу от страданий и борьбы, навязываемых драконами. Родители чаще всего взращивают в ребенке дракона, свойственного им самим. Став взрослым, человек тяготеет к выбору партнера, контролируемого тем же драконом, что терзает и его самого.
Истинный контакт – это самые совершенные глубокие взаимоотношения, доступные человеческому существу. Они несут с собой восторг и наслаждение от общения с партнером и отличаются открытостью и доверием. Он рождается естественно и спонтанно.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов-Это вдумчивое отношение к тому, что вы делаете, и внимательность. Именно они постепенно подводят вас к четырем основным столпам жизни, которыми являются:
1) истинная (полноценная) работа;
2) полноценное развлечение;
3) полноценная учеба и
4) полноценный отдых.

Вывод.
Драконы коварные и хитрые существа, которые мешают полноценно наслаждаться жизнью. Только вдумчивое отношение и внимательность способны победить их. В этом помогает медитация и тренировка осознанности.

Мысли.
Книга интересная и полезная. В очередной раз убедился, что нужно быть осознанным и находиться в моменте. Я понял, что поток мыслей в моей голове мне мешает. Поэтому для меня медитация необходима и нужно её практиковать.

 

[More Readin]

Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" Глава 10.

Изложение.
По мере развития человеческого общества границы сферы влияния драконов постепенно сужаются, а степень их воздействия существенно уменьшается. Драконы вовсе не желают сдавать своих позиций. Они окапываются все прочнее, становятся более изощренными в своих действиях, и все лучше маскируются, приноравливаясь к уровню зрелости человеческого общества. Драконы очень не любят, когда я смееюсь над собой. Отстранение от них и непредубежденность нарушает все их планы. Они с большим удовольствием наблюдают за отчаянием, раздражением, страхом, печалью, наслаждаются испытываемым чувством вины и стыда. Поэтому чем чаще насмехаться над собственными человеческими слабостями, тем дальше ухожу от страданий и борьбы, навязываемых драконами. Родители чаще всего взращивают в ребенке дракона, свойственного им самим. Став взрослым, человек тяготеет к выбору партнера, контролируемого тем же драконом, что терзает и его самого.
Истинный контакт – это самые совершенные глубокие взаимоотношения, доступные человеческому существу. Они несут с собой восторг и наслаждение от общения с партнером и отличаются открытостью и доверием. Он рождается естественно и спонтанно.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов-Это вдумчивое отношение к тому, что вы делаете, и внимательность. Именно они постепенно подводят вас к четырем основным столпам жизни, которыми являются:
1) истинная (полноценная) работа;
2) полноценное развлечение;
3) полноценная учеба и
4) полноценный отдых.

Вывод.
Драконы коварные и хитрые существа, которые мешают полноценно наслаждаться жизнью. Только вдумчивое отношение и внимательность способны победить их. В этом помогает медитация и тренировка осознанности.

Мысли.
Книга интересная и полезная. В очередной раз убедился, что нужно быть осознанным и находиться в моменте. Я понял, что поток мыслей в моей голове мне мешает. Поэтому для меня медитация необходима и нужно её практиковать.

Привет! Желаю удачи в поединках с драконами. Начал ли ты уже борьбу со своими драконами, с каким-то уже возможно вступил в схватку, какие у тебя успехи? Как именно собираешься практиковать медитацию, применять определенные техники?

 

[Саша Алтай]

Привет! Желаю удачи в поединках с драконами. Начал ли ты уже борьбу со своими драконами, с каким-то уже возможно вступил в схватку, какие у тебя успехи? Как именно собираешься практиковать медитацию, применять определенные техники?

Взаимно! Да , сегодня прочитал книгу и убедился, что осознанность и внимание основные оружия в борьбе с этими драконами. Медитация проводятся в центре, с каждым разом получается все лучше отдаваться этому процессу. Во время отдыха, перед сном тоже практикую медитацию.

 

[Саша Алтай]

План на день 28.10.2024
1. Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа на форуме.
4. Саморефлексия.
5. Дневник ABC.
6. Техника "взмах".

 

[Саша Алтай]

Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".

Изложение.
Всем нам хочется зарабатывать больше денег, проводить больше времени с семьей, находиться в хорошей физической форме и достичь финансовой независимости.
Кстати, все мы не только разделяем одни и те же желания, но и знаем, что нам нужно сделать, чтобы их осуществить. И все мы собираемся сделать это – со временем. Дайте себе торжественную клятву: «Никаких оправданий!» Перестаньте использовать свой замечательный мозг для придумывания рациональных обоснований и причин бездействия. Делайте что-нибудь – что угодно! Возьмитесь за дело! Постоянно повторяйте себе: «Если можно что-то сделать, я это сделаю!». Говорят, что, если бы люди вкладывали в достижение своих целей столько же энергии, сколько они тратят на придумывание оправданий своим неудачам, они удивили бы самих себя. Одним из главных условий успеха большинство философов, преподавателей и экспертов считают самодисциплину. Именно это качество позволяет человеку противостоять порочной склонности искать оправдания. Самодисциплина – это способность заставить себя делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится вам это или нет. самодисциплина – это ключ к полной реализации человеческого потенциала. Это волшебное качество, которое раскрывает перед человеком все двери, делая невозможное возможным. При наличии самодисциплины заурядный человек может взлететь настолько высоко и настолько быстро, насколько позволят его таланты и интеллект. Без самодисциплины же даже тот, кто наделен всеми преимуществами в плане происхождения, образования и возможностей, редко способен подняться выше уровня посредственности.

Вывод.
Самодисциплина невозможна без самообладания. Успех будет возможен лишь тогда, когда вы научитесь контролировать свои эмоции, аппетиты и склонности. Люди, не способные справляться со своими желаниями, становятся слабыми, морально неустойчивыми и ненадежными во всех прочих отношениях.
Кроме того, дисциплинированность подразумевает наличие самоконтроля. Способность контролировать себя, свои эмоции, слова и поступки, приводить свое поведение в соответствие с долгосрочными целями и задачами – это одно из самых главных отличий выдающейся личности.
Еще одно качество, которого всегда требует от человека самодисциплина, – это самоограничение.

Мысли.
Путь к удовольствию лежит через самоограничение.

Инсайт.
Неудачники оправдываются, победители двигаются вперед.

 

[Maxim.Rus]

Успех будет возможен лишь тогда, когда вы научитесь контролировать свои эмоции, аппетиты и склонности.

Привет. Как ты контролируешь свои эмоции, аппетиты и склонности?

 

[Саша Алтай]

Привет. Как ты контролируешь свои эмоции, аппетиты и склонности?

Привет. Мыслями, анализируя последствия.

 

[More Readin]

Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".

Изложение.
Всем нам хочется зарабатывать больше денег, проводить больше времени с семьей, находиться в хорошей физической форме и достичь финансовой независимости.
Кстати, все мы не только разделяем одни и те же желания, но и знаем, что нам нужно сделать, чтобы их осуществить. И все мы собираемся сделать это – со временем. Дайте себе торжественную клятву: «Никаких оправданий!» Перестаньте использовать свой замечательный мозг для придумывания рациональных обоснований и причин бездействия. Делайте что-нибудь – что угодно! Возьмитесь за дело! Постоянно повторяйте себе: «Если можно что-то сделать, я это сделаю!». Говорят, что, если бы люди вкладывали в достижение своих целей столько же энергии, сколько они тратят на придумывание оправданий своим неудачам, они удивили бы самих себя. Одним из главных условий успеха большинство философов, преподавателей и экспертов считают самодисциплину. Именно это качество позволяет человеку противостоять порочной склонности искать оправдания. Самодисциплина – это способность заставить себя делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится вам это или нет. самодисциплина – это ключ к полной реализации человеческого потенциала. Это волшебное качество, которое раскрывает перед человеком все двери, делая невозможное возможным. При наличии самодисциплины заурядный человек может взлететь настолько высоко и настолько быстро, насколько позволят его таланты и интеллект. Без самодисциплины же даже тот, кто наделен всеми преимуществами в плане происхождения, образования и возможностей, редко способен подняться выше уровня посредственности.

Вывод.
Самодисциплина невозможна без самообладания. Успех будет возможен лишь тогда, когда вы научитесь контролировать свои эмоции, аппетиты и склонности. Люди, не способные справляться со своими желаниями, становятся слабыми, морально неустойчивыми и ненадежными во всех прочих отношениях.
Кроме того, дисциплинированность подразумевает наличие самоконтроля. Способность контролировать себя, свои эмоции, слова и поступки, приводить свое поведение в соответствие с долгосрочными целями и задачами – это одно из самых главных отличий выдающейся личности.
Еще одно качество, которого всегда требует от человека самодисциплина, – это самоограничение.

Мысли.
Путь к удовольствию лежит через самоограничение.

Инсайт.
Неудачники оправдываются, победители двигаются вперед.

Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".

Изложение.
Всем нам хочется зарабатывать больше денег, проводить больше времени с семьей, находиться в хорошей физической форме и достичь финансовой независимости.
Кстати, все мы не только разделяем одни и те же желания, но и знаем, что нам нужно сделать, чтобы их осуществить. И все мы собираемся сделать это – со временем. Дайте себе торжественную клятву: «Никаких оправданий!» Перестаньте использовать свой замечательный мозг для придумывания рациональных обоснований и причин бездействия. Делайте что-нибудь – что угодно! Возьмитесь за дело! Постоянно повторяйте себе: «Если можно что-то сделать, я это сделаю!». Говорят, что, если бы люди вкладывали в достижение своих целей столько же энергии, сколько они тратят на придумывание оправданий своим неудачам, они удивили бы самих себя. Одним из главных условий успеха большинство философов, преподавателей и экспертов считают самодисциплину. Именно это качество позволяет человеку противостоять порочной склонности искать оправдания. Самодисциплина – это способность заставить себя делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится вам это или нет. самодисциплина – это ключ к полной реализации человеческого потенциала. Это волшебное качество, которое раскрывает перед человеком все двери, делая невозможное возможным. При наличии самодисциплины заурядный человек может взлететь настолько высоко и настолько быстро, насколько позволят его таланты и интеллект. Без самодисциплины же даже тот, кто наделен всеми преимуществами в плане происхождения, образования и возможностей, редко способен подняться выше уровня посредственности.

Вывод.
Самодисциплина невозможна без самообладания. Успех будет возможен лишь тогда, когда вы научитесь контролировать свои эмоции, аппетиты и склонности. Люди, не способные справляться со своими желаниями, становятся слабыми, морально неустойчивыми и ненадежными во всех прочих отношениях.
Кроме того, дисциплинированность подразумевает наличие самоконтроля. Способность контролировать себя, свои эмоции, слова и поступки, приводить свое поведение в соответствие с долгосрочными целями и задачами – это одно из самых главных отличий выдающейся личности.
Еще одно качество, которого всегда требует от человека самодисциплина, – это самоограничение.

Мысли.
Путь к удовольствию лежит через самоограничение.

Инсайт.
Неудачники оправдываются, победители двигаются вперед.

Привет. Как у тебя обстоят дела с самоограничением в повседневной жизни? Часто ли выстраиваешь для себя рамки?

 

[Саша Алтай]

Привет. Как у тебя обстоят дела с самоограничением в повседневной жизни? Часто ли выстраиваешь для себя рамки?

Привет! Про самоограничение я читал раньше, но применяю его не во всем и не всегда. Но работаю над этим.

 

[Саша Алтай]

План на день 30.10.2024
1. Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа на форуме.
4. Саморефлексия.
5. Дневник ABC.
6. Техника "взмах".
7. Сдача 13 раздел руководства.

 

[Саша Алтай]

Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".

Изложение.
Человек, которым вы являетесь сегодня, ваш истинный характер – это результат всего, что вы выбирали и решали до сегодняшнего дня. Каждый раз, когда вы совершаете правильный выбор, делая то, что соответствует вашим высшим ценностям, ваш характер закаляется и вы становитесь лучше. Так же верно и обратное: каждый раз, когда вы идете на компромисс, выбираете легкий путь или заведомо ведете себя неправильно, вы становитесь морально слабее. Самая важная из всех добродетелей, которая определяет глубину и силу вашего характера, – это цельность. Именно цельность, то есть способность быть безукоризненно честными с собой и с другими, позволяет точнее всего судить о качестве вашего характера. В некотором смысле цельность можно считать ценностью, гарантирующей наличие всех остальных ценностей. Цельный человек честно относится к себе и живет в соответствии с остальными ценностями, которые вызывают восхищение и уважение окружающих. Вся жизнь – это испытание, призванное выявить, из чего сделана ваша истинная внутренняя сущность. Мудрость можно развить самому с помощью обучения и размышлений, характер же можно сформировать только в результате столкновений с благоприятными и неблагоприятными обстоятельствами повседневной жизни, когда вам приходится выбирать и решать, находясь в окружении множества альтернатив и соблазнов.
Изучайте ценности, которыми вы восхищаетесь. Вы усваиваете ценности путем их тщательного изучения. Закон концентрации гласит, что все, на чем вы концентрируете внимание, приумножается и занимает в вашей жизни все больше места. Одной из самых важных ценностей является правдивость. Каждый раз, когда вы говорите правду, какой бы неприятной она ни казалась, вы начинаете лучше относиться к себе и пользоваться уважением окружающих. Одной из самых высоких похвал для каждого человека являются слова о том, что «он всегда говорит правду». Выдающимися личностями становятся люди с сильным характером, которые совершенно ясно понимают, кто они такие и во что верят. Им абсолютно ясно, какие ценности они исповедуют и отстаивают. Таким людям не свойственна неуверенность или нерешительность. Они проявляют твердость и категоричность в любых решениях, которые касаются их ценностей. На самом высоком уровне развития человеческой расы находятся люди с исключительно высокими моральными качествами, которые никогда не поступятся ни своей честностью, ни своими принципами, невзирая ни на финансовые потери, ни на боль, ни даже на смерть. Когда вы видите себя спокойным, позитивным, правдивым человеком с сильным характером, ваша сила и личная власть в полной мере проявляются в вашем поведении. Это заставляет других людей проявлять к вам больше уважения, и вы чувствуете, что полностью контролируете себя и ситуацию.

Вывод.
Почти все человеческие проблемы можно решить путем возвращения к наивысшим ценностям и глубочайшим убеждениям.

Мысли.
Когда мое поведение согласуется с моими ценностями, я чувствуете, что доволен собой. Но когда мне (неважно, по какой причине) приходится поступаться своими ценностями, у меня возникает ощущение недовольства собой, неуверенности, неловкости и неполноценности, неадекватности и дискомфорта, а также снижается самооценка.

Инсайт.
Старик индеец рассказывает притчу:
⦁ На моих плечах – два волка. Один из них – черный. Он олицетворяет зло и постоянно соблазняет меня делать и говорить не то, что нужно. На другом плече сидит белый волк, который все время советует мне жить в соответствии с моими принципами.
Один из слушателей спрашивает старика:
⦁ И какой из этих волков влияет на вас сильнее?– Тот, которого я кормлю, – отвечает старик.

 

[Aleks92]

Привет) Что тебе больше всего понравилось в 12 разделе?

 

[Саша Алтай]

Привет) Что тебе больше всего понравилось в 12 разделе?

Привет! Его сдача.

 

[Саша Алтай]

План на день 31.10.2024
1. Чтение книги Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа на форуме.
4. Саморефлексия.
5. Дневник ABC.
6. Техника "взмах".
7. Изучить и сдать 14 раздел руководства.
8. Аффирмации письменно.
9. Практика из 13 раздела на развитие наглядно-образного мышления.

 

[Саша Алтай]

Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".

Изложение.
Самое легкое и самое глупое, что может сделать человек, который следует по пути наименьшего сопротивления, – это накидываться с обвинениями на других всякий раз, когда что-то идет не так, как ему хочется. Люди, у которых формируется привычка автоматически искать виноватых, часто направляют свой гнев на вещи. Однако винить неодушевленные предметы в том, что они не работают должным образом, настолько глупо, что подобное поведение можно сравнить с легкой формой сумасшествия. Самым быстрым и надежным средством избавления от негативных эмоций являются позитивные мысли. Если я буду испытывать негативные эмоции, то не смогу взять на себя ответственность. Я не смогу отвечать за то, что происходит, до тех пор, пока не вернусь в спокойное, позитивное и сосредоточенное состояние. Характерной чертой, выделяющей лидера из серой массы, является готовность взять на себя полную ответственность за ситуацию. Самодисциплина, самообладание и самоконтроль начинаются с принятия на себя ответственности за собственные эмоции. Дисциплина – это связующее звено между целями и их достижением.
Самый важный практический вывод из закона причины и следствия можно сформулировать так: «Мысли – это причины, а обстоятельства – следствия». Мои мысли создают обстоятельства моей жизни. Когда я изменяю свое мышление, меняется и моя жизнь. Мой внешний мир становится зеркальным отражением мира внутреннего. Если я постоянно думаю о своей цели и каждый день работаю над ее реализацией, то мои мыслительные ресурсы все больше и больше сосредоточиваются на продвижении к цели и неуклонно приближают вас к ней.

Вывод.
Важно мыслить позитивно. Чем больше я думаю о хорошем, тем больше вероятность того, что это хорошее появится в моей жизни. Человек сам ответственен за свои действия и состояние.

Мысль.
Вчера смотрел фильм на тему позитивного мышления, а сегодня об этом же читаю книгу. Закон притяжения работает, если им пользоваться.

Инсайт.
«С тем, чего нельзя исправить, нужно смириться».

 

[SLO]

Б.Трейси "Нет оправданий, сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью".

Изложение.
Человек, которым вы являетесь сегодня, ваш истинный характер – это результат всего, что вы выбирали и решали до сегодняшнего дня. Каждый раз, когда вы совершаете правильный выбор, делая то, что соответствует вашим высшим ценностям, ваш характер закаляется и вы становитесь лучше. Так же верно и обратное: каждый раз, когда вы идете на компромисс, выбираете легкий путь или заведомо ведете себя неправильно, вы становитесь морально слабее. Самая важная из всех добродетелей, которая определяет глубину и силу вашего характера, – это цельность. Именно цельность, то есть способность быть безукоризненно честными с собой и с другими, позволяет точнее всего судить о качестве вашего характера. В некотором смысле цельность можно считать ценностью, гарантирующей наличие всех остальных ценностей. Цельный человек честно относится к себе и живет в соответствии с остальными ценностями, которые вызывают восхищение и уважение окружающих. Вся жизнь – это испытание, призванное выявить, из чего сделана ваша истинная внутренняя сущность. Мудрость можно развить самому с помощью обучения и размышлений, характер же можно сформировать только в результате столкновений с благоприятными и неблагоприятными обстоятельствами повседневной жизни, когда вам приходится выбирать и решать, находясь в окружении множества альтернатив и соблазнов.
Изучайте ценности, которыми вы восхищаетесь. Вы усваиваете ценности путем их тщательного изучения. Закон концентрации гласит, что все, на чем вы концентрируете внимание, приумножается и занимает в вашей жизни все больше места. Одной из самых важных ценностей является правдивость. Каждый раз, когда вы говорите правду, какой бы неприятной она ни казалась, вы начинаете лучше относиться к себе и пользоваться уважением окружающих. Одной из самых высоких похвал для каждого человека являются слова о том, что «он всегда говорит правду». Выдающимися личностями становятся люди с сильным характером, которые совершенно ясно понимают, кто они такие и во что верят. Им абсолютно ясно, какие ценности они исповедуют и отстаивают. Таким людям не свойственна неуверенность или нерешительность. Они проявляют твердость и категоричность в любых решениях, которые касаются их ценностей. На самом высоком уровне развития человеческой расы находятся люди с исключительно высокими моральными качествами, которые никогда не поступятся ни своей честностью, ни своими принципами, невзирая ни на финансовые потери, ни на боль, ни даже на смерть. Когда вы видите себя спокойным, позитивным, правдивым человеком с сильным характером, ваша сила и личная власть в полной мере проявляются в вашем поведении. Это заставляет других людей проявлять к вам больше уважения, и вы чувствуете, что полностью контролируете себя и ситуацию.

Вывод.
Почти все человеческие проблемы можно решить путем возвращения к наивысшим ценностям и глубочайшим убеждениям.

Мысли.
Когда мое поведение согласуется с моими ценностями, я чувствуете, что доволен собой. Но когда мне (неважно, по какой причине) приходится поступаться своими ценностями, у меня возникает ощущение недовольства собой, неуверенности, неловкости и неполноценности, неадекватности и дискомфорта, а также снижается самооценка.

Инсайт.
Старик индеец рассказывает притчу:
⦁ На моих плечах – два волка. Один из них – черный. Он олицетворяет зло и постоянно соблазняет меня делать и говорить не то, что нужно. На другом плече сидит белый волк, который все время советует мне жить в соответствии с моими принципами.
Один из слушателей спрашивает старика:
⦁ И какой из этих волков влияет на вас сильнее?– Тот, которого я кормлю, – отвечает старик.

Привет, какая самая тяжелая правда, в которой ты себе и боизким признался за период нахождения в РЦ?

 

[Aleks92]

План на день 30.10.2024

7. Сдача 13 раздел руководства.

Привет, что больше всего заинтересовало тебя в 13 разделе?

 

[Саша Алтай]

Привет, какая самая тяжелая правда, в которой ты себе и близким признался за период нахождения в РЦ?

Привет! Находясь в моей первой реабилитации мне тяжело было признать то, что я не наторчался. Я чувствовал это, но убеждал себя, что это может быть неправда. Но если быть честным с самим собой, то я хотел употреблять дальше, так оно и получилось. Своим близким я в этом не признавался. Они увидели это в реальности.