Понятно. Восстанавливайся.
На будущее еще, просто потом могу вообще не написать сюда:
Существует самый лучший метод бросить наркотик - это тот, по которому бросишь ты.)))
Есть такая поговорка: как потопаешь, так и полопаешь.
Не сильно надейся на какой-то универсальный, чужой метод, каким бы он тебе замечательным не казался.
Он может тебе подойти на 100%, а может и на 1%
Там все разжевано и в рот положено, переварено другим человеком. Поэтому для него может этот метод и лучше, а ты другой человек: для тебя это может и не работать.
А успех именно в своем активном искании, в пробах, в открытости новому.
Изучил статьи на одном сайте, перейди на другой, почитай книги врачей наркологов-психиатров, психотерапевтов, специалистов, посмотри ролики по теме. С одного метода взял, с другого взял, в итоге из семи нот получилась своя новая песня.
На своем опыте бросания курить сигареты поняла одно: нужно активное желание и стремление человека.
К примеру: как изменить убеждение? Забиваешь в поиск и изучаешь материал.
Мне плохо, как улучшить состояние - тоже самое.
Ишешь, изучаешь, пробуешь на практике.
